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Entorse liguaments croisés genou

Sujet commencé par : sab46 - Il y a 73 réponses à ce sujet, dernière réponse par sab46
2 personnes suivent ce sujet.
Par sab46 : le 07/04/19 à 13:40:11

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je me suis fait une entorse ligaments croisés genou le 24 mars
Dégâts je sais pas encore j'attends min IRM le 15 et rdv chirurgien orthopédiste le 24 pour verdict
Mon genou a vrillé en voulant monter à cheval, cheval qui a fait demi tour à ce moment, qd j'ai reposé le pied a terre ça a fait crack et grosse douleur direct, j'ai marché jusqu'à voiture avec mon mari qui me soutenait et je sentais le genou partir comme si la rotule se barrait puis revenait
Direction urgence, radios rien de cassé
En attendant repos, athèle, lovenox, pas encore de kiné
Je suis aide à domicile avec +25-26h de ménage par semaine

Vos expériences et conseils svp merci



Message édité le 07/04/19 à 13:44

Messages 1 à 40, Page : 1 | 2

Par azzura42 : le 07/04/19 à 13:51:38

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Les meilleurs résultats que j'ai vu étaient sur des patients qui faisaient une rééduc complète dans un centre spécialisé (hospit' de jour), plutôt que quelques séances de kiné/semaine.

Par sab46 : le 07/04/19 à 14:07:06

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oh ben apres je suis pas obligée d'attendre que le kiné me travaille mon genou, je demanderais ce que je peux faire comme exos à la maison et si je peux marcher un peu je peux marcher devant chez moi c'est plat et goudronné, un peu tous les jours
mais pour moment je suis en attente savoir quelles lésions

Par Erzebeth : le 07/04/19 à 15:04:40

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C'est l'IRM qui te donnera l'étendue des dégâts effectivement et derrière bien faire la rééduc oui.
Mais globalement, de mon expérience je dirais que si après tu restes bien musclée, ça compense énormément.
J'ai un LCA HS (distendu, il sert plus du tout pour soutenir le genou) et ça ne m'a pas spécialement posé problème. par contre, je sens que quand je me démuscle un peu, mon genou est plus faible et moins stable.


Message édité le 07/04/19 à 15:06

Par beeboylee : le 08/04/19 à 08:19:44

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J ai carrément pété le mien il y a longtemps et ne me suis pas fait operer en compensant çà mort niveau musculaire avec zero kine et bcp de sport .
Bon c etait idiot parce que du coup j'ai du oublier tt ce qui est sport qui tire dessus pas en ligne droite.
Donc reeduque toi +++ ou fais toi operer si on juge que c necessaire

Par vienetta : le 08/04/19 à 09:22:51

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j'ai eu 5 entorses du genou. la troisième avec rupture du ligament croisé antérieur et atteinte méniscale. opération car obligatoire pour pouvoir continuer mon métier vu l'état dans lequel était mon articulation. Longue récupération et rééducation.
La 5ème était il y a presque un an et malgré l'immobilisation et le kiné, je boite toujours. La ligamentoplastie a tenu bon mais je me suis fracturé le ménisque dans l'épaisseur. D'après l'orthopédiste que j'ai consulté ce n'est pas opérable. Je vais mercredi chez un chirurgien orthopédiste du service de santé des armées. A voir ce qu'il va me proposer.

Si j'ai un conseil à te donner. Soigne toi bien et suis méticuleusement le protocole de rééducation. Les premières entorses, j'avais 20 ans et je me croyais indestructible. je me suis soignée à l'arrache et j'ai repris une activité sportive "à risque" bien trop tôt. Voilà le résultat

Par swann : le 08/04/19 à 11:01:30

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si c'est pété, n'hésite pas à te faire opérer


sinon ça va partir en arthrose +++ et après c'est la prothèse

Par swann : le 08/04/19 à 11:04:32

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" ça a fait crack et grosse douleur direct, j'ai marché jusqu'à voiture avec mon mari qui me soutenait et je sentais le genou partir comme si la rotule se barrait puis revenait"
t'as fait une IRM? parce que ça, ça a l'air de parler la rupture du ligament

je me suis fait opérer et franchement, si la rééduc est logue ( et il faut la faire sérieusement), je peux tout faire, et pas de pb, là où sans opé je ne pourrais même plus recourir

Par sab46 : le 08/04/19 à 11:11:21

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merci pour vos réponses je me sens moins seule...

IRM le 15, dans 1 semaine

J'ai une cheville à tiroirs, donc 14 entorses dessus, j'ai fait ça étant jeune
Je sais donc qu'il faut faire la rééducation comme il faut

Si opération pas le choix oui...je suis aide à domicile en chèque emploi service et je vais devoir trouver une remplaçante en CDD très sérieuse pour mes patrons afin de garder mon emploi pendant tout ce temps....

On est a + 2 semaines d'accident, si je marche un peu trop avec athele, mon genou me fait sentir, dc je fais attention

Par sophieshop : le 08/04/19 à 11:17:18

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Je me suis fait opérer, pourtant 2 ans après la rupture initiale. Alors oui la rééducation est longue mais maintenant, (de longues années après) pas de soucis .
Même si je suis restée très peu alitée (48h) puis sortie avec une orthèse, la fonte musculaire de ma cuisse a été impressionnante !
Kiné +++ fortement recommandé !

Par vienetta : le 08/04/19 à 11:20:36

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je peux tout faire,
c'est ce que je pensais moi aussi. La suite m'a donné tort.

Par sab46 : le 08/04/19 à 15:16:41

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si je dois reprendre avec une genouillere tres elastique je le ferais pour pas forcer trop fort les 1ers mois je l'enleverai au fur et a mesure

Par sab46 : le 14/04/19 à 14:08:38

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demain midi IRM
je le sens pas mais alors pas du tout
dès que je force un peu sur le genou je le paye pdt des heures après
je flippeeeeeeeeeeeeeeee

Par sab46 : le 15/04/19 à 19:37:16

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. Coucou, IRM faite, alors liguament en rupture quasi totale il tient à pas gd chose, logiquement pas opération dc attente rdv chirurgien, j'ai un kiste poplité qq part, épanchement et œdème, ménisque pas touché, a suivre 😩😙

Par swann : le 15/04/19 à 20:38:06

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Pourquoi pas opération? Logiquement la moindre torsion va finir de péter le ligament ?

Par sab46 : le 15/04/19 à 21:13:26

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je ne sais pas, pour elle pas besoin, elle me dit de voir le chirurgien, j'y crois pas trop je pense que je vais y passer, ce qui me fait peur c'est que le chir m'avait dit qu'il fallait se remuscler avant l'opération si opération, si ça tient pas bcp je vois pas comment forcer pour remuscler, à part marcher doucement avec béquilles

Par KHLOES : le 15/04/19 à 21:32:16

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j'ai eu une entorse du genou en 2015 ( un chien m'a foncé dedans de face a fond les ballons, j'ai fini au sol, sonné mais pas vraiment douloureuse. c'est en prenant m'a douche qu' il a commencé a gonfler et il c'est bloqué dans la nuit a demi plié)

je ne pourrais pas te dire quel ligament, je ne m'en souviens pas mais j'ai échappée a l'opération de justesse (il y avait un trait de fracture au niveau de l'attache du ligament).

1 mois d'arrêt ( 2 semaines de + n'auraient pas était de trop...), pas mal de séances de kiné (dont séances en piscine, puis vélo et ainsi de suite) m'ont fait récupérer mon genou.
écoute bien ce que le kiné te dira et ne remonte pas tant que tu n'a pas son accord

Par sab46 : le 15/04/19 à 21:36:49

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les entorses je connais mais une comme ça non...
De toute façon je verrai le chir ce qu'il me dira
Et avec mon boulot je peux pas reprendre comme un qui travaille en bureau, c'est assez physique 26h de ménage aide à domicile

Par sab46 : le 15/04/19 à 21:37:17

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je pense que ça va plus aller dans les 6 mois pour moi...

Par KHLOES : le 15/04/19 à 21:43:52

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c'est pour ça que je dit de bien écouter le kiné (et chirurgien bien sur) !
a cette époque j'étais agent hôtelier en EHPAD, j'ai bien galéré les 2-3 première semaines de reprise

Par sab46 : le 16/04/19 à 11:39:41

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j'imagine que oui me reprise va être gaie, j'ai des employeurs supers dc je ferai comme je peux ils ne sont pas bêtes suite à rester 10 min de plus pour eux

Par Jolinar : le 19/04/19 à 17:14:17

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hello,
présente pour une lésion pareille!
j'ai chuté à ski le 24 fev 2019

douleur légère mais impossible de finir la pente en ski.

irm passé 1 semaine et demi plus tard car il fallait que ça dégonfle.
résultat : ligaments interne et croisé déchiré, lésion osseuse et très légère lésion ménisque, gros épanchement
pas d'opération prévue pour le moment sauf si les ligaments ne se remettent pas comme il faut ce qui n'a pas l'air d'être le cas pour le moment - ouf

j'ai fais 6 semaines de béquilles strict avec attelle du genoux, pas de marche du tout sur cette jambe
Arrêt à 100% au boulot et reprise à 50% depuis le 10 avril

j'ai la physio (kiné) 3x par semaine ce qui m'aide +++
j'ai totalement fondu des muscles de cette jambe
je recommence à marcher et faire des exercices pour remuscler petit à petit, "ré-apprendre" à marcher comme il faut
je ne peux pas plier à +45° ni tendre correctement, descendre/monter les escaliers c'est difficile
depuis mercredi passé, j'ai officiellement le droit de poser les béquilles et l'attelle.

bref c'est long mais je m'y tiens car mon genou devra bien me supporter toute ma vie et je ne souhaite pas avoir de séquelles.

Par sab46 : le 19/04/19 à 17:44:16

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pas cool

Je peux pas reprendre le boulot même 50% car mon boulot est physique et bcp de flexions escaliers etc...je vais tirer le maximum en arrêt car je risque de me faire très mal si je reprends trop vite comme je suis pas en bureau

Pour le moment, j'ai 1mois repos athèle béquilles, même la nuit, j'attends voir le chir mercredi pour suite et le kiné attend mon appel pour commencer rééducation

Toute façon si je force un peu je le paye après
Auj j'ai un peu plus "marché" pour le moment ça va, on verra ce soir

Par Jolinar : le 19/04/19 à 17:49:13

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moi je n'ai pas du tout un boulot physique donc ca va

j'étais étonnée comme on perd vite du muscle dès qu'on bouge plus

bref, moi la physio me fait vachement de bien même si en pleine séance ça fait plutôt maaal

Par sab46 : le 19/04/19 à 18:40:40

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oh ben j'ai déjà bien souffert dc suis lancée pour la suite...

Par sab46 : le 24/04/19 à 20:37:17

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news
auj rdv chirurgien
ouf pas besoin operation
feu vert pour commencer kiné
encore 2 mois repos rééduc minimum

il m'a dit que j'avais eu de la chance car j'étais à la limite de plus grave qd même
piqûres finies yesssssssss
et athèle encore une semaine, après je peux l'enlever de plus en plus souvent

Par sab46 : le 24/04/19 à 20:38:55

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Par Jolinar : le 28/04/19 à 13:57:42

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coucou,

courage pour la suite - t'as des douleurs ? ça va comment ?

moi ça va de mieux en mieux mais j'ai toujours pas la mobilité complète - vive la physio 3x par semaine
d'ailleurs la semaine prochaine, je suis censée commencer le vélo sous sa surveillance
on verra ce que ça donne

Par sab46 : le 28/04/19 à 14:28:13

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oui moins mais j'en ai

pdt 3 semaines ca me brûlait ++++ dès que je marchait un peu -5 min
là depuis 1 semaine dès que je marche 10min sans béquilles ça me brûle moins ca fait entre brûlure et mal, c'est traitre car on sent que ca va dc on s'appuie + et après ben on paye notre trop plein de confiance

j'attends le 1er rdv kiné, il doit me rappeler en début de semaine, j'ai un peu peur d'avoir mal pdt et après mais bon faut y passer

je revois le chir le 22 mai, il me refera faire une radio

mes patrons m'attendent lol, yen a qui ont déjà pris qqun en cdd
hier j'en ai vu un qui est venu chercher les clés pour la cdd, et qd je lui ai dis entre 4 et 6mois il hallucinait, comme j'ai un boulot physique j'ai tout intérêt à reprendre pas trop tôt si je veux pas me refaire mal dessus donc je penche plus pour septembre octobre max
je prendrendrais doucement de toute facon et celui qui est pas content ben qu'il me dégage je me tuerais pas pour eux
et puis voir quand remonter à cheval aussi avec mon amie pour m'assurer les re 1ere fois, je fais que balade cool avec mon poulain, ou trot galop avec la jument qu'on me prête

semaine prochaine le chir m'a dit que je pouvais commencer à enlever l'athèle, je gèrerais selon les douleurs et comment je marche
je verrais si la genouillère que j'ai repéré je peux l'avoir avec la sécu ou si je dois me l'acheter, elle coûte 40€ ca va

j'imagine bien que c'est long pr toi aussi et que pas évident de récupérer sa mobilité complète, pour le sport tu a repris le cheval ou ils t'ont dit quand?

Par Jolinar : le 02/05/19 à 19:58:03

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moi j'ai la physio (kiné en france - moi je suis en suisse) 3x par semaine et ça m'aide un max.

j'ai fais ma 2ème séance avec 4 minutes de vélo mais je ne peux pas faire de tour complet - juste des demi-tour

j'arrive presque à tendre la jambe mais c'est pas gagné.
je marche mieux mais les escaliers, ça n'est pas mes amis surtout pour descendre

il y a 2 semaines, je me suis prise le pied dans un tapis (évidemment la jambe gauche blessée sinon c'est pas drôle hein ) et bin ça m'a fait hyyyyper mal car j'ai levé brusquement la patte dans un mouvement interdit pour le moment.
ça m'a fait régresser dans mes progrès de rétablissement

je revois le doc le 10.9 mais pas de re-radio ni irm pour moi je crois...

je n'ai pas repris le cheval - ma morue s'en plaint pas : elle vit sa vie au pré avec les potes...
et je ne suis pas pressée du tout - je préserve ma santé d'abord

Par sab46 : le 02/05/19 à 20:27:33

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demain matin j'ai ma 1ère séance kiné à la maison
car peut pas encore conduire

fait chier car les 2 plus près, à 7min et 10 min sont complets
dc c'est un qui est à 15min
c'est pas si loin mais ce qui em fait flipper c'est que je vais douiller qd on va commencer les exos ++ et je vais ressortir de là le genou fracas et il faudra que je rentre avec 15min de voiture à gérer avec l'accélérateur et le frein...

j'ai un mulet et les mulets ca aime bosser ca demande, certes ils ont la belle vie au pré mais ils s'ennuient
bon après je pourrais le bosser en liberté et promener un peu à pied je partirais pas seule que si jamais un me bouscule

je vais voir côté genouillère strap qui maintient bien qd je marche que ca limite les "danger" sous mes pieds

alors moi c'est l'antérieur donc je peux tendre ma jambe, mais pas plier plus de 90 degrès par contre
pour le moment le peu que j'enlève mon athèle mon genou me fait mal en marchant, je peux marcher un petit peu mais avec l'athèle qui soutient
je vais devoir l'enlever au fur et à mesure, d'où vite trouver une genouillère de sport qui permet de bouger en soutenant

ouai pas cool de t'être accroché, t'es sûre que tu t'es pas retiré un truc? fais gaffe, vaut mieux contrôler pour rien que pas du tout, dis lui à ton médecin ou au kiné ce que t'as fait et les sensations que ca a fait qd même, ca peut vite repéter



Message édité le 02/05/19 à 20:45

Par swann : le 02/05/19 à 20:36:55

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"alors moi c'est l'antérieur donc je peux tendre ma jambe" non alors c'est le bras

Par sab46 : le 02/05/19 à 20:44:35

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mdrrr

j'ai failli préciser lol


Par Jolinar : le 07/05/19 à 17:00:25

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hello,

je relis mon message au dessus que maintenant.
je vois le doc le 10 mai et non pas le 10.09 ça ferait hyper loin
pour mon tapis, oui ça m'a fait hyper mal et j'ai de nouveau de l'eau dans le genou - plus qu'avant selon le physio. j'en parlerai également au doc vendredi.

mais du coup, tu as le droit de poser le pied et de marcher ou tu as des béquilles ?

Par sab46 : le 07/05/19 à 19:39:57

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j'espère que ca ira pour toi et que c'est pas gd chose du coup qd tu t'es accroché tu me diras ca qd tu sors de chez le doc

oui ca y est je remarche sans béquilles depuis fin de semaine dernière ou j'ai vu le kiné vendredi et il m'a dit de virer l'athèle
je l'ai revu ce matin, vendredi il m'avait dit qu'auj je devais remarcher quasi presque normalement
ce week j'ai pas mal marché , et courses avec aide béquilles et du coup hier ben j'avais un peu mal dc repos, auj ca allait
il m'a dit de revoir de conduire, dc fin de journée mon mari est venu avec moi je suis allée jusqu'a mes chevaux à 1km500, ca allait a peu pres, mais en rentrant le genou tirait un peu alors que j'ai fait que 3km
je sens que je vais pas pouvoir rentrer du kiné qd il va falloir que je fasse 15min de route puis la seance et encore 15min....je vais rentrer le genou en feu
je vais commander une genouillere de sport pour me soutenir un minimum
d'ici semaine prochaine je devrais aller au kiné seule si c'est ok
voilà les news

Par kefiretlome : le 07/05/19 à 21:26:59

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Mon mari a eu une sacré belle entorse du genou au ski, avec arrachement d'un ligament, et chez Décathlon, il avait trouvé une genouillère qui le soulageait bien (après qu'il n'ait plus eu l'attelle, bien sûr).
Il l'a portée assez longtemps d'ailleurs. Même maintenant, il lui arrive de la mettre de temps en temps, suivant l'activité qu'il fait, alors que son entorse, c'était en 2011 ou 2012

Par sab46 : le 07/05/19 à 21:31:33

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ah ouai qd meme...roh là là si à 40 ans suis déjà cassée on a pas fini....j'espère bien récupérer
merci je vais aller voir sur décathlon si je trouve mon bonheur

Par sab46 : le 07/05/19 à 21:35:49

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ya pas ce que je veux à décath
je vais prendre une dans ce style pour le sport et mon boulot


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Par Jolinar : le 08/05/19 à 11:17:27

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kerfiretlome, ca craint pour le genoux de ton mari....

pour la voiture, j'ai eu la chance d'avoir acheté une automatique juste avant mon accident du coup, ca ne me pose aucun souci pour la conduite vu que ma jambe gauche n'a rien à faire.
je galère juste à rentrer/sortir de ma voiture si j'ai pas de place pour ouvrir grand la porte mais c'est un moindre mal - ouf

Par kefiretlome : le 08/05/19 à 11:41:41

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Ah non, le genou de mon mari va bien. Il met la genouillère par sécurité, de crainte de faire une nouvelle entorse dans les situations à risques. Cette année, il a enfin refait du ski, et ça s'est bien passé.
Ce que je veux dire, c'est que même avec un ligament en moins, on peut se remettre totalement, en prenant des précautions.
Et comme il était à son compte à l'époque...il n'a pas eu d'arrêt de travail. Il travaillait à la maison (mais c'était une période de très faible activité pour sa boîte). Il a fait beaucoup de kiné. Et il a joué beaucoup au foot dans sa jeunesse, jusqu'à 40 ans environ, du coup, bien musclé, ça a aidé.

Par sab46 : le 08/05/19 à 13:58:10

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ah ok tu me rassures, j'ai un boulot physique dc je peux pas me permettre de me remettre qu'à moitié dc genouillère sera de mise pour bosser et un bon moment, pareil pour remonter à cheval

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