Santé et équitation
Sujet commencé par : kagnotte - Il y a 71 réponses à ce sujet, dernière réponse par kagnottePar kagnotte : le 13/08/09 à 12:26:47
| Dire merci | J'aimerais savoir comment vous gérez l'équitation et des soucis de santé. Je continu aa monter à cheval, même si en ce moment ça me fait mal physiquement, mais moralement j'en ai besoin pour justement supporter mes douleur. |
En lignePar 59titefleur59 : le 13/08/09 à 12:33:35
  Déconnecté | Pour moi, c'est le sport que je fais à côté. Là çà faisait 2 mois que j'avais arrêté, rebloquée en montant à cheval, re-douleurs, etc... J'ai repris cette semaine, et çà fait 15 jours que je fais de la marche, je me sents déjà mieux. Après gestion de la fatigue, parce qu'en ce moment j'ai un peu de mal avec le Novatrex, j'ai 3 jours d'épuisement et de nausées à gérer, donc je joue avec l'alimentation, j'organise différemment mon quotidien, etc. |
Par channelle : le 13/08/09 à 12:33:57
| Dire merci | impossible pour moi de pas monter pendant plus de qq jours de suite! je me suis cassé une main au printemps, je montais quand même avec la main dans le plâtre! |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 12:39:39
| Dire merci | Ben le novatrex question efficacité après 4 mois c'est néant, donc normalement je vais changer de traitement, et en plus comme toi les nausées et ke mal de ventre j'en peux plus. En plus le jour où je le prend j'ai l'impression d'être stone pendant 2 jours. Je fatigue vite et en plus je dors très mal. Je vais certainement changer de rumatho, parce que lui ne m'a jamais osculté, la consulte 5 minutes montre en main, il me fait mon ordonnance et hop 40 euros. Là j'ai toujours mal, il m'a dit de gérer moi même mes doses de cortisonne, ben oui c'est comme l'aspirine, on fait comme on veut. La marche j'en ai fait mais comme j'ai de grosses inflammations au niveau des pieds et des chevilles, j'ai vraiment du mal. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 12:46:27
| Dire merci | Le soucis c'est qu'après une scéance j'ai mal, mais je n'arrive pas à me dire que je vais arrêter. Je sais que quand j'aurais le bon traitement normelement ça ira mieux, mais si je ne m'occupe pas de mes chevaux je vais péter un cable. Maintenant je sais pas si je suis complètement raisonnable. Message édité le 13/08/09 à 12:36 |
Par crazybeaver : le 13/08/09 à 12:47:12
| Dire merci | Je galère à cheval avec mes douleurs mais c'est pas pour autant que j'arrête de monter  En fait je suis incapable de vivre sans mes passions, donc douleurs ou non je continue même si des fois j'ai super mal, le plaisir est plus fort  |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 12:48:02
| Déconnecté | Euh oui, changes, et vite! Moi c'est au minimum 10mn de consultation quand tout va bien, mais il m'ausculte absolument toutes les articulations, on fait le point sur ma douleur et après on passe en revue mes questions, mes bilans, et je peux l'appeler quand je veux. Et la cortisone, on fait tout pour la baisser absolument, à chaque fois on réadapte si nécessaire, il travaille en collaboration avec mon médecin traitant et si j'ai le moindre pépin autre que rhumato, il m'envoit direct chez des confrères spécialistes. La cortisone il n'y a rien de pire à long terme. Si tu veux un bon conseil, prends un rhumato hospitalier (même du privé), qui n'hésiteras pas à te faire passer à plus costaud si il faut (dans mon cas, j'ai eu du bol, et tant mieux, car les hospitaliers sont abilités à prescrire les biothérapies, si mon état s'empire ou que le prochain IRM a évolué, j'y passe, et je considère çà comme une grande chance). Tu as moyen de vérifier par internet les rhumatos qui bossent sur les rhumatismes, c'est bête, mais çà permet de savoir qui est impliqué et spécialisé dans ton problème. Il faut environ 6 mois d'essai avec Novatrex pour dire si c'est efficace ou pas, il te le changera pas avant. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 12:48:25
| Dire merci | Ben c'est ce que je me dis, si j'arrête je vais péter un plomb. Mais j'avoue qu'en ce moment les douleurs me crève. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 12:51:59
| Dire merci | Ben le novatrex, pour le moment ça ou rien, pas de différence. Pour le moment je ne prends plus de cortisonne, je préfère avoir mal que de me bouisiller encore plus. Là je retourne lundi voir ma généraliste et je vais voir avec elle. Par contre moi comme examen je n'ai eu qu'une syntigraphie osseuse, et rien d'autre. Je trouve ça un peu légé, surtout qur le résultat était loin d'être bon. Et pui a la pds, la vitesse de sédimentation ne fait qu'augmenter, donc ça s'arrange pas. Message édité le 13/08/09 à 12:41 |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 12:52:57
| Déconnecté | C'est pas seulement la douleurs, dans nos soucis articulaires, je trouve, c'est la fatigue et les baisses de moral. La fois dernière, pas moyen de saisir la longe, j'ai fait travailler mon gros en liberté sans rien (puisqu'évidemment, même ma chambrière je ne savais plus la saisir), dépendante de mon mari pour ouvrir eau, lait et compagnie... Mais bon, je me laisserais pas avoir par cette maladie de m***** Déjà je vais investir dans des ouvre-bouteille et cie et j'éduque mon cheval pour n'être dépendant de personne. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 12:55:26
| Dire merci | Ben moi aussi je refuse de me laisser aller, et j'évite au maximum l'aide. J'essai de vivre comme si de rien n'était, mais la fatigue c'est dure à faire comprendre aux autres, surtout qu'extérieurement on a pas l'air mal. Mais là j'avoue j'aimerais UNE journée sans douleurs, juste UNE. |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 12:55:55
| Déconnecté | Je ne sais pas si arrêter ta cortisone est un bon plan. Pour moi c'est on tape fort pour casser l'inflammation et empêcher l'évolution, et après on la baisse. C'est sûr que çà nécessite de la patience, mais si l'inflammation s'installe, c'est un cercle viscieux. Je ne sais pas pour les examens, moi IRM, c'était pout voir si j'avais des érosions et faire le point avec la tenosynovite, vu qu'on ne voyait ni l'un, ni l'autre aux radios. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 12:58:36
| Dire merci | Au radios on voit rien non plus. Par contre la syntigraphie, un vrai sapin de noël. Pour la cortisonne je n'ose pas choisir mes doses, et j'ai un peu peur de faire des conneries. Mais bon je vais voir un autre mèdecin, et j'espère que ça ira mieux. |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 13:00:46
| Déconnecté | Ahh çà les autres!!!! Hier, il y a un papi, justement, qui m'a fait la morale parce que je prenais ma voiture pour faire mes courses, à mon âge, et blablabla... A un mariage, dernièrement, le vin d'honneur... Je me suis prise une réflexion parce que je me suis assise... Bah oui, je crevais de mal... Ou encore ma belle-soeur et mes beaux-parents qui me lancent des piques parce que je ne veux pas refaire d'enfant, et qui comprennent pas que je n'en ai plus envie, je suis trop fatiguée, j'ai peur d'arrêter mon traitement et mon dos est tellement abîmé que les conséquences seraient importantes dixit kiné et médecin, et rien, rien, rien, ils en ont RIEN à foutre!!!!! Et les gens qui me font chier avec leurs rhumes et leur 3kg en trop, mais qu'est-ce que j'ai envie de les envoyer chier!!!!!!!!!! Désolée, mais ouahh, çà fait du bien  |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 13:03:33
| Déconnecté | La cortisone, faut voir çà avec ton médecin traitant, faire collaborer ensembles les deux médecins. Le rhumato donne la ligne à suivre, pour moi, et mon médecin réajuste entre deux. Après tu as aussi l'option kiné et cures, ne t'en prive pas surtout. Cures j'ai jamais fait, c'est pas mon truc, mais le kiné de temps en temps çà me fait un bien fou, associé au sport. Et n'oublies pas les associations, super aide! Il y a l'AFP qui publie une newsletter super bien foutue, avec des conseils sur la santé, les aides, etc. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 13:04:02
| Dire merci | Ben voilà il me gonfle avec leur leçons de morale, j'aimerais ne pas me sentir comme une vieille à 33 ans. Et les réflexions, ben toi tu profite tu es en arrêt maladie depuis 4 mois veinarde, nous on bosse. Ben bien sure, prenez mes douleurs et kje prends votre place. Les enfants ça va j'en ai 2 et j'en voulais pas d'autre. |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 13:07:57
| Déconnecté | J'en veux pas d'autres non plus lol Mais bon, les préjugés ont la vie dure et là si j'en voulais un çà mériterait une sacré réfléxion (c'est pas eux qui vont se charger des couches et du ménage quand je vais crever de mal!). Mais après, rien ne vait les amis positifs, la bonne bouffe, rire et s'amuser, en ce moment çà me fait un bien fou! Au boulot j'ai de la chance, j'ai des collègues compréhensifs et mes supérieurs aussi. Après je n'ai pas de rendement à fournir (et je suis aussi rarement en arrêt, çà changerait sans doute la donne je pense). Tu sais les gens... Faut s'entourer de positif, parce que quand tu as un handicap, tu es vite rencardée au banc des fainéasses... Comme si on avait choisit... |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 13:13:33
| Dire merci | Ben oui il y a des personnes qui me regardent comme un fénéante, ben oui c'est un handicap qui ne se voit pas. Pour moi le boulot c'est pas évident, je suis une bonne partie de la journée sur la route, et conduire j'ai du mal, et ensuite c'est physique, il faut que je grimpe partout, que je porte des poids... Et je ne supporte absomlument plus les chaussures de sécurité, ça c'est l'enfer. C'est pas évident, donc mon mèdecin m'a parlé de licenciment pour inaptitude physique. Après on verra. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 13:16:32
| Dire merci | En fait je voulais savoir si j'étais la seule barge à continuer à monter à cheval alors que j'ai mal partout. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 13:28:14
| Dire merci | Et une question bête mais j'ai un stérilet aux hormones et je me demandais si les médoc n'allait pas entraver son fonctionnement. Je vais en parler à mon mèdecin, parcequ'il manquerait plus que je sois enceinte. Message édité le 13/08/09 à 13:17 |
Par MOUNIA : le 13/08/09 à 14:02:47
| Dire merci | Courage j'ai arrêté pendant 1 an 1/2 et j'ai pris du poids et j'étais énervée ben oui le cheval et moi c'est une évidence.. Aujourd'hui je recommence : oui j'ai mal : oui je suis tombée maintenant dans les tendinites chroniques avec apparition d'un nodule sur ma gaine tendineuse: non les médicaments font rien mais bon ... je suis bien aller bosser alors pourquoi pas monter à cheval.. L'avenir : mon chirurgien m'annonce déjà une prochaine opération sur mon tendon : je n'y pense même pas cela reviendrait à arrêter de monter. Folle ? je crois pas... je monte depuis que je suis jeune aller à l'écurie m'en occuper c'est ma drogue, un besoin évident une façon de gérer mon stress. Monter ? oui et alors des séances moins longues des exercices moins difficiles accepter de modifier certaines choses de les faire peut être aussi moins bien ou différemment. Les gens: je n'écoute plus ceux qui me disent que l'équitation c'est pas vitale que je suis folle. Pour l'instant je gére ... l'avenir je n'y pense pas |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 14:18:59
| Dire merci | Ben hier je suis allé faire une balade et j'en ai profité, mais aujourd'hui je voulais y retourné et je suis complètement cassé, et crevé, je pense que ça va être repos pour le gros tant pis, j'irais demain. Mais en même temps j'ai envie d'y aller, mais j'ai du mal à marcher, j'ai très mal aux pieds |
Par lapatateuh : le 13/08/09 à 14:21:55
| Dire merci | Par où commencer.. - Opérée d'une cheville broyée(grosse intervention); j'étais en concours deux jours après, avec une dérogation du jury de partir platrée.. (javias dit que j'avias une simple petite entorse  ) et j'ai été sur le podium tout le week end.- Gros pb de dos, interdis de monter à cheval pdt 2 mois, résultat, en sortant du scan j'étais à cheval. - au mois de Février, j'ai eu un très grave accident de la route; je devais remonter début Septembre, j'ai été à cheval au mois d'Avril, à partir en concours.. Bon j'avoue que j'ai fait la bétise de l'année, en sortant de mes tours, je me jettai de cheval remettre mon corset, mes attèles (minerves + atteèle de la main + genoux) ... Bref tout ca pour dire, que des fois, la douleur physique réele peut etre moins forte que la douleur mentale... Mais je ne suis pas un exemple, car à 50ans je serai cassée et remplie d'arthrose...  |
Par charisma : le 13/08/09 à 14:23:41
| Déconnecté Dire merci | j'ai monté pendant toute ma saison 2007 sous anti-douleur sans sa je n'arrivais plus à monter à cause de mon dos et de mes épaules... en général je finissais de monter mes 3 chevaux j'avais mal, je ne pouvais dormir que dans une position ou je n'avais pas mal. Enfin j'ai tiré quasiment une année et demi comme ça au final je me suis retrouvée arrêtée de sport l'année passée avec 2-3 séances de physio par semaine, IRM et radio, et rééducation...enfin la totale on a pas pu agir sur mes cervicales qui sont victimes d'un vieillissement prématurée...sinon pendant tout mon arrêt j'ai continuer d'aller tous les jours aux écuries je montais en ballade tranquille donc pas de dressage, pas de saut, pas de trotting... aujourd'hui sa va mieux mais il m'arrive d'avoir des douleurs à mon épaule quand je travaille en dressage et je suis priée d'aller chez le médecin à la moindre douleur /chute ou autre choc traumatique sur mon dos. Bilan des courses j'ai vécu ma passion à fond mais je me suis "détruite" en la pratiquant... |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 14:33:39
| Déconnecté | Il y a des adaptations aussi, j'ai éduqué mon gros, quelques exemples: -Donner ses pieds tout seul (juste je pince ses chataignes, et il donne), il tient tout seul et il pose quand je lui dis "pose" --> Très con mais très utile! -Ne pas tirer sur la longe, toujours suivre sans la tendre (en stage d'étho, super utile aussi!). -Au montoir, ne bouge pas, jamais, même si je met longtemps et même si je lâche les rênes (et je l'aide quand c'est dur en me servant d'un montoir) -Les rênes en corde les jours de fourmies -On s'arrête à la voix, on pile quand je dis "stop" (mais dès que je coince mes hanches, il s'arrête, il commence à bien comprendre). -pas brosser mon cheval entièrement les jours où çà fait mal, juste là où je l'équipe, et les bons jours user du dêmélant pour les lendemains difficiles -Les chaussures peu importe lesquelles, mais adaptées, larges au bout tout en soutenant les chevilles, pas de lacets mais des scratchs -Et les étrivières, un jour courtes, un jour longues, parfois sans étrier, parfois avec... Selon mes genoux. -Libéro est aussi éduqué à être monté à une rêne voire sans rien, utile aussi les jours difficiles lol Les jours où c'est dur? On balade à pieds, pour ma forme et son moral. J'ai aussi appris à me passer de chambrière, cravache... Je ne m'en serts que quand çà va. -S'étirer, toujours, les premières minutes, çà aide. Le seul truc contre lequel je n'ai pas de parade, c'est la fatigue. Par contre je ne poursuis pas un mouvement si il me déclenche des douleurs. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 14:37:31
| Dire merci | Avec mon nouveau cheval je l'ai choisi aussi pour le fait que son éleveuse a des soucis de dos et il est dressé comme ça donc ça aide bien j'avoue. Tout en légèreté. Et je suis la reine de la balade au pas Mais je ne force pas trop non plus, là je ne peux porter aucun poid, mes coudes lachent, donc porter la selle aïe, donc je me fais aider. |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 14:39:35
| Déconnecté | Bah tu montes sans selle Je fais çà quand je n'y arrive pas lol (mais çà va, c'est rare, j'ai une sans arçon donc çà va tout seul). |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 14:41:05
| Dire merci | Ben va falloir que j'essais mais Ring a pas le même genre de dos que libéro, après c'est ailleur que je vais avoir mal |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 14:42:13
| Déconnecté | Bah faut mettre une coquille en moumoute Sinon le truc, pourquoi pas un pad de monte à cru? |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 14:45:39
| Dire merci | Ouep, mais je vais peut être aussi apprendre à connaitre mieux mon nouveau loulou avant de jouer . Je trouve toujours une ame sensible pour m'aider moi et mes vieux os. |
Par charisma : le 13/08/09 à 14:46:13
| Déconnecté Dire merci | ma jument aussi à appris quelques trucs: l'arrêt au sifflement, la ballade rêne longue et par là à ne pas aller brouter (si je lui dis "non" elle n'y va pas) sans que j'ai besoin de me servir de mes rênes, elle me suit aussi en ballade à pied sans tirer. Sinon j'ai souvent monté sans selle (j'avais pas mal de peine à lever les bras) donc bcp de ballade à cru... enfin 2-3 trucs qui facilitent bien la vie |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 14:50:13
| Déconnecté | Clair que là l'éducation prend toute son importance! Pad de monte à cru, tu as des étriers et étrivières. Pas top pour le cheval, mais si çà reste occasionnel et gentil, pourquoi pas! Bon, allez, j'y vais, je vais faire ma kiné des yeux (bah oui, en plus de boiter je suis bigleuse, mon beau-frère dit qu'on est tous moisis dans ma famille ) et après ce sera longe pour Mr Dada car demain balade cool |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 14:51:31
| Dire merci | Ouep moi mpn fils me dit que je suis bonne à mettre à la poubelle Charmant bambin. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 15:04:34
| Dire merci | C'est rassurant de ne pas être la seule et ça fait du bien de discuter. Je vais peut être me décider à quand même aller voir mon gros tout à l'heure quand il fera moins chaud. Message édité le 13/08/09 à 14:54 |
Par NINO : le 13/08/09 à 15:44:31
| Dire merci | moi je suis enceinte et je fini aujourd'hui ma dernière huere de cours ... (enfin ballade car les cours je ne pouvais plus suivre j'avais des douleurs horribles) bref je ne reprendrai pas avant l'année prochaine vers mai juin même !!! ce qui me console c'ets que j'ai gagner 3.5 mois de monte sur ma grossesse !! mais là arrête total car je commence à souffrir du dos en plus qui me répercute dans le ventre  |
Par stephy92 : le 13/08/09 à 16:51:56
| Dire merci | perso dos et genoux en vrac... Pour monter dans les meilleures conditions possibles j'ai investi dans du vrai matos (et dans un cheval confortable aussi lol), les sprenger articulés, les selles bien confortables et légères, une bonne ceinture dorsale en cas de crise etc... Je vois vraiment les effets car qd je monte un cheval sans mon matos, genre selle pas terrible et étriers normaux j'ai super mal au dos et au genoux au bout d 15 min |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 17:00:59
| Dire merci | Pour le matos aussi j'ai pris que dans celui où je me sentais bien. Et pour le cheval c'est un vrai fauteuil, et légé, donc de ce côté ça va. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 17:33:11
| Dire merci | Ah oui un truc qui vous intéresse pas je sais mais: "J'AI MAL AUX ORTEILS" C'est horrible les orteils, j'vous jure. |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 17:51:01
| Déconnecté | Ah tient, le truc des étriers c'est pas une mauvaise idée. J'ai rallongé mes étrivières de 2 trous, et c'était encore juste, juste, aujourd'hui. Cà pourrait être une super solution. Je n'ai jamais monté aussi long que depuis cette semaine, et pourtant je montais déjà bien long avant. Bah finalement, pas de longe, j'ai fait une petite balade. Bon, le gros a dû attendre 5mn avant de partir car je m'étais bloquée la hanche Puis on y est allés, 5mn de crise existentielle, je lui ai chanté 2/3 trucs (enfin cassé les oreilles ) et il a choisit son chemin, on a tout fait rênes longues, c'était très sympas. Tite balade en amoureux Et c'est pas çà le bonheur J'ai pas été crevée, on a pris du bon temps (juste que si je tombais, je restais exactement dans la même position que en selle ). |
Par 59titefleur59 : le 13/08/09 à 17:51:51
| Déconnecté | J'ai une solution radicale pour les orteils: tu les coupes Mais je compatis, je n'ai pas encore trouvé de solution à çà non plus. |
Par kagnotte : le 13/08/09 à 17:55:31
| Dire merci | Oui mai après il parait que sans orteils c'est dure de tenir debout Sinon moi aujourd'hui ç a été que gratouille. Les étriers c'est lesquels? Et moi aussi plus ça va plus je monte long. |
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