Weight watchers?
Sujet commencé par : jessnois - Il y a 968 réponses à ce sujet, dernière réponse par roro3 personnes suivent ce sujet.
Par jessnois : le 10/02/10 à 11:30:13
  DéconnectéDire merci | Qui a essaye ce régime? Qu'est ce que vous en pensez? Pour perdre juste quelques kilos? |
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Par SOF168 : le 22/02/12 à 12:10:47
| Dire merci | Bravo SANNOM ! Et bien moi j'ai profité du beau soleil pour sortir le petit bout et aller acheter des fruits et légumes  |
Par channelle : le 22/02/12 à 20:36:46
| Dire merci | super!!  |
Par LUNELLE BOULETTE : le 22/02/12 à 21:30:59
| Dire merci | Bon, ce matin, j'ai mangé une viennoiserie (oui, je sais , pas bien), ce midi épinards/blanc de poulet cuit au bouillon et une pomme. A 17h une pomme et un coca light. Et ce soir une brique de 30cl de soupe. J'hésites a reprendre une pomme pour me caller jusqu'a demain matin ? |
Par clody1604 : le 22/02/12 à 22:07:05
| Dire merci | Prends une pomme si t'as encore un peu faim, mais tu n'as pas de laitage ni de féculents dans tes menus  |
Par SOF168 : le 23/02/12 à 07:58:25
| Dire merci | Je sais pas comment tu fais Lunelle moi sans féculents je ne tiens pas l'après midi !! |
Par leeloye : le 23/02/12 à 09:13:38
| Dire merci | bon 10jours que je suis sensée être au régime... j'ai "stagné"... lol... mais bon , je n'ai pas réussi à m'y mettre vraiment, à cause des mauvaises nuits de mon fils... les choses se sont enfin de nouveau calmées... mais nous avons perdu notre chat violement hier... alors comme à chaque coup de cafard... je mange mange mange... alors que j'ai la nausée  donc voilà, j'espère quand même que les choses vont se calmer!! je passe vous revoir des que ça va mieux ! car il est hors de question pr moi de lâcher !! en tout cas des pr vous toutes !! |
Par clody1604 : le 23/02/12 à 09:18:32
| Dire merci | Bon courage leeloye  Il faut vraiment que tu te sentes prête pour faire le régime, il faut qu'il y ait le déclic. Une fois que le choses seront rentrées dans l'ordre, tu pourras penser à toi |
Par LUNELLE BOULETTE : le 23/02/12 à 19:01:36
| Dire merci | Clody, sof, j'ai une légère intolérance au lactose donc les laitages, j'évite, et pour les féculents, aujourdhui j'en ai pris, mais comme hier, j'avais vraiment pas trop faim ca allait. Ce midi, j'ai mangé du riz et du poisson, et une pomme et ce soir une soupe au potiron avec un bon morceau de pain, et une pomme. Pour le moment, je tiens sans soucis. Je fais le régime avec une amie a moi qui a 15kg a perdre, qui est suivie par une diététicienne donc c'est "plus facile" de tenir. |
Par SOF168 : le 23/02/12 à 19:55:02
| Dire merci | Ah ok tant mieux, si t'arrives à gérer ! Moi je suis bien incapable de tenir sans féculents sinon je maigrirai plus vite sans doute !! |
Par carolinev : le 23/02/12 à 20:01:18
| Dire merci | Coucou les filles  Moi ce soir j'ai mangé des frites ( 100gr ) hum que c'était bon ca fait du bien j'en avais trop envie avec plein de sel |
Par LUNELLE BOULETTE : le 23/02/12 à 20:04:32
| Dire merci | Apparement, la diététicienne de mon amie a dit qu'avec le régime qu'elle a, elle devrait perdre entre 2 et 3kg par mois. Moi ca m'irait bien ce rythme la  |
Par LUNELLE BOULETTE : le 23/02/12 à 20:12:42
| Dire merci | carolinev, hummm bonheur |
Par channelle : le 23/02/12 à 20:40:54
| Dire merci | bravo les filles! de mon côté ça va pas du tout... pfff je me suis levée ce matin j ai senti que ça serait pas ma journée... et en effet je me suis gavée de cochonneries... mais quand je dis gavée c'est presque pas imaginable!! 182 PP la journée alors que j'ai droit à 26... bravo! Pfff va falloir rattraper le coup mnt ... |
Par Wickedgame : le 23/02/12 à 20:48:34
| Déconnecté | Bon les filles, je n'étais pas venue depuis un ptit moment car je vous avoue que je suis dég. Un mois et demi de WW et pas UN kilo de perdu. Pourtant, je dépasse rarement mes points, je me bouge plus (cheval 4 fois/semaine + marche ou jogging). Je suis dégoutée à fond. Du coup, j'avoue que depuis 3 jours je fais plus du tout attention, je note même plus dans mon journal de bord WW. Tout y passe : gaufres liégeoises, spéculoos, nutella, barquettes fraises, fruits en sirop, pizza, épinards à la crème, merguez... En 3 jours j'ai mangé tout ce qui me passait par la tête, sans me poser de questions. Et je grossis pas. Je stagne, éternellement, alors je me dis quitte à stagner autant me faire plaisir. Je suis trop saoulée  |
Par channelle : le 23/02/12 à 20:57:42
| Dire merci | wicked est ce que tu te mesures? tu as peut etre perdu en volume, mais pas en poids parce que tu te muscles? |
Par Wickedgame : le 23/02/12 à 21:27:51
| Déconnecté | Non je me mesure pas, mais je vois pas de différence à mes fringues et les gens ne voient pas non plus de différence |
Par channelle : le 23/02/12 à 21:31:05
| Dire merci | arf... et tu respectes bien les atouts de la forme? tu as beaucoup à perdre? |
Par Wickedgame : le 23/02/12 à 21:50:25
| Déconnecté | Les atouts de la forme c'est à dire (je ne me sers que du tableau de bord  )J'ai dans l'idéal 15 kilos à perdre, ces kilos là sont installés depuis ma grossesse et j'ai trop de mal à perdre. Avant, je perdais beaucoup plus vite. |
Par ilou : le 23/02/12 à 22:15:12
| Dire merci | chanelle pardon mais les 182 PP wicked c'est bizarre quand meme ?? un mois et demie sans rien perdre y a un truc qui cloche !! t'as pas la possibilité d'aller a une reunion pres de chez toi ? j'ai decouvert ca vendredi dernier, j'ai été a une reunion ww pour accompagner une cops, c'etait pas mal du tout et ca motive, en plus les nenettes etaient super sympa ! par contre ils s'embetent pas, 12e50 la reunion ! mais sur le site y a un bon a imprimer t'as la 1ere gratuite héhéhé |
Par lapatateuh : le 23/02/12 à 22:20:55
| Dire merci | Chanelle tu as mangé quoi pour faire 182PP? Moi je suis dans ma phase: f*ck le régime à moi les sucreries! Je me suis enfilée une tablette de Touron, quel bonheur! |
Par Wickedgame : le 23/02/12 à 22:24:54
| Déconnecté | ilou je crois que je vais suivre ton conseil (surtout si la 1ere est gratuite) parce que là ça me désespère |
Par clody1604 : le 23/02/12 à 23:06:06
| Dire merci | oui Wick, c'est bizarre Tu peux pas nous mettre une journée ou quelques jours de notes pour voir où ça cloche?? |
Par SOF168 : le 24/02/12 à 08:28:08
| Dire merci | Non mais vous êtes folles de parler de sucreries, de gaufres liégeoises et de frites   Je plaisanteeeeeeeeee ! Moi pareil hier j'ai fini les petits fourrés au chocolat de THomas car c'est moi qui les mange sinon  Au moins maintenant y en a plus je suis contente Allez les filles on se remotive et on repart du bon pied ce matin !!  |
Par clody1604 : le 24/02/12 à 09:40:31
| Dire merci | pfff hier, c'était la cata pour moi aussi  , bon, pas pire que channelle mai comment t'as fait? Remotivée ce matin  |
Par SANNOM : le 24/02/12 à 10:07:29
| Dire merci | Waouh les filles, il y a de la relâche là Wickedgame, vas à une réunion, au moins pour voir. ça m'a beaucoup aidé l'année dernière. Cette année, j'y arrive seule, sans les réunions, parce que 40 euros par semaine, je préfère les mettre ailleurs... Chanelle, effectivement, avec le nombre de points que tu as ingéré en 1 journée, tu n'as plus qu'à dormir pendant 6 jours non stop Quand à moi, je tiens bon. Hier, j'ai fait lasagnes à la bolognaises. Un grand plat pour mon mari et mes deux filles et un petit plat compté pour moi. Je me suis régalée sans dépasser mes points Allez les filles, on va y arriver  |
Par carolinev : le 24/02/12 à 11:44:45
| Dire merci | Wicked Tu peux nous dire ce que tu manges sur une journée et en quelle quantité pour qu'on voit Tu n'as pas commencé un traitement qui ferait prendre du poids récemment ? |
Par roro : le 24/02/12 à 12:12:06
| Dire merci | j'ai fait 4 mois, au Canada, en 1987, pour perdre 15kg que j'avais pris en arrivant en 4 mois. plus jamais ! la première semaine, un calvaire la deuxième semaine, un manque certain résultat, fin de deuxième semain, j'ai bouffé un cheesecake avec ma patrone qui elle aussi sous WW. donc, on recommence première semaine, galère deuxième semaine, plusque galère et ensuite, j'ai tenu 2 mois pour ne "rien perdre" mais surtout pour me culpabiliser et ne rien y gagner. alors, j'ai lâché l'affaire, mais .... j'ai décidé de "faire comme je le sentais", en gardant des portions WW, mais pouvoir manger de tout, dans les quantités acceptables, faire du sport, vélo, danse et cheval, faire 5 petits repas par jour, quand j'avais faim, et non à heure fixe et écouter mes envies, mais ne me fixer qu'un petit "morceau" et le savourer pendant 15 minutes, et "that is it!" résultat, 4 mois plus tard, j'avais tranquillement perdu 2 tailles de pantalon, et j'ai continué comme ça à perdre. une année plus tard, j'étais passée de la taille 44 à la taille 38, c'est tout ce que je voulais. et aujourd'hui, je continue "à me faire plaisir" en mangeant, en mangeant de tout, mais toujours une seule assiette, en prenant mon temps, en savourant ce qu'il y a dedans, et en appréciant et en ne mangeant QUE quand mon estomac me dit que et au lieu de me faire une part de gâteau, je me fais une moitié de part de gâteau au lieu de manger une barre de choc, je ne mange que la moitié au lieu de me bourrer la gueule pour me satisfaire, je mange tranquillement (soit en travaillant ce qui rallonge le temps de repas - soit en regardant la TV - etc, mais 30 minutes au minimum) et à 50 en fin d'année, je n'ai pas regagné quoique ce soit, mon pantalon il est toujours taille 38, et je mange "de tout" et avec plaisir. |
Par SOF168 : le 24/02/12 à 13:26:16
| Dire merci | Roro merci pour ton témoignage, ça remonte le moral !!! Moi pareil j'adapte plutôt ww car le fait d'être "prisonnière" d'un régime ne me convient pas non plus. |
Par Muse415 : le 24/02/12 à 21:18:46
| Dire merci | Pareil roro, je pense avant tout que c'est une hygiène de vie à adopter, reprendre des bonnes habitudes. En arrêtant de grignoter entre les repas, et quand vmt on a faim, manger un fruit puis boire de l'eau en suffisance, pas manger trop gras, ni en trop grande quantité, et bouger plus, c'est déjà tout bon ! Je suis à -16kg depuis fin aout avec cette "méthode". C'est difficile au début, mais on prend vite le pli. Rien ne m'empêche néanmoins de me faire plaisir, d'aller au resto, de manger un morceau de gateau, mais il faut savoir pondérer le reste de sa journée, et faire attention les jours suivants |
Par SOF168 : le 25/02/12 à 08:59:06
| Dire merci | Oui le plaisir c'est LA recette pour tenir sur la longueur ! |
Par carolinev : le 25/02/12 à 15:39:26
| Dire merci | Exact c'est de bonnes habitudes alimentaires à prendre mais perso j'avais besoin d'avoir des bases et donc pour ça le site ww m'a bien aidé |
Par carolinev : le 25/02/12 à 15:43:08
| Dire merci | Sinon moi hier c'était tartiflette chez mes beaux-parents , champagne hum c'était bon et ensuite gâteau mais tout ça avec modération J'ai pas touché aux gâteaux apéritifs et pourtant ils me faisaient de l'oeil les vilains  |
Par SOF168 : le 25/02/12 à 18:29:31
| Dire merci | Caro oui et ça, les biscuits apéro, quand tu commences tu t'arretes plus hein Moi aujourd'hui ça a été. J'ai passé l'aprèm à lire le post de Chevalmasqué et du coup j'ai pas grignotté du tout |
Par carolinev : le 25/02/12 à 19:55:32
| Dire merci | C'est clair pour pas grignoter faut s'occuper |
Par SANNOM : le 26/02/12 à 09:32:39
| Dire merci | Bonjour les filles ! Alors bilan d'1 semaine WW avec respect des points sans privations et quelques plaisirs gustatifs pour le moral : - 2,3 kg... autant vous dire que je suis boostée pour attaquer ma deuxième semaine Bon courage à toutes |
Par SOF168 : le 26/02/12 à 10:00:48
| Dire merci | Sannom |
Par SANNOM : le 26/02/12 à 10:03:54
Par SOF168 : le 26/02/12 à 10:10:18
| Dire merci | Moi j'ai récupéré ma balance... 81 kgs donc 11 kgs à perdre ds un premier temps. J'ai pris un kilo mais je suis sauvée y a plus de biscuits, plus de glaces plus rien qui me fera craquer, que du bon !! |
Par LUNELLE BOULETTE : le 26/02/12 à 17:53:29
| Dire merci | Bon, j'ai pas pu résister a me peser. Période pas évidente, un coup au moral, du coup j'ai evidemment pas faim. Donc j'avais 9kg a perdre mercredi, ben la, j'ai déja perdu 2kg. Donc je suis evidemment très contente, et du coup ben j'ai 4 mois pour perdre 7kg, je suis plus confiante. Ce soir je pense me faire une salade, des fruits, un coca, un thé et basta, j'ai absolument pas faim. |
Par roro : le 27/02/12 à 13:04:31
| Dire merci | boire de l'eau, faut faire attention, comme pour la nourriture, il faut boire uniquement quand on a soif, et faire attention ni trop ni trop peu et surtout pas pour "remplir l'estomac". boire trop, malheureusement, amène aux toilettes et vider la vessie, sauf que le surplus d'eau va entrainer aussi, les vitamines, oligo-éléments dans son évacuation, ce qui appauvri le corps. donc, la nourriture, le sommeil, la relaxation, l'adrénaline ou l'eau, c'est selon le besoin et donc il est important d'être à l'écoute de son corps pour pouvoir y répondre quand c'est nécessaire et "le rassurer". il évitera de stocker inutilement ! |
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