Equitation et maux de ventre
Sujet commencé par : dilou - Il y a 8 réponses à ce sujet, dernière réponse par K.ZelPar dilou : le 06/04/26 à 07:12:01
| Dire merci | Une petite question à celles qui souffrent des intestins, colite ou SII ou autre... Monter, ça vous fait du bien ou ça empire les choses ? Je demande cela parce que j'ai une bonne crise depuis plusieurs jours et qu'hier je me suis poussée pour monter quand même. Et....je l'ai regretté ! J'étais pliée en deux jusqu'au soir après la séance. Coïncidence ou effet du travail des abdos ? Moi qui espérais améliorer les choses en bougeant...déception. |
DéconnectéMessages 1 à 8, Page : 1
Par kirikou : le 06/04/26 à 12:54:27
| Dire merci | Quand j'ai mal au ventre, monter "léger", balade au pas voir un peu de trot et de galop si Doudou n'est pas en mode "conquérant de l'espace", ça peut me faire du bien, mais ça n'est pas systématique. Par contre, j'évite la séance en carrière parce qu'effectivement, si j'ai déjà mal au ventre, j'ai tendance à être nauséeuse derrière  |
Par kagnotte : le 06/04/26 à 13:08:59
| Dire merci | Dans ce cas la seule chose c’edt balade au pas mais rien de plus. Au pas tranquille ça a tendance à me soulager, mais le redte ça empire. |
Par Nine81 : le 07/04/26 à 10:43:46
| Dire merci | Quand je suis au premier jour de règle et que j'ai mal au ventre (mais du coup pas le même mal que toi), partir en balade au pas, ça me fait du bien, ça me "masse" et j'ai moins de contraction. |
Par dilou : le 07/04/26 à 17:51:51
| Dire merci | Oui, je pense qu'il faut se limiter au pas pour éviter cet effet grossissant ! |
Par takhan : le 08/04/26 à 08:24:01
| Dire merci | j'ai de grosses crises de colite et généralement monté ça me fait du bien, disons que le mouvement me fait toujours du bien, meme courir gentiment en lachant bien les abdos ça me soulage. Mais c'est vrai que si je dois gainer c'est pire que tout, faut vraiment que je relache tout. |
Par dilou : le 08/04/26 à 10:04:36
| Dire merci | Ah oui, je n'avais pas pensé que le gainage pouvait etre pire que le lacher-tout, mais c'est vrai que ça peut expliquer pourquoi le pas tranquille, ça va. |
Par dilou : le 09/04/26 à 14:06:08
| Dire merci | Merci de reformuler aussi brillamment ma question, robote ! |
Par K.Zel : le 09/04/26 à 14:21:04
| Dire merci | Perso, je ne monterais pas à cheval quand ça arrive. déjà parce que je ne sais pas comment je ferais, tout simplement. J'ai fait une grosse crise dimanche et j'ai encore l'arrière-coup là. Perso, sans monter ou encore moins courir, je rejoins takhan sur la détente/ le relâchement. Et de fait, en faisant très attention à ma respiration, à respirer de façon ample, et veiller à ne pas me recroqueviller, donc ouvrir les épaules, même si ça semble contre intuitif sur le coup. Marcher doucement aide aussi pour veiller à la posture et la respiration, mais clairement rien de plus fort en termes d'activité. |
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