Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par Nel.geneve7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par shyrka : le 11/03/12 à 17:14:19
| Dire merci |  j'boite toujours, j'attends, j'attends, c'est long ! vivement que ce genou se rétablisse !roooo, les dons du sang, j'ai plus le droit d'y aller, ils m'ont interdit de revenir car j'ai fait trop de malaise... j'ai hâte de pouvoir courir, mais à rien faire pendant 2 ou 3 semaines, la reprise risque d'être dur je pense ! j'ai faim !!! les biscuits m'appelle dans le placard ! j'vais finir cette convalescence avec 2 kilos de trop si ça continu ! |
DéconnectéPar Lou Ann58 : le 11/03/12 à 17:34:04
| Dire merci | Purée moi aussi j'ai la dalle !!!!!  Tu en as encore pour combien de temps pour ton genou ? Comment ça doit être trop chiant de ne pas faire de sport pendant 3 semaines ! |
Par .Badoune. : le 11/03/12 à 17:45:30
| Dire merci | Ah ah moi aussi j'ai envie de chocolat! Bon sinon je suis assez contente je suis encore allée courir cet après midi et je fais de mieux en mieux, sauf que je suis toujours aussi rouge tomate voir même pire, j'ai fais 2 fois 2km avec une pause marche entre les 2 parce que j'arrive pas encore à ne pas m’arrêter.. j'y arriverai!!Et puis j'étais déjà aller courir mardi et piscine 2 fois 1h cette semaines... Ce post me motive, maintenant il faut que je continue dans cette lancée! Ca aide vraiment de vous lire!  |
Par Lou Ann58 : le 11/03/12 à 17:55:14
| Dire merci | Ah ben super tout ça Badoune !  Moi ce poste me motive dans le sens où je me dis que je ne suis pas la seule à aimer autant le sport, et l'idée du planning n'est pas mal non plus je trouve !  En parlant de chocolat, hier je vais à carrefour et ben ils ont déjà sortis les chocolats de Pâques ! Mamamia les ptits kinder eggs et Milka à sortit des ptits oeufs au lait pétillants ... hmmm ... j'en ferais bien mon 4h  |
Par kenzo62200 : le 11/03/12 à 18:04:29
| Dire merci | Ah non, vous me donnez envie avec vos chocolats  !YES, j'ai pu emprunter des affaires de sport, donc je peux de nouveau courir ! J'irai demain, aujourd'hui c'était chargé ! Mais ce temps me motive, j'aime beaucoup !!! |
Par .Badoune. : le 11/03/12 à 18:05:11
| Dire merci | Ohalala oui la dure période des chocolats de pâque... déja que c'est dur toute l'année de résister mais alors là c'est la tentation absolue que de te mettre sous le nez tout plein de délicieux petits trucs... grrrr |
Par Lou Ann58 : le 11/03/12 à 18:09:27
| Dire merci | Après Pâques on sera tranquille mais sinon c'est vrai qu'il y à Noël, suivi du jour de l'an, suivi de la galette des rois, de la chandeleur, de mardi gras et enfin donc Pâques ! C'est dingue toutes ces tentations en si peu de temps  |
Par kenzo62200 : le 11/03/12 à 18:14:57
| Dire merci | C'est surtout qu'on doit être toutes très gourmandes ! Pas bien pour le régime tout ça !! Mais c'est tellement bon ... |
Par Lou Ann58 : le 11/03/12 à 18:36:40
| Dire merci | Ben oui faut bien se faire plaisir quand même, surtout si on fait du sport derrière ! |
Par csabrina : le 11/03/12 à 19:42:42
| bon, je comptais courir ce matin, j'etais en tenue, mais vu que j'etais chez ma mere et qu'elle ne voulait pas courir, on a opté pour la marche rapide (enfin, pas la marche ou on a l'air d'un canard, on marchait normalmeent, mais vite) on a fait deux heures rapides le matin, et l'apres midi, on est retournées marcher, rythme normal pendant 1h30. faut absolument que j'aille courir demain soir, car mardi j'peux pas, alors après ca fait longtemps sans courir... |
Par Lou Ann58 : le 11/03/12 à 19:49:07
| Dire merci | Tu n'as pas couru depuis quand ? |
Par keriado : le 11/03/12 à 19:54:12
| Dire merci | Toujours pas recouru ici  Mais bon hier 1h30 de pole danse bien intensive. Je progresse, je progresse ! J'arrive à tenir assise sur la barre rien sans les mains et en étant en mouvement avec le buste Et puis je maîtrise parfaitement le mouvement carousel + fire man  Le premier mouvement dont je parle, être assise, ça vous tuuuuuue l'intérieur de la cuisse c'est horrible  |
Par Lou Ann58 : le 11/03/12 à 19:56:06
| Dire merci | La classe keri !!!!!!!!!!!!!!! |
Par keriado : le 11/03/12 à 20:00:13
| Dire merci | Elle arrive, elle arrive pti à pti la classe. Parce que souvent quand il faut répéter la chorégraphie entièrement plusieurs fois de suite à la fin, t'es cuite, t'as chaud, t'es moite et donc au moment de monter à la barre... tu glisses avec une non classe magistrale au sol |
Par Lou Ann58 : le 11/03/12 à 20:04:31
| Dire merci | Mdr j'imgine bien ! J'avais vu un reportage y a pas longtemps sur cette danse ! C'était pas mal et bien sportif ! Ah sinon pour moi aujourd'hui c'était 55 min de course ! Trop de vent pour le vélo |
Par keriado : le 11/03/12 à 20:08:13
| Dire merci | Oui c'est très sportif, bien plus que je ne l'aurai imaginé avant de commencer. Je pensais que c'était avant tout être souple, en fait non, c'est avant tout être gainée et musclée de partout et tenir à l'effort. Course demain du coup j'espère ! |
Par csabrina : le 11/03/12 à 20:11:42
| keriado : ca a l'air sympa ton truc ! lou : j'ai pas couru depuis lundi dernier... |
Par Gracioso : le 11/03/12 à 20:42:41
| Dire merci | Coucou, je ne savais même pas que le pole dance ça s'apprenait  je pensais que ce n'était que pour les strip tease Fin de semaine sportive aussi, jeudi 30 minutes de CAP, vendredi balade de 12 km avec une copine et 45 minutes de cheval, samedi 30 minutes de CAP, et aujourd'hui 45 minutes de cheval (sans compter que je dois mouiller le foin de mes juments tous les jours avant de leur donner, ça fait les bras les fourches de foin mouillé !!). Et pour cette semaine, j'envisage CAP 30 minutes mardi soir et jeudi soir, et samedi. Et je vais essayer de monter vendredi soir et dimanche (et longe mercredi et jeudi). J'ai peur de ne pas réussir à longer ET à courir les soirs de la semaine, il ne fait pas nuit assez tard pour le moment. Bon, et ça fait 3 semaines que j'ai repris à courir, j'ai perdu 400 grammes  pourtant je fais attention à ce que je mange, et j'essaye de compenser les excès... ça me gonfle !!Question technique stupide : j'imagine que comme moi vous vous lavez la tête à chaque fois que vous avez fait du sport... ça ne vous abîme pas les cheveux à force ?? (j'avais prévenu que c'était une question con ) |
Par csabrina : le 11/03/12 à 20:50:50
| je me lave pas la tete systématiquement après, mais je perds 1 jour de lavage. en fait, plus on se lave les cheveux, et plus ils se salissent vite. Du coup, petit à petit j'ai essayé de moins les laver (vu la longueur, ca m'arrange ) et du coup, j'arrive à tenir 3 à 4 jours sans les laver (mais les deux derniers jours, je les attache car ils ne sont plus nickels)... mais si je fais du sport, chaque séance me les salit autant qu'une journée de boulot quoi... me les laver tous les jours, hors de question, je perds assez de cheveux à chaque shampoing pour pas en faire en exces. |
Par Lou Ann58 : le 11/03/12 à 22:15:10
| Dire merci | Mes cheveux je les lave 1 jour/2 donc il m'arrive de courir et de ne pas les laver derrière, mais de toute façon je ne transpire pas (oui oui je sais c'est bizarre ). Gracio, pour le poids c'est normal tu te muscle ! d'ailleurs vous vous pesez souvent ? Ah oai quand même sabrina |
Par keriado : le 11/03/12 à 22:35:43
| Dire merci | Gracioso Non ça se pratique aussi en tant que sport en salle/école |
Par shyrka : le 12/03/12 à 11:47:17
| Dire merci | je vais faire une radio de mon genou cette aprèm. mon homme est parti aller faire du ski de rando et je m'ennuie de rien faire !!! j'peux meme pas aller voir mon dada car il a pris la voiture ! pour les cheveux, bah je les laves assez souvent, généralement, 1jr sur 2 (sauf le week end ou je les lave le samedi et le dimanche car ils puent trop après le boulot à l'usine). c'est dur de ne pas se les laver avec le sport, le cheval, l'usine qui pue.... j'ai une copine aussi qui rougit beaucoup quand elle court, mais je sais pas si c'est du à un mauvais souffle, mauvaise circulation, ou un trop gros effort ?????? |
Par CaroDadou : le 12/03/12 à 12:42:44
| Dire merci | Moi je me lave les cheveux une fois par jour sinon le lendemain ils resemblent plus à rien et j'arrive pas à les coiffer Sinon Lou je me pèse tous les samedi matins |
Par Lou Ann58 : le 12/03/12 à 12:55:33
| Dire merci | Moi pendant une époque je me pesis tous les jours, chose à banir !  ça rend dingue ... Hier je me suis pesée juste comme ça, ça faisait des semaine que je n'étais pas montée sur la balance, 48.5 kg donc bien satisfaite ! |
Par keriado : le 12/03/12 à 13:06:01
| Dire merci | Moi ça fait un moment que je ne me suis pas pesée mais depuis que j'ai commencé mon "régime" (= faire attention et éviter les cochonneries) j'en suis à 2 trous de ceinture de gagnés |
Par Lou Ann58 : le 12/03/12 à 13:12:52
| Dire merci | Yeaaah ! Ben moi c'est vrai que les cochonneries j'en mange pas plus que ça (je me retiens ) mais je m'autorise une soirée par semaine où je mange du chocolat oui des gâteaux enfin ce qui me fait envie sur le moment! |
Par keriado : le 12/03/12 à 13:16:02
| Dire merci | Moi ça dépend, quand je me lève très tard le matin, je petit déjeune vers 11h/midi et du coup je m'autorise un pain au chocolat + un croissant avec mon café mais je ne remange pas avant le soir En fait ce sont les calories que je surveille, j'évite de dépasser les 1800 et j'essaie de me cantonner à 1500 comme je ne suis pas très active. En tous cas mon entourage le remarque, on me dit que j'ai maigri ça fait très plaisir ! |
Par Nel.geneve : le 12/03/12 à 14:00:25
| Dire merci | Je me lave les cheveux tous les jours, sport ou pas. Parfois j'arrive a sauter un jour, mais je déteste! J'ai les cheveux hyper fins, donc on voit de suite quand c'est gras, et puis je me sens sale par contre, comme je lave tous les jours, c'est un seul lavage ( je sais que certaines personnes font deux fois) et après shampoing a chaque fois. Et au max un pti coup de foehn, mais en general ca sèche dans ma serviette et sur mon oreiller Et sinon je suis mooorte de mes jambes! Samedi j'ai tronçonné ( encore!) et ensuite monté a cheval. La premiere fois que les chevaux étaient montés dehors, alors on a fait une demi heure dedans, on a bien détendu, puis on a été à la grande carrière de saut, et rebelote, détente, exos de mise en main sur la volte etc. Et de nouveau galop, d'abord controlé puis a fond de caisse. En equilibre bien sûr. En tout une heure et demi a cheval sur une jument d'un metre septante super inconfortable. J'étais deja a plat le soir, et dimanche j'ai encore été courir avec mes deux frères. Pour résumer, j'ai mal quand je marche, j'ai mal quand je m'asseois, j'ai mal quand je me tourne dans mon lit, et j'ai quand meme les bras qui tirent de la tronçonneuse Qui a dit que le week end c'est pour se reposer? |
Par CaroDadou : le 12/03/12 à 14:37:58
| Dire merci | Comme toi ma Kiki j'essaie de me cantonner à 1500/1800 calories par jour au max, et déjà un kilo en moins en une semaine ça m'a bien motivé! Tu mesures combien Lou sans indiscrétion |
Par keriado : le 12/03/12 à 15:03:47
| Dire merci | Hum j'hésite à aller courir... Demain rando en montagne, j'ai peur d'avoir des courbatures si je vais courir cet aprem  |
Par Nel.geneve : le 12/03/12 à 15:27:08
| Dire merci | Keri: la derniere fois que j'ai été courir avant d'aller faire une rando a ski je l'ai regretté. Mais en même temps je courais dans de la neige a moitié fondue et j'ai été assez vite. Donc si tu y vas, vazy tranquille Et je plussoie la quesion de caro, lou tu mesures combien?(parce que je pèse deux kilos de plus que toi pour 1m62 et on me dit sans arret que je suis maigre, en estimant mon poids à 45 ) |
Par keriado : le 12/03/12 à 15:28:59
| Dire merci | Oui c'est le dilemme ! Je crois que je ne vais pas y aller, j'ai du taff de toute façon et surtout cela risque d'être sportif demain vu la personne qui m'accompagne. Je n'ai pas envie de me faire charrier parce que je n'avance pas |
Par Nel.geneve : le 12/03/12 à 15:37:33
| Dire merci | Ah, j'ai juste pas précisé que la rando c'était avec un mec qui boucle un marathon en 3h07 ( 3h42 pour un marathon aux Phillipines avec 80% d'humidité et 25 degrés au départ a l'aube) En d'autre mots:mon frère |
Par keriado : le 12/03/12 à 15:44:37
| Dire merci | Moi ce n'est pas un mec qui fait beaucoup de randos mais un mec très habitué de longues journées intenses de ski en pistes noires. Bref un mec en très bonne condition physique ce qui fait que si j'arrive en étant déjà à la moitié de mes capacités physiques je vais l'entendre râler et me faire charrier non stop |
Par Nel.geneve : le 12/03/12 à 15:47:36
| Dire merci | S'il fait du ski, tu peux toukours le rechopper sur le soufle  Ce disant, je vais aller prendre un bain chaud pour tenter de soulager mes muscles endoloris ( j'ai mal aux abdos quand j'eternue) |
Par keriado : le 12/03/12 à 15:49:23
| Dire merci | Hum pas sur ! Je suis bonne endurante mais uniquement quand j'y vais à mon rythme. Je tiens longtemps mais suis lente. On verra ça demain ! |
Par .Badoune. : le 12/03/12 à 17:09:52
| Dire merci | Shyrka: bah écoutes je suis rouge mais j'ai pas de points de coté, et quand je m’arrête je ne suis pas épuisée non plus... donc je sais pas on va dire une mauvaise circulation. Pareil quand je vais à la piscine j'ai la marque des lunette pendant des heures alors qu'elles me serrent pas tant que ça.. l'effet ventouse qui sait Et pareil que les autres, tu mesures combien LouAnn? oui on est curieuses ... on est pas des filles pour rienMoi je n'ai pas de balance chez moi sinon ça serait l'obsession je me dis que je me pèserai quand je rentrerai chez moi pour les vacances en espérant être agréablement surprise.. mais bon j'y crois pas de trop j'ai beaucoup de mal à perdre du poids... mais bon 2 ou 3kg en moins qu'est ce que ça ferait plaisir... on y croit on y croit! la motivation est là! |
Par kenzo62200 : le 12/03/12 à 18:04:53
| Dire merci | Moi aussi je suis rouge pivoine les dernières 10 minutes quand je cours j'ai la peau très très sensible alors un peu chaud et hop, me voilà tomate ! D'ailleurs, je suis malade et avec cette foutue sensibilité, j'ai une magnifique plaque rouge entre mon nez et mes lèvres (me mouche trop ), et n'ayant pas dormi cette nuit, aujourd'hui je peux vous dire que je suis au comble de la sex attitude DONC pas couru aujourd'hui, mais j'irai un jour, j'irai... Je sais pas pourquoi j'ai ce manque de motivation à rallonge ! Sinon, Lou Ann, tu m'as motivé et je me fais 80 abdos tous les matins depuis ... 3 jours |
Par csabrina : le 12/03/12 à 18:48:36
| bon j'ai été malade cette nuit, je sais pas si c'est une simple indigestion ou si c'est une petite gastro, mais j'ai été mal toute la matinée, j'ai vomi la nuit, bref, pas en forme. Du coup, meme si je suis pu malade ce soir, je suis pas allée courir... demain soir j'ai une réunion au boulot, donc faut absolument que je me motive pour courir mercredi. sinon, mes 3h30 de marche active hier m'ont donné des courbatures aujourd'hui, j'suis contente |
Par Nel.geneve : le 12/03/12 à 18:50:42
| Dire merci | csabrina: si tu veux des courbatures, je te donne les miennes! a voir comme ca va, j'en ai pour jusqu'à la fin de la semaine |
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