Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par Mariee7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par kagnotte : le 03/03/16 à 14:52:08
| Dire merci | Courir pour manger plus c'est la devise de mon mari Je fais pas mal de sport quand j'étais jeune et j'avais un corps acceptable même si je n'ai jamais étais filiforme. Mais avec les grossesses et mes soucis de santé je me suis laissé aller, arrêter le sport et là ça a été la cata. J'ai mis longtemps à me sentir prête à me mettre au boulot pour récupérer une partie du corps de ma jeunesse |
En lignePar azzura42 : le 03/03/16 à 14:55:57
| Dire merci | J'adooore manger, le chocolat c'est la vie! De toute façon si tu veux pas prendre de poids faut choisir: soit tu restes dans le canap mais tu manges comme un moineau, soit tu te fait plaiz sur la bouffe (avec modération quand même ) mais du coup faut éliminer.Les repas sains et light n'ont jamais été ma tasse de thé donc le choix a été vite fait |
Par Assimilee : le 03/03/16 à 14:59:58
| Dire merci | mystic2 , merci, mais je manque un peu de tonus, tant pis, je ne me balade pas nue dans la rue donc peu de gens le savent azzura42 clairement c'est ca, et je trouve que pour aider à trouver l'équilibre les bracelets connectés c'est top. |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 14:59:58
| Dire merci | Ben j'ai un métabolisme de merdouille, parce qu'il faut que je mange léger et que je fasse du sport pour avoir un silhouette digne de ce nom. Mais bon c'est pas grave je me dis que de toute façon j'ai pas le choix. Message édité le 03/03/16 à 15:00 |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 15:11:55
| Dire merci | Idem j'ai un metabolisme très faible dixit un des coachs... c'est pas juste... |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 15:15:19
| Dire merci | C'est ça un rien nous profite. Et quand on aime bien manger c'est pas compatible. Message édité le 03/03/16 à 15:18 |
Par azzura42 : le 03/03/16 à 15:18:10
| Dire merci | C'est sûr on a plus ou moins du bol niveau métabolisme  Après kagnotte t'essayes pas de garder un poids fixe mais de perdre, ça change la donne! Là t'as pas le choix c'est régime alimentaire strict + sport si tu veux des résultats, c'est bien plus facile de maintenir son poids de référence que de maigrir. |
Par azzura42 : le 03/03/16 à 15:19:18
| Dire merci | assimilee j'ai pas encore testé le bracelet connecté, ça rend pas obsessionnel de la calorie perdue? Message édité le 03/03/16 à 15:22 |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 15:20:19
| Dire merci | oui comme toi azzura42 je pense que ca me rendrait encore plus ch'tarbée que je ne le suis... lol |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 15:25:07
| Dire merci | Oui là il faut que je perde après je me poserai d'autres questions quand il faudra que je stabilise un poids |
Par casimir : le 03/03/16 à 15:47:17
| Dire merci | le bracelet connecte ça rends pas obsédé des calories perdus ou pas en plus comme ça dépends surtout de votre métabolisme ça peut pas apporté grand chose coté régime .. par contre ça rends obsédé du fait de se bouger parce que si en fin de journée le bracelet indique , ta fait que 1000 pas aujourd'hui , tu sais que tu déconne  |
Par Assimilee : le 03/03/16 à 15:51:41
| Dire merci | Si ca me rend obsessionnelle de la calorie, mais au final c'est ce qui m'a permis de perdre un peu (même si pas au hauteur de ce que j'espérais). Et surtout, moi qui n'aime pas le sport ca me motive. J'adore les stats et savoir que je n'ai pas fais mes 10 000 pas va me poser un problème, me sentir grosse dans mon canap beaucoup moins Je vais aussi chercher à amélioré mes stat. Là je viens de m'acheter un nouveau bracelet qui prend en compte mon rythme cardiaque et me dit quand je suis dans une zone d'activité qui me fait bruler des graisses. Le miracle se fait, ca me donne envie d'aller faire un footing |
Par Assimilee : le 03/03/16 à 15:54:48
| Dire merci | en plus comme ça dépends surtout de votre métabolisme ça peut pas apporté grand chose coté régime .. alors la je ne suis pas d'accord du tout casimir , ca te donne une estimation des calories brulées, donc même si ca n est pas une science exacte ca aide quand même énormément à se faire une idée de la ou on en est. En tout cas ca m'a beaucoup aidé, je ne sais pas combien j'ai perdu, mais je pense en gros 5 kg et ils ne sont pas revenus. |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 15:56:54
| Dire merci | Donc oui clairement Assi ca t'a bien aidé! Je pense que dans ton cas, c'est effectivement une bonne motivation c'est certain. |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 15:59:05
| Dire merci | Moi ça me rendrait dingue je pense parce que les jours où j'ai mal j'avoue que je ne bouge pas beaucoup et ça me mettrai encore plus le bourdon |
Par Assimilee : le 03/03/16 à 16:01:01
| Dire merci | Ha oui pour qq un comme moi c'est ce qu'il faut, après à chacun de trouvé le truc qui marche. Mais j'en fait la promo a chaque occasion vu que je trouve vraiment ca révolutionnaire. D'autres utiliser runtastic par exemple. |
Par casimir : le 03/03/16 à 16:02:12
| Dire merci | assimilee ben perso j'ai pas trop a perde c'est sur mais le nombre de calorie brulée ça me semble assez loufoque en faite comme ça estime tes calorie brulée en fonction de ton nombre de pas et de ton cardio ,quand tu a le cardio ça me parait juste redondant et pas fiable perso coté calorie je suis souvent dans l'objectif , voir au dessus et je perds rien .. j'ai même repris 1kg parce que le sport ça donne faim et que je préfére un carré de chocolat a un fruit |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 16:02:23
| Dire merci | oui je trouve ca bien et genre quand tu cours ca te donne le nombre de km ou pas? |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 16:03:02
| Dire merci | Ma soeur a une montre aussi ça l'aide bien, elle en est contente. |
Par Assimilee : le 03/03/16 à 16:07:07
| Dire merci | Mais a partir de mon cardio je ne sais pas dire combien j'ai perdu, j'ai besoin qu'un logiciel le fasse pour moi  Après effectivement les deux informations sont liées (enfin j'espère sinon c'est de la m**** et j'ai payé ce truc beaucoup trop cher )j'ai même repris 1kg parce que le sport ça donne faim et que je préfére un carré de chocolat a un fruit C'est exactement ca dont je parle, quand tu comptes tes calories tu ne va pas prendre de chocolat, ou alors tu vas faire un peu plus de sport pour compenser. après le muscle pese plus lourd, donc a final ne pas perdre tant que ca se poids n'est pas forcément étonnant si tu n'est pas en surpoids. Ensuite tu adaptes en fonction de ton métabolisme. |
Par casimir : le 03/03/16 à 16:27:59
| Dire merci | mystic2 pour le nombre de kilomètre réel quand tu cours en extérieur il faut avoir la version avec GPS sinon le kilométrage c'est le (nombreepasXlongueur de foulé) que tu réglé dans les paramètres , pas très précis en faite mais suffisant si c'est juste en mode BBOUGE sinon sur la mienne tu peut activer le suivi GPS par le Smartphone associé , mais faut courir avec le téléphone dans la poche |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 16:28:51
| Dire merci | Ah oui donc ca ne m'arrange pas... en fait je trouve ca super chiant de courir avec mon frigo collé au bras... |
Par Assimilee : le 03/03/16 à 16:33:56
| Dire merci | Tu en as avec GPS, mais c'est plus le même prix... Lien |
Par Assimilee : le 03/03/16 à 16:35:34
| Dire merci | En fait l'écart n'est plus aussi énorme qu'il y a qq temps. Ca progresse vite. |
Par casimir : le 03/03/16 à 16:35:41
| Dire merci | assimilee mais il est joli en plus le dernier joujou de Fitbit je trouve |
Par Assimilee : le 03/03/16 à 16:39:13
| Dire merci | Oui j'ai acheté le HR, mais je me dis que j'aurais peut être du prendre celui là |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 16:42:23
| Dire merci | Oui ca a l'air cool, en plus moins cher que les Garmin dont je rêve! |
Par biquette : le 03/03/16 à 17:10:44
| Dire merci | C'est sympa comme outils, tant que je ne faisais que de la CAP le tel avec runtastic me suffisait mais là en faisant du sport en salle ben runtastic me sert à rien. Pour le fitbit HR assimilee tu peux le connecter avec une appli pour avoir ta distance, vitesse de course comme runtastic ? Après, je suis pas très bijoux à la base ni trop chichi pompon mais me trainer avec un bracelet en plastoc je suis pas sur d'aimer. Je me vois bien en belle robe avec un truc du genre. c'était la minute Cristina Cordula vous me direz je peux l'enlever !!! |
Par casimir : le 03/03/16 à 17:25:44
| Dire merci | @biquette oui je crois j'aime bien mon charge HR moi mais leur dernier modelé on un vrai effort de look |
Par Assimilee : le 03/03/16 à 21:40:17
| Dire merci | Je viens juste de l avoir, mais je ne pense pas. Tu n as pas la fonction GPS sur celui la. Par contre celui que j ai mis en lien je suis à peu près sûre que oui. Bon bah voilà ce soir je suis allée courir 30min pour avoir mes 10000 pas. Le bracelet a vibré pour dire que j avais atteint mon objectif je suis rentrée chez moi sans demande mon reste Quand je dis que je ne suis drivée que par les stars |
Par casimir : le 04/03/16 à 06:37:43
| Dire merci | il y a un groupe Facebook pour les porteur de fitbit , pour savoir pour les applications qui matche avec les bracelet c'est la qu'il faut demander Lien sinon il y a le site fitbitfrance Lien Message édité le 04/03/16 à 06:38 |
Par majaffi : le 04/03/16 à 14:38:45
| Dire merci | Oh mon dieu, ce matin 15 km avec un dénivelé de 300 et j'ai enchainé avec le trotting de ma jument (elle aussi doit prendre du cardio).. Et bien je suis rétamée !!! Si avec ça je choque pas un peu mon corps (comme dit mon coach ! ) Moi aussi j'ai un métabolisme de base très faible... au moins en cas de famine, je résisterai Mais je pense que ce métabolisme faible vient de tous les régimes que j'ai pu faire dans ma vie, mon corps reste sur ces gardes maintenant, pas fou lui !!Moi j'avais téléchargé myfitnesspal, et je passais mon temps à compter les cal.. Je devais complément parano... alors j'ai peur qu'une montre comme ça me fasse devenir chèvre ! |
Par Mariee : le 04/03/16 à 17:27:59
| Dire merci | Pour celles qui ont besoin d'un peu de motivation. C'est un court vidéo fait par une fille qui s'est reprise en main. Lien Chapeau à cette fille! Message édité le 04/03/16 à 17:28 Message édité le 04/03/16 à 17:29 |
Par Mystic2 : le 07/03/16 à 10:11:32
| Dire merci | mariee , effectivement sa transformation est assez hallucinante!!! Quelle volonté! J'espère que vous allez toutes bien! Pour ma part ayé je suis prête pour mon trail de Mai 2016, maintenant il ne me reste plus qu'à peaufiner ma foulée et partir en reconnaissance sur le parcours! D'ailleurs je ne sais pas si on vous l'avait dit mais azzura42 et moi le courrons ensemble! Pour rappel 16km 700D+, hier je suis donc partie avec 2 amies que je prépare pour le trail et nous avons fait 13km avec 683D+ en 1h30 de temps couru et 2h03 de course totale, pour cela comprenez que nous avons rit, pris des photos, rit et encore rit! Il neigeotait, les sols étaient détrempés! et voici les photos! je suis tout devant je suis l'eclaireur lol  Vous voyez le "V" au fond de la vallée, c'est mon village  La basket de ma pote qu'est ce qu'on a rit!    Et moi a la fin... Ce chemin est en fait juste a 2m de la route, c'est ici que notre trail s'est terminé, c'etait chouette!  |
Par SANNOM : le 07/03/16 à 10:36:09
| Dire merci | Super mystic2 Rire fait en plus les abdominaux, c'est un travail complet que vous avez fait Le paysage est magnifique, qu'est ce que ça doit être sympa de faire du trail dans un tel décors  Y a plus qu'à alors !!!! Bon courage et bon entraînement Moi, c'est pas pour demain la reprise  |
Par Mystic2 : le 07/03/16 à 11:00:40
| Dire merci | sannom prend le temps de te reposer et de te remettre et ensuite GOOOOOOOOOOO |
Par SANNOM : le 07/03/16 à 12:33:44
| Dire merci | Ouiiiiiiiiiiiiiiiii  mais je reconnais que j'ai hâte de recommencer |
Par kagnotte : le 07/03/16 à 12:40:04
| Dire merci | Ce soir la piscine est ouverte reprise des cours q'aquafitness.  mystic2 ça a l'air sympa le trail. |
Par azzura42 : le 07/03/16 à 12:43:38
| Dire merci | Et oui la lilloise se lance dans un vrai trail de montagne : 16km 700D+ ça fait peur! Alala il faut vraiment que je reprenne les sorties longues ou je vais morfler. Demain normalement il fait grand soleil je vais peut être pouvoir refaire un 15km en allure endurance ça me fera le plus grand bien. mystic2 Dimanche en cardio on enchainait les montées de genoux, les fentes sautées, jumping jack et les burpees... je me disais "allez go, c'est pour préparer la grimpette!" |
Par Mariee : le 07/03/16 à 12:45:14
| Dire merci | Le plaisir s'en sera que plus grand sannom ! Profite de ce repos! Elles sont chouettes tes photos mystic2 ! Quel terrain de jeux! Je suis subjuguée à toutes les fois! C'est super pour votre Trail! Un jour je serai de la partie! Au menu aujourd'hui, jog léger en ville! Je veux faire au minimum la boucle de 5 km, mais ça risque d'allonger vu le beau temps qu'il annonce!! |
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