Entorse liguaments croisés genou
Sujet commencé par : sab46 - Il y a 112 réponses à ce sujet, dernière réponse par sab461 personne suit ce sujet
Par sab46 : le 07/04/19 à 13:40:11
| Dire merci | je me suis fait une entorse ligaments croisés genou le 24 mars Dégâts je sais pas encore j'attends min IRM le 15 et rdv chirurgien orthopédiste le 24 pour verdict Mon genou a vrillé en voulant monter à cheval, cheval qui a fait demi tour à ce moment, qd j'ai reposé le pied a terre ça a fait crack et grosse douleur direct, j'ai marché jusqu'à voiture avec mon mari qui me soutenait et je sentais le genou partir comme si la rotule se barrait puis revenait Direction urgence, radios rien de cassé En attendant repos, athèle, lovenox, pas encore de kiné Je suis aide à domicile avec +25-26h de ménage par semaine Vos expériences et conseils svp merci Message édité le 07/04/19 à 13:44 |
DéconnectéPar sab46 : le 27/08/19 à 18:23:11
| Dire merci | je suis remontée à cheval auj, tranquilou, en faisant attention en montant ou descendant en m'accrochant bien à la selle Bon l'étrier me faisait tirer le genou sur la droite dc je m'appuyais pas trop trop où l'enlevait Ça fait du bien au bout de 5 mois |
Par goss_de_panloup : le 28/08/19 à 22:05:56
| Dire merci1 | C'est super  |
Par Jolinar : le 03/09/19 à 12:59:15
| Dire merci | sab, trop bien la reprise du cheval  moi je vois mon ortho demain - je vais voir si je peux remonter. je l'avais vu en juillet, et il m'avait dit niet de remonter, et pas de IRm de contrôle car mon genou va dans le bon sens. je continue la physio 2x par semaine . j'entame les exos de flexion et refaire de mouvements tout bête : genre être à genoux sur un gros coussin de gym et tenter de ramener mes fesses vers mes talons. j'ai l'impression que mes muscles de la cuisse et mon ligament genou vont péter  bon d'après mon phyiso = zéro chance que ca pète sauf si je tombe ou si je force le mouvement sans prendre en compte la douleur. je suis soulagée  donc comme on dit : wait and see  |
Par sab46 : le 03/09/19 à 20:55:12
| Dire merci | j'ai remonté 3j après ça me tirait moins Je m'en noté avec mon athèle et avec un montoir et descendant en me tenant le plus à la selle pour pas faire de choc J'ai pas testé le accroupi encore je verrai avec le kiné Le a genoux je fais un peu mais en soulageant le max avec mains, j'ai pas appuyé sans mes mains... Là je mène la fille à l'école à pied, ça fait environ 2km aller-retour 4 fois par jour, je profite qu'il fait beau J'ai qd même une gêne dans genou, et hier que kiné et 2 aller retour école, il m'a fait un peu mal J'arrive à quasi 6 mois qd même, le 25 je reprends boulot et je vois le chir l'aprem |
Par sab46 : le 05/09/19 à 15:03:03
| Dire merci | je sens que je vais douiller en reprenant le boulot le genou me tiraille depuis lundi je demanderai au kiné demain |
Par Jolinar : le 05/09/19 à 17:52:22
| Dire merci | youhouuu jai le ok de remonter à cheval  je suis trop contente sab tu reprends le boulot a 100% ? hs : tiens c'est marrant, je viens de lire que ton mulet vient de chez vahiquo. Je la connais bien - le monde est petit tu es dans quel coin ? |
Par sab46 : le 05/09/19 à 19:03:42
| Dire merci | je vais reprendre le boulot à 21h par semaine sur 24h je fais bcp de ménage je suis aide à domicile les 3h qui manqueront je ne reprendrais qu'en janvier, je vais essayer de tirer le max, de une car elle a une maison à 2 etages et ne fait rien pour m'aider, style me mettre un aspirateur pour le 2e etage, je dois me taper l'aspi lourd jusqu'en haut et le seau de lavage, et elle s'en fout si j'ai du mal à reprendre ou pas dc je sais qu'elle va être impitoyable avec moi, que j'ai mal ou pas elle va pas me manquer , donc elle je vais la faire tirer au max si elle me licencie ca serait top pour mon mulet oui il vient de chez vahiquo, je l'ai eu à ses 9 mois, il va avoir 6 ans et du coup son sarcoïde à opérer semaine prochaine je suis du 38300 cool que tu puisses remonter  ca va faire du bien au moral profites bienj'ai remonté que 2 fois tranquilou, je vais retenter dimanche on verra |
Par sab46 : le 08/09/19 à 17:55:26
| Dire merci | auj petite balade Sauf que Mme la jument qd on a voulu trotter elle est partie en 3 coups de cul et boum Ouf pas tombée sur mon genou, mais j'ai vraiment eu peur de tomber dessus Par contre ça m'a donné, heureusement que j'avais mon casque car j'ai tapé fort sur les cailloux, du coup suis bonne à changer de casque J'en ai ras le cul j'ai envie de remonter mais pas risquer de me refaire mal |
Par Jolinar : le 09/09/19 à 12:43:01
| Dire merci | ah oui t'as quand même un job physique gloups yerg pas koul la jument... j'espère que tu vas bien. Je remonte samedi mais ca sera hyper tranquilou. j'ai pas du tout envie de recommencer toute cette M.... |
Par sab46 : le 09/09/19 à 13:50:34
| Dire merci | suis en train de voir d'encore Changer de selle du coup pour être vraiment calée... Moral à zéro du coup... |
Par sab46 : le 24/09/19 à 21:08:44
| Dire merci | coucou quoi de neuf les éclopées? je reprends le boulot demain, j'ai que 2h demain ca devrait aller, jeudi ca rattaque 6h, et vendredi , si j'arrive à ne pas aller chez un de mes patrons, je ferai que 4h j'espere que ca ira coté douleurs |
Par sab46 : le 25/09/19 à 18:18:35
| Dire merci | Grrrr le chirurgien qui comprend rien, je lui demande pour reprendre avec mes employeurs sauf un qui a une maison trop contraignante, et que je peux me refaire mal si je reprends vendredi chez elle, il me sort mais si vous rechutez c'est pas grave la sécu prend en compte, mais euh coco j'ai pas envie de rechuter sinon je me retrouve au chômage car mes employeurs ne vont pas m'attendre 100 ans, même après ça il comprend rien, dc j'ai dû appeler min médecin et il va sûrement me faire ça ce soir |
Par equifeel : le 25/09/19 à 19:51:20
| Dire merci | Ils sont parfois très loin de la réalité de ce bas monde.... Sinon ca a été la reprise? |
Par sab46 : le 25/09/19 à 20:15:33
| Dire merci | ouai il comprenait rien... mon médecin m'a fait le nécessaire ce soir ouf J'ai repris que 2h auj, demain j'ai 6h donc je verrai en journée comment ça va... |
Par sab46 : le 27/09/19 à 13:04:50
| Dire merci | pour le moment ça va, croisons les doigts |
Par sab46 : le 30/09/19 à 20:03:53
| Dire merci | mon genou tiens le coup par contre mon pauvre dos demusclé j'en bave, ce soir le kiné m'a massé le disent je pense que vendredi il fera pareil  |
Par Jolinar : le 01/10/19 à 12:50:20
| Dire merci | coucou ! de mon coté, ca va pas mal. j'ai encore des douleurs la nuit et au réveil et/ou quand je me lève d'une position longtemps assis. sinon ca va. mon physio m'a dit que j'était encore très raide de ma jambe gauche, mais comme on est loin des "1an", ca ne l'inquiète pas plus que ca. samedi, j'ai fais une grosse balade de 3h - c'était top : cheval bien et temps splendide. je n'ai pas eu mal une seule fois. courage les autres éclopées |
Par sab46 : le 03/10/19 à 07:58:30
| Dire merci | ah c'est très cool ça, super pour toi alors Au bout d'une semaine de boulot min genou me titille à peine, par contre mon dos tout demusclé ouille J'ai remonté ma jument dimanche avec l'aide de ma super amie qui me rassure, juste 1h, avec mon autre selle elle a été bien sympa, la dernière fois il y avait un noeud sous le tapis ça avait du la piquer d'où sa réaction violente |
Par sab46 : le 31/10/19 à 21:02:43
| Dire merci | des news repris le boulot ya un mois, et mon genou nickel tres peu de gene bn je peux tjs pas me mettre accroupi completement, et me poser a genou me fait un peu mal je peux pas mettre mon poids entier dessus mais dimanche j'ai monté a cheval toute la journée et impec |
Par Jolinar : le 03/11/19 à 21:18:25
| Dire merci | coucou, super pour tes progrès. moi ça va et ça vient ça me gonfle. impossible de me mettre à genoux en ayant les talons sur les fesses mais je suis à 4 doigts. mon physio me dit qu'il faut que je "force" légèrement car c'est aussi mon cerveau qui me retient - comme une protection pour ne pas avoir mal ou se faire mal donc tous les jours, je tente d'aller plus loin. sinon, il me masse encore des points hyper douloureux et hyper tendus - j'ai presque envie de lui en coller une tellement ça fait mal  pareil quand je suis dans mon canap. je tente de rapprocher mon talon de ma fesse le plus possible - en ayant les jambes repliées vers moi. a cheval, ça va impossible de monter à gauche, j'ai pas assez de force pour me hisser sur ma selle - alors je monte à droite (merci le trec )niveau douleur à cheval, c'est très variable : 3h de balade : nikel alors que ma dernière balade d'une heure, j'ai du descendre et marcher un peu... j'ai hâte de retrouver ma mobilité d'avant |
Par sab46 : le 04/11/19 à 10:44:46
| Dire merci | j'ai fini le kiné et ouf, les aller retour à 15km ça me gonflait surtout en ayant repris le boulot... Oui moi aussi il m'a dit d'essayer en étant a genou de poser mes fesses sur mes talons relevés pas encore testéLà il m'a dit d'enlever mon athèle pour bosser dans les maisons les plus faciles a faire Ça fait cb de temps depuis l'accident toi déjà ? Ouf que moi c'est le genou droit dc je monte à gauche comme d'hab |
Par Jolinar : le 04/11/19 à 12:30:37
| Dire merci | mon accident date de fin février donc bientôt 9 mois. j'avoue que les mouvements qu'on ne peut pas faire, on trouve comment faire autrement... c'est chiant. la je me remets à mes exercices plus sérieusement  pour mon physio, il est dans l'immeuble en face de mon boulot donc je traverse la route et j'y suis - hyper pratique  |
Par sab46 : le 04/11/19 à 12:44:15
| Dire merci | ah oui moi ca fait 7mois 10j ah oui c est plus pratique que moi!!! |
Par sab46 : le 07/11/19 à 12:43:59
| Dire merci | Bon travailler sans athèle pdt 10j, genou tiraille un peu, DC je vais le soulager avec l'athlète une partie de mes journées |
Par kefiretlome : le 07/11/19 à 15:07:52
| Dire merci | (Sans méchanceté, et juste parce que ça pique les yeux , je vois que tu l'écris tout le temps comme "athlète", cela s'écrit ATTELLE. Merci pour tes lecteurs ) |
Par kefiretlome : le 07/11/19 à 15:41:41
| Dire merci | Accessoirement, plus tu mettras ton attelle, moins tu te muscleras. Au point de ne plus pouvoir t'en passer Autant que possible, essaie de ne pas la mettre. |
Par sab46 : le 07/11/19 à 19:11:58
| Dire merci | ah merde ben tu sais quoi j'etais persuadée que ca s'écrivait comme ca pffff desolé  alors en fait pardon, mon attelle je la mettais que pour bosser ou monter a cheval, sinon je ne la mettais pas là ca fait 1 semaine que je l'ai enlevé pour bosser du coup le genou tiraille, donc je fais attention que ca parte pas en douleur ++ |
Par Jolinar : le 23/12/19 à 17:04:10
| Dire merci | Coucou Me revoilà J’ai déménagé de pays donc pas pu donner de News ici Je continue la physio 1 fois par semaine Je travaille tous les soirs (presque) à me mettre à genoux et à mettre le plus de poids possible C’est dur, ça fait mal et j’ai l’impression que mon ligament va péter gloups Sinon j’ai pas pu remonter à cheval depuis une paie mais ça viendra et ma morue n’est pas malheureuse donc ça va 😌 Mon fiston me réclame pour retourner au ski ... hum hum comment dire ... 😂 Tout seul mon petit hein J’aimerai pas me faire l’autre genou 😅😅 |
Par sab46 : le 28/12/19 à 16:30:58
| Dire merci | coucou rohhhh t'as tjs mal?t'as pensé à demander si c'etait normal? bon courage en tout cas oui on va eviter le genou au ski t'as bien raison, j'en fais pas je suis tranquille et j'aime pas ca, ma fille ira avec son pere essayer ca de mon coté plus de kiné depuis fin octobre, et là 9 mois apres mon genou me lache enfin en douleurs, j'ai pu mieux poser mon genou à terre avec un appui à 90% c est deja pas mal, est ce que le yoga pilate m'a aidé? surement accroupie presque à 100% il me manque pas gd chose j'ai pas remis mon attelle pour bosser les 2 dernieres semaines avant noel et il ne m'a pas fait mal meme en fin de semaine ou j'ai le plus de missions remonté a cheval de temps en temps, mais avec le temps, un coup trop froid ou tres gris humide ou pluie, ou cops pas dispo et du coup pas envie lol, pas facile demain il fait beau soleil on devrait sortir à cheval enfinnnn j'ai monté lundi au pas tranquille avec la cops sans mon attelle mon genou ne m'a pas fait mal apres ca bon faut pas que je le vrille sinon ca tire, style qd je pousse le crottin trop tassé dans l'abri pour le decoller avant de le ramasser, là je sens que ca tire donc je fais attention |
Par Jolinar : le 21/02/20 à 13:45:45
| Dire merci | coucou me revoilou bon petit topo à +1an : je peux me mettre à genoux mais il me faut un temps d'adaptation. je ne suis pas à l'aise dans cette position - clairement. sinon tout le reste c'est ok. je continue de bosser ça tous les jours : je regarde souvent la tv à genoux sur mon tapis et je lis le soir dans la même position. ça m'occupe mon cerveau ailleurs que le genou. j'ai toujours mes séances de physio qui me font du bien je suis partie 1 semaine au ski avec mon fils mais je n'ai pas skié. et puis la neige n'était pas bonne alors pas de regrets... pour monter à cheval, je n'ai pas trop de douleurs mais je manque clairement de musculature donc monter à gauche c'est difficile. heureusement des années de trec plus tard - monter à droite n'est pas un soucis. je vais tenter de reprendre l'aquagym. ca me fera que du bien |
Par Jolinar : le 21/02/20 à 13:46:02
| Dire merci | et toi comment va ? |
Par sab46 : le 21/02/20 à 16:27:42
| Dire merci | coucou cool tout ça, ça va venir, le yoga pilates m'a bien aidé pour l'assouplir J'ai eu qq douleurs en janvier, en mi decembre je pouvais me mettre à genoux mais pas trop longtemps pareil pour m'accroupir Et là depuis 2-3 semaines j'ai plus de douleurs, bon ça fait 1 mois que pas remonté à cheval entre la fatigue, le temps extérieur et l'amie pas disponible Mais plus de petite douleur, j'avais aussi revue mon ostéo mi janvier donc je pense qu'elle y est pour qqchose J'ai tjs peur au montoir, comme je me suis fait le ligament comme ça....je mintf du côté gauche et ouf car côté droit je sais pas faire lol, et lig genou droit dc pas de montoir à droite pour moi Allez sondes ++++ que ça aille mieux |
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