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Sujet commencé par : sheytana - Il y a 20914 réponses à ce sujet, dernière réponse par Erzebeth
14 personnes suivent ce sujet.
Par sheytana : le 27/10/15 à 15:37:09

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Par sheytana : le 27/12/24 à 10:01:21

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Sinon, pour parler un peu équitation, je sais pas si c'est à cause du lumbago mais en ce moment trotter assis me fait mal au dos et aux cervicales

Alors déjà que mon trot assis était pas fameux, là c'est vraiment une cata
Si vous avez des idées d'exos pour améliorer ça, je suis preneuse

Par Erzebeth : le 27/12/24 à 10:05:44

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Heu... Soigner ton lumbago serait certainement un bon début.

Par kagnotte : le 27/12/24 à 10:08:18

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Je pense également que tant que tu auras mal au dos, à cheval ce sera compliqué.

Par Juliie : le 27/12/24 à 10:29:05

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Ah oui d’accord!
Je pensais qu’il faisait bien plus froid

Par sheytana : le 27/12/24 à 10:33:56

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Non pour l'instant ça va on a pas encore eu de grosse grosse vague de froid.

Par contre la neige c'était un bon blizzard, beaucoup de vent, c'était très désagréable !
Mais là ils prévoient du beau jusqu'à la semaine prochaine, donc on va tâcher d'en profiter

Par K.Zel : le 27/12/24 à 13:02:54

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Il y a un genre d'exos qui me soulage bien quand j'ai mal au dos. Chez moi, c'est plutôt sous l'épaule gauche, mais parfois aux lombaires aussi, et c'est ma mère qui me l'avait indiqué pour les lombaires, et c'est cette zone que ça soulage le mieux je trouve (euh, je pense qu'il faut que je précise que ma mère était prof de gym pour seniors, l'exo ne sort pas du chapeau)
C'est tout simple. Ça se fait couché sur le dos à plat, tu peux le faire dans ton lit s'il n'est pas trop mou. Et tu ramènes un genou vers ta poitrine en le tenant à deux mains, l'autre jambe reste à plat sur le matelas. Tu respires simplement, amplement, mais pas besoin de grandes inspirations non plus. Impératif, ça ne doit pas être douloureux. Il ne faut pas tirer sur le genou, juste le maintenir en place là où c'est confortable, et tenir la position assez longuement, pour laisser tout se détendre (c'est-à-dire pas 10 secondes quoi, mais pas besoin de rester comme ça un quart d'heure. Déjà 30 secondes si possible, et allez max 1 minute. On peut faire plus si ça soulage) Bien sûr, on fait pareil ensuite avec l'autre jambe le même temps. J'insiste là-dessus mais il ne doit pas y avoir de douleur et tout doit être détendu, il ne faut pas baisser la tête vers la poitrine par exemple, faut plutôt visualiser un mode détente comme quand on lézarde au soleil sur une serviette de bain.
Si jamais ça soulage effectivement, et que ce n'est pas douloureux, tu peux aussi le faire bord du lit. Le haut du corps allongé, mais au lieu qu'une jambe reste à plat sur le matelas, elle sera posée au sol, comme quand on s'assoit bord de lit.
L'avantage de cette exercice, c'est que c'est vraiment doux. Si le dos est vraiment très douloureux, pour se relever, on peut aussi plutôt que de remonter comme quand on fait des abdos, se mettre doucement sur le côté puis à quatre pattes pour se relever.

(bon, et sinon médecin et kiné bien sûr, je ne recommanderai jamais l'inverse, mais peut-être que ce petit exo t'aidera, à toi de voir)

Par Erzebeth : le 27/12/24 à 13:06:46

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De toutes façons, on a toujours à gagner à faire des étirements, c'est un truc que les cavaliers négligent souvent pour eux, alors que c'est une évidence pour tous les autres sports.

Par sheytana : le 27/12/24 à 15:39:22

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Je testerai

Aujourd'hui temps de fouuuuu, on a fait cours sur ma pause déj, c'est trop chouette

On a commencé à travailler la nouvelle reprise Club1 GP... Ben y'a du boulot
C'est con parce qu'on a plus ni les galop-pas, ni la serpentine au galop, ni les zigouigouis au pas, et c'étaient les seuls trucs intéressants

Par contre à la place on a du contre galop, pareil aux deux mains, et ça, ben ça m'arrange beaucoup moins
Autant à gauche, zéro souci, autant à droite, le contre-galop droit et rassemblé, ben c'est pas encore ça !

Et son délire du jour - Oui parce qu'il en invente un nouveau à chaque cours, la dernière fois il ne voulait plus s'incurver à gauche, alors que bon, d'habitude il est toujours tordu sur la gauche - c'était de rentrer ses hanches au galop d'un coup... Et surtout à droite Du coup, impossible de faire une ligne courbe propre, alors que franchement ça y'a zéro problème normalement

Bref, donc ça ne facilitait pas la tâche pour le contre galop à droite, on a un peu lutté avant de réussir à obtenir un truc relativement potable.
Mais il a quand même bien travaillé et ça lui a couté. A main gauche il était vraiment très chouette

Par takhan : le 27/12/24 à 16:25:05

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alors pour tes soucis au trot assis (que j'ai eu une fois que j'ai réussi a mettre une loco un peu plus sport a mon gros) ce qui m'a TRES grandement aidé ce sont : les fentes latérales pour gagner en souplesse + les exercices de renfo sur une jambe qui améliorent grandement la proprioception aussi + un renforcement global notamment au niveau de ma sangle abdominale.
C'est vraiment d'avoir travaillé sur la souplesse + la resistance a l'effort physique + la proprioception qui a révolutionné ma manière de monter.
D'ailleurs je le vois, dès que je mets en veille mon renfo (a partir d'un mois off) je monte moins bien, je ne suis plus capable de me tenir par moi meme, je me fatigue, n'arrive plus a descendre dans mes jambes sans me "déverticaliser".

Par Maratre : le 27/12/24 à 16:32:13

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Ta carrière à l'air vraiment top !

Par Juliie : le 27/12/24 à 23:12:25

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Les zigouigouis c’est devenu universel comme appellation

Pour les reprises, tu peux toujours la faire l’ancienne club1 si tu veux. C’est l’am3 prel Si tu as une licence club tu peux engager quand elle est en préparatoire, c’est à dire souvent. En prepa ça ouvre à toutes les licences.



Message édité le 27/12/24 à 23:13

Par sheytana : le 28/12/24 à 20:06:55

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juliie Faudra que je regarde mais je suis pas sûre d'avoir des Amats à côté de chez moi, je pense que c'est surtout des clubs. Mais on verra bien. De toutes façons la première étape c'est d'apprendre les reprises et les bosser, après on verra bien ce qu'on en fait

Aujourd'hui je voulais monter avec le temps de fou qu'on avait, malheureusement je n'ai pas pu, du coup j'ai longé vite fait. J'avais commencé à retravailler les changements de main au galop, mais en repassant au trot assez vite derrière. Du coup aujourd'hui j'ai testé de le laisser au contre galop sur au moins un demi cercle avant de demander ma transition... Eh ben c'était pas mal du tout ! Il a réussi à le faire aux deux mains même si c'était moins joli à droite, forcément.

C'est chouette on va pouvoir bosser ça aussi en longe en complément

A la fin je l'ai lâché en lib pour la première fois, du coup la carrière résiste bien au galop de charge d'Apollon

Et mes lices il les a bien bien bien jaugées avant de décider que tant pis, c'était trop haut pour qu'il rejoigne son âne de merde

Tout le monde me disait qu'elles étaient trop hautes... Ben du coup non je confirme qu'elles sont bien à la bonne hauteur, il fallait vraiment pas moins


Message édité le 28/12/24 à 20:10

Par Erzebeth : le 28/12/24 à 20:12:16

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Tout le monde me disait qu'elles étaient trop hautes... Ben du coup non je confirme qu'elles sont bien à la bonne hauteur, il fallait vraiment pas moins


Au bout d'un moment, c'est toi qui connait ton bourrin...
C'est comme Sherpa, il lui fallait une clôture suffisamment haute, sinon il tentait de sauter.
Alors il n'y arrivait pas, mais il tentait.

Par pakret : le 28/12/24 à 20:18:21

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Le célèbre âne de merde

Par kagnotte : le 28/12/24 à 20:32:09

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Pauvre âne de merde

Par Juliie : le 28/12/24 à 20:59:44

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Le problème des concours qui n’organisent que des clubs, c’est que ce sont souvent des sols… aléatoires dirons nous

Par Chrysalis : le 28/12/24 à 21:40:21

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L'âne de merde
C'est vraiment son nom en fait au final !
Monsieur l'âne a donc une particule

Monsieur de Merde

Pareil le nombre de fois où le mien est allé jauger de la hauteur des lices " au cas où " quitte a poser les genoux dessus pour vérifier que lever son popotin était valable niveau énergie dépensée / bénéfice

Par sheytana : le 28/12/24 à 22:25:19

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Alors il n'y arrivait pas, mais il tentait.
J'imagine la tronche de la clôture après

Par K.Zel : le 29/12/24 à 01:12:28

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Est-ce qu'une lisse peut vraiment être trop haute en fait ? alors oui pour les poneys Houdini si elle ne va pas assez bas, hein, merci les petits connards qui rampent Mais trop haut ? Ici, on ne fait plus de frais, mais c'est prévu dans la prochaine maison d'avoir une clôture Alcatraz, surtout bord de route. J'ai aussi souvenir d'une vidéo, mais sur le forum ou ailleurs ? d'un petit bourrin travaillé en liberté dans une carrière, vraiment réfractaire à sauter la petite barre vers laquelle on l'envoie, et qui préfère donc en toute logique équine de sauter le portail à 1m50.

"de merde", ça me fait rire, c'est l'affixe officieux de quasi toutes mes bestioles ci : la chienne de merde, Baron de merde, Grimm de merde, Gros chat de merde, la petite fille de merde (ça c'est ma destructrice de narine), etc... ça n'a pas l'air, mais c'est vraiment affectueux

Par irisetquiara39 : le 29/12/24 à 08:53:57

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Quelle famille de nobles k.zel

Par sheytana : le 30/12/24 à 12:16:48

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Sinon, je vous ai pas raconté l'épisode râtelier...

Apollon et IJ avaient le foin par terre dans l'abri, mais comme Apo est ferré, pas possible de mettre un filet dessus, et avec la pluie et la boue, vlà le foin de gâché A 2 il fallait en remettre plus régulièrement que pour les BITAM qui sont 5 à manger dessus, pour vous donner une idée...

Donc, je cherchais un râtelier, mais comme au final les abris qu'on a trouvé nous ont vidé les comptes en banque, finalement la recherche râtelier a pris du plomb dans l'aile.

Jusqu'à ce que mon alerte LBC me pope une notif pour un râtelier à 60€
Bon, à ce prix là, c'est sans doute une grosse daube, mais déjà si ça nous fait une structure pour un truc à bricoler, en vrai c'est déjà un gain de temps et c'est pas si mal.

C'est à 1h30 de route, le mec me donne les dimensions 1m20 de large ... Top ça rentre dans le van, donc on part le chercher.
Arrivées sur place, mec super sympa, et le râtelier franchement de bonne facture Hyper costaud, tout simple mais bien fait. En fait le gars bosse dans la métallurgie, il l'a fabriqué lui-même à partir de matos de récup, mais franchement à ce prix je m'attendais vraiment pas à ce que ça soit si bien

Bon, ça c'est la bonne nouvelle.

La moins bonne, c'est qu'il est hyper lourd, on essaie de le descendre pour le charger dans le van, on se pète le dos, tout ça pour qu'en fait ça ne rentre pas En fait, il fait 123cm de large, et du coup ça ne passe pas...

Les BOULES

Bon, ben on lui paie quand même et on lui dit qu'on va trouver une solution pour revenir le chercher dans la semaine.

On rentre bredouille et bien dégs d'avoir fait le chemin pour rien.

Et le même après-midi, je pars aux Eternelles faire des photos du spectacle de Noël, et mon appareil photo n'a jamais fonctionné, batterie HS alors qu'elle avait chargé toute la matinée Donc là encore 4h30 de route pour rien... Soit 7h30 de route en une journée pour AUCUN résultat

En plus on est rentrés sous une tempête de neige, vraiment, c'était la journée loose totale


Par sheytana : le 30/12/24 à 12:32:24

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Du coup, on prévoit d'aller le chercher avec la remorque d'un voisin.

Sauf qu'en fait, après mesure, la dite remorque fait aussi 1m20 pile poil et pas 1m23 Du coup, on est dans la merde car la remorque de l'autre voisin est HS, la notre est pas assez costaud, bref, on est comme des cons avec notre râtelier déjà payé qu'on ne peut pas aller chercher

Bon au final, nelimiha1bis nous a passé son van 2pl, on a fait un crochet pour le récupérer, et on est repartis retenter d'aller prendre notre râtelier

Cette fois, le van est assez grand, et le mec nous avait mis le râtelier sur une remorque en avance, du coup il a reculé la remoque près du pont avec son quad, on a fait basculer le râtelier dans le van, et tout s'est passé nickel et quasiment sans efforts

Le trajet retour se passe nickel, et pour décharger un voisin qui passait juste à ce moment pour nous donner un coup de main, du coup le râtelier est enfin arrivé à bon port

Bon y'a plus qu'à l'installer du coup

Enfin, "y'a plus qu'à" c'est vite dit...

Au final, on a perdu tout notre aprèm là dessus, c'est pas si simple de trouver un endroit suffisamment plat pour que ce ne soit pas dangereux et que les chevaux ne risquent pas de le faire basculer

Au final on a trimballé le truc dans tout le paddock, essayé de faire du plat à la pelle sans succès, on a bien bien perdu notre temps, jusqu'à le foutre un peu à l'arrache et loin de l'abri

Apo ça l'intrigue

PhotoService.com

Ensuite, deuxième prise de tête, c'est comment on fait rentrer le foin dedans vu que nos balles font 1m30

On finit par réussir à ouvrir le devant du truc, et à faire dépasser la balle, tout en restant assez stable. Verdict le lendemain matin, le foin est bien attaqué sans qu'ils puissent le tirer hors du râtelier

PhotoService.com

Apo valide

PhotoService.com

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Du coup on va pouvoir remonter le toit


Message édité le 30/12/24 à 12:41

Par irisetquiara39 : le 30/12/24 à 12:48:24

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Par nélimiha1bis : le 30/12/24 à 13:05:33

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ah bah génial ! ravie d'avoir pu permettre de faire des économies de foin

tu vas pouvoir même mettre un filet nappe dessus non ?

Par Erzebeth : le 30/12/24 à 13:16:35

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Ah, ça y est, la fin de la geste du râtelier maudit!

Mais c'est cool !

Par jrsrosey : le 30/12/24 à 13:22:40

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le sketch! au final vous avez dépensé autant d'essence, de temps et d'huile de coude que de prix de râtelier

Par Maratre : le 30/12/24 à 13:28:29

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Par sheytana : le 30/12/24 à 13:28:37

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nelimiha1bis Ouais c'est ça c'est le but Il faut que je prenne les bonnes mesures pour commander une nappe sur mesure.

Par sheytana : le 05/01/25 à 17:04:28

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Pas de bonnes résolutions de la part des chevaux ici

Voici l'état de ma seule 300gr
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Du coup j'ai du réparer ma 100gr à l'arrache et mettre un liner de 100, j'espère que ça suffira du coup

PhotoService.com

Bon dans tous les cas je vous souhaite une bonne année 2025

Par Chrysalis : le 05/01/25 à 17:46:32

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Oh les cons

Par sheytana : le 05/01/25 à 18:06:50

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Je pense qu'il y a des tensions entre IJ et Apo en ce moment Ils arrêtent pas de se chicaner, Apo met de sacrés coups de pied à IJ alors qu'il est ferré

Pourtant les jument n'ont pas l'air en chaleur donc je ne sais pas d'où ça peut venir

Sinon, j'étais absente pour le nouvel an et depuis mon retour, j'ai pas encore pu le monter

Mais y'a du progrès à la longe sur le galop à faux. C'est mieux à gauche qu'à droite, comme monté d'ailleurs, mais il a l'air d'avoir bien compris l'exercice.

J'ai tenté de filmer mais à droite il a encore besoin d'un peu d'aide, donc à l'arrache à une main c'est pas passé, dommage...




Message édité le 05/01/25 à 18:08

Par irisetquiara39 : le 05/01/25 à 20:22:51

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Meilleurs vœux à toi et ta famille

Par Juliie : le 05/01/25 à 20:35:18

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Oh punaise les couv C’est IJ qui lui défonce?
C’est du 1200d?

C’est ouf les changements de main en longe! Je suis admirative, bravo!!

Par sheytana : le 05/01/25 à 21:08:30

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La rouge 600D et la bleue 1200
Et oui c'est IJ.

La rouge est déchirée des deux côtés donc ça traverse jusqu'au cheval


Message édité le 05/01/25 à 21:09

Par Maratre : le 05/01/25 à 21:13:30

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Bravo pour les changements de main au galop ! tu es sur un cercle de 20m ?

Par sheytana : le 05/01/25 à 21:24:56

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La largeur de la carrière fait 20m donc un poil moins, mais pas de bcp.

Après quand je filme pas j'ai mes deux mains donc je l'accompagne un peu plus juste après le demi tour et avant la courbe, mais en filmant j'y arrive pas vu que je peux pas changer ma chambrière de main comme je devrais

Du coup ça lui facilite pas non plus la vie pour le deuxième, et comme il est à main droite c'était pas malin de ma part de lui mettre autant d'embûches Enfin bon c'est pas dramatique il en est pas mort et j'ai refait après le film, il l'a sorti nickel à droite aussi.

Par irisetquiara39 : le 05/01/25 à 21:34:20

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sinon il y va pas de main morte IJ avec les couv'
il était pas si relou avant de saillir si ?

Par sheytana : le 05/01/25 à 22:16:18

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irisetquiara39 Depuis poulain il a tjs fait des dégâts sur les couvertures et les flymask. Même Ipnos en fait, dès qu'ils jouent un peu entre mecs ça va vite malheureusement

Par contre je le trouve pas spécialement relou, pour un entier il est plutôt ultra cool.
J'aurais jamais pu mettre Sultan avec un hongre dans un pré juste a coté des juments comme ça à 6 ans !

Par irisetquiara39 : le 05/01/25 à 22:29:21

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Je trouve ça relou pour les couvertures en fait
J ai pas l habitude des mecs moi

Par Erzebeth : le 05/01/25 à 22:35:00

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Top les changements de main!

Et moins top les couvertures...
Mais c'est vrai qu'IJ est quand même pas si chiant que ça dans l'ensemble... Je me souviens que tu disais que Quartz et Sultan ça allait, jusqu'au jour où Sultan avait pris en maturité et que c'était fini.
Mais ça coûte quand même cher en couvertures tout ça!

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