Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par mon ptit fidji7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
DéconnectéPar swally : le 17/01/12 à 19:55:53
| Dire merci | Moi idem, depuis des années... j'ai même couru en compèt, 10 km, semi-marathon et trails en montagne... Bon, là je suis très enceinte lol, donc je ne cours plus du tout, du coup c'est parfois difficile car pas d'exutoire pour se défouler! J'ai hâte de pouvoir reprendre! |
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 20:27:18
| Dire merci | Tu m'étonne, moi ça me fait vraiment du bien, au même titre qu'une balade à cheval par exemple ! L'inconvénient c'est que je cours seule, et donc des fois la motivation bof bof .... bon j'y vais quand même mais c'est moins motivant  |
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 22:17:13
| Dire merci | Bon ben pas trop de sportifs sur le fofo ?!?! |
Par kim88 : le 17/01/12 à 22:38:54
| Dire merci | Présente ! Moi j'ai commencé y a ... je sais plus  J'y allait jusque 5 fois par semaine, mais j'étais crevée et problèmes de genoux. Pareil j'ai commencé pour perdre quelques kg (que j'ai jamais perdu), ça m'aide pas non plus à modeler mon corps, mais c'est un superbe exutoire  En ce moment dur dur de me motiver ... J'ai couru mon premier semi en Octobre dernier, à l'arrache et j'en referai bien un ptit en Avril. Avec mon genou pourri je peux dire adieu au marathon même si j'en baverais tout ce que je peux, ça serait un beau challenge. |
Par kim88 : le 17/01/12 à 22:39:25
| Dire merci | Vous courrez combien de temps/km et combien de fois par semaine ? |
Par Lou Ann58 : le 18/01/12 à 08:17:05
| Dire merci | Moi en gros je cours un jours sur deux, mais des fois quand je sens la fatigue je réduit. En hiver je cours 1h 1h15 à peu près, et aux beaux jours 1h30/2h, quand je cours 2h par contre je réduit le nombre de séance dans la semaine. En 6/7 mois j'ai perdu 13 kg, donc effectivement j'ai changé un peu mes habitudes alimentaires, mais la course m'a bien aidé !!! C'est vrai que l'hiver c'est pas facile de se dire aller tiens je pars une heure sous la flotte ! |
Par eme : le 18/01/12 à 08:31:50
| Dire merci | sympa ce post! j'ai commencé à courrir en juin pour perdre la petite bouée avant les vacances (finalement on a tous plus ou moins cette même motivation apparament )je sors environ 1h 3 fois par semaine, généralement je fais une dizaine de kilometres j'ai pu m'alléger de 5 petits kilos, mais j'ai vu mon corps s'affiner aussi! vous avez quoi comme baskets? |
Par dulys : le 18/01/12 à 09:05:13
| Dire merci | Bon, moi, je déteste courir pour courir..J'y arrive pas.. au bout de 5 min, je souffre, j'ai l'impression d'y être depuis 2h, ça n'avance pas.. et je me fais chier par contre, je pédale! 1h a/r pour aller voir mon cheval, donc tous les week-ends, et casi tous les jours pendant les congés. Et ça me fait le même effet qu'à vous les coureurs, ça me défoule, je m'aère, ça me vide l'esprit, et franchement, même si j'en chie grave dès fois, je kiff !! Je vais voir mon cheval sous la chaleur, sous la pluie, contre le vent (en moyenne de 20km/h dans le coin, et rafales max de 65km/h, ce qui me donne l'impression de faire du sur place lol ), bref par tous les temps!! (pas encore testé dans la neige ) Et si je ma gavais pas comme une affamée une fois le vélo rangé, je perdrais du poids...mais j'y arrive pas, car trop gourmande...nul !!  |
Par Perrinette : le 18/01/12 à 09:15:19
| Dire merci | Jadorais courir. Par contre je ne faisait que de ptt sorti ( 5 a 7 km) car jaime aussi la piscine le cheval le velo et mes amis et mon cheri. Bref un peu juste assez pour me defouler  Jai du arreter qd je suis tombé enceinte et ça ma beaucoup manqué. La jattend la reeduc de mon perinée et ensuite je reprendrais gentiment ( vu que je suis ensurpoid et luse souffle je debute par velo marche a pied et piscine avant de me coller au footing) |
Par Lou Ann58 : le 18/01/12 à 18:02:58
| Dire merci | Moi j'ai des baskets achetées à Decat de marque Kalenji que j'avais payées une cinquantaine d'euros C'est vrai que souvent la motivation première est de perdre quelques petits kilos superflus mais après on y prend vite goût mais c'est vrai que pour moi les débuts on étaient difficiles car mis à part le cheval je ne faisais aucun sport et je me suis toujours arrangée pour me faire dispenser en sport ! Moi Dulys j'aime beaucoup pédaler aussi mais je me le reserve pour les beaux jours car en général il n'y a pas trop de vent et j'aime aussi nager |
Par Nel.geneve : le 19/01/12 à 04:22:12
| Dire merci | Présente! Meme si pas retournée depuis mon demi marathon en decembre. J'avais des petits soucis de mollet qui faisait drolement mal quand je restais accroupie et je soupconne une petite dechirure. Maintenant ca va mieux de ce coté la, mais je suis malade comme un chien et en exa...mais ma prochaine echéance est un 16K en mai. Comme chaussure, j'ai des asics nimbus gel, achetées l'an dernier et que je vais bientot changer, elles ont qq centaines de km dans les semelles et jetiens a mes geniux et chevilles! |
Par Lou Ann58 : le 19/01/12 à 08:19:58
| Dire merci | Oai moi aussi j'ai des douleurs au mollet droit depuis plusieurs jours, je soupçonne un début de déchirure aussi donc j'y vais vraiment doucement ...  Et sinon au niveau alimentation, vous avez un régime spécial ?  |
Par binoo : le 19/01/12 à 08:49:35
| Dire merci | je ne cours plus depuis des années, trop de sollicitations sur les genoux et les chevilles (j'étais pourtant bien équipé, je ne courrais pas en charentaise ) 2 fois par semaine, 20 à 25km par sortie, un vrai défouloir. aujourd'hui je roule (à VTT) j'y retrouve aussi de bonnes sensations et le plaisir de passer presque partout et plus loin qu'à pied |
Par kim88 : le 19/01/12 à 09:29:47
| Dire merci | Pfiou j'y suis retournée hier plus d'une heure, mais faut vraiment que je m'y remette  .D'ailleurs vous savez où on peut trouver une liste des semis organisés pour 2012 ? Ou il faut les trouver un par un selon les clubs d'athlétisme ? J'ai investi dans des kalenji, une centaine d'euros, c'est cher mais le problème c'est que je cours par sur route mais sur chemins caillouteux, boueux, montée, descente (aie les articulations). Régime spécial à base de chocolat pour moi  lol. Non mais faudrait que je fasse plus attention...Sinon vous courrez avec bouteille d'eau ou nourriture ? |
Par kim88 : le 19/01/12 à 09:31:28
| Dire merci | Ah et quels vêtements avez vous pour courir ? Parce qu'à chaque fois que je vais au décath je regarde dans le rayons spécial course à pied, mais j'ai l'impression que se sont des vêtements qui évacuent mal la sueur |
Par Maathiilde : le 19/01/12 à 09:55:23
| Dire merci | J'aimerais bien être présente, j'ai la motivation mental mais pas physique |
Par binoo : le 19/01/12 à 10:17:31
| Dire merci | mathilde |
Par mon ptit fidji : le 19/01/12 à 10:45:41
| Dire merci | moi je crache mes poumons,meme si je ne fume pas ,au bout de 1 minutes, j'ai l'impression que je vais vomir et mourir! pourtant j'ai acheté des belles baskets qui sont toujours aussi immaculées quae dans le magasin ben voilà tous les jours je me dis: "demain je m'y met" et en fait je squatte le forum en bouffant des BN à la place bref pour le moment le seul moment ou je cours c'est derriere le bus |
Par lonestarranchcowboy : le 19/01/12 à 11:08:12
| Dire merci | chouette, pleins de sportifs j'ai commencé pour le plaisir la course à pied à 15 ans ...ça fait un bail tien et arrêté à 50 ans pour raison de maladie.j'ai adoré ça, c'en était meme devenu un besoin et ça a été dur d'arrêter Je faisais mini une fois par semaine 2 heures de course. le plus que j'ai couru d'une traite, = 64 Kms Quand j'ai du arrêter, je suis passé au cross forma, c'est pas pareil forcément mais c'est un bon compromis pour ne pas perdre tout l'acquis |
Par laureate22 : le 19/01/12 à 11:19:40
| Dire merci | Moi je me défoulais plus qu'autre chose en courant ! (trés nerveuse ) 5 kms c'était suffisant . Plus jeune je fesait 5 h de sport par semaine et j'ai fais une déchirure du ligament du genou alors maintenant j'ai appris à me calmer! Je ne courre plus depuis presque 1 an car ma Labrador est morte et j'ai déjà était emmerdée en fesant mon jogging donc du coup j'ai la trouille de courrir sans chien .... |
Par kim88 : le 19/01/12 à 12:01:29
| Dire merci | lones = 64 km  C'était seul ou dans le cadre d'une compet ? C'est quoi le cross forma ? |
Par lonestarranchcowboy : le 19/01/12 à 12:19:44
| Dire merci | Kim, j'étais seul je m'entrainais pour faire un jour les 100 kms de Bienne (just for fun, sans intention de me claseer) J'aurais bien aimé les faire pendant que j'étais à l'armée et que j'avais la condition physique , mais finalement je ne l'ai jamais faite faute d'entrainement suffisant et sérieuxle cross forma, c'est ça  |
Par Lou Ann58 : le 19/01/12 à 12:56:03
| Dire merci | C'est vrai que ça sollicite pas mal les genoux et c'est ce qui me fait peur en fait .... mais bon ça me fait tellement de bien que j'ai du mal a diminuer mes séances ! Sinon kim moi mes Kalenji je les ai payées une 50aine d'€ et elles vont bien, mais d'ailleurs je vais ce soir à decath voir si je peux me reprendre une paire pas trop chere ! Moi je cours sans eau ni nourriture mais je bois bien avant et après la course et sinon niveau vêtement je les achètent à décath et je les trouvent trés bien ! mon ptit fidji c'est clair que le plus dur c'est de commencer !!!! Moi j'avais commencé en mars, puis j'ai arrêté car je n'y arrivais pas et puis j'ai repris en avril/mai Comme je te comprend lones moi même le jours où je ne cours pas je sens comme un manque dans ma journée, mais bon faut trop en faire non plus donc je ne cours pas tous les jours ! laureate22 moi je cours toute seule et du coup personne pour me dire si j'en fais trop ou pas et ça me fait un peu peur car là tout va bien mais dans quelques années .... |
Par Nel.geneve : le 19/01/12 à 13:19:39
| Dire merci | Je cours sans provisions pour ma part. Et les vêtements j'ai appris que les habits techniques n'ont pas ete inventés pour rien. Donc je profite! Et puis quand on fait des courses, on recoit souvent du matos (j'ai deja recu tshirt, pull, et cette année le grand prix de bern c'est un short). En fait, faut juste fuir le coton comme la peste. Et pour les filles: ca vaut le coup d'investir dans un bon soutif de sport ( meme pour micro nichons comme moi...on a juste du mal a trouver) |
Par Gracioso : le 19/01/12 à 17:57:52
| Dire merci | J'ai couru, et comme vous j'étais accro, au point de courir en salle quand je suis partie au Canada et qu'il etait impossible de courir dehors cause plein hiver. La motivation originelle c'était de perdre du poids, et j'avais perdu 13 kg. Sauf que quand j'ai commence mon premier taf, j'ai déménagé, les cotes et les pentes étaient trop fortes pour moi, mon vieux chien peinait à me suivre, alors j'ai arrêté. Là je suis revenue dans ma région, mais mon vieux chien continue à vieillir et ne pourrait pas suivre, alors je ne cours plus. Et j'ai repris 6 kg. C'est nul !! |
Par Lou Ann58 : le 19/01/12 à 20:06:55
| Dire merci | De retour d'une petite course d'une heure, ça fait du bien ! après une journée de boulot Bon et puis je suis allée à Decath, du coup je me suis prise des baskets cette fois-ci asics (je viens de les essayer ma foi pas mal ! ) et un petit "fuseau" (taille 14 ans, ben oui ça coûte moins cher !  ) je m'en suis sortie pour moins de 60€ donc satisfaite !!! Gracioso courir toute seule ne te tente pas ? |
Par channelle : le 19/01/12 à 20:12:47
| Dire merci | je vous rejoins! enfin je dirais pas que j aime ça, mais j essaie de me motiver à courir un peu afin de perdre qq kilos... mardi j ai couru 40min, avec du dénivelé, et j étais contente parce que pour une fois j'ai pas cru mourir au bout de 10min après un petit pic de fatigue à surmonter j avais l impression que mes jambes courraient toute seule et que j aurais pu courir jusqu'au bout du monde ( belle illusion que la montée suivante a tuée ) mais c était une chouette sensation, du coup je suis motivée à remettre ça! vous mangez quoi avant ou après avoir couru? |
Par Lou Ann58 : le 19/01/12 à 20:21:20
| Dire merci | C'est clair que quand je pars longtemps (1h45/2h) vers la fin j'ai l'impression que mes jambes courent toutes seules !!!! mais vraiment une bonne sensation Moi je ne mange rien au moins 3h avant en ne mangeant pas trop "lourd" et après suivant à l'heure où je termine je mange en général 1h 1h30 après et là par contre je mange normalement. |
Par mon ptit fidji : le 19/01/12 à 20:56:22
| Dire merci | vous m'avez motivé! je vais commencer demain(ah nan il pleut) bah samedi |
Par Lou Ann58 : le 19/01/12 à 21:04:29
| Dire merci | Héhé super !!!!!! |
Par kim88 : le 19/01/12 à 21:29:51
| Dire merci | ça me rappelle tout au début que j'ai commencé, quand je finissais et que je m'arrêtais j'avais l'impression d'être shootée ou alcoolisée je sais pas. En tout cas je kiffais , maintenant meme après 2h ça le fait plus  |
Par Lou Ann58 : le 19/01/12 à 21:36:15
| Dire merci | Si moi ça me le fait quand je fait une course de 2h l'été ! lol mais sinon c'est vrai que ça le fait moins qu'au début ! |
Par kim88 : le 19/01/12 à 21:45:39
| Dire merci | Pff moi même après le semi rien de rien, pourtant dieu sait si j'ai boosté comme une malade sur le dernier km >< |
Par kim88 : le 19/01/12 à 21:48:29
| Dire merci | Sinon pour ceux qui sont pourris des genoux comme moi et même par prévention, je recommande vivement la natation. J'essaye d'y aller au moins une fois par semaine. ça soulage vraiment les articulations et ça fait travailler le corps autrement, par contre c'est pas la même endurance |
Par Lou Ann58 : le 19/01/12 à 21:48:33
| Dire merci | Ah ben mince alors .... Tu cours en compèt alors ? |
Par binoo : le 19/01/12 à 21:48:53
| Dire merci | vous avez de la chance pas mal de gens courrent ici, j'ose pas le post des vététistes de peur de prendre un bide |
Par kim88 : le 19/01/12 à 21:53:44
| Dire merci | Non j'ai courru une fois et s'en réel entrainement. Je courrais avec un ami, donc on a en plus papotté tout le long J'ai fini les 21 km en 2h05min, donc du 10 km/h c'est pas exceptionnel, mais je suis pas compétitrice dans l'âme. Apparemment il y a un autre semi à 2h de chez moi en avril, je me tâte encore ... |
Par lonestarranchcowboy : le 19/01/12 à 21:56:45
| Dire merci | En fait, faut juste fuir le coton comme la peste alors je confirme, c'est détestable le coton, t'es toujours humide, la transpiration reste, et courir sous la pluie en coton....c'est pas top Kim88 j'ai essayé de compenser l'arrêt de la course par la natation.... j'ai pas accroché. L'eau ça va un moment mais c'est chiant après 400 m le cross forma à la maison, avec la sono a fond et face à la fenêtre ouverte, (qui donne sur les parcs des chevaux) c'est trop bien |
Par Lou Ann58 : le 19/01/12 à 21:56:47
| Dire merci | Moi je cours toute seule et je garde ça pour mon plaisir mais je ne me vois pas trop en faire en compèt, en fait je ne sais même pas si je trouverais le temps binoo moi j'ai hésité avant de le faire ce post car j'avais peur du bide aussi ! |
Par mon ptit fidji : le 20/01/12 à 09:27:51
| Dire merci | qu'est ce que vous pensez si je prends mon chien? il ne pourra pas me tirer(fait 5 kilos) mais c'est la bestiole la plus endurante que j'ai jamais vu |
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