Weight watchers?
Sujet commencé par : jessnois - Il y a 968 réponses à ce sujet, dernière réponse par clody16043 personnes suivent ce sujet.
Par jessnois : le 10/02/10 à 11:30:13
  DéconnectéDire merci | Qui a essaye ce régime? Qu'est ce que vous en pensez? Pour perdre juste quelques kilos? |
Par clody1604 : le 27/01/12 à 10:15:02
| Dire merci | pareil que toi Good, je bois pas la semaine  mais le weekend !! Bon cette semaine c'est foutu, j'ai déjà utiliser ma réserve hebdo pour le chinois, mais quand je faisais ww, j'étais très sérieuse la semaine, et c'était plus cool le weekend et toute ma réserve hebdo y passait . C'est quand même bien de ce point de vue là, c'est qu'on est pas sans cesse en train de penser aux points qu'on consomment. |
Par carolinev : le 27/01/12 à 12:56:02
| Dire merci | Merci clody pour les bonbons sans sucre  Concernant l'alcool , je compte bien me boire une p'tite Leffe ce week-end et si maman vient manger dimanche un p'tit verre de vin blanc  Mais bon sans abus  |
Par carolinev : le 27/01/12 à 13:05:02
| Dire merci | C'est marrant sur la balance j'ai pas vraiment maigrie mais par contre je sent que je "fond" petit à petit au niveau des anches et du ventre  On peut "fondre" sans vraiment perdre de poids sur la balance  |
Par Sabah : le 27/01/12 à 13:14:51
| Dire merci | Oui, je serre déjà moins dans mes pantalon de boulot et je me sens déjà beauuuucoup plus légère et fine. Sans avoir perdu du poids. C'est pour ça que c'est super important de se mesurer Le tour de taille Le tour de hanches Le tour de cuisse et Le tour de bras. Je prends les mesures le premier jour du régime puis 3 semaines après, 5 semaines après et puis la 8è semaine si je me rappelle bien. C'est super parlant et ça fait du bien au moral!!! |
Par clody1604 : le 27/01/12 à 13:19:02
| Dire merci | Alors, j'ai regardé pour bonbons sans sucres Protéines au 100g : 0 Glucides au 100g : 95 lipides au 100 g : 0 fibres : 0 Ce qui fait pour un ou deux bonbons de 5 g: 1 pt Si tu prends 3 ou 4 bonbons, ça fait 2 pts Ce matin j'ai bu un thé avec une cuillère à café de meil, 60g de pain avec 2 cc de beurre allégé = 6pts Ce midi: cornichons, 1 tranche de jambon (44g) de la purée mouseline (berk) et 2 clémentines =9pts |
Par clody1604 : le 27/01/12 à 13:23:27
| Dire merci | oui on peut s'affiner sans perdre de poids, c'est super frustrant mais faut tenir le coup, le kilos fileront après. Et comme dit Sabah, c'est imortant de se mesurer, d'ailleurs je l'ai pas fait et je vais le faire. On se rend mieux compte comme ça. Ce matin, en me pesant j'avais perdu presque 2kg mais en fait, j'étais sous traitement pendant 1 mois, et j'avais pris 2 kg donc bon... on les compte pas ceux là |
Par clody1604 : le 27/01/12 à 13:36:17
| Dire merci | Bon bah en fait, en calculant sur internet, il me reste 13 points pour ce soir ça sent le carré de chocolat Et j'ai halluciné pour les 25pts pour les 4 carrés de chocolat!! Tu as fini la tablete j'espère? parce que ça fait vraiment bcp |
Par carolinev : le 27/01/12 à 13:47:34
| Dire merci | Merci pour les infos bonbons Oui c'est vrai je me suis pas encore mesurer ... pourtant je l'ai vu sur le site Mais bon je sent bien que j'ai un peu fondu et d'ailleurs sur les hanches au lieu d'être dur , c'est tout mou maintenant quand j'appuie avec mes doigts |
Par carolinev : le 27/01/12 à 13:49:26
| Dire merci | Ce midi vous avez mangé quoi ? ça m'inspire vos idées parfois c'est pour ça que je demande Moi c'était cuisiné vite fait donc : steack haché à 5 % , riz , salade de mache et une banane |
Par Sabah : le 27/01/12 à 14:04:53
| Dire merci | Les midis, c'est un peu pauvre pour moi...je mange seule, donc, c'est pas cool... je mange généralement deux tranches de pain avec une tranche de filet de dinde. J'essaye de manger une carotte avec ou une tomate. J'essaye aussi de me faire une petite salade toute simple de temps en temps. On prend beaucoup de temps à se faire à manger le soir avec mon homme, donc, à midi, c'est trèèès souvent vite-vite... |
Par Wickedgame : le 27/01/12 à 18:36:29
| Déconnecté | Je fais WW depuis bientôt 3 semaines. J'aime beaucoup car on n'est pas contraint à un certain menu pour chaque repas, avec des portions ultra dosées, et surtout pas d'écart... J'ai horreur de m'infliger un tel régime, donc WW me va bien J'ai perdu 3kgs et une taille de pantalon quasiment. Je ne vois pas beaucoup de différence sauf au niveau du ventre, mais heureusement les vêtements sont là pour le montrer! L'application Iphone est top aussi, quand je suis invitée c'est bien pratique pour choisir ce que je mange! Je n'utilise jamais ma réserve hebdo, si ce n'est 2-3 points. Souvent je n'utilise même pas mon quota journalier, mais faut dire que j'ai 35 points alors c'est pas mal!!! Et j'ai été bien heureuse d'apprendre que, pour le matin, mon bol de céréales Special K avec lait de soja chocolat était aussi riche qu'une demi baguette avec 2 cuillères de nutella et un bol de lait écrémé chocolaté!!!! Y'a pas photo, j'opte pour le 2e choix qui me fait bien plus plaisir et me cale beaucoup plus longtemps!! |
Par Sabah : le 27/01/12 à 19:09:34
| Dire merci | Et j'ai été bien heureuse d'apprendre que, pour le matin, mon bol de céréales Special K avec lait de soja chocolat était aussi riche qu'une demi baguette avec 2 cuillères de nutella et un bol de lait écrémé chocolaté!!!! Je vais un peu regarder..  |
Par carolinev : le 27/01/12 à 19:17:30
| Dire merci | Ce soir j'ai fait le porc sauté aux nouilles mais pas au porc j'ai mis du poulet ... Ça sent trop bon , je vous dirai la note final après dégustation |
Par carolinev : le 27/01/12 à 19:20:35
| Dire merci | Wicked 35 points ouah Moi j'ai 26 points mais ça va je gère D'ailleurs en passant les filles les fromages allégés je trouve que c'est beurkkkkk  J'ai pris un camembert bridelight et des carrrés frais bin je trouve ça horrible |
Par carolinev : le 27/01/12 à 19:23:26
| Dire merci | Moi le matin y me faut ma faluche et ma cuillère à café de nutella même si je dois me priver plus la journée car mon p'tit déjeuner c'est 7 points Et vous c'est combien de points votre p'tit dej ? |
Par clody1604 : le 27/01/12 à 20:43:07
| Dire merci | C'est quoi une faluche ? Pour moi, le petit dèj c'est 6/7 points aussi. Si c'est le petit déjeuner qui te convient, ne change pas |
Par carolinev : le 27/01/12 à 20:46:24
| Dire merci | Une faluche c'est du pain pas trop cuit , rond c'est pour 1 personne J'ai le droit à ma faluche de 100 gr tous les matins hum j'adore |
Par clody1604 : le 27/01/12 à 21:02:42
| Dire merci | ha ok  , je me coucherais moins bête ^^ Mais du coup ta cuillère à café, y'en a pas assez pour 100g de faluche Moi aussi, le matin c'est pain ou biscottes, ça cale bien et je tiens jusqu'à midi |
Par lapatateuh : le 27/01/12 à 21:03:06
| Dire merci | Moi je vais mon Weight Watchers à ma façon c'est à dire, me sevrer du chocolat, ajd je suis heureuse j'ai mangé qu'une barrette, c'est mon exploit Vous tenez bien les filles! |
Par carolinev : le 27/01/12 à 21:07:00
| Dire merci | Bin oui clody ca a le goût de trop peu mon nutella sur ma faluche |
Par carolinev : le 27/01/12 à 21:08:08
| Dire merci | Moi je touche plus dutout au chocolat dans l'armoire et pour le moment ca ne me tente pas |
Par clody1604 : le 27/01/12 à 21:38:28
| Dire merci | Alors c'était bon ton poulet sauté aux nouilles? IL va falloir que je penche sérieusement sur les recettes moi. J'en connais quelques unes mais j'ai vraiment du mal à me mettre à la cuisine sauf pour faire les gâteaux |
Par carolinev : le 27/01/12 à 21:41:50
| Dire merci | Oui il était délicieux  Et facile à faire Message édité le 27/01/12 à 21:43 |
Par nuf : le 27/01/12 à 22:37:25
| Dire merci | repris également ww il ya trois semaines mais moi c flexipoint (22) la 1ere sem = -1.5 la 2eme= +0.7 (mon bof est venu 4 jours) la 3eme....j'aimerai au moins -0.7 lol |
Par nuf : le 27/01/12 à 22:38:29
| Dire merci | je regardais ca fait environ 30 pro pints |
Par Wickedgame : le 28/01/12 à 05:05:01
| Déconnecté | Moi mon ptit déj il fait 13 points : - demi baguette 6 pts - 3 cuillères nutella : 4 pts - lait : 2 pts - 2 cuillère choco en poudre : 1 pt Mais je mange que 2 fois par jour donc c'est normal. Ce soir je me suis fait plaisir, sushis. J'ai BIEN mangé pour 16pts (1 pt par sushi). Et j'ai bu un verre et demi de vin blanc qui m'a couté 4 points, aie aie aie!! Heureusement que je bois rarement de l'alcool. Sinon, j'ai pris l'habitude d'une pomme ou une banane en en-cas, avec un Coca zero, ça cale très bien je trouve et 0 points |
Par LUNELLE BOULETTE : le 28/01/12 à 09:45:39
| Dire merci | Dsl, j'arrive un peu comme un cheveu sur la soupe, mais j'ai aussi du poids a perdre, de l'ordre de 5kg (6 dans l'idéal-idéal) et sans faire le méthode WW en particulier, j'aspire vraiment a retrouver une alimentation a peu près saine. Je suis super étonnée de voir qu'une banane c'est zéro points, c'est pourtant super sucré |
Par nuf : le 28/01/12 à 10:38:11
| Dire merci | dans ma version banane c 1 point |
Par carolinev : le 28/01/12 à 11:35:40
| Dire merci | Les fruits et légumes c'est zéro point pour t'inciter à en manger d'après ce que je lus |
Par carolinev : le 28/01/12 à 11:36:59
| Dire merci | Tiens pour celles que ça intéresse : Porc sauté aux nouilles chinoises ( moi je l'ai fait au poulet par contre ) Ingrédients 4 cc Huile de colza, (huile végétale) 2 morceau(x) Oignon 100 g Poivron, (vert et rouge émincés surgelés) 15 g Ail, (ail en poudre) 2 CS Sauce soja 1 cc Vinaigre (toutes sortes), (vinaigre vin) 1 pincée(s) Poivre, (poivre Sichuan) 200 g Porc, filet mignon 200 g Haricot vert 200 g Pâtes cuites, (nouilles chinoises cuites) Instructions Verser l’huile dans un wok. Faire chauffer 3 minutes sur feu moyen. Peler et émincer les oignons. Couper les haricots verts en morceaux d’un centimètre. Faire revenir les oignons émincés et les haricots verts. Ajouter les poivrons émincés. Faire cuire 10 minutes. Ajouter le porc coupé en fines lanières, l’ail puis la sauce soja, le vinaigre et les nouilles cuites. Faire sauter pendant une quinzaine de minutes. Servir chaud. C'était délicieux |
Par carolinev : le 28/01/12 à 11:39:22
| Dire merci | En cuisinant weight watchers , ça m'a appris qu'on pouvait cuisiner sans beurre et pratiquement sans matières grasse , juste un peu d'huile d'olive suffit bin oui moi avant je cuisinais tout au beurre |
Par Sabah : le 28/01/12 à 15:15:59
| Dire merci | Pour moi aussi, la banane, c'est 1 point. J'avais vu qu'une banane dans pro point c'était 1.5pts............ Certains légumes et certains fruits comptent quand même, ils sont plus sucrés... Je tiens plutôt bien, sauf qu'hier soir, on a été boire un verre avec des amis et le patron du café, pour nous faire plaisir a fait plein de petits sandwiches ... Hum... J'ai craqué!!! Et ce soir, anniversaire d'un ami. Mon déjeuné : spécial K chocolat, lait demi-écrémé et un chouilla de nesquick dedans et j'en ai pour 6 points. |
Par clody1604 : le 28/01/12 à 15:21:26
| Dire merci | non non, avec propoint, tous les fruits et légumes sont à 0 point. Excepté les avocats =4pts je crois. J'ai tout foiré aujourd'hui, ce midi, sans me rendre compte j'ai utilisé beaucoup de points alors que ce soir, je suis invitée... je vais essayé de faire attention, je voudrais pas que toute cette semaine soit fichue en l'air... Demain, ce sera sport et repas léger pour compenser. Et lundi matin, la pesée |
Par Wickedgame : le 28/01/12 à 17:53:55
| Déconnecté | Moi j'ai la VRAIE version de WW, je paie chaque mois, et les fruits et légumes sont à 0 points... |
Par carolinev : le 29/01/12 à 15:08:01
| Dire merci | Aujourd'hui c'était mon jour de pesée et donc je rappelle que dimanche dernier j'étais à 69 kg et ce matin 67,5 kg  Je le sent que j'ai un peu fondu hum ça fait du bien |
Par carolinev : le 29/01/12 à 15:14:35
| Dire merci | Tiens ce matin j'ai fait ça : Gâteau au chocolat Unités ProPoints ® : 4 Parts : 10 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 6 min Niveau de difficulté : Facile Le dessert préféré des petits et des grands! Ingrédients 100 g Chocolat (noir, lait ou blanc) 50 g Beurre 60 g Farine 40 g Sucre en poudre (ou en morceaux) 1/2 sachet(s) Levure chimique ou de boulanger 7 CS Elle & Vire Extra Légère 5% Liquide 2 petit Œuf de poule entier Instructions 1.Faire fondre le chocolat avec le beurre au four à micro-ondes, 2 minutes, puissance 750 W. 2.Dans un récipient, mélanger la farine, le sucre et la levure. Ajouter la crème liquide, les œufs puis le chocolat et le beurre fondu. Bien mélanger cette pâte. 3.Verser cette préparation dans un moule adapté au four à micro-ondes et faire cuire 4 minutes, puissance 750 W. Je l'ai fait avec du chocolat côte d'or , j'ai mis dans des petits moules individuels et j'ai mis que 15 mn au four ( pas au micro-onde ) Hum ils sont délicieux mes p'tits gâteaux |
Par poonsy_alice : le 29/01/12 à 15:15:05
| Dire merci | Moi je commence demain !! Mais je me demande comment je vais faire pour faire mes courses. Je fais jamais de liste. Là je me demande s'il faudrait pas que je fasse une liste avec les repas que je prévois pour ma semaine Etant étudiante, j'ai rien dans mes placards Donc s'il me manque des points, je ne pourrais pas manger un truc qui me fasse arriver au bon nombre de points (17)Je sais pas si je suis claire  |
Par carolinev : le 29/01/12 à 15:22:52
| Dire merci | Moi non plus je fais pas de liste je suis pas assez organisé pour ça J'achète la viande et les légumes qui me font envie et d'autre choses et je fais avec ce que j'ai Il y a un truc sur leur site ou on met les ingrédients qu'on a et il te donne des recettes à faire sinon Si tu veux pas pas consommer trop de points évite le rayon gâteaux car lui il fait mal L'alcool aussi d'alleurs Moi pour le moment mes repas sont essentiellement composé de légumes , de viande et parfois un peu de riz ou pâtes Par contre mon pain du matin c'est sacré |
Par LUNELLE BOULETTE : le 29/01/12 à 16:13:36
| Dire merci | poonsy, comment tu as fais pour calculer le nombre de points qu'il te faut ? |
Par clody1604 : le 29/01/12 à 16:47:37
| Dire merci |  carolinev pour ta perte de poids, c'est un bon début Ca fait du bien hein? Je verrai demain matin pour monter sur la balance. J'ai hâte de voir ce qu'a donné cette première semaine Et elle a l'air bien sympa ta recette de petits gâteaux au choco |
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