Pepsi et l'endurance: De l'initiation à la Compet
Sujet commencé par : Desroses - Il y a 56 réponses à ce sujet, dernière réponse par dogunPar Desroses : le 27/11/11 à 13:48:31
| Dire merci | Bonjour à vous ! Etant plus axée Extérieur avec mon cheval de 5 ans (débourré depuis quasiment 2 ans), nous faisons essentiellement de la balade, du travail à pied et du TREC, hier j'ai suivi mon premier stage d'Endurance dans un club voisin et...j'ai beaucoup aimé ! De ce fait, je vais tenter une endurance en 2012 ! (En plus du TREC) Voici donc le journal de bord de Pepsi, de l'initiation à la compétition ! Pour les présentations, Pepsi est un ONC de 5 ans, hongre et caractère de poney par excellence. Nous avons nos galères, mais aussi nos joies ! Ici dans un des paddocks du club.  La première partie du stage était consacrée à la théorie, nous avons abordé le calcul du temps par exemple. Pour une allure entre 10 et 12km/h. L'après-midi, nous avons fait 12km "Endurance" avec cependant deux pauses au pas. En revanche, notre maître de stage s'est trompée et elle avait calculé son temps sur 15km du coup, nous avons tourné à 13,8Km/h ! Et Pepsi, bien que moins entrainé que les autres (La jument de la monitrice tourne en 90km actuellement, les autres ont déjà tous fait des endurances, nous étions les seuls novices) Et bien Pepsi était bien souvent en tête car il a des allures amples, régulières et actives en extérieur. J'ai pu constaté qu'il était plus à l'aise au galop lors des phases rapides et les montées. Etant donné son manque d'entrainement (Nous sortons en balade sur 2 à 3h une fois par semaine + carrière) je l'ai laissé libre dans ses allures. Évidemment il a très vite été trempé, mais il ne pompait pas et ne présentait aucun signe de fatigue. Après les 12km il était encore frais et actif. Nous sommes ensuite rentrés après 15 minutes de pas et 15min de repose. La monitrice a ensuite pris le cardio. Autant vous dire que son cardio est monté à....80 ! Mais en quelques secondes il est descendu à 51 ! Pour une première, j'ai trouvé ça pas trop mal ! Je suis vraiment ravie de cette première approche de l'Endurance...  |
DéconnectéPar Desroses : le 27/11/11 à 13:50:42
| Dire merci | Deux autres photos: C'est un cheval anxieux de nature: Son point faible.  |
Par dogun : le 27/11/11 à 13:57:57
| Dire merci | Enfin à cette époque-ci ils sont tous vite trempés surtout si comme la mienne ils ont un poil de yach et ne sont pas tondus  Le côté anxieux est difficile à gérer en endurance car de suite le cardio est pénalisant  |
Par Desroses : le 27/11/11 à 14:01:27
| Dire merci | Dogun oui, c'est cette partie que je dois le plus travailler. Je pense que: Son point fort: Récupération rapide Son point faible: Son anxiosité Je me pose actuellement la question: - Commencer les courses de 10km pour l'entrainer. - Commencer directement les 20km |
Par dogun : le 27/11/11 à 14:12:39
| Dire merci | Ton cheval est tout à fait capable de faire une 20 ! Ca passe très vite ! Les 10km à mon avis sont biens pour les poneys et les tous jeunes cavaliers . Pepsi connaît le trec aussi non ? Donc il voit déjà des choses inhabituelles et d'autres chevaux. Il n'a que 5 ans, il va s'habituer ! La récup' rapide pour les vitesses imposées n'a que peu d'importance puisque tu as 30mn pour présenter et comme il est ONC il n'ira pas sur vitesse libre. Par contre les allures sont un plus ! |
Par Desroses : le 27/11/11 à 17:59:17
| Dire merci | Dogun, toute façon, je ne souhaite pas aller sur de grosses courses, je reste avant tout une cavalière de loisir, donc vitesses imposées, ça va parfaitement, mais par récupération rapide, je veux dire qu'il se calme vite aussi Mais oui, en extérieur il a de chouettes allures ! |
Par irisetquiara39 : le 27/11/11 à 18:08:09
Par dogun : le 27/11/11 à 18:09:00
| Dire merci | Un onc ne peut pas aller plus loin que 60km donc non, ce ne sont pas de grosses courses |
Par Ozirus : le 27/11/11 à 19:57:22
| Dire merci | Intéressant ce post, je commence aussi l'entrainement du mien! J’espère que tu le gardera à jour pour noter les progressions de votre couple! Pour ma part, je vais tenter une petite 20km l'an prochain (4ans) sans aucun but, juste pour voir, il est monté 1h à 2h par semaine et est sortis le reste du temps au pré tous les après midi. |
Par Desroses : le 27/11/11 à 20:24:30
| Dire merci | Ozirus, n'hésite pas à partager tes propres entrainements, entre débutants, serrons nous les coudes ! Aujourd'hui, séance de longe de 20minutes avec et sans élastiques afin de limiter les courbatures, essentiellement du pas et du trot sur de grands cercles (Variation de taille + lignes droites) puis pré pendant 2h. (Il vit en box-paddock attenant). Je suis contente car il engageait pas trop mal: recouvrait sa trace. L'enrennement a quand à lui permis d'orienter la tête de façon plus précise. (Au cas ou, je n'utilise pas beaucoup d'enrennements et toujours après échauffement et de façon ponctuelle, jamais monté) |
Par JivagoetDjerba : le 27/11/11 à 21:14:31
| Dire merci | j'ai aussi une ponette qui débutera les endurance l'année prochaine, 20km avec moi mais pour plus je la ferai monter par qq d'autre car elle fait 1m28 et moi 1m64  |
Par Desroses : le 27/11/11 à 21:31:58
| Dire merci | Oh ben tu sais qu'il y a parfois des poneys dans de grosses épreuves ! Mais en effet, toi seule tu peux juger ce qui est bon ou non !  |
Par JivagoetDjerba : le 27/11/11 à 21:58:18
| Dire merci | je sais bien pour les poneys c'est pas ça le problème mais pas avec mes 54kg dessus  d'ailleurs mon poney qui fait 1m36 fait 60km et n'est pas pret d'arreter malgré ma taille, mon poid et ses 14 ans !! |
Par kagnotte : le 27/11/11 à 22:09:11
| Dire merci | Avec Ukaï après accord du véto on va commencer à se préparer pour l'année prochaine. Lui aussi a une carrière des trecs et endurance  Donc il prend 4 ans c'est un bébé, donc on va commencer molo, je pense donc commencer par une ou deux 10 km en club, et après une 20, soit en club soit en jeune chevaux. Au repos il a un cardio à 28, très prometteur d'après le véto, en sachant que lui est très calme et ne monte pas en pression, donc maintenant à voir sa récupération. Avec Ring je n'ai fais que 2 courses, et franchement c'est génial. Donc là on va commencer tout doucement le boulot, mon homme me suit avec le vélo, donc on va commencer par travailler le fond avec des balades aux pas actif, et ensuite on va intégrer petit à petit des sections au trot, .... Mais bon on a bien le temps c'est un jeunot, alors on va y aller doucement. |
Par Desroses : le 27/11/11 à 22:10:53
| Dire merci | Le cardio du mien je sais pas au repos, elle avait une poignée pour mesurer, mais avec le poil d'hivers, ça passait pas !  |
Par kagnotte : le 27/11/11 à 22:17:50
| Dire merci | Ukaï a des origines endurance du côté de papa et maman, et un cardiaque comme lui à priori c'est top, mais j'avoue que je n'y connais pas grand chose, je commence juste à m'intéresser à cette discipline mais franchement c'est top. Ring lui avait un cardiaque à 34 au repos, et après une course de 20 km à une vitesse de 14,5 km/h et après 20 min de récup il était à 44, et avec ça c'était correct. |
Par hygie : le 28/11/11 à 10:58:00
| Dire merci | je commence également l'endurance avec ma jument l'année prochaine ( elle aura 4 ans ) !! Pour nous ce sera une 20km en jeunes chevaux que je ferais chez des amis Je connais pas mal l'endurance déjà, car j'ai fait des assistance au haut niveau et j'ai fait pas mal concouru avec mon ancien club, mais je doit avouer que le fait de commencer avec ma propre jument me fout les chtons .... |
Par dogun : le 28/11/11 à 11:05:53
| Dire merci | Moi aussi la 1ère (en septembre dernier avec ma 5 ans) m'a posé qq interrogations car elle n'avait pas eu à voyager aussi longtemps depuis que je l'avais achetée soit 3 ans  , elle n'avait pas l'habitude d'être avec plein d'autres chevaux et elle est parfois mal aimable avec les autres juments etc etc. Finalement le plus stressé des 2 c'était moi ! Cardio à 32 au vet initial 38 au final, vitesse de 12,8 je crois (moins de 13 c'est sûr) sur une course technique. L'année prochaine on fera 40 et 60. |
Par Desroses : le 28/11/11 à 20:34:24
| Dire merci | Bon je suis ravie, le club ou j'ai été ce week-end envisage d'organiser un concours d'entrainement ! En 20km je pense ! Voilà qui sera une occasion de s'entrainer ! Ce soir pour le coup, j'ai juste fait du travail à pied avec révisions du couché et du cabré, bref, rien à voir avec l'endurance mais bon pour le moral !  |
Par pascale : le 28/11/11 à 22:46:58
| Dire merci | tu as trouvé ça "intéressant"??? une nenette censée vous initier qui fait tourner des chvx pas préparés à presque 14 km/H... des chvx pas foutus de récupérer en 30 mn.... et du galop en montée?!  excuse moi, mais je pense que tu as eu affaire à une neuneu ....  |
Par Desroses : le 28/11/11 à 22:51:59
| Dire merci | Pascale, tu étais sur place pour te permettre de juger aussi radicalement ? Tous les chevaux étaient entrainés, Pepsi était le seul "débutant" et elle regardait sans cesse sur lui d'un oeil pour vérifier si c'était OK pour lui et ça l'était. Et moi-même je connais mon cheval et si j'aurais senti le moindre soucis, je l'aurais écouté lui. Ensuite oui il a un cardio élevé, mais peut-être aussi parce que c'est un anxieux et rien que pour lui mettre la sangle de cardio, il pense mourir... Donc STP n'insulte pas les autres ! |
Par pascale : le 28/11/11 à 23:03:03
| Dire merci | on ne galope PAS ds les montées.. rien que ça, pour montrer l'exemple ... et désolée, mais on ne se plante PAS de km qd on emmène des débutants... j'ai sorti assez de gens en balade/rando/endurance pour savoir au moins ça! ce genre de luxe, on se le réserve qd on a du temps (donc qu'on est pas à presque 14km/H.... je ne fais jamais de sortie de ce type même pour entrainer sur 90 km...) et des chvx murs. |
Par Val Kenzack : le 28/11/11 à 23:04:42
| Dire merci | 80 c'est quand même énorme... j'ai le pb avec mon cheval, qd le véto approche pour le contrôle cardio, il grimpe à 60, avant ou après la course... ce que je trouve déjà bien trop élevé (et qui de fait est bien trop élevé). |
Par beeboylee : le 29/11/11 à 08:09:58
| Dire merci | hum.. Pascale est ds le vrai, Desroses. Un cheval qui au bout de 30 minutes de recup est encore à 80 de cardio, c'est un cheval qui a souffert sur le plan cardiaque et musculaire au cours des 12 km faits beaucoup trop vite eu egard à son jeune age, à son poil d'hiver , à son manque d'entrainement. Le coté "allant " n'est PAS un critère .Quand on a eu Quélus, des les premières foulées de galop, il tapait rapidement à 150BPM qui est le seuil de l'anaerobie et ça ne l'empechait pas de sembler frais comme un gardon |
Par dogun : le 29/11/11 à 08:48:25
| Dire merci | j'avais pas vu que le cardio de 80 a été pris après 15mn de pas et de pause, effectivement c'est bcp . J'ai pu constaté qu'il était plus à l'aise au galop lors des phases rapides et les montées. Etant donné son manque d'entrainement (Nous sortons en balade sur 2 à 3h une fois par semaine + carrière) -> je ne crois pas qu'ils aient galopé dans les montées, elle dit que pepsi était plus à l'aise au galop et dans les montées. Et puis même, ça nous arrive de galoper dans les montées pour justement faire un peu monter le cardiaque, ça ne dure pas 10mn et dans des endroits choisis donc moi je ne juge pas sans plus d'éléments. Par contre niveau entraînement, c'est ce que je fais avec ma jument et lors de notre dernière sortie avant même de desseller, elle était à 54 (après 2km de bon trot pour le retour) donc idem que les autres, la sortie a dû être rude, attention à ne pas dégoûter ni blesser le cheval. |
Par pascale : le 29/11/11 à 10:46:29
| Dire merci | "Par contre niveau entraînement, c'est ce que je fais avec ma jument " je ne vois aucun interet a entrainer à cette vitesse, sauf a user prématurément un cheval.... Pour 90 km, je fais 2 sorties de 3H à 11km/H maxi.... et ça va bien, en plsu des éances habituelles... Autant te dire que pour courir sur 20 jm, avec mon cheval de 5 ans, j'ai jamais fait ce type de truc.. un travail normal est tout a fait suffisant. |
Par hygie : le 29/11/11 à 11:00:16
| Dire merci | J'avais une petite question, donc l'année prochaine avec ma 4 ans, je souhaite faire une endurance dans la saison pour lui montrer, et ce sera la seul ! Donc l'endurance est en aout, et je commencerais "l'entrainement" a partir de janvier-février ! quel technique d'entrainement me conseiller vous ? sachant que je vais tourner entre 10-12 |
Par Desroses : le 29/11/11 à 12:53:11
| Dire merci | Croyez le ou non mais il est très stressé de nature et a eu un pic de stress quand elle l'a manipulé puisqu'ensuite il est redescendu direct à 51 en quelques secondes ! |
Par pascale : le 29/11/11 à 13:41:32
| Dire merci | 51 au bout de 30 mn aprés 12 km, c'est de tte façon encore assez élevé... surtt s'il était ds son environnement habituel. Hygie, perso, je trouve que 4 ans, c'est trop jeune pour courir... ya pas le feu. |
Par El Bimbo : le 29/11/11 à 14:33:14
| Dire merci | faudrait que je remette le cardio au mien....dès que la pile de la montre est changée !! Entrainer au galop dans les montées ça ne me gêne pas tant que ça : déjà le cheval préfère galoper que trotter en montée car plus de propulsion. Et puis chez moi je ne ferai rien si je ne me bougeais pas les fesses en montées comme en descente....surtout qu'à chaque fois que je trouve un chemin plat il est impraticable aux allures par mon pied nu. Et puis faire des allures ça permet aussi d'aller plus loin et de varier plus les chemins qui deviennent monotones à force de les emprunter. Hier encore j'ai fait une sortie galop avec mon 9ans.... (45 min quasi non stop) et comme on est rentré "tôt" je l'ai même douché il a gardé deux séchantes d'affilé sur le dos après s'être bien roulé au retour au parc et avoir pissé gaillardement. Là Pepsi a 5 ans il va pouvoir entammer des choses plus sérieuses. 12km/h c'eut été bien presque 14 c'est un peu fort pour un cheval pas entrainé. Le cardio à l'arrivée 51 après 30min "calmes" c'est pas trop mal, y en a qui en course ne font pas mieux après entrainement. Et oui le palpitant peut grimper à 80 sans plus de raison que la peur, l'énervement, la colère.... s'il redescend de suite c'est bon. |
Par dogun : le 29/11/11 à 14:49:11
| Dire merci | Pascale, tu lis en diagonale , l'entraînement que Desroses considère comme insuffisant -> Nous sortons en balade sur 2 à 3h une fois par semaine + carrière) -> je le trouve amplement suffisant pour un 5 ans, c'est ce que fait la mienne la carrière en moins. J'entraîne sûrement pas à 14km/h vu les terrains que j'ai pour entraîner, c'est pas du roulant du tout ! Idem, 4 ans je trouve ça jeune... |
Par pascale : le 29/11/11 à 18:22:27
| Dire merci | non, non, j'ai bien lu... je dis pas que son cheval n'a pas l'entrainement pour envisager des courses (petites), mais rien qui ne justifie un entrainement à cette vitesse là... Lors d'un stage, je pense que l'intéretr primordial est de donner de bons conseils/reflexes aux stagiaires.. pas de les griser ss véto à l'arrivée ...chacun ses priorités. en ce moment, mon cheval sors 3H/3H30 le dimanche et fait 2 fois de la carrière environ 40 mn.. et il est prêt pour 90 je pense mais ya un passé derrière, un coeur fabriqué sur X années, des muscles et des tendons idem |
Par dogun : le 29/11/11 à 18:40:43
| Dire merci | Ben pascale, je réponds à desroses qui parle d'une balade de 3H : "Par contre niveau entraînement, c'est ce que je fais avec ma jument " et toi tu sors : " je ne vois aucun interet a entrainer à cette vitesse, sauf a user prématurément un cheval., ben je te répond que tu as mal compris, que mon entraînement n'a pas de vitesse imposée car on ne fait pas la course avant la course . Par contre, il est évident aussi que pour qq1 qui n'a jamais couru, il est intéressant de voir ce que donne une course en terme de longueur et de vitesse avant le jour j mais le faire sur un cheval rodé semble plus juste... Message édité le 29/11/11 à 18:40 |
Par hygie : le 29/11/11 à 19:38:59
| Dire merci | oui enfin UNE course à 4 ans en tournant a 10, c'est une ballade quoi !! donc bon, c'est pas non plus énorme quand même |
Par dogun : le 29/11/11 à 19:41:51
| Dire merci | Ben ça dépend, ma jument ayant débourrée à 4 ans, je me voyais pas aller sur une course comme ça, à l'arrache... |
Par hygie : le 29/11/11 à 19:49:46
| Dire merci | aah mais je n'est jamais dit que ça serait a l'arrache bien, comme je l'ai dit dans mon message, l'entrainement commencerais en février quoi, en sachant que la course serait début aout, dans un endroit que je connais, avec les chemins que je connais !!! |
Par jean yves 01 : le 29/11/11 à 19:57:11
| Dire merci | tu peux commencer que en mai il aura ses 4 ans effectif et 3 mois pour préparer une 20 c'est suffisant |
Par kagnotte : le 29/11/11 à 19:58:38
| Dire merci | Cette année je compte commencer un peu avec Ukaï qui prendra 4 ans, après avoir demandé l'avis du véto qui est ok. après il m'a dit d'être à son écoute, mais en même temps on va commencer par des 10 km en club, donc en petite vitesse. Je ne pense pas que ça lui fasse de mal. |
Par hygie : le 29/11/11 à 20:07:16
| Dire merci | oui jean-yves tu as raison |
Par El Bimbo : le 29/11/11 à 20:07:50
| Dire merci | Pepsi a 5 ans là maintenant. |
Par dogun : le 29/11/11 à 20:18:14
| Dire merci | oui comme Jean-Yves, ce qui fait tiquer c'est course l'année des 4 ans, ça veut dire "entraîner" à 3 ans suivant à quel moment est né ton cheval et à quel moment tu fais ta course... Tout le monde dit oui, qu'il faut attendre, tout le monde semble d'accord sur le fait que le cheval est tardif et puis finalement tout le monde "compétitionne" le plus tôt possible |
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