Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par Nel.geneve7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par Lou Ann58 : le 16/03/12 à 20:16:30
| Dire merci | Oui poonsy la piscine ne peut te faire que du bien !  Mais c'est clair que la prochaine fois commence en marchant  De mon côté c'était censé être repos, mais je suis quand même partie 50 petites min  mais c'est sûr demain c'est REPOS !!!!! |
Par CaroDadou : le 16/03/12 à 21:20:21
| Dire merci | Dites les filles, une heure de sport/jour vous pensez que ça suffit pour mincir et se muscler comme il faut ? En faisant attention à la nourriture hein ! Par contre punaise je stock tout dans les cuisses et pas moyen de perdre de là quoi !  |
Par Lou Ann58 : le 16/03/12 à 21:37:13
| Dire merci | Je me faisais justement la réflexion cette semaine et je me suis dis que finalement 7h de sport par semaine c'est largement suffisant. Après au niveau des cuisses c'est toujours là que j'ai complexé et ben forcement c'est ce qui a mis le plus longtemps à fondre  donc patience patience patience  |
Par CaroDadou : le 16/03/12 à 21:57:59
| Dire merci | T'as mis combien de temps à t'en débarasser? Ce qui m'ennuie aussi c'est que je me muscle en force, pas spécialement en finesse, genre façon Manaudou  et c'est très moche, ça peut faire aussi gros que de la graisse sauf que ça sera ferme quoi ....  |
Par Lou Ann58 : le 16/03/12 à 22:02:06
| Dire merci | Combien de temps .... ben je dirais mes 6 mois de régime quoi ! Après je fais une fixette sur mes cuisses, tout le monde me dit que je n'ai plus rien mais je persiste à croire que j'en ai encore j'arrive à en faire le tour avec mes mains mais quand je les regarde dans la glace pour moi elles n'ont pas bougées ....  |
Par CaroDadou : le 16/03/12 à 22:04:40
| Dire merci | Pareil Je stock tout là quoi... Affreux affreux. |
Par Lou Ann58 : le 16/03/12 à 22:08:30
| Dire merci | Mais bon des fois je me dis que celles qui ont de la bedaine c'est pas mieux non plus (on se rassure comme on peut ) |
Par CaroDadou : le 16/03/12 à 22:11:12
| Dire merci | Certes mais pff, après je me dis que de toute manière vu les hanches que je me tape, cuisses ou pas cuisses j'aurai toujours la sensation d'être ronde.... |
Par Lou Ann58 : le 16/03/12 à 22:15:57
| Dire merci | Mais nan avec la CAP dans quelques petits mois t'es une bombe !!!! |
Par CaroDadou : le 16/03/12 à 22:18:09
| Dire merci | Pour le peu que je cours va falloir attendre un peu je fais beaucoup de step là |
Par Lou Ann58 : le 16/03/12 à 22:26:08
| Dire merci | Tu cours combien de fois par semaine ? Moi quand j'ai commencé il me semble que c'était 2 ou 3 fois quand je pouvais. |
Par CaroDadou : le 16/03/12 à 22:53:23
| Dire merci | Là je ne courrais pas cette semaine je faisais une heure de step... |
Par Hadad : le 16/03/12 à 22:54:24
| Dire merci | Lou Ann rassure moi, quand tu dis que tu arrives à faire le tour de tes cuisses avec tes mains, c'est juste au dessus des genoux ? |
Par CaroDadou : le 16/03/12 à 23:04:00
| Dire merci | Hadad |
Par CaroDadou : le 17/03/12 à 09:14:23
| Dire merci | Non mais je rêve, je me pèse ce matin, je vois un kilo de plus que la semaine dernière alors que j'ai fait attention et bien fait mon sport je rêve quoi! |
Par Lou Ann58 : le 17/03/12 à 09:14:54
| Dire merci | Ok caro Non non doudou un peu plus loin quand même, juste au dessus du genou j'ai toujours pu en faire le tour |
Par Hadad : le 17/03/12 à 11:46:32
| Dire merci | Huuum comment dire ?! En plein coeur de ma cuisse, il doit manquer une quinzaine de centimètres pour faire le tour |
Par keriado : le 17/03/12 à 11:56:37
| Dire merci | Bon le cours de pole aujourd'hui n'était pas très intensif car début de choré et nouvelles figures très techniques à décortiquer mais... Qu'est ce que j'ai mal aux jambes ! Chui encore partie pour 1 semaines de bleus, la barre m'a tué |
Par Lou Ann58 : le 17/03/12 à 12:22:25
| Dire merci | Mdr keri |
Par ankeanke : le 17/03/12 à 12:44:02
| Dire merci | A bah tien, je commence a complexer sur mes cuisse ... le fait que je n'arrive pas a en faire le tour avec mes main au dessus du genoux .. me rassure pas dutout ! Tu doit etre toute mince Lou anne ! |
Par keriado : le 17/03/12 à 13:02:17
| Dire merci | Moi aussi je peux faire le tour... et je n'ai rien de mince ! Ca dépend vraiment de notre morpho |
Par csabrina : le 17/03/12 à 13:58:27
| moi, meme au dessus du genou, je fais pas le tour... et à mi cuisse, il manque 20cm pour faire le tour |
Par csabrina : le 17/03/12 à 14:00:21
| et meme au niveau du mollet, je fais pas le tour mais ca dépend vraiment de la morpho, j'ai deja de gros os à la base, et bon, meme si j'ia un peu de graisse sur les mollets, c'est quand meme pas mal du muscle donc je pourrais pas gagner plus de 2 ou 3 cm à mon avis |
Par Gracioso : le 17/03/12 à 15:35:29
| Dire merci | Purée, les filles, je ne sais pas quel temps vous avez chez vous, mais ici c'est pluie fine donc je ne peux pas monter à cheval (ma jument sort d'une toux qui a duré, je ne vais pas prendre le risque !!), et vent donc pas de CAP. C'est la loose Sinon, je suis ravie, je commence enfin à perdre du poids, en faisant quand même très attention à ce que je mange, en plus de courir. J'ai perdu 1.5 kg en 3.5 semaines, je rerentre dans mes vieux pantalons, et par rapport à mon objectif, il me reste encore 3 kg à perdre. C'est motivant !! |
Par ankeanke : le 17/03/12 à 19:15:03
| Dire merci | Gracioso : Ouai pas mal ! Continue bien ! (et dommage pour ton temps ! ) Bon décidément, il faut VRAIMENT que je me mettent a courir ! En plus en se moment, en sport on fait gym .. Donc encore avec le hand' je courrais pas mal mais la .. |
Par kenzo62200 : le 17/03/12 à 19:19:22
| Dire merci | Oui, mardi je peux repartir courir ! (En attendant, me suis mangé une pizza hier ) Alice : je suis allé voir un cours aux Ecuries du Bois d'Hamage près de Marchiennes ! Et c'était vraiment pas mal du tout !! Quel club ? Parce que celui du Parc du Heron je croyais que c'était un poney club ! |
Par Lou Ann58 : le 17/03/12 à 19:19:49
| Dire merci | Gracio nous ici le temps ça va, ça fait gris mais pas de pluie ! Super pour tes kilos perdu, tu es sur la bonne voie !!!!  |
Par keriado : le 17/03/12 à 19:35:49
| Dire merci | Mouahahaha tout à l'heure mes copines en me voyant m'ont sorti "mais t'as maigri" Oui ! Enfin pas tant que ça, mais le pole commence à bien faire effet |
Par Lou Ann58 : le 17/03/12 à 19:42:27
| Dire merci | Aaaaah quand c'est les copines qui le disent c'est que c'est vrai !!!!! |
Par keriado : le 17/03/12 à 19:51:15
| Dire merci | Oui surtout qu'il y en a une qui ne se gênerait absolument pas pour me dire si j'avais grossi ! |
Par Lou Ann58 : le 17/03/12 à 19:56:50
| Dire merci | C'est ça qui est bon !!!!!!!!!!!!!! nan mais sérieusement ça fait plaisir d'entendre ça |
Par keriado : le 17/03/12 à 20:02:19
| Dire merci | Trop ! Ca confirme ce qui me semblait déjà (je le vois à mes jambes et à ma ceinture de pantalon) |
Par poonsy_alice : le 17/03/12 à 20:18:10
| Dire merci | Jade, c'est un poney club, mais il me semble y avoir vu des chevaux ! Après peut être que c'est des chevaux de propriétaires  |
Par Lou Ann58 : le 17/03/12 à 20:18:19
| Dire merci | C'est clair que le test du pantalon c'est radical !! |
Par Lou Ann58 : le 18/03/12 à 09:39:50
| Dire merci | Hello les sportives !!!!!!!!!!  Comment ça va bien ???  Alors quoi de prévu aujourd'hui ? |
Par ankeanke : le 18/03/12 à 10:12:08
| Dire merci | J'me permet de répondre : aujourd'hui .. saut ! (avec une jument qui ne sais pas sauter ) Je sens que sa compte pour 1 heur de coure a pied ! Et ditent, les coureuse , la marche a pied , sa fait perdre quand meme un peut ? (si c'est assez actif ) Je me suis rendu compte qu'en se moment .. je marchait .. beaucoup ! |
Par feelingood : le 18/03/12 à 10:25:13
  Déconnecté | Coucou, j'ai décidé de me mettre à courir j'y vais dans 5 min J'ai décidé de m'y mettre régulièrement, 2 fois par semaine pour commencer sera largement suffisant! J'aimerais bien trouvé un toutou avec qui partager cette activité! En attendant, j'ai le temps d'augmenter mon niveau parce qu'on peut dire que je démarre de que tchi Souhaitez moi bon courage |
Par .Badoune. : le 18/03/12 à 10:36:24
| Dire merci | ah mais c'est bien Feelingood! Tu verras au début faut se bouger le c*l pour aller courir et après tu y vas tout naturellement LouAnn: le moral un peu dans les chaussettes ce week end, le soleil est déja reparti, mais bon sinon dans une demi heure je m'en vais courir un peu histoire de quand même s'aérer un peu. Quel est ton programme de championne pour aujourd'hui toi? |
Par keriado : le 18/03/12 à 10:41:06
| Dire merci | Et ditent, les coureuse , la marche a pied , sa fait perdre quand meme un peut ? (si c'est assez actif ) Il est toujours bon de marcher. Mais si tu veux commencer à attaquer dans la masse graisseuse ou tout du moins dépenser des calories en bon nombre il faut marcher rapidement au moins 40 minutes de suite pour que ça commence à agir. Donc utile quand on fait plus de 40min  Edit : Ah sinon pour répondre à Lou Ann : Ce matin j'ai de superbes courbatures du pole dance d'hier Je vais quand même essayer d'aller courir car demain pas le temps et grosse soirée le soir je tiens à garder mon énergie Message édité le 18/03/12 à 10:43 |
Par Nel.geneve : le 18/03/12 à 12:07:52
| Dire merci | Ehhhh il pleut chez moi ( enfin, chez ma maman) ça fait super lomgtemps! Hier on a monté dehors sur la carrière...on a bouffé du sable pendant 1h et demi (encore un cours a ralonge) tellement c'était sec! Bref, vais probablemet pas aller courir aujourd'hui, mais plutot parce qu'il faut que je range ma chambre qu'a cause du temps! Je trouve ça rigolo de courir sous la pluie. J'ai un kway spécial course a pied, tres leger et aeré, du coup pas mouillée du dehors et pas trop du dedans et une casquette sur la tete pour pas tout ramasser dans la tronche, et c'est bon! Et puis l'air est plus agréable a respirer je trouve, comme nettoyé! |
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