Arrêt du tabac !
Sujet commencé par : nélimiha1bis - Il y a 126 réponses à ce sujet, dernière réponse par goodnightmoon1 personne suit ce sujet
Par nélimiha1bis : le 29/06/17 à 08:55:09
| Dire merci | Hello, je me lance à créer ce post, parce qu'on en parle pas tant que ça au final. Voila, ça fait presque 10 ans maintenant que je fume, au début pour être avec les copains et puis, on se laisse prendre. On achète un paquet, on en fume une par ci par là... Au bout de 2 ans, j'étais déjà à un paquet par jour  et c'est resté longtemps comme ça. J'ai oscillé 8 ans entre 10 et 20 clopes par jour, mais depuis hier, c'est zéro !  J'ai décidé d'arrêter, pour de vrai, et d'y arriver ! J'ai fais une séance d'hypnose pour me guider. C'est le début d'un long chemin, mais j'y crois à fond !  Et vous ? Vous avez arrêté, essayé , etc ? |
Par Erzebeth : le 19/09/17 à 11:55:09
| Dire merci | Mon copain qui a de nouveau tenté d'arrêter à peu près en même temps que vous tient bien le coup aussi. Il y a eu deux ou trois fois où il a été tenté de prendre juste une comme ça, mais il a pu s'en empêcher en se disant que c'était comme ça qu'il avait repris lors de ses précédentes tentatives. |
Par nélimiha1bis : le 28/09/17 à 14:40:34
| Dire merci | bah moi, toujours pareil ... à vrai dire, je crois que je m'en occupe pas trop en fait. J'ai fais un retour en arrière par rapport à mon arrêt. J'y suis allé trop brutalement pour moi finalement. J'adopte une autre méthode plus tranquille. déjà, ça m'obsède plus, je fume plus ma clope du soir avant d'aller me coucher et j'y pense même pas. Je ne fume plus ma clope du matin et j'y pense même pas. J'oublie de fumer ma clope d'après manger et ça me fais rien. J'ai stoppé toutes les clopes inutiles (genre la clope avant manger, celle en promenant le chien ...). Je fume plus à cheval (ouais je sais c'était mal) je fume plus AVANT de monter ou tout effort. ah et je fume plus dans ma caisse ! et ça c'est trop cool ! Les clopes que j'ai gardé, mais dont je suis assez certaine de réussir à la dégager, c'est les clopes pauses au boulot (celles que j'ai déjà facilement réussi à stopper). Bon y'a aussi que je suis passée aux roulées et je les jettent 9 fois 10 à la moitié (au moment ou j'en veux plus en fait) Donc même si je prend 4-5 clopes par jour j'en fume pas beaucoup dessus. J'étais un peu déçue de ne pas avoir réussi la première fois, j'avais même un peu honte en fait. Mais finalement, je fais cette méthode depuis 1 mois, et non seulement la clope m'obsède grave moins, mais en plus, même en fumant, j'ai de moins en moins envie. Le truc c'est que je sais que j'en ai, je sais que je peux, du coup, j'y pense beaucoup moins ... Et je sais qu'un jour, j'arriverais à ne plus en fumer du tout. |
Par elphe : le 03/10/17 à 09:31:32
| Dire merci | nelimiha1bis chacun sa méthode  moi je me la joue comme toi en fait, doucement et à mon rythme sans me stresser |
Par elphe : le 02/03/18 à 10:40:18
| Dire merci | Et coucou ici :-) alors vous en êtes où avec vos cigarettes? Arrêt total ou diminution?? vous y êtes arrivés? |
Par mi : le 02/03/18 à 11:57:47
  DéconnectéDire merci | Ah ben tiens j'avais pas vu ce post. Mon homme a eu une grosse grosse bronchite en fin d'année. Comme mon père est un gros fumeur et va chez un addictologue pour arreter, j'ai proposé à l'homme d'y aller aussi. Il s'est vexé il a dit qu'il n'avait pas besoin de ça pour s'arrêter Et depuis il n'a plus fumé  2 mois. trop fière de mon homme |
Par goodnightmoon : le 02/03/18 à 14:55:56
| Dire merci | Je viens de fêter mes premiers 6 mois sans tabac.. Ça va vraiment mieux ici. Quelques envies de temps en temps mais parfaitement maîtrisable ! J'espère continuer sur cette voie la |
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