Insomnie
Sujet commencé par : Assimilee - Il y a 57 réponses à ce sujet, dernière réponse par arwen73100Par Assimilee : le 20/04/20 à 16:09:39
| Dire merci | Bonjour à tous, Voila j'avais déjà été sujette aux insomnies plus jeune, mais ça allait mieux depuis un bon moment. Et là ça me reprend. Je vis plutôt bien le confinement, mais du coup ça doit quand même me travailler vu que je ne dors plus. Pour autant je ne me sens pas spécialement stressée ni rien. Bref par le passé la première période d'insomnie s'était terminée quand j'avais changé d’environnement. Ça semble mal parti pour cette solution... La deuxième période avait été plus compliquée et j'avais du être sous somnifères qq temps. Et j'avais aussi changé d’environnement pour pouvoir arrêter les somnifères. Si je demande une ordonnance je l'aurais, sauf que je n'ai pas envie du tout. Déjà c'est addictif et en prime tu es quand même moitié shooter la journée en mode somnolence. Je ne souhaite pas ca. La journée je bosse et j'ai aussi ma fille a gérer, être un zombie n'est pas une option. Du coup est ce que qq un a le remède miracle? |
DéconnectéPar goss_de_panloup : le 22/04/20 à 22:41:12
| Dire merci | carolinev Qu'est-ce que le CDB ? Et où l'acheter ? Merci  |
Par kefiretlome : le 23/04/20 à 09:02:13
| Dire merci | Le CBD, c'est du Cannabidiol. Un dérivé du cannabis. Le dérivé le plus connu (et illicite) est le THC (tu sais, la substance que de nombreux drogués aiment, pour planer...)Le CDB ne provoque ni accoutumance, ni effet psychotrope. Son utilisation est légale. Il y a plusieurs sites qui en vendent. |
Par carolinev : le 23/04/20 à 12:12:59
| Dire merci | Kéfi a répondu parfaitement 😉 |
Par carolinev : le 23/04/20 à 12:16:14
| Dire merci | Moi je prend chez the best of nature car olivier ( le gérant ) est de super conseil , c’est cher à l’achat mais on va longtemps avec . Il a une page facebook . |
Par arwen73100 : le 09/02/21 à 10:46:41
| Dire merci | Je remonte ce post On est plus tellement en confinement mais le sujet de l'insomnie est toujours d'actualité pour ma part. J'ai toujours eu un mauvais sommeil avoir des enfants a empirer le truc .... Mais en ce moment c'est l'enfer.... Je me couche tôt car je suis épuisée mais je fais que me réveiller et je galère a me rendormir. Le conjoint qui brasse a côté ca aide pas. Plus les enfants qui se réveillent encore régulièrement et se lèvent tôt. J'ai l impression d'être en perpétuel lendemain de cuite. J'ai testé tout les produits à base de plantes c'est cher et ça fait rien. J'ai testé passiflore composé mais pas depuis un moment. Ça faisait pas grand chose mais j'avais testé enceinte. Méditation cest pas ma tasse de thé. Le soir je lis sur liseuse. J'hésite à consulter car j'ai aussi sciatique et acouphène pour cumuler .... |
Par marie12687 : le 09/02/21 à 11:05:46
| Dire merci | As tu essayé de faire chambre à part le temps de te requinquer un peu ? Parce que plus tu manques de sommeil, plus tu vas avoir du mal à bien dormir (en tout cas plutôt vrai pour moi) |
Par ninicoton : le 09/02/21 à 11:06:32
| Dire merci | Coucou, oui, une consultation semble souhaitable. Ici, nous avons un lit 160x200 (monsieur mesure 1.95m) avec deux sommiers et un matelas en latex, clairement, JAMAIS je ne changerai de type de matelas (quand on va ailleurs avec des matelas type ressort, la misère !!!). Il peut bouger tant qu'il veut, il me dérange bcp bcp moins que quand on change de literie... |
Par arwen73100 : le 09/02/21 à 11:20:19
| Dire merci | On a un lit de 180 avec de sommier indépendant et un matelas a ressorts enchâssé .... Et y a pas que les mouvements qui me gène mais les ronflement aussi  |
Par ninicoton : le 09/02/21 à 11:25:04
| Dire merci | Ah oui, ça, c'est différent  il m'arrive de mettre mes bouchons d'oreille... ou de le réveiller... Je sais, ce n'est pas sympa, mais à un moment quand un des deux conjoints ne dort pas parce que l'autre ronfle (j'ai pris des vidéos pour qu'il me croit), y a pas de raison que le responsable de l'insomnie de l'autre dorme comme un loir... |
Par arwen73100 : le 09/02/21 à 11:32:57
| Dire merci | J ai des boules quies et je l'entend avec Je le pousse il se tourne et ça recommence 1h après |
Par swann : le 09/02/21 à 11:44:01
| Dire merci | D'abord oui, faire chambre à part pour préserver son sommeil, je ne vois pas ce qu'il y a de répréhensible Il existe des ceintures avec une boule dans le dos, c'est préconisé pour les ronfleurs avec apnée du sommeil, ça évite que la personne se remette sur le dos et ronfle à nouveau, pas testé pour mon homme mais il paraît qu'on s'y habitue vite Ensuite pour l'endormissement il ne faut pas se coucher sans avoir vraiment sommeil, quitte à veiller tard, tenir jusqu'à avoir vraiment envie de dormir, c'est ce que disent les médecins  |
Par swann : le 09/02/21 à 11:46:06
| Dire merci | Des produits aussi à base de mélatonine, ceux qui sont vendus sans ordonnance sont moins dosés mais beaucoup moins chers, et peuvent suffire |
Par arwen73100 : le 09/02/21 à 11:50:10
| Dire merci | Il ronfle sans apnée du sommeil et c'est vraiment un léger ronflement il le fait même sur le côté .... Cest l'enfer.... Enfin même sans lui j'ai aussi des insomnies c'est pas que de sa faute non plus mais ca aide pas trop quand de base on galère déjà a dormir. Chambre a part reste le canapé qui est vraiment pourri A terme on va faire une chambre d'ami dans des périodes comme ça je pense ça serait utile. Je me couche a 21h car je m endors sur mon livre. |
Par arwen73100 : le 09/02/21 à 11:50:34
| Dire merci | L'endormissement du soir se fait toujours super rapidement sans soucis. |
Par arwen73100 : le 09/02/21 à 11:51:42
| Dire merci | Melatonine y en a dans les compléments aux plantes que je prend. |
Par swann : le 09/02/21 à 12:06:11
| Dire merci | Oui du coup la chambre va t'aider un peu |
Par arwen73100 : le 09/02/21 à 12:25:27
| Dire merci | La chambre elle sera opérationnel dans 1 Ou 2 ans par contre |
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