Régime soupe ou special K?
Sujet commencé par : goodnightmoon - Il y a 99 réponses à ce sujet, dernière réponse par 59titefleur59Par goodnightmoon : le 04/01/10 à 16:50:18
| Dire merci | Bonjour bonjour, Bon suite a certains soucis de santé ,il s'avère qu'il faut que je revois totalement mon alimentation. En même temps c'est pas plus mal ,j'ai 10 bon kilos a perdre ,donc les mc do 3 fois par semaine et le reste du temps a base de pizza ,et de japonais ,c'est fini  Il faut que je degraisse rapidement . Bon mon médecin m'a dit de manger "équilibré" mais j'avoue que je sais pas faire  En fait ,il faut que j'ai un régime précis ,ou on me dise quoi manger a telle heure etc.. Je suis une indisciplinée de la bouffe ,et le seul régime que j'ai tenu c'est Dukan (pourtant hyper strict)? J'ai perdu 17 kilos ,il y a 2 ans et je les ai pas repris (bon si 2 kilos ,mais vu comment je mange ,c'est plus que normal) Je suis incapable de reprendre Dukan ,c'est simple ,je peux même plus voir un boite de thon en photo  Du coup j'hésitais entre le régime special K ,et le régime soupe.. Je m'explique : -je ne dejeune pas le matin depuis que j'ai plus de dent de lait donc c pas un repas a prendre en compte. Par contre je grignote a 10h (pas bien) Du coup je pensais faire -fruit à 10h -repas de midi ,normal mais léger -repas du soir (soit soupe ,soit special K) Qu'en pensez vous?? Qui a deja fait un régime du genre? Ont-ils fonctionné??? Merci beaucoup |
Par 59titefleur59 : le 07/01/10 à 21:44:55
  Déconnecté | Ah j'avais pas vu ta dernière intervention Marlène, c'est à çà que je pensais. Sinon j'en profite de vous avoir Pouvez-vous nous parler de la nouvelle mode détox? Bénéfices réels ou carences? Je commence à peine à m'intéresser au sujet, je trouve certains truc pertinents... D'autres... No comment. |
Par marlene446 : le 08/01/10 à 15:25:58
| Dire merci | Je n'ai pas le temps de répondre maintenant à la detox mais je te dirais ce que j'en pense de manière plus précise... Titefleur je ne suis pas forcément d'accord par rapport aux nutritionnistes... Les médecins qui étudient la nutrition et qui bossent à l'hopital sont en gle très bons en revanche mon médecin qui se dit nutritionniste est beaucoup moins capable que moi de donner un régime comme tu le décrit !! Aileen répondra peut être mais mis à part pour la polyarthrite où je mettrais un bémol je suis capable de gérer un régime sans gluten avec de la cortisone et tout le tralalala après on met en place des priorités car tout ne peut pas être fait en même temps... Je fait partie d'un réseau de diabétique, d'insuffisant rénal, d'insuffisant respiratoire, prise en charge de la maladie de Crohn et la plupart des patients regroupent plusieurs pathologies mais je suis TRES curieuse et j'ai appris à compléter ma formation initiale donc je peux gérer plusieurs choses à la fois sand dire que ce sera parfait non plus hein c pas forcément simple  |
Par aileen : le 08/01/10 à 18:07:19
| Dire merci | marlène : ouais cool une compatriote !! entièrement d'accord avec ce que tu as dit ! Les "gros" ont le droit de se faire plaisir en mangeant, les diabétiques peuvent manger sucré ! Il y a juste quelques règles à respecter... Les choses évoluent et c'est tant mieux !! Sauf la plupart des médecins que je cotoie au travail... Vieille école avec régimes à 1200, 1400, 1600 kcal ; sans sucre strict pour les diabétiques, même si la personne à 85 ans et qu'elle ne mange plus rien car écoeurée etc... On se bat tous les jours mais c'est dur  titefleur : oui je suis d'accord concernant les pathologies associées !! Mais à la base, nutritionnistes et diététiciens doivent travailler en équipe, le nutritionniste fait un diagnostic et donne des recommandations à la diet qui prend le relais, aidée par les infos transmises par le nutritionniste. le problème, c'est que les nutritionnistes estiment être capables de faire aussi le boulot des diets ; résultat : ils donnent des régimes-type à leurs patients, sans prendre en compte le patient, ses goûts et son mode de vie, sans connaître réellement les aliments ; à part quelques photocopies datant de Mathusalem, ils n'y connaissent rien !! C'est à cause de ces nutritionnistes que le métier de diet est souvent dénigré ! Je le vois vois dans l'hôpital où je travaille... |
Par aileen : le 08/01/10 à 18:11:01
| Dire merci | je n'ai pas trop le temps de me renseigner sur la "nouvelle mode détox". Peux tu me faire un topo vite fait STP ? et sinon marlène je suis aussi d'accord avec ton dernier message... A partir du moment où le médecin et/ou nutrionniste nous transmet les infos (la pathologie + troubles associés + résultats du bilan sanguin), je peux me débrouiller toute seule. Polyarthrite même chose, c'est un peu compliqué et mes connaissances sont limitées dans ce domaine... |
Par 59titefleur59 : le 08/01/10 à 20:58:54
| Déconnecté | Loin de moi l'idée de dénigrer votre profession Après il y a nutritionniste et nutritionniste... Pour moi un nutritionniste c'est un médecin spécialisé avec tout ce que çà implique. Mais c'est vrai, c'est rare... La diét que je suis allée voir, je lui ai expliqué ma problématique, et les conséquences sur mon quotidien, mes bilans, mes diverses pathologies, pour qu'elle se renseigne, à savoir: -Anémie, inflammation et fatigue chronique m'épuisant (donc pas de repas compliqués à préparer), arthrose dorsale -Intolérance au lactose et au gluten -Une petite fille de 2 ans avec suscpision des mêmes intolérances donc au même régime que moi en attente de confirmation, puisqu'on la rencontrait pour nous deux et on était envoyées par notre médecin traitant... -Traitement par immunosupprésseurs et cortisone, et je lui ai donné toute les conséquences sur mon état... Premier RDV, je lui ai posé plusieurs colles, ok... Deuxième RDV, elle me sort "allez voir les blogs d'allergiques sur Internet, ou alors je vous conseille de cotiser à une asso de malades car je ne sais pas vous répondre". Je vous fais pas la liste de mes questions et des aberrations que j'ai entendues, mais il y avait des perles de boulettes... Bon sinon la détox, je connais pas, je sais juste que c'est un sujet qui semble être assez à la mode depuis quelques temps, où les gens font des espèces de "diètes" pour détoxifier leur organisme, à base de jus de fruits, légumes, et étalent sur plusieurs jours voire semaine une alimentation légère et saine (a priori lol). Et boire, consommer des tisanes, parfois des mélanges assez farfelus (genre jus de citron comme petit déj), etc... |
Par marlene446 : le 08/01/10 à 21:58:26
| Dire merci | Oui alors par detox moi je pensais le vrai de vrai je n'ai jamais testé je trouve ça aberrant mais des personnes passent une semaine il me semble à faire de la marche et boire juste de la soupe claire.... ARCHI NUL de mon point de vue plus de risques d'hypoglycémie et de malaise que de détoxification mais bon si les gens aiment se faire du mal pourquoi pas... Après c'est vrai que je ne suis pas forcément contre prendre une alimentation légère à base de fruit et légumes sur 2 /3 jours après avoir enchaîner les repas de famille pourquoi pas... En tou cas je n'en donne jamais du moment que l'on mange équilibré le foie se remet très bien d'un repas gras Pour ce qui est de la diététicienne que tu es allé voir ben elle a pas fait son boulot  Certe ton cas est compliqué mais ça fait partie de notre métier donc elle aurait dû d'une se renseigner sur toutes ces maladies, de deux appeller ton médecin puisque dans ces cas là on doit tout de même travailler sur prescription médical c'est mieux et de trois te proposer une solution adaptée à toi qui t'aurait permis de mieux vivre ton quotidien après avoir discuter avec toi pendant un looooooonnngg moment de tes habitudes alimentaires ! En bref on a pas tous la même notion du "travail accompli" et pour parler vulgairement je pense qu'elle avait pas envie de se faire ch*** parce que non on ne connait pas tout et oui ça nous demande du travail... |
Par aileen : le 08/01/10 à 22:26:56
| Dire merci | titefleur : oui forcément... après avoir vu une diet pareille, ça donne pas envie... c'est clair qu'elle ne voulait pas se faire ch*** !! Je trouve ça lamentable ! C'est sûrement plus facile de donner des régimes à 1600 kcal tout prêts pour les personnes de 50-60ans qui veulent perdre quelques kg après la ménopause!! pour le détox, je trouve ça idiot, dans le sens où on dérègle l'organisme, son fonctionnement, son métabolisme, en apportant moins de calories que ce que le corps à besoin. Résultat, dès qu'on remange normalement, même si c'est équilibré, il y a de grandes chances pour que l'organisme veuille stocker ce que l'on mange sous forme de masse graisseuse ! Plusieurs jours détox, on perd de l'eau, la masse musculaire, et très peu de masse graisseuse ! Après, si on n'a pas de problèmes de poids, pourquoi pas... à partir du moment où l'on n'a pas de pathologie qui contre indique cette pratique et qu'on fait attention à ne pas faire trop d'activité physique intensive à côté... mais pour moi, le meilleure détox à long terme, c'est l'alimentation équilibrée |
Par lisis : le 09/01/10 à 01:05:38
| Dire merci | les cures détox c'est pas pour maigrir à la base hein, mais pour nettoyer l'organisme (d'où son nom  )une semaine de jeûne, c'est extrême je trouve, mais une diète de temps en temps, avec des tisanes de plantes qui nettoient, je trouve ça sain. on accumule quand même des tas de saletés dans notre organisme, lui permettre de temps en temps de faire le grand ménage, c'est bien. la plupart des grandes religions par ex incitent à une période de jeûne, c'est ancestral comme pratique et pourtant nos ancêtres mangeaient moins riche que nous. même en mangeant équilibré, on a quand même une alimentation très riche, trop riche, dans les pays développés. trop riche aussi au regard des ressources, mais c'est un autre problème... |
Par lisis : le 09/01/10 à 01:09:41
| Dire merci | à noter aussi que dans ces périodes de jeûne, il y a la plupart du temps une quête spirituelle. je ne sais pas si être affamé rend plus intelligent ou plus lucide lol mais moi ça me fait pas envie, je déteste les privations |
Par marlene446 : le 09/01/10 à 10:00:35
| Dire merci | Oui oui Lisis on est d'accord ce n'est pas pour faire maigrir mais bien pour remettre son foie dans le bon sens Et c'est vrai que c'est souvent associé à la religion, bon après chacun fait ce qu'il veut mais d'un point de vue nutrition l'interêt n'est pas majeur. Si cela fait du bien aux personnes qui le font moi je ne vois pas de pb après tout ! |
Par aileen : le 09/01/10 à 10:17:59
| Dire merci | oui ce n'est pas prévu pour maigrir mais il ne faut pas se leurrer, une grande partie des personnes qui font cette cure ont un problème de poids, et cette cure ne va rien arranger... je ne suis pas sûre que tous les déchets accumulés dans l'organisme soient évacués en quelques jours de jeûne...  ça aide peut être un peu, mais bon faut pas se leurrer, les organes ne seront pas "nettoyés" en quelques jours mais bon ça ne fait sûrement pas de mal après tout, d'autant plus si les personnes sont convaincues que ça leur fait du bien !  |
Par lisis : le 09/01/10 à 12:23:12
| Dire merci | j'ai testé une fois la monodiète d'une journée : je n'ai mangé que des pêches bio et bu que de l'eau. ça m'allait pour une journée, en plus les pêches étaient délicieuses et je n'ai pas eu faim du tout puisque j'en mangeais tant que je voulais ben franchement, les jours suivants je me sentais vraiment super bien ! et ça ne fout pas la diarrhée contrairement aux idées reçues ! j'aimerais recommencer mais pas plus longtemps parce que les repas chauds, au moins un, et même en été, ça manque. |
Par aileen : le 09/01/10 à 13:07:56
| Dire merci | ça ne me surprend pas non plus, surtout si tu aimes les pêches, qu'elles étaient bien juteuses et tout !! ça ne fait pas de mal, et comme je l'ai dit plus haut, surtout si on est convaincu que ça fait du bien au moins ça se digère bien, donc pas ballonnés, pas fatigués par la digestion etc... et pi pour la diarrhée, ça va dépendre de ce qu'on va manger ce jour là, les pêches ça ne pose pas de problème en général ! Mais certains fruits et légumes peuvent poser ce genre de soucis... si ça te convient, c'est tant mieux  |
Par 59titefleur59 : le 09/01/10 à 15:11:23
| Déconnecté | Bah la diét... Elle a quand même dit qu'elle savait pas m'aider au second RDV, bon, c'est mieux que rien. Toute façon j'aurais arrêté de moi-même car on avait une grosse différence de mode de pensée alimentaire et surtout elle m'a sortie des trucs avec un aplomb qui m'a un peu fait peur, je ne lui aurais pas fait confiance, et elle tenait pas compte de mon mode de vie... On dira qu'elle avait un petit retard en matière de nutrition... Je ne juge pas pour la détox, si c'est comme j'ai vu chez Marabout (manger plus léger sur 1 mois), pourquoi pas. Jamais essayé, je peux pas juger. En tout cas concernant ma maladie, des études ont prouvé qu'un jeûne améliorait les symptômes, mais personne n'a jamais su démontrer pourquoi. Mais sinon, j'ai vu des trucs comme des lavements intestinaux de plusieurs litres (et là c'est ma profession qui me fait un peu dire que je trouve çà un peu dangereux de proposer ce genre de truc), une émission avec un type qui faisait de la pseudo science avec les couleurs... Bref, un tri à faire mais j'ai pas les connaissances pour en juger vu que j'ai pas essayé et que je suis à peine renseignée. (en fait depuis que j'ai des intolérances, je suis devenue une méga fan de diététique lol). |
Par aileen : le 09/01/10 à 19:31:24
| Dire merci | tu m'étonnes !!! en même temps tu n'as pas le trop le choix !! Lavements intestinaux, ouais, bof quoi c'est risqué quand même... y en a qui sont prêts à raconter n'importe quoi quand même ! |
Par 59titefleur59 : le 09/01/10 à 20:16:17
| Déconnecté | Bah oui, genre elle me répétait en boucle de manger ma viande le midi et pas le soir. Et moi qui lui disais pas possible, mari mangeur de viande qui mange sur le pouce le midi, il lui faut un vrai repas le soir... Et elle, faut réchauffer la viande de la veille. Oui, Madame, le problème, c'est que de base la viande m'écoeure (à savoir que j'avais aussi une autre problématique: le manque d'appétit et les nausées avec mon traitement...)... Si je la reréchauffe, je vais tout vomir rien qu'en regardant l'assiette car j'ai horreur de la viande recuite. Bah non, elle répétait en boucle la viande le midi... Mais si une personne a une maladie qui carence et qui a pas d'appétit, Madame, on la laisse manger comme elle peut, non??? Bah non... Bon je vous épargne le laïus à propos de ses 4 laitages par jour impossibles à rééquilibrer autrement... Mais Madame, je l'absorbe pas de toute façon le calcium des laitages!!!!  Enfin ce genre de trucs qui m'ont quelque peu énervés (surtout que mes menus étaient bien équilibrés et que je venais déjà avec un certain bagage, là j'avais besoin de conseils bien précis que j'avais bien expliqués plusieurs fois, par téléphone, au bilan, etc...). Et à la place de me saoûler avec son IMC pendant une heure, tout çà pour me dire que j'ai pas de soucis de poids, et avec la différence entre les glucides, les lipides et les protides... Pfffiiiouuu Moi je voulais juste savoir si épautre, millet et sarrazin je pouvais manger... Bah j'ai cherché par moi-même car au second RDV, elle m'a redis "je sais pas"... Et çà j'ai pas trouvé çà très pro de pas se renseigner Mais, elle m'a filé quelques bons conseils malgrès tout, rendons à César ce qui lui appartient Rassurez-moi, je suis un cas compliqué, mais quand même |
Par marlene446 : le 09/01/10 à 20:35:50
| Dire merci | Oui j'avoue tu es un cas compliqué mais bon si tu lui as tout expliqué au premier RDV elle aurais du se renseigner pour le 2ème.... Good : Quelle décision as tu pris ? |
Par aileen : le 09/01/10 à 22:22:06
| Dire merci | bah c'est clair ! Autant on ne peut pas tout savoir, surtout certains cas compliqués qu'on ne côtoie que rarement ( .... ), mais bon au second RDV tu te bouges le c** et tu te renseignes à mort ! |
Par 59titefleur59 : le 10/01/10 à 15:20:42
| Déconnecté | Tout çà pour dire que dans certains cas, un médecin nutritionniste, un vrai de vrai, çà aurait été bien pour moi (mais dixit mon médecin, personne de compétent dans le coin pour lui, du coup il m'a envoyé chez cette diét). Et que la nutrition, je trouve que ce n'est pas assez mis en valeur dans les soins. C'est important pourtant, et peu de gens mangent équilibré. |
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