Weight watchers?
Sujet commencé par : jessnois - Il y a 968 réponses à ce sujet, dernière réponse par kefiretlome3 personnes suivent ce sujet.
Par jessnois : le 10/02/10 à 11:30:13
  DéconnectéDire merci | Qui a essaye ce régime? Qu'est ce que vous en pensez? Pour perdre juste quelques kilos? |
Messages 641 à 680, Page : < < | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 > >
Par nara : le 24/05/13 à 13:50:27
| Dire merci | Ah les Special K, les fausses amies du régime !  Ce sont des céréales très grasses comme les Fitness d'ailleurs. Vaut mieux manger du muesli ou ce genre de chose. Ça paraît peut être plus calorique mais elles apportent de bonnes choses contrairement au special k |
Par nara : le 24/05/13 à 13:52:18
| Dire merci | Tiens regarde Lien Tu cliques sur tableau nutritionnel et tu as tout. Bon c'est pas ceux de Lidl mais ça doit s'approcher. |
Par clody1604 : le 24/05/13 à 14:03:49
| Dire merci | Gervita = 4 pp  Oui spécial K, il parait que c'est pas terrible et franchement, il parle de portion de 30g mais pour être rassasier, faudrait manger la moitié du paquet. Dans les post précédents, il y a une forumeuse qui compare son petit dèj' spécial K, je vais essayé de retrouver. |
Par nara : le 24/05/13 à 14:27:17
| Dire merci | Le pire c'est les perle de lait, j'adore ces yaourts notamment citron et vanille, ben c'est 5 pp  |
Par clody1604 : le 24/05/13 à 14:38:14
| Dire merci | ha oui en effet, tu réfléchis à deux fois avant d'en manger un... Apparemment Spécial K nature pour 30g de céréales, c'est 3 pp. Ca équivaut à 60g de pain. |
Par clody1604 : le 24/05/13 à 14:39:48
| Dire merci | Voilà ce qu'elle disait mais bon, le lait de soja chocolaté, ça doit pas être donné en pp ^^ Et j'ai été bien heureuse d'apprendre que, pour le matin, mon bol de céréales Special K avec lait de soja chocolat était aussi riche qu'une demi baguette avec 2 cuillères de nutella et un bol de lait écrémé chocolaté!!!! Y'a pas photo, j'opte pour le 2e choix qui me fait bien plus plaisir et me cale beaucoup plus longtemps!! |
Par nara : le 24/05/13 à 14:47:01
| Dire merci | Va falloir que je réfléchisse à un nouveau p'tit dej, car quand je vais descendre pour les pp journaliers mon petit dej' actuel est trop gourmand en pp. Ça va être dur ... |
Par kefiretlome : le 24/05/13 à 19:47:38
| Dire merci | et c'est combien la barre kinder? D'après la calculette micromegas, c'est très exactement 1.9 (donc, 2 pp pour une barre Kinder...et je parle pas de kinder maxi, mais bien des kinder basiques )C'est désespérant ce truc (en fait, je me rends compte que je devais facilement ingurgiter largement plus de 3000 kcal par jour....)  |
Par nara : le 24/05/13 à 21:40:01
| Dire merci | Voilà ce que j'ai mangé ce soir  Brick de chèvre et sa ribambelle de tomates  Palets aux fruits rouges  Hé ben c'était trop bon ! |
Par nara : le 24/05/13 à 21:40:42
| Dire merci | Bon j'en ai mangé que deux des palets hein  |
Par kefiretlome : le 24/05/13 à 22:06:12
| Dire merci | Bon, question, Nara, quand on calcule les points, on tombe rarement sur un chiffre rond. Mais les propoints, ce ne sont que des entiers, c'est bien ça ? Donc, un produit qui, en calcul donne 1,51, pour WW, ça fera 2 PP. Et si le calcul donne 1,49, WW dit que ça fait 1 PP; C'est bien ça ? |
Par kefiretlome : le 24/05/13 à 22:06:29
| Dire merci | (tes palets me font envie...) |
Par nara : le 24/05/13 à 22:08:34
| Dire merci | Je t'en fais la prochaine fois que je viens  Oui tu as tout compris, WW arrondi en fonction des chiffres après la virgule. Mais tu peux compter une portion comme 1,5 pp si tu veux, je sais qu'il y en a qui le font |
Par clody1604 : le 25/05/13 à 08:09:42
| Dire merci | hummm ça a l'air bien bon ce que tu as mangé Nara!!! Tu voudrais pas nous faire partager la recette  ?? surtout tes petits palets aux fruits Pour les points, moi je marque le 1/2. Et pour le Kinder, je trouve que ça fait pas beaucoup de points, c'est autant qu'une tranche de pain d'épices, on peut vraiment se faire plaisir, c'est chouette |
Par clody1604 : le 25/05/13 à 08:12:46
| Dire merci | Sinon, les filles, vous vous pesez chaque semaine ou pas? J'y arrive pas, il faut au moins que je monte sur la balance tous les deux jours, pour voir ma perte de poids... j'ai l'impression que ça me motive parce que je pourrai craquer à tout moment... |
Par nara : le 25/05/13 à 15:15:09
| Dire merci | Je me pèse que le dimanche matin. Sinon je trouve que ça descend pas assez vite et c'est démotivant. Et puis sur une semaine tu peux fluctuer assez facilement donc bon je tente pas le diable. Alors les recettes : - Brick de chèvre (2 parts à 4 pp la part) : • 60g de chèvre frais • 1,5 CS de crème fraîche entière • 17g de feuille de brick (1 feuille) • 2 CC de basilic • 1 pincée de poivre • 0,5 jaune d'oeuf Préchauffer le four à 210°C (th. 7). Mélanger le chèvre frais avec la crème, le basilic et un peu de poivre. Dans une tasse, battre le jaune d'oeuf avec un peu d'eau. Étaler la feuille de brick sur un linge humide, la couper en deux, puis rabattre la partie arrondie de chaque demi-cercle vers le bord droit pour former 2 bandes rectangulaires. Disposer une portion de préparation à une extrémité. Rabattre pour former un triangle et le retourner plusieurs fois. Rentrer les extrémités, badigeonner de jaune battu. Former ainsi 2 triangles. Déposer les bricks sur une plaque de four antiadhésive. Enfourner pour 6 à 7 min, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. |
Par nara : le 25/05/13 à 15:19:54
| Dire merci | - Palets aux fruits rouges • 150 g de mélange aux fruits rouges surgelés (j'ai acheté ça chez Simply, Auchan a aussi, c'est bien pratique) • 8 palets bretons • 23g de mascarpone • 1 petit suisse à 0% • 1 cc d'édulcorant en poudre • 1 sachet de sucre vanillé Mélanger le mascarpone et le petit suisse avec l'édulcorant et 1/3 du sucre vanillé. Etaler cette préparation sur les palets. Mettre les fruits rouges et les saupoudrer du reste de sucre vanillé. Voilà c'est prêt ! Très facile à faire et trop bon ! |
Par nara : le 26/05/13 à 11:18:33
| Dire merci | Voilà je suis arrivée à mon 1er objectif de poids de -5% ça fait plaisir de voir que ça marche bien |
Par ShaolinDeCoudot : le 26/05/13 à 11:28:04
| Dire merci | Bravo Nara ! Tes petits dessert correspondent à cb de PP ? |
Par nara : le 26/05/13 à 11:32:56
| Dire merci | Merci Ah oui désolée, j'ai oublié de mettre les pp. Alors un palet fait 3 pp, deux palets 6 pp, trois palets 8 pp et quatre palets 11 pp. |
Par nara : le 27/05/13 à 11:04:42
| Dire merci | Alors qu'a dit la balance Clody et Kefiretlomé ?  |
Par kefiretlome : le 27/05/13 à 12:09:55
| Dire merci | T'es bien curieuse 103.6 ce matin. Mais ce n'est pas forcément une victoire. La semaine dernière elle affichait 104.4, mais depuis plusieurs semaines (sans WW), elle m'affichait soit 104.4, soit 103.6 (à croire qu'elle ne sait pas faire 103.9 ou 104.1 par exemple). Donc faudra voir lundi prochain, si elle est toujours à 103.6, ou si elle a amorcé réellement la descente Message édité le 27/05/13 à 12:10 |
Par nara : le 27/05/13 à 12:06:33
| Dire merci | Ben si faut le prendre comme une victoire pour rester motivée ! Tu verras la semaine prochaine tu auras encore baissé si tu continues comme ça |
Par kefiretlome : le 27/05/13 à 12:12:40
| Dire merci | Ah oui, tiens ! Combien de points activité aujourd'hui pour moi ? aller chercher Kef au pré et remonter (il était presque en bas, au talus, donc 2/3 de pré à remonter, il est dans le plus raide...) Puis 10 mn de détente aux 3 allures et 30 mn d'exercices (transistions dans l'allure), principalement au trop, avec plein de figures... (je sens que je vais encore avoir des courbatures, la reprise est réellement hard, après 1 an sans...) |
Par kefiretlome : le 27/05/13 à 12:13:23
| Dire merci | (et je ne me rappelle plus du nb de points de réserve.... Vraiment une mémoire de poisson...) |
Par nara : le 27/05/13 à 12:17:58
| Dire merci | Alors en tout pour l'activité ça donne 5 pp. Et la réserve hebdo c'est 49 pp. |
Par kefiretlome : le 27/05/13 à 12:27:03
| Dire merci | Donc ça me fait une réserve de 54 points ? Yahou !!!!! Combien ça coûte 1 tablette ENTIERE de chocolat au riz milka ?  |
Par kefiretlome : le 27/05/13 à 12:50:07
| Dire merci | Pour la salade, je vais aller voir si je trouve de la vinaigrette sans huile du Jardin d'Orante. Parce que je crois qu'elle ne coûte rien (en PP, parce qu'en sous, évidement, ça doit coûter un bras !) |
Par nara : le 27/05/13 à 13:13:59
| Dire merci | Ben ça fait au moins 15 pp Prend toi une barrette de chocolat, tu l'emballes pour le boulot, mais tu prends pas la tablette Tu me diras les infos nutritionnelles de ta vinaigrette pour voir. |
Par carolinev : le 27/05/13 à 15:41:14
| Dire merci | Coucou les filles J'ai fait ww l'année dernière , je perdais environ 1 kg par semaine mais attention je m'y tenais y a pas de secret pour réussir .... Bref j'en ai été plus que ravie et c'est le seul régime ou je me suis pas senti puni Mon mari m'a accompagné pour le faire et lui aussi en a été très satisfait Bref je vous encourage les filles |
Par nara : le 27/05/13 à 17:02:39
| Dire merci | Merci beaucoup pour tes encouragements Carolinev Pour l'instant ça fait 3 semaines et je m'y tiens bien, je ne me sens pas frustrée et si j'ai envie d'un McDo ben je me paie un McDo Et c'est vrai que le soutien de la famille et du copain c'est super important ! |
Par clody1604 : le 29/05/13 à 09:33:35
| Dire merci | Salut les filles!!! Et bien ma balance m'a dit, -900gr, ça me fait en tout 2.6kg de perdu. Je suis contente surtout que ce week end a été rude question régime... samedi soir: apéro fondue, dessert très sucré. Le dimanche midi apéro, poulet mayonnaise, piémontaise ... et desserts (oui oui dessert avec s...). Le soir, pareil... aie aie. Du coup le lundi c'était très léger, voir trop je me suis sentie mal, mais le mardi, la perte de poids était quand même là Coucou Carolinev, on avait commencé ensemble le régime l'année dernière, mais prise dans les examens, je n'avais pas continué, pourtant j'avais perdu quelques kilos... que j'ai repris bien sûr... Est ce que tu as atteint ton objectif? Tu continues WW ? Allez courage les filles!!! Bonne journée |
Par carolinev : le 29/05/13 à 09:57:35
| Dire merci | Clody Non je suis enceinte de 7 mois donc pas de régime et de toute façon enceinte je fond comme neige au soleil Sinon entre ww et avant de tomber enceinte j'avais réussi à me stabiliser Ce qui est sur c'est que ww marche si on est motivé ça je confirme Courage les filles on se sent mieux dans la peau avec quelques kilos en moins |
Par ShaolinDeCoudot : le 29/05/13 à 12:45:23
| Dire merci | Allez J-5 avant de vous rejoindre pour de bon Il faut que j'aille me racheter une balance |
Par clody1604 : le 29/05/13 à 16:11:40
| Dire merci | Toutes mes félicitation Carolinev |
Par kefiretlome : le 30/05/13 à 18:29:12
| Dire merci | Comment je fais pour comptabiliser une salade toute prête ? Car aujourd'hui, je n'avais pas la possibilité de préparer mon repas, alors j'ai pris du tout prêt, mais du coup je ne peux rien peser. salade caesar Lidl - 250 g 36% salade, 16% poulet traité en salaison (poulet, huile de tournesol, plein de conservateurs et stabilisants, amidon de blé, sucre roux), 14 % sauce caesar (mais j'ai pas utilisé la sauce, j'ai mis 10 ml de mayo allégée), 14% carottes, 14% maïs, 6% tomates cerises (2 !) analyse pour 100 g : 85 kcal / 5g P / 5g G / 5g L Tant pis pour les légumes ? Il faut que j'utilise la calculette micromegas ? Pareil, pour ce soir, j'ai une boîte de Thon Catalane 135g (Lidl aussi) : on compte ça comment ? (en plus, là, il n'y a pas l'analyse nutritionnelle...) Message édité le 30/05/13 à 18:29 Message édité le 30/05/13 à 18:29 |
Par carolinev : le 30/05/13 à 18:33:52
| Dire merci | Merci clody |
Par nara : le 30/05/13 à 18:48:25
| Dire merci | Oui tu peux utiliser la calculatrice micromegas, elle sert à ça Par contre c'est bizarre qu'il n'y ai pas les fibres avec la salade, le maïs et les tomates ... Ou sinon tu t'amuses à calculer les grammages de chaque produit grâce aux pourcentages et tu utilises l'appli que tu m'as montré la dernière fois. Et pour le thon il y a pas dans ton appli ? |
Par kefiretlome : le 30/05/13 à 18:49:28
| Dire merci | Non, mon appli, c'est juste une calculette, dans le genre micromegas en fait. |
Par kefiretlome : le 30/05/13 à 18:50:57
| Dire merci | Dans ton abonnement WW, tu n'as pas une liste de plats du commerce avec les points que ça fait ? D'une autre marque, genre saupiquet (là il doit y avoir une analyse nutri), c'est le même genre, on peut compter pareil. Message édité le 30/05/13 à 18:51 |
Page : < < | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 > >
Pour préserver la qualité de ce forum, vous devez être membre pour participer à cette discussion..
Il y a actuellement (68 130) membres dans la communauté.
Devenez membre | Connectez vous
Les dernières annonces
a donner hongre
€
donation Très
€
a donner Pure
€
donne jument LUS
€
HONGRE DE 8 ANS
€
A donner cheval
€