Vitesse moyenne de vos entrainements?
Sujet commencé par : pascale - Il y a 85 réponses à ce sujet, dernière réponse par pascalePar pascale : le 01/04/08 à 14:56:46
| Dire merci | qd vs sortez, vous tournez à quelle vitesse pour vos balades/entrainements? précisez aussi sur combien le cheval est déjà qualifié...  perso, je vais sur 60 cette année, aprés un essai qui s'est soldé par une élimination à 2 km de l'arrivée. je sors en moyenne 2H30 l'hiver et je ne dépasse pas le 8-9km/H tt compris ( l'échauffement et le retour au calme) si je vais en trotting, c'est à peine différent, car je vais trotter et galoper à moins de 16km/H et marcher environ 30-40 mn aprés avoir trotter-galoper sur 1H30...... donc presque 50mn de marche cumulé sur une sortie de 2H15/2H20 |
Par Pegase64 : le 01/04/08 à 15:35:47
| Dire merci | Moi, je fais divers types d'entraînements. Quand je suis chez moi (pays basque) je fais du dénivelé sur beaucoup de goudron donc, vitesse = 8 à 9 km/h grand max. durée, 1h30 à 2h30. Parfois je monte en montagne. là c'est 5 à 6 km/h sur 4 à 6 h Sinon je vais souvent dans les Landes et là je peux plus varier entre l'entraînement long 4 à 6 h à 7 à 8 km/h Ou entraînement mixte plus rapide entre 3 et 4 h à 12-13km/h Ou séance galop: 2 à 3h au total à 15-16km/h |
Par karine : le 01/04/08 à 16:29:25
| Dire merci | c'est JY qui répond ex ce jour: 20 mn pas puis 10 mn trot puis 1h30 galop tranquille 25,5 km en 1h30 donc 17km/h puis retour au pas 45 mn pour préparer la 90 en IDF |
Par pascale : le 01/04/08 à 16:34:15
| Dire merci | t'as pas compter le retour au pas ds ta moyenne? |
Par kenzo0620 : le 01/04/08 à 16:48:04
| Dire merci | perso j'ai déjà pensé à enclancher le GPS uniquement quand je commence le boulot. parce que le départ et le retour au pas, ça plombe la moyenne. j'y ai pensé seulement mais je ne l'ai jamais fait !  |
Par karine : le 01/04/08 à 16:52:20
| Dire merci | non ma moyenne c'est seulement le galop ! pas compter ni l'aller ni le retour |
Par Pegase64 : le 01/04/08 à 17:43:11
| Dire merci | Mon GPS je le paramètre pour enregistrer tous les km comme ça, je peux analyser l'ensemble ou seulement quelques portions qui m'interessent en utilisant excell après |
Par beeboylee : le 01/04/08 à 17:43:40
| Dire merci | Tricheuse.. Bon le gros en souffle et en muscles avant sa préretraite etait parfaitement capable de tourner une heure à 12 km heure , id est evidemment sans le pas d'echauffement à l aller et le pas de sechage au retour. Parce que si ça on le compte ça fait sacrément tomber la moyenne. Mais le Gros faisait ça à 15 ans et n a été qualifié gagnant que sur 30 parce qu'on l'a mis à lendurance dejà agé. je reviendrai sur ce post ds deux ans avec le Malik de 7 ans.. et mes terrains de velours ( tout plaaats.. :cry  |
Par Pegase64 : le 01/04/08 à 17:46:03
| Dire merci | bah  |
Par falbala : le 01/04/08 à 20:22:43
  DéconnectéDire merci | je sors a des moyennes tres basses en regle generale, 7km/h a 8km/h environ, jamais de "trotting" ni de "galoping" , que du long et lent, au pas dans le denivellé, du trot quand le terrain est bon, du galop quand le terrain est exellent. des sorties sur petites courses pour mettre en contitions courses et finir le travail. |
Par veronik : le 02/04/08 à 07:16:01
| Dire merci | je vais peut-être faire hurler, mais je fais très diff´remment, et ca fonctionne puisque mes RC sont entre 28 après 40 Km, 32 après 60, et 40 après 90 à 16Km/h. Les chevaux ne travaillent que 1 fois par semaine, beaucoup de longe (20 Mn), du travail de dressage pour avoir tout au mieux (surtout la légèreté), beaucoup de pas. Les seances d'entrainement jusquà 60 ne durent pas plus de 2H, vitesse 8? Pour préparer 90, c'est la 60 qui me dit si je suis pr°ete ou pas. En course, je suis beaucoup au petit galop, comme disait quelqu'un, mon cheval galoppe comme d'autres mangent des bonbons. Sur 80Km, je suis 50 au galop. Merci de ne pas hurler. Ce n'est que mon expé très positive avec plusieurs chevaux. Je retiens :que le cheval est un sportif naturel (G.Mercier) et que la première chose à améliorer est le cavalier : que beaucoup de chevaux sont surentrainés.  |
Par pascale : le 02/04/08 à 09:48:09
| Dire merci | "Les chevaux ne travaillent que 1 fois par semaine, beaucoup de longe (20 Mn), du travail de dressage pour avoir tout au mieux (surtout la légèreté), beaucoup de pas. Les seances d'entrainement jusquà 60 ne durent pas plus de 2H, vitesse 8?" tu peux developper, veronik, c'est pas trés explicite... tu veux dire que tu ne les sors qu'1/semaine en extérieur ( combien de temps?) et que le reste du temps, c'est dressage et longe? si oui, fréquence, durée... qualif' des chvx? ici, j'ai pas assez de dénivelé pour sortir qu'au pas faire du "long et lent"... faudrait que je parte faire du pas sur la journée .. et je n'ai pas de temps pour ça.. de tte façon, j'imagine que le facteur temps est la contrainte N° 1 imposée au couple pour choisir son mode d'entrainement... |
Par quassi01 : le 02/04/08 à 10:24:05
| Dire merci | oui veronik dit nous en plus je débute dans la discipline (2e année) et j'aimerais bien en savoir plus sur ta méthode de travail merci |
Par karine : le 02/04/08 à 10:58:27
| Dire merci | manque de bol pour nous mon état de santé nous contraint à passer directement à la 90km... au lieu de refaire une 60 d'entrainement il va donc falloir que je fasse l'équivalent en entrainement... Véro ici aussi on galope bcp on esssaye de cadencer tout petit galop tranquille... Pascale quand on compte le pas avant et après les sorties ne sont jamais très rapide sauf quand il me fait un coup de calgon à galoper comme un taré mais heureusement c'est pas souvent! |
Par veronik : le 02/04/08 à 13:19:39
| Dire merci | Je ne veux pas polémiquer. J'ai seulement exposé ce que je fais et ai fait avec plusieurs chevaux avec les résultats de cardaque que j'ai indiqué. Jusquà 60 Km, mes chevaux ne travaillent à la longe que 20 à 30mn 2 fois par semaine, ou alors une sortie montée, mais que ce soit monté ou en longe, beaucoup de travail sur l'équilibre et la légèreté par cession de mâchoire, et recherche de l'équilivre sans résistances. Et quand je sors, la 1ère fois c'est 20, puis 40, puis 40, puis 60, à condition de toujours avoir une RC < 45, mais je suis toujours en dessous de 44, et très souvent en dessous de 40. Pour attaquer 90, je répète que le cheval n'a besoin de travailler que maxi 2 fois par semaine, et je fais par ex. 1 sortie et 1 longe. Et en tant que cavalier, je reste effectivement assis pour que je sois pratiquement invisible pour le cheval. J'ai aussi pour "maitre" H. PETEL qui m'a beaucoup appris en dressage. Lire son site www.selles-huguespetel.com, il y a là de quoi réfléchir des heures. Mais une seule chose est sûre, beaucoup de chevaux sont beaucoup trop entrainé. Il faut faire le mini, mais parfaitement bien pour que ce soit maxi formateur pour le cheval. Mes RC sont la seule preuve de l'efficacité de ce que je fais...sans user les chevaux, puisque mon plus vieux à 18 ans et va de nouveau participer aux championnats d'Allemagne d'Endurance attelée. Ce n'est qu'une idée de moindre entrainement pour plus de résultat. Mais je ne polémiquerai pas. |
Par Pegase64 : le 02/04/08 à 14:17:33
| Dire merci | Veronik, je suis d'accord avec toi sur le nombre d'entraînements: j'ai déjà entendu dire, il vaut mieux une sortie de 4 heures que 4 sorties de une heure. |
Par pascale : le 02/04/08 à 14:27:50
| Dire merci | oui, j'ai aussi entendu ça.. par contre, c'est la prmière que j'entends qu'on sort des chvx en 60 ss faire d'extérieur ou presque.... c'est pas "sujet à polémique".. c'est juste "étonnant".... car on est pas habitué. mais comment unc heval peut tenir 60 km à 15km/H ss avoir fait plus de 2H d'extérieur par semaine... je suis perplexe... mais si c'est faisable, ça ouvre des perpectives à ceux qui peuvent pas sortir 8H par semaine... parc ontre, le cardio.. ok.. m'enfin, ça dépend grandement du cheval.. j'ai pas un PSAr... sa FC au repos est à 38/40... alors, il risque pas de descendre à 36 aprés une course...  |
Par karine : le 02/04/08 à 14:35:49
| Dire merci | plutot d'accord sur le fait que l'enchainement régulier de courses suffit à l'entrainement du cheval... la 20 prépare à la 40 et ainsi de suite... Pascale j'ai pas forcément bcp de temps pour sortir Ming mei et il n'a eu aucun soucis pour faire des 60... après la différence avec Véro pour moi... c'est que je fais des courses comme ça et que les sorties toute l'année c'est quand même mon plaisir premier et celui de la bête dnc on en profite aussi... si je ne cherchais que l'entrainement je verrais peut-êtr les choses autrement c'est sur.... Pour nous l'hiver c'est beaucoup de balade au pas et après au printemps on recommence à sortir activement... J'attends le cardio de Pascale pour savoir si la FC a bien évoluée je pense qu'au repos elle a bien baissé... maiis c'est sur que les chevaux ne sont pas tous égaux devant la FC... j'aurais jamais eu les résultats de Véronik même sans entrainement et même avec ... peut-être cette année... |
Par pascale : le 02/04/08 à 15:08:18
| Dire merci | clair, pour moi aussi l'extérieur, c'est avt tt par plaisir... et puis, on doit pas entrainé de la même façon un cheval à l'herbe H24 et un qui fait box/paddock avec alimentation surveillé... moi, si je le bosse pas sur le fond, il devient énorme... le cardio, il ira a la poste que demain, because pas dispo le midi ... là, le programme c'est: - un peu de plat le mardi soir - de la piste de galop ( trot - galop) le samedi ou cross ou sortie, suivant le temps que j'ai - sortie de 2/3H le dimanche et à partir de mai: 1 sortie supp' de 1H30 ds la semaine |
Par sarah.bl : le 02/04/08 à 15:32:48
| Dire merci | Les seances d'entrainement jusquà 60 ne durent pas plus de 2H, vitesse 8? Jusquà 60 Km, mes chevaux ne travaillent à la longe que 20 à 30mn 2 fois par semaine, ou alors une sortie montée, mais que ce soit monté ou en longe, beaucoup de travail sur l'équilibre et la légèreté par cession de mâchoire, et recherche de l'équilivre sans résistances. Comme a dit Pascale, on fait comment concrètement avec des chevaux au pré ? La mienne si je ne faisai que ça comme entrainement (tout en rationnant la quantité d'herbe à laquelle elle a accès), j'arriverai au départ de la 60 km avec un bibendum en guise de cheval...  J'aimerai pouvoir réduire mon entraînement à ce que tu décris, mais concrètement ma jument faudrait qu'elle soit sur paddock sans un seul brin d'herbe, avec un strict minimum de foin et à peine deux poignées de floconnés... et encore...  et résultat comme l'été dernier: ça serait la déprime pour elle... |
Par irisetquiara39 : le 02/04/08 à 15:35:44
| Dire merci | ou alors faut avoir un grand parc de plusieurs hectares avec du dénivelé et des cailloux à sucer pour que les chevaux se bougent pour cherche de la nourriture |
Par pascale : le 02/04/08 à 15:38:48
| Dire merci | j'ai le gd parc ( 10 ha en journée, 30 ha la nuit)... 35 à 40 chvx dessus... ça a pas empeché mon cheval de se trimballer 40 à 50 kilos de trop l'an passé because full of herbe! merci la flotte! |
Par veronik : le 02/04/08 à 15:46:23
| Dire merci | Donc quelques précisions en vrac: ++Mes chevaux sont en prairie de Mai àOctobre ++Box la nuit et prairie de Nov. à fin Avril ++La cardiaque de base baisse avec le résultat de l'entrainement ++qu'est-ce qui t'oblige à rouler à 15????? ++La bonne formule francaise permet de rouler à 13, et avec un cardiaque à 30, tu gagnes, et en plus tu as économisé ton cheval. Ca je ne le lis jamais!! ++Programme de Pascale: Mardi, samedi et Dimanche. Et en Mai, encore une sortie de plus!!!Mon avis est: quel excès, ou que de travail inutile. Mais chacun fait ce qui lui plait!! ou ce qu'il croit bon! ++Comme je l'ai dit, un travail bien ciblé permet de réduire les entrainements (car efficace à 100%)... et d'économiser le cheval (encore!) Maintenant je donne un exemple: un jour une copine me confie un cheval pour le préparer pour 90, son mari étant cavalier, mais absent. Son programme était...un peu comme Pascale. Alors dans son dos, je l'avoue, je n'ai fait QUE du pas, 1 fois par semaine. Conclusion, elle m'a dit: le cheval n'a jamais fait une aussi bonne course! Mais elle ne sait encore pas!!! Que quelqu'un essaie et juge. Il sera surpris! |
Par pascale : le 02/04/08 à 15:52:27
| Dire merci | ben euh.. moi, j'ai pas un cheval pour gagner des endurances hein.. faut pas confondre non plus... mais pour faire de l'extérieur..alors si je passe mon temps à le longer.. j'ai plus qu'à le revendre et à m'acheter une moto cross pour me balader... euh, là, c'est comme si tu me disais que partir en rando c'est user le cheval.. je ne comprends pas ton raisonnement.... au passage, je roule pas à 15 moi.. mais à 14.... et si le cardio de départ s'améliore légèrement" avec le travail... il ne baisse cependant pas de 4 points.... durant combien d'heure la sortie au pas? ds quelle condition? si je fais ça, j'aurais un cheval obèse ET démusclé..... |
Par quassi01 : le 02/04/08 à 15:59:34
| Dire merci | pascale, tu as bien de la chance car moi même avec 4,5ha pour 4chevaux ma ptite 4ans elle est pas épaisse.Elle déprime dès qu'elle reste 3jours sans bosser, elle est au pré 24H/24 avec foin à volonté+3L de granulés, vermifugée 3 ou 4fois/an et pas moyen de la faire grossir une vraie crevette, y'a qu'à voir " alt="" />ce qui ma rassure c'est que mon véto me dit que je peut pas y faire grand chose elle est comme ça, que chez les chevaux comme chez les humains y'a des gros et des minces |
Par pascale : le 02/04/08 à 16:09:46
| Dire merci | t'appelle ça de la chance? j'ai pas réussi a lui faire perdre le poids accumulé au printemps dernier... ça vient aussi un peu du mélange de race.... ça doit être un suceur de cailloux llanos... c'set aussi difficile de faire perdre un cheval qui bosse que de faire grossir un cheval... j'te jure, un vrai casse tête! llanos en février 2008.. il a un peu perdu depuis...  |
Par quassi01 : le 02/04/08 à 16:17:56
| Dire merci | perso je trouve la méthode de Veronik intéressante et si ça peut économiser nos dadas c'est que mieux |
Par karine : le 02/04/08 à 16:24:12
| Dire merci | on est d'ac... mais notre but n'est pas de faire de l'endurance mais de nous faire plaisir avec notre cheval parfois en endurance... si je sors plus mon cheval je déprime il déprime et à la première course il me le fera payer... cher... peut être par contre qu'il fera un super résultat... je ne juge pas l'efficacité (j'ai pas testé donc pourquoi pas) Pascale pour le cardio de base je pense sincèrement qu'il peut baisser bcp avec l'entrainement... en 2 ans le mien a du perdre 8 point de cardiaque au repos (en course pas moyen de vérifier pour l'instant) |
Par karine : le 02/04/08 à 16:26:01
| Dire merci | si véro... pour le cardiaque à 30 on reviendra avec nos chevaux costaud.... c'est pas possible alors après on choisit ... un peu plus vite que les autres par ex et puis y'a pas de règles absolue quand on ne cherche pas forcèment la gagne! |
Par sarah.bl : le 02/04/08 à 16:27:40
| Dire merci | Mais moi aussi je trouve que la méthode de veronik est bien !! J'aimerais avoir à n'entraîner que comme ça. Mais seulement je fais comment concrètement avec ça:  et encore là c'est pas grand chose....L'année dernière pour sa 60 km je suis arrivée à ça grâce à de nombreuses sorties (trop ?? ) et un pseudo régime:  Même quand on part en rando pendant 10 jours elle est trop grosse alors qu'elle ne mange rien ! |
Par karine : le 02/04/08 à 16:42:00
| Dire merci | ben écoutes sarah... c'est qu'elle a besoin d'être comme ça... le mien aussi est costaud mais que veux tu c'est sa nature et je ne peux aller contre ça l'important c'est qu'il soit bien... et si je peux pas faire de l'endurance haut niveau tant pis!!! je vais pas le mettre au régime!!! en plus en ce moment c'estr un ogre il est à foin à volonté uniquement et ça doit être du 18 kg par jour environ... Message édité le 02/04/08 à 16:48 |
Par miss crickette : le 02/04/08 à 16:35:10
| Dire merci | pour les entrainements on tourne à 18Km/h environs. Chevaux qualifier sur des 40Km et 60Km l'année derniere. Et là on en fait 1 fois par mois environs a cette vitesse. Leur objectif est de tourner sur une 90Km cette année. Sinon moi en dehors des entrainement les sorties promprom se font entre 5/9Km/h et 1 fois par semaine je la sors sur 3/4h de pas. Objectif 20Km et en fin d'année une 40Km |
Par pascale : le 02/04/08 à 16:47:23
| Dire merci | sarah, sur la première, ya que le ventre et le dos qui "choquent"... et je suis presque sure que veronik te diras que si tu la bosses sur le plat correctement 1/semaine, le ventre diparaitra.. et je serais d'accord.... bon, aprés..... moi non plus je vise pas le "haut niveau"... je cours sur 60 et ça me va..... j'ai pas le temps pour sortir sur 90, je pense. cette année, je fais une 40 en mai, une 60 en juin si cheval en état et une 60 en septembre.. et basta! |
Par sarah.bl : le 02/04/08 à 17:06:25
| Dire merci | Pascale---> Pour la première j'ai marqué "et encore là c'est pas grand chose".... ce qui signifie que c'est pire en tant normal. Elle a surtout une pose tordue sur cette photo, elle est campée et de travers. Mais dans tous les cas Griotte ne fait du gras que sur le ventre quasiment (en dehors de l'aspect gonflé lié à l'herbe). A voir si des séances de plat y feront quelque chose... Je ne vise pas haut non plus. J'aimerai juste pouvoir la qualifier sur 90 km cet été. karine---> elle est pas costaud, elle est toute fine au contraire ! Mais c'est qu'elle est fine de format de base, mais fine et grosse (c'est possible ça ?) à l'herbe !! veronik----> Tu fais quoi entraînement pour 90 km alors ? Une seule sortie au pas par semaine ?? (j'ai vraiment du mal à y croire) combien de temps ? |
Par trognon : le 02/04/08 à 17:27:40
| Dire merci | Globalement mes entrainements tournent entre 6 et 8 de moyenne. Beaucoup de pas et trot ou galop quand le terrain est correct.... (ça arrive pas souvent ). Mis à part ça, je fais aussi une séance en club, plat, dressage, obstacle... Alors, pareil, c'est avant tout un plaisir et on ne fait pas que des séances "utiles".  Il n'y a pas que le 'coeur' chez le cheval, il faut aussi travailler son mental et l'habituer à un maximum de choses et de circonstances et pour cela le bouger un 'maximum'. Comme mes chevaux vivent en paddock, je les sors souvent. Message édité le 02/04/08 à 17:33 |
Par paisha : le 02/04/08 à 19:37:05
| Dire merci | je suis assez d'accord avec veronik; j'ai la chance de cotoyerune cavalerie de chevaux de CEI** (et pas des moindres puiqu'une des juments gagne néris en 2007) et bien les chevaux ne sont sortis que 2 fois par semaine et franchement, c'est pas des crottes..... mais par contre, l'entrainement est tres ciblé, et planifié. pas de sortie pour "rien" que tu travail efficace. sinon repos et petites courses pour entrainer de temps en temps (pas plus de 30 à 40km) et puis si le cheval est jeune (moins de 6 ans) ben la il fait quasiment rien, que les qualifs de base quoi: 1 20 à 4 ans, et une 40km à 5 ans et voila! moi je fais comme ça aussi avec paisha, elle sort peu, juste pour pas peiner et sinon, c'ets paddock et pré. voila. apres je pens eque l'netrainement est aussi fcontion des objectifs du cavalier avec son cheval (et donc il serait débile d'empecher un cavalier de monter son proopre cheval pour le plaisir au profit d'une carriere sportive non obligatoire...) et aussi du cheval. (certains sont plus doués que d'autres pour les longues distances au galop et d'autres plus à l'aise dans le dénivellé et donc je pense qu'il faut les travailler différement) voila mon humble pensée à ce sujet. |
Par karine : le 02/04/08 à 19:48:17
| Dire merci | + 1 avec paisha... tout dépend ce qu'on vise... |
Par pascale : le 02/04/08 à 20:12:59
| Dire merci | clair!!!! je ne pourrais jamais privilégier "l'entrainement" contre mon plaisir de sortir.... j'ai qu'un seul cheval.. et aucune envie de me restreindre niveau sorties l'été... alors, on sort, on randonne, on saute et on s'éclate.... si les résultats ne sont pas au RDV, c'set pas bien grave... mais c'est clair que j'ai des "objectifs équestres" peu élevés.... |
Par Perrinette : le 02/04/08 à 22:32:10
| Dire merci | Véronik, j'ai rencontré 2 personne fesant a peu prêtr comme toi ... bon résultats, mais chevaux cassé au bou de deux ans généralement et fau voir leur état après une 60 ou une 90, mais ils avaient un on cardio Bon, moi, je projetterai juste de faire, quan mes fiannce me le permetront, jusque 40 km ... (peut être, sur, jaimerai faire une 30 ... ) je tourne à ... 8km/h pas compris Je sais, j'ai honte, je sors ... mais mon cheval ne doi pas être comme les votre, ça semble le gonflé de roulé plus vite (quan il est seul), aujourdhui, par exemple, il m'a dit " terrain beurk, se sera petit trot ou rien du tout, un peu de galop si terrain top, et sur le chemin du retour, je veux bien accélérer un peu" bon ba ... c'ets lui qui décide |
Par Perrinette : le 02/04/08 à 22:39:44
| Dire merci | Bon, plus sérieusement, la seul fois ou j'ai entendu les deux seuls fois ou j'ai entendu le discours type véronik, en théori, sa donnai ça, en pratique, sa donnai surtout limpression que les proprio aimaient juste la compet et pas trop la parti "promprom, entrainement" ce qui influençai beaucoup sur la visionn du bon entrainement ... Bon, maintenant, peut être qu'il y a des gens qui font la théorie comme la pratique, et dont les chevaux ont une longue carière |
Par pascale : le 02/04/08 à 22:53:40
| Dire merci | on est parti 3 jours en rando avec le schvx de Chatillon, à sommant.... en tt cas, eux ont clairement choisit le long et lent ( dénivelé à sommant) puisque la base de leur entrainement est la rando ou les sorties à la journée..... et bon, niveau résultats, je pense qu'ils sont pas à plaindre... je sais pas si il existe uen science exacte la dedans..... |
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