Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par Mystic27 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par kagnotte : le 03/03/16 à 09:51:19
| Dire merci | C'est top ça m'encourage à continuer. Sinon moi question bouffe depuis hier ça va pas, j'ai une petite poussée d'arthrite et je compense en mangeant trop, donc il va falloir que je compense par du sport. Vivement la semaine prochaine et la piscine ça me manque. Donc on se reprend hop hop hop. |
En lignePar SANNOM : le 03/03/16 à 10:02:31
| Dire merci | Courage Kagnotte, j'ai l'avantage par rapport à toi de n'avoir aucun soucis de santé, donc, je ne suis pas excusable... Et oui, ça motive à continuer quand en sait tous les bénéfices que l'on peut en tirer après. Je me rend compte que je n'ai plus mal au dos ni aux genoux depuis que je coure (bizarre, tout le monde dis que ça flingue dos et genoux quand on est obèse, ça a eu l'effet inverse pour moi). Et puis, c'est une qualité de vie au quotidien qui fait du bien au moral  |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 10:06:09
| Dire merci | Oui c'est sure que le bénéfice est quand même agréable. LA maladie n'est pas qu'une excuse, mais j'avoue que quand j'ai mal je compense, et la boulimie dans ces moments là est difficile à contenir. Après je me dis qu'il faut que je prenne sur moi, je fais des efforts et j'aimerai ne pas craquer, là j'ai quelques remords pour les repas d'hier, j'ai trop mangé en quantité, il faut vraiment que je me reprenne, mais rien que le fait de me l'avouer c'est déjà un grand pas pour moi. |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 10:07:10
| Dire merci | Topissime sannom continue comme ca!!!! Idem pour mes differentes douleurs que je pouvais observer dès le réveil quand je pesais 100kilos, elles ont toutes disparu depuis le sport.... Message édité le 03/03/16 à 10:08 |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 10:13:27
| Dire merci | Une étude a était faite au états unis sur ma maladie, mais je pense que c'est vrai pour beaucoup de douleur. Le fait de faire du sport quand on a des douleurs articulaires permet de dégager des substances qui les soulage. Donc forcément je ne peux pas faire autant qu'un personne sans arthrite mais le fait de bouger me soulage. Je suis convaincue que de m'y être mise va aider à ce que j'ai moins de douleurs. Et de toute façon du poids en moins ça ne peut être que bénéfiques pour les articulations. Donc aujourd'hui comme j'ai encore de fortes courbatures dans les mollets mon homme m'a dit de tenter 20 min d'elliptique mais en force minimum et pas trop vite, et ensuite de bien m'étirer. Donc je vais essayer. |
Par SANNOM : le 03/03/16 à 10:13:45
| Dire merci | Le craquage n'est pas une excuse, mais tu supportes déjà la maladie alors rajouter par dessus un contrôle alimentaire n'est pas simple psychologiquement... J'ai changé les assiettes que nous avions à table (pour nous 3), elles étaient grandes. J'en ai mis des plus petites et je ne me resserre pas d'un plat même si j'ai adoré (sauf si légumes). Je ne prend qu'un morceau de pain par repas (alors qu'avant, je mangeais beaucoup trop de pain  ). J'essaye doucement de revenir à une quantité d'aliments moins grosse. Pour l'instant, j'y arrive.Merci mystic2 Tu pesais 100 kg ??? purée, quand on te vois maintenant, on ne l'aurais jamais pensé  T'es trop une battante !!!! wahou  |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 10:16:28
| Dire merci | mystic2 c'est ma motivation même si je sais que je n'obtiendrai pas ça, ça me motive de voir ce qu'elle a obtenue. Don voilà mystic tu es mon modèle Message édité le 03/03/16 à 10:20 |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 10:23:59
| Dire merci | Oui 100kilos au plus haut... Moi aussi j'ai du mal à me reconnaître sur ces photos là mais aussi sur ma personnalité durant ce moment de ma vie...  Lol mais arrêtez vous allez me faire rougir! Message édité le 03/03/16 à 10:24 Message édité le 03/03/16 à 10:25 |
Par SANNOM : le 03/03/16 à 10:25:08
| Dire merci | rho la la ! quel changement  tu es sublime |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 10:25:58
| Dire merci | Même combat que toi je suis monté à 100 kg début janvier, là je suis à 95 kg en 2 mois, donc encore beaucoup de boulot, mais là c'est mon moral qui en prenait un coup, il faut que ça change. Et effectivement tu es magnifique Message édité le 03/03/16 à 10:26 |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 10:26:29
| Dire merci | Merci Maigrir ca fait rajeunir, c'est plus efficace qu'un lifting! Franchement je ne me suis jamais aussi bien senti qu'en ce moment! |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 10:27:16
| Dire merci | Faut juste se laisser du temps... laisser du temps à son corps, à sa peau... à son esprit aussi... |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 10:30:47
| Dire merci | Oui c'est pour ça que pour le moment je ne me fixe pas d'objectif précis. Je fais juste attention à mon alimentation le mieux possible et je garde un rythme d'activité sportive. Au final j'aimerai arriver à perdre 35 kg, mais je ne me fixe pas forcément ça, je voudrais un peu redessiner mon corps et voir un peu de muscles, parfois je me demande si j'en ai. |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 10:33:03
| Dire merci | Lol pour ma part au début je m'etais fixée un 42... bon pis mon corps a décider de maigrir encore... lol ca me va je le laisse faire!  |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 10:34:21
| Dire merci | Voilà un 42 m'irait bien, mais bon si c'est plus et que je peux rentrer dans un 38 je ne vais pas cracher dessus Après en étant réaliste je ne pense pas que mon corps puisse être aussi cool que le tient et je ne suis pas sur que mes articulations supportent ce que tu fais. Et puis je vais atteindre les 40 ans, j'imagine que ça doit jouer. Message édité le 03/03/16 à 10:36 |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 10:38:03
| Dire merci | J'avoue que j'y vais fort quoique la en ce moment je ne sais pas si c'est le froid mais alors j'ai ralenti les entrainements... |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 10:40:20
| Dire merci | Oui je ne pense pas avoir le même courage que toi avec tout le sport que tu fais |
Par SANNOM : le 03/03/16 à 10:42:01
| Dire merci | Et puis Mystic, tu es toute jeune aussi, le corps réagit plus facilement aux pertes de poids. Moi, j'ai 48 balais, la ménopause me guette, ça risque de me mettre des bâtons dans les roues aussi Kagnotte, il faut, comme le dit Mystic, se laisser du temps, beaucoup de temps... minimum 1 an pour avoir de bons résultats. C'est le temps que je me donne aussi. Allez, on l'aura un jour, on l'aura (notre poids idéal) |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 10:48:19
| Dire merci | Oui on l'aura Je ne suis pas non plus pressée à vouloir tout perdre d'un coup, je n'en suis plus là. Là j'avoue je prends plaisir à m'être mise au sport, je savoure les bienfaits que ça m'apporte. Et j'avoue que le côté bienfait sur ma maladie et me dire que perdre du poids m'aidera à avoir moins mal ça m'aide. Ensuite me dire qu'à cheval je serai plus à l'aise ce serai cool aussi. Et pour finir que je puisse rentrer dans n'importe quelle boutique de vêtements et trouver ma taille ne serai pas pour me déplaire Enfin voilà plein de choses pour aider ma motivation. |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 10:49:19
| Dire merci | Bah oui vous l'aurez! Toute jeune est un grand mot... j'ai 35 ans... lol et malgré tout a en croire les coachs c'est surtout que j'ai une bonne peau qui ne me tient pas rigueur des fluctuations de poids! Spoiler
en Juin 2014 soit -5kg par rapport au debut!
 et là il y a 1 mois il me semble  Donc on peut dire que le plus "gros" a été perdu durant la seconde année pour mon cas. |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 10:54:04
| Dire merci | Je trouve ça très classe un corps de femme sportive. J'aimerai les même résultats  En 1,5 ans le changement est vraiment impressionnant. |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 11:02:23
| Dire merci | aller kagnotte on y croit! en ce moment beaucoup de filles me demandent de faire une asso par chez moi de sport, de running... du coup je sais pas... lol |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 11:04:47
| Dire merci | Je ne sais pas si j'y crois encore mais j'ai envie de me donner les moyens d'essayer. Si tu peux aider des personnes avec ton expérience pourquoi pas, franchement ce que tu as accompli est vraiment impressionnant. Après il faut que tu en ai vraiment envie. |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 11:07:27
| Dire merci | Franchement ca me plairait beaucoup, j'ai une troupe que j'entraine le Lundi, et 2 "Padawans" que je fais courir 3 fois/semaine... J4aime ca, j'aime coacher et si j'avais su j'en aurais fait mon metier:! |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 11:09:30
| Dire merci | Alors lance toi, si j'étais pas loin je pense que je ferai appelle à ton aide, parce que seule ce n'est pas évident, heureusement mon homme m'aide bien aussi, c'est un coatch un peu exigeant. |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 11:12:46
| Dire merci | Ca serait juste une asso, juste un moyen de s'entraider en groupe, de se motiver en groupe... Pas de réel coaching en fait, juste un moyen de joindre l’utile a l’agréable |
Par azzura42 : le 03/03/16 à 11:14:13
| Dire merci | mystic2 Je débloque toujours quand je vois tes photos Ma sœur m'a dit "impossible!" en voyant le avant/après, euh bah si c'est une vraie personne et pas une pub photoshopée |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 11:14:46
| Dire merci | Oui ça c'est vraiment une super idée. C'est bien de pouvoir s'entraider. |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 11:17:00
| Dire merci | azzura42 lol oui oui hein dis lui bien que c'est pas photoshopé looooool quelle idée! Moi aussi ces photos là m'aident vraiment a tenir, et a me motiver chaque jour! Parce que oui le sport, la nutrition, avec de l'envie ca marche !!! Mais l'envie y a des moments où...  |
Par azzura42 : le 03/03/16 à 11:23:37
| Dire merci | En plus l'hiver c'est plus compliqué, le froid, les grosses bouffes, les jours très courts où on a pas la foi pour les longues sorties.... |
Par biquette : le 03/03/16 à 11:24:19
| Dire merci | mystic2 encore bravo et comme toi je trouve que les photos c'est le meilleur moyen de garder la motivation et de voir le changement. Bien longtemps que je n'ai pas participé, les mois de janvier et février ont été légers en CAP, à peine 40km en février par contre pas mal de séance en salle de sport. Mais alors en ce moment je stagne niveau poids, je connais la raison écarts divers et variés mais j'ai du mal en ce moment à avoir une volonté de fer rajouter à cela un déménagement qui s'éternise je suis à moitié partie de l’Isère à moitié arrivé dans le sud-ouest. Je me donne le mois de mars encore entre parenthèse et avril va falloir être strict |
Par kagnotte : le 03/03/16 à 11:47:28
| Dire merci | Ah oui vive le printemps et les beaux jours, à nous les salades, pour l'alimentation ça simplifie la vie. Et puis le soleil et la bonne odeur des fleurs ça aide à aller dehors. |
Par majaffi : le 03/03/16 à 13:00:52
| Dire merci | mystic2 alors ça c'est de la transformation ça fait rêver et surtout motive... Gros coup au moral car mon poids stagne voit augmente depuis un mois, sans raison apparente... C'est un peu beaucoup démoralisant, surtout que je suis à fond dans mon programme sportif, je suis une courbature entière à moi toute seule |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 13:03:01
| Dire merci | majaffi peut-être que tu es dans le palier si c'est ça, ca va se remettre a descendre d'un coup. Ou alors peut-etre que tu prends en muscle et donc tu ne maigris pas mais tu t'affines! |
Par Mariee : le 03/03/16 à 13:44:03
| Dire merci | Vous avez eu de la jasette depuis hier vous!! Alors oui, je crois que nous sommes toutes en accord sur le fait que mystic2 est une motivation! Surtout avec ces 2 photos... Le changement est flagrant! Ici ça continue, lentement mais sûrement! Mon plus grand est en congé d'école pour la semaine, donc nous sommes sur la route pour visiter famille/amis. Je réussis tout de même à me trouver des moments pour bouger un peu! Nous avons eu (encore!) une tempête hier, ça devrait annoncer la fin des gros froids normalement. Je dois avouer qu'à -30 celsius sans le refroidissement éolien, ça complique les sorties extérieures! Mais ce fût mon hiver le plus actif, ca il n'y a pas de doutes! Lâchez pas les filles! Nous sommes des vraies machines!! |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 13:55:38
| Dire merci | OUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII on est en mode machine, d'ailleurs je vais m'acheter le T-shirt! Lien |
Par Mariee : le 03/03/16 à 14:31:45
| Dire merci | Je crois que lui serait pour moi!  |
Par Assimilee : le 03/03/16 à 14:31:47
| Dire merci | mystic2 tu as une jolie musculature, hyper fine. C'est cool que tu gardes la cap comme ca. Perso le coté nutrition ca va tant que je ne sors pas, mais le sport ca n'est vraiment pas ma came  En tout cas c'est chouette de voir l'évolution. |
Par azzura42 : le 03/03/16 à 14:37:05
| Dire merci | Top le T-shirt machine! J'aime bien aussi ces 2 là   |
Par Mystic2 : le 03/03/16 à 14:41:24
| Dire merci | assimilee c'est clair que si ca n'est pas ton truc, je comprends qu'il soit difficile de tenir dans le temps... En tous cas moi quand je sors je ne me restreins pas du tout, je mange et bois (bcp trop lol)... Disons qu'ensuite il faut trouver un equilibre afin de ne pas se sentir frustrée... En tous cas tu es mince et il n"'y a pas de raisons pour toi de te priver de manger quand tu sors! |
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