Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par CaroDadou7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
En ligneMessages 1521 à 1560, Page : < < | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 > >
Par Lovelyboy : le 28/03/12 à 13:44:04
| Dire merci | Ah ouf je ne suis pas une extraterrestre |
DéconnectéPar Manon2201 : le 28/03/12 à 13:47:57
| Dire merci | Non non Mais je pense que c'est important de savoir quand le corps dit "stop" quand même  |
Par celinemini : le 28/03/12 à 13:49:16
| Dire merci | Envie de faire plus c'est ça la MOTIVATION !! Surtout il faut réussir à la réserver, et en effet je dirais que le forum aide ! |
Par kim88 : le 28/03/12 à 13:50:07
| Dire merci | Coucou ici  Bon anniv Nel ça y est j'ai retrouvé mes genoux  après une bonne séance de piscine et ce matin 2 bonnes heures de marche ^^ (enfin quand je m’accroupis c'est encore limite  ).Demain j'essayerai de retourner courir, je pense faire mon ptit tour de 45 min. Et là je suis en train de guetter pour participer à un nouveau trail 19 km 800 m de dénivelé + On verra bien (ce qui m'embête c'est qu'il n'y a qu'un point de ravitaillement, donc faut emmener soit même). |
Par kim88 : le 28/03/12 à 13:51:33
| Dire merci | Ah ben c'est pas 800 mais 900 en fait |
Par Lovelyboy : le 28/03/12 à 14:03:37
| Dire merci | Même si mon corps est ko et que mon ciboulo me dit de continuer, je m'arrête, je reste à l'écoute de mon corps et ne dépasse jamais mes limites Je suis sage quoi Ouh la la Kim, c'est une autre dimension pour moi  Bon courage. |
Par celinemini : le 28/03/12 à 14:09:58
| Dire merci | Kim t'es motivée! En même temps dans les Vosges, le plat c'est dur =P |
Par Nel.geneve : le 28/03/12 à 16:14:42
| Dire merci | Kim, ou alors trouver des supporters qui t'attendent sur le bord du chemin a un endroit bien précis Je viens de regarder le profil de ma course de mai, ca monte que 194m...dont le dernier km non stop et bien raide ( je l'ai deja fait mais avec une plus petite distance entre le depart et l'arrivée qui sont les memes parcours, ca tue!) |
Par keriado : le 28/03/12 à 16:28:18
| Dire merci | Ici j'ai marché 1h30 aujourd'hui. C'est sur ça ne vaut pas la CAP mais c'est mieux que rien ! |
Par Manon2201 : le 28/03/12 à 18:50:09
| Dire merci | Ce fût donc un jour sans pour moi J'en ai trop demandé, 3 jours de suite je tiens pas encore Donc j'ai fais : 10 minutes de marche 6 minutes de course 2 minutes de marche 5 minutes de course 10 minutes de marche Pour un total de 4 km (en comptant les 10 minutes de marche aller et les 10 minutes retour ce coup-ci). Et j'ai terminé par 10 bonnes minutes d'étirements Demain je fais repos, parce que je tiendrai pas en vie jusqu'à dimanche soir sinon  Et vendredi équitation! |
Par CaroDadou : le 28/03/12 à 18:52:56
| Dire merci | Manon t'as fait comme moi hier hahaha Glandouille aujourd'hui et apéro ce soir  M'en fous j'ai envie de courir demain et vendredi, donc je culpabilise pas (surtout que il en faut peu pour me dégoûter donc bon... je préfère y aller quand j'en ai vraiment envie). |
Par Manon2201 : le 28/03/12 à 18:54:00
| Dire merci | Caro j'ai pensé à toi justement En plus j'ai chopé un mal de crâne affreux sur le chemin du retour  |
Par CaroDadou : le 28/03/12 à 18:58:43
| Dire merci | Loooool tout pareil alors haha même le mal de crâne ! La class' ! C'est réconfortant en même temps de savoir qu'on est pas la seule à en chier  |
Par Manon2201 : le 28/03/12 à 19:19:30
| Dire merci | C'est clair! ça fait combien de temps que tu as commencé à courir ? Edit : Je viens de "transférer" ma séance avec le fameux logiciel. Au final j'ai couru la même distance qu'hier Et j'ai brûlé plus de calories Comme quoi, on peut aussi en chier sans vraiment tout avoir perdu Message édité le 28/03/12 à 19:21 |
Par CaroDadou : le 28/03/12 à 19:20:49
| Dire merci | C'est quoi ce logiciel ? Et au final t'as brûlé combien de calories ? Moi ça fait deux petites semaines je suis une grosse faignasse en vrai |
Par Manon2201 : le 28/03/12 à 19:30:06
| Dire merci | T'inquiètes pas j'ai commencé cette semaine Au final j'ai brûlé 240 kcal le truc qui sert à rien Le logiciel c'est endomondo, une appli android que j'ai mis sur mon portable Sur le post des bustiers tu dis que tu t'es un peu affiné. Grâce à tes eux semaines de course ou tu as fais autre chose  (pour savoir si j'ai un espoir de voir quelque chose avant 2 mois) |
Par CaroDadou : le 28/03/12 à 19:38:16
| Dire merci | Oui depuis que je me suis mise à arrêter de me lever la nuit pour bouffer , que j'ai un peu bougé mes fesses et que je tente tant bien que mal de ne pas dépasser les 1800 calories ingérés par jour (mais c'est duuur). Mais attention j'ai rien perdu sur la balance par contre, c'est du visuel et du testé sur vêtements |
Par kim88 : le 28/03/12 à 19:56:57
| Dire merci | Les filles !!!! Pour les grandes amatrices de pâte à tartiner, je viens de trouver le substitut à 300 kcal (au lieu des 560 de n*tella ) Je viens de tester et c'est pas dégeu Lien |
Par kim88 : le 28/03/12 à 19:57:16
| Dire merci | Par contre c'est quand même plus cher |
Par Manon2201 : le 28/03/12 à 19:59:48
| Dire merci | Mais attention j'ai rien perdu sur la balance par contre, c'est du visuel et du testé sur vêtements C'est ce que je cherche donc ça me va Après je compte pas les calories que j'avale, mais j'essaye de manger des proportions correctes et équilibré. Et 0 grignotages par contre! |
Par CaroDadou : le 28/03/12 à 20:01:54
| Dire merci | Zéro grignotage ?  putain comment tu fais ? Ah super kim pour les nénettes que ça intéresse ! |
Par kim88 : le 28/03/12 à 20:07:41
| Dire merci | Le 0 grignotage c'est une habitude à prendre Mais crois moi on a vite fait de revenir aux grignotages |
Par Manon2201 : le 28/03/12 à 20:10:26
| Dire merci | C'est dur, je t'assure que c'est très dur Kim : oui on y revient régulièrement ! ça a pas l'air mauvais le philadelphia au chocolat ! Message édité le 28/03/12 à 20:12 |
Par .Badoune. : le 28/03/12 à 20:12:28
| Dire merci | Que d'activité sur ce post! On sent les beaux jours qui arrives et l'envie d'être bien dans son corps pour l'été! Personnellement j'aimerai bien voir le résultat de tout ces efforts arriver jusqu’à moi: pas de changement visuellement donc je me fais pas d'idée pour la balance...  peut être juste des abdo, j'en avais déja un peu mais là ça s'dessine en même temps encore heureux avec les 150 abdo matins et soir que je me fais depuis 3 semaines! Et je fais très attention à ce que je mange, bon demain soir soirée filles donc ça va être dur de résister aux cochonnerie mais bon... Je reviens d'1h15 de piscine et franchement ia des gens quand même bien marrant quand ils nagent! LouAnn: tu vas ou à la piscine toi? quel est le tarif? il y a du monde? parce que où je vais c'est la folie, une vrai piscine à vague ou on est en moyenne 6 par rangé...  |
Par Lou Ann58 : le 28/03/12 à 20:44:02
| Dire merci | Heeeey kim justement je suis tombée dessus hier quand je faisais les courses ! Je ne l'ai pas pris mais du coup je vais peut etre me laisser tenter ! Niveau texture c'est comment ? Sinon pour moi ce soir 1h de CAP, en tout cas je suis super contente d'avoir fait ce poste car je vois qu'on se motive toutes ensemble et ça fait du bien !!! |
Par Manon2201 : le 28/03/12 à 20:57:39
| Dire merci | Lou Ann => non mais sans ce post jamais je m'y serai mise ! |
Par hisberg : le 28/03/12 à 21:54:01
| Dire merci | oh que oui!!!! la sensation d'etre "rincée" "lavée".... un bien etre... cette aprem, changement de programme, je devais courir et finalement j'ai pris mon vélo est j'suis partie faire un petit tour!! (30min), et ce soir balade tranquilou (1h) avec les gros!!! demain matin je vais aller courir avant d'aller chez le notaire (vais enfin etre proprio de la pature des chevaux!!!)) |
Par celinemini : le 28/03/12 à 22:08:15
| Dire merci | Je reviens de la Zumba la prof était en forme ce soir, bien transpiré, ça fait du bien ! |
Par kenzo62200 : le 28/03/12 à 23:33:33
| Dire merci | Je vous envie par contre je suis contente avec mon régime "sec"+mon angine ( ), j'ai retrouvé mes centimètres d'avant (enfin, j'ai juste 1 cm de plus) donc j'ai retrouvé mes pantalons du début d'année seulement, j'ai toujours 3 kg de plus sur la balance Je me plains pas mais je trouve ça bizarre |
Par CaroDadou : le 28/03/12 à 23:35:08
| Dire merci | Mais tellement, sans ce poste JAMAIS je me serais mise à la course à pied.... |
Par Lou Ann58 : le 29/03/12 à 08:16:56
| Dire merci | Badoune ===> Je vais à la piscine des bords de Loire, 2€40 l'entrée, mais moi j'ai pris une carte et vu que j'habite Nevers même j'ai payé 17,90€ pour 10 entrées Je confirme niveau grignotages je m'y suis tenu pendant plusieurs mois, mais quand tu as pas mal perdu ben tu te dis pour quoi je ne prendrai pas ce gâteau ..... |
Par celinemini : le 29/03/12 à 08:17:51
| Dire merci | Bonjour les filles!!! 0 courbatures ce matin |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 09:00:22
| Dire merci | Hello! Idem pour moi quasi plus de courbatures au réveil! Les étirements de la veille ont été efficaces Lou Ann => pour les grignotages, je me tiens maintenant mais pareil si j'arrive à bien perdre je craquerai de temps en temps je pense, mais à condition de continuer le sport sinon ça sert à rien ! (en plus j'adore faire de la pâtisserie donc forcément ça aide pas ) |
Par keriado : le 29/03/12 à 09:03:59
| Dire merci | Lou Ann => pour les grignotages, je me tiens maintenant mais pareil si j'arrive à bien perdre je craquerai de temps en temps je pense, mais à condition de continuer le sport sinon ça sert à rien ! (en plus j'adore faire de la pâtisserie donc forcément ça aide pas ) Pareil les grignotages je tiens très bien avec de la volonté (bon avec des placards vides de trucs à grignoter ça marche encore mieux ! ). Par contre les craquages c'est plus dur. Quand j'ai une grosse envie de sucré je bouffe 500 calories d'un coup, je culpabilise à mort toute la journée mais après chui calmée pour un moment |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 09:06:58
| Dire merci | Je suis pire parce que ... je culpabilise même pas |
Par celinemini : le 29/03/12 à 09:07:26
| Dire merci | A ben les grignotages en ce qui me concerne ça va, puisque je suis au boulot toute la journée, je me prépare mon repas la veille après avir manger résultat j'ai pas trop faim et je me met rien à grignoter! Mais sinon le weekend c'est vrai que c'est plus dure, en plus à la maison il y a déjà des oeufs de Paques!! |
Par Manon2201 : le 29/03/12 à 10:03:20
| Dire merci | Chez moi on a réglé le problème depuis des années : on fête plus pâque Mais je sais que les parents de chéri vont m'offrir au moins un oeuf, surtout que je serai chez eux |
Par Lovelyboy : le 29/03/12 à 10:26:08
| Dire merci | Pfff jour sans pour moi aussi hier Suis allée courir 35 minutes avec mon programme donné par le club...mais qu'est-ce-que j'ai eu dur de chez dur!!! Pourtant je sais que je peux le faire mais je crois que j'ai compris mon erreur: courir deux jours d'affilée ce n'est pas encore possible pour moi, je n'ai pas de courbatures mais je suis complètement vidée. Je sens que j'ai dépassé mes limites, pas bien non vraiment pas bien. Enfin bon, le tout est de comprendre ses erreurs Donc repos jusque dimanche, histoire de bien récupérer.Et pour couronner le tout, grignotage à fond au point que je me suis fait peur, je me suis même demandée si je ne retombais pas dans mes crises de boulimie que je faisais avant. Je restreins mes courses au max, je n'achète plus de crasses pour éviter les tentations mais j'ai encore réussi à trouver des trucs à grignoter A vous lire, ça me rassure, je vois que je ne suis pas seule à avoir des moments de faiblesse. Allez zou, aujourd'hui est un autre jour, je reprends mes bonnes habitudes. Vive le forum CAP  |
Par celinemini : le 29/03/12 à 10:29:26
| Dire merci | Lovelyboy , courage, moi je suis l'intrue ici je cours pas Oui des moments de faiblesses ont en a tous!!!! Fais les courses le ventre plein!! |
Par CaroDadou : le 29/03/12 à 10:38:16
| Dire merci | Moi je suis censée y aller là mais l'apéro d'hier soir ça m'a scié les jambes |
Page : < < | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 > >
Pour préserver la qualité de ce forum, vous devez être membre pour participer à cette discussion..
Il y a actuellement (69 195) membres dans la communauté.
Devenez membre | Connectez vous
Les dernières annonces
a donner hongre
€
donation Très
€
a donner Pure
€
donne jument LUS
€
HONGRE DE 8 ANS
€
A donner cheval
€
