Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par .Badoune.7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par .Badoune. : le 25/03/12 à 11:42:01
| Dire merci | Bah alors les filles on fait grass' mat' aujourd'hui?  Pour moi ce fut CAp et devinez quoi j'ai pulvérisé mon record: 50 min !!! WAW et j'avais encore envie de continuer mais vu que je dois y retourner demain je me suis dit que ça serait peut être pas raisonnable pour mes jambettes... mais je suis trop contente!  Moi qui courait à peine 10 minutes ia un moins et qui en plus de cela fume (bon pas bcp hein) enfin voilà trop contente! Bon en même temps c'est pas ça qui va rattraper tous mes excès de la semaines.... mais bon cet semaine je vais être sérieuse vu que le passage sur la balance approche, autant mettre toutes les chances de mon coté! PS: une pensée pour kim qui doit être entrain de tout déchirer! PS*: LouAnn le 58 après ton pseudo c'est que tu es de la Nièvre? |
DéconnectéPar Manon2201 : le 25/03/12 à 11:57:53
| Dire merci | Cool badoune, tu progresses vite Mon passage sur la balance c'était hier, et autant vous dire que je vais attaquer rapidos la CAP cette semaine  |
Par CaroDadou : le 25/03/12 à 12:38:16
| Dire merci | Ouai moi aussi passage sur la balance ultra critique, je n'ai pas bougé d'un yota pourtant de vue j'ai fondu déjà, je comprends pas. |
Par .Badoune. : le 25/03/12 à 12:42:41
| Dire merci | Pffff moi ce qui me fait peur c'est que de vue que dalle....  Et Caro à mon avis si tu as fondu visuellement mais pas sur le balance c'est que tu as pris du muscle et ça c'est super chouette aussi |
Par CaroDadou : le 25/03/12 à 12:44:46
| Dire merci | Oui prendre du muscle c'est cool  mais ce que je veux surtout c'est perdre ma graisse |
Par .Badoune. : le 25/03/12 à 12:47:41
| Dire merci | Logiquement le muscle remplace et brule les vilaines graisses!!  Allé on y croit on y croit! Perso je vise les 54kg et le rêve serait 53kg mais bon... ne soyons pas trop exigeante hein |
Par CaroDadou : le 25/03/12 à 12:56:31
| Dire merci | Badoune  tout pareil je visage 53/54 mais bon là je suis pas sure d'y arriver.Surtout que quand je me muscle, c'est pas de façon fine, c'est tout en force et en épaisseur  genre façon mec quoi. |
Par Manon2201 : le 25/03/12 à 12:58:19
| Dire merci | Moi si je pouvais atteindre les 57.5 kg ça serait le top! Mais si je fond visuellement ça me suffit Sauf que là, le poids sur la balance ça peut pas être du muscle vu que j'ai rien foutu |
Par .Badoune. : le 25/03/12 à 13:03:22
| Dire merci | Caro on est dans le même objectif et puis moi je sais pas trop encore comment je vais me muscler on va voir on va voir... qui sait on sera peut être solidaires jusqu'au bout hein Manon: moi aussi je voudrais fondre visuellement, aller prenons notre mal en patience ia que ça à faire et pas se décourager! |
Par CaroDadou : le 25/03/12 à 13:22:29
| Dire merci | Badoune le souci c'est que je fais un peu attention à ce que je mange, mais que je me fais quand même vachement plaisir quoi. Remarque j'ai quasi le même régime alimentaire qu'avant mais avec le sport en plus, vu qu'avant sans sport c'était pas terrible mais ça restait gérable, là ça ne peut être que mieux Nan mais je me vois pas faire du sport ET arrêter de manger mes petits trucs qui font plaisir. Pas possible |
Par .Badoune. : le 25/03/12 à 13:24:31
| Dire merci | Caro: tout comme toi c'est fou c'est fou c'est fou ah ah |
Par kim88 : le 25/03/12 à 17:26:03
| Dire merci | coucou ! Me voici revenue vivante ! Résulat trail de 21 km effectué en 2h15 environ. C'est passé bien plus vite que le semi, parce que en foret et des montées et descentes, à peine récupéré que hop on était reparti en monté. Après il n'y avait "que" 660 de dénivelé (j'ai regardé les prospectus des autres à venir et les dénivelés sont plus important en général). Alors les impressions : ben j'ai galéré en monté, mal à l'estomac parce que je n'avait déjeuné (léger) qu' 1h30 avant (ben vi j'étais chez les parents de mon homme, alors pas évident). En descente et plat on a carburé. Heureusement je récupère vite. Le truc pas pratique aussi, c'est qu'on avait des vTTistes qui faisaient le même parcours que nous ... alors fallait tout le temps se pousser pour les laisser passer, surtout dans les chemins étroits, c'est pas terrible pour se concentrer sur sa course. Et le pire c'est en montée quand il y en a un qui s'arrête net devant toi, ça coupe les pattes surtout quand tu te concentres pour pas vomir Mais sinon je suis plutôt contente Quand à mon zomme, c'était une ballade de santée pour lui (qui ne s'est jamais entrainé ! Y a pas de justice ). Il a quand même été étonné par mon rythme en faux plat et plat, il s'attendait à pire voilà pour lé résumé, à refaire !  Message édité le 25/03/12 à 17:28 |
Par Lou Ann58 : le 25/03/12 à 21:00:59
| Dire merci | Bon j'ai pas eu le temps de toutes vous lire, mais oui Badoune je suis de la Nièvre, toi aussi ? Sinon pour moi aujourd'hui pas de sport m'enfin on a fêté les 50 ans de mon père et j'ai du me poser en tout et pour tout 20 min dans la journée, levée à 7h30 de la nouvelle heure (donc 6h30 ) et je viens juste de rentrer  donc finalement journée assez sportive quand même |
Par keriado : le 25/03/12 à 21:04:34
| Dire merci | Chui rentrée dans le nord de mon côtée. Levée à 6h30... Ouch ! 5/6h de transport re ouch ^^ Je n'ai pas pris les baskets, pas la place et je ne les aurai pas beaucoup utilisées je pense. Par contre j'ai mon tapis de gym ici |
Par Manon2201 : le 25/03/12 à 21:13:01
| Dire merci | Si j'oublie mes baskets en partant demain, je me mets la plus grosse claque de ma vie |
Par .Badoune. : le 25/03/12 à 21:19:53
| Dire merci | En effet vous n'avez pas fait de sport volontairement, mais j'ai l'impression que vous vous êtes quand même bien dépensées! LouAnn: oui j'habite près de Nevers, enfin là je fais mes études en Belgique mais c'est mon repère! Tu as l'habitude d'aller courir où? pour mes futurs promenades dans la région! |
Par Lou Ann58 : le 25/03/12 à 21:22:59
| Dire merci | Alors tout cet hiver j'ai couru en ville entre coulanges et nevers, sinon je pars vers le CRAPA  Tu habites où ? |
Par .Badoune. : le 25/03/12 à 21:34:13
| Dire merci | Le CRAPA qu'est ce donc? J'habite près du canal à Gimouille, donc je me disais sur la vélo route le long du canal mais c'est un monotone et éventuellement glauque... et sinon il y a une piste cyclable derrière chez moi où j'ai l'habitude de me balader à cheval... Entre Coulange et Nevers tu veux dire le long de la Loire? |
Par Lou Ann58 : le 25/03/12 à 21:39:22
| Dire merci | Oui le long du canal je fais du vélo moi car mon père habite à Sermoise. Le CRAPA c'est dans la forêt des Bertranges, tu as l'étang et un parcours sportif En fait j'habite vers l'ISAT je sais pas si tu connais ? |
Par .Badoune. : le 25/03/12 à 21:54:16
| Dire merci | Rha que le monde est petit! Intéressant à savoir pour le CRAPA je me renseignerais quand je serais chez moi même si j'aurai pas trop le temps lors de mon prochain retour chez moi... Oui je vois où s'est, Nevers n'est pas bien grand |
Par Lou Ann58 : le 25/03/12 à 21:57:06
| Dire merci | Ah ben purée ça fait plaisir de trouver une nivernaise ici !!!!!!! tu me tiens au courant quand tu rentres obligé !!! On se fera une sortie au CRAPA ! |
Par .Badoune. : le 25/03/12 à 22:02:53
| Dire merci | Ah ah bah écoutes oui si j'ai un p'tit temps libre je te tiendrais au courant avec plaisir! Que tu vois de tes propres yeux à quel point mon visage peut attendre un couleur rouge intense après l'effort |
Par .Badoune. : le 25/03/12 à 22:04:38
| Dire merci | Bon sinon une question technique pour vous les filles: vous avez quoi comme basket? si vous avez une photo, prix, et puis ce que vous en pensez et aussi votre utilisation va falloir que j’investisse parce que sinon mes articulation vont pas être d'accord... |
Par keriado : le 25/03/12 à 22:07:38
| Dire merci | J'ai une paire de Salomon pour le running, universel, achetées en soldes dans les 69€ je crois |
Par Lou Ann58 : le 25/03/12 à 22:11:31
| Dire merci | J'ai pris des asics à 60€ il me semble car soldées |
Par hisberg : le 25/03/12 à 22:27:25
| Dire merci | alors pour moi hier et aujourd'hui balade de 2h avec mes chewis !!! lol beaucoup d'aller-retour a pied maison/pature... et cette semaine je vais essayer de courir au 1jours sur 2..! idem pour moi, je vise les 54kg mais 53 se serai TOP!!! toujours pas de crises pour moi, mais je reste tres vigilante!! |
Par Lou Ann58 : le 25/03/12 à 22:36:14
| Dire merci | De mon côté demain c'est piscine normalement ! |
Par Nel.geneve : le 25/03/12 à 22:59:04
| Dire merci | J'ai des asics gel innovate (99 euros) ici et des asics gel nimbus 8 chez ma maman, elles finissent leur carrière après mon demi elles vont encore pour des petites sorties, mais je sens que les autres sont mieux.Sinon, aujourd'hui j'ai été avec mon frère, 5 ou 6 kils à 10km/h de moyenne (il a une montre de martien avec gps). Petite sortie pour se remettre dans le bain après la pause due a ce crétin de vaccin deux semaines de suite. La j'ai une semaine de répit, je vais essayer de profiter si la motivation suit...c'est que le 12 mai se rapproche tout à coup!! |
Par CaroDadou : le 26/03/12 à 09:38:05
| Dire merci | Pff trop de travail aujoud'hui, pas le temps d'aller courir je ne sais même pas si j'aurai le temps de manger (remarque ça compense ) Mais demain course et piscine, mercredi aussi. |
Par Manon2201 : le 26/03/12 à 09:42:07
| Dire merci | Moi c'est aujourd'hui le "jour de lancement" ! Je pars de chez moi vers 13h, donc vers 15h je devrais pouvoir aller courir |
Par keriado : le 26/03/12 à 10:30:35
| Dire merci | Moi je pense aller marcher soit cet aprem soit demain. Je veux faire des photos de mon coin, autant y aller à pied |
Par Gracioso : le 26/03/12 à 11:44:43
| Dire merci | Coucou les filles ! Pour moi pas de CAP ce weekend, mais j'ai monté samedi et dimanche. Je crois que je vais courir moins "souvent" maintenant que les beaux jours reviennent, je préfère largement être à cheval |
Par Lou Ann58 : le 26/03/12 à 12:55:09
| Dire merci | Héhé Manon bon lancement alors ! Avec les beaux jours trop envie de remonter aussi |
Par Manon2201 : le 26/03/12 à 16:39:58
| Dire merci | Ayéééééééé Première remarque : J'y suis allé beaucoup trop tôt dans l'après-midi, il faisait encore bien trop chaud, surtout pour une reprise ! J'essayerai d'y allé le matin maintenant (sauf demain où je peux pas !)Donc j'ai fais : 10 minutes de marche (le trajet entre chez moi et le parc) 6 minutes de course 3 minutes de marche 6 minutes de course 10 minutes de marche (trajet retour) Les 3 minutes de marche étaient pas vraiment prévues, mais en fait j'ai eu un moment de panique, je croyais avoir perdu mes clefs Du coup j'ai arrêté de respirer correctement et point de côté Deuxième remarque : J'ai beaucoup mieux récupéré après la seconde partie de course, et j'en ai d'ailleurs moins bavé pendant la seconde partie de course J'aurai peut-être pu refaire 3 minutes de marche et 6 minutes de course, mais je voulais pas avoir les yeux plus gros que le ventre comme à mon habitude et me "dégoutée" dès la première sortie Plus qu'à y retourner demain |
Par kim88 : le 26/03/12 à 17:16:35
| Dire merci | Bien Manon ! Et par ce temps ça ne peut que motiver Une fois que tu seras bien lancée n'oublies pas d'espacer tes séances de CAP, ça aussi ça évitera de te dégouter et de prendre les choses comme une obligation. Sinon je rentre de 1h de piscine, parce que genoux en vrac  , mais ça fait drôlement du bien |
Par Manon2201 : le 26/03/12 à 17:30:25
| Dire merci | Oui là j'y retourne demain parce que je suis assez motivée, mais si un jour j'ai pas envie, je me forcerai pas D'après-vous, au bout de combien de temps je peux espérer voir un changement physique ? (aussi maigre soit-il sans mauvais jeu de mots ) |
Par kim88 : le 26/03/12 à 17:49:10
| Dire merci | J'ai vu que tu t'impliques aussi sur le poste régime gourmand, alors si tu surveilles un minimum ton alimentation et que tu es sérieuse dans ton suivi sportif et selon ton avancée, ça peut prendre 1 ou 2 mois. |
Par Manon2201 : le 26/03/12 à 17:53:42
| Dire merci | Oui je squattais beaucoup le post régime gourmand. Ces derniers temps j'ai rien posté, j'arrive plus à tout faire, ou des fois j'ai pas d'ordi à proximité ... Mais je fais toujours gaffe à ce que je mange ! Punaise 1 ou 2 mois Va falloir rester motivée |
Par Nel.geneve : le 26/03/12 à 19:12:45
| Dire merci | Je rentre de 7 km, il fait trop beau, la température idéale, c'est génial! Bientôt il fera trop chaud. Ca fait du bien de reprendre, j'ai été hier avec mon frère apres presque deux semaines d'aret pour cause de vaccin... |
Par .Badoune. : le 26/03/12 à 19:29:32
| Dire merci | Pour moi aujourd’hui ce fut catastrophique, une grosse barre sous les cotes tout du long j'ai fini en marchant...  et mes jambes ne répondais pas... je pense que j'aurai pas dut y aller: don du sang ce matin + mauvaise nouvelle et fatigue. Je le saurais pour la prochaine fois. En tout cas ça fait plaisir de voire que la motivation est toujours bien présente chez tout le monde! |
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