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Epines calcanéennes talons et ondes de chocs

Sujet commencé par : oumicalin - Il y a 23 réponses à ce sujet, dernière réponse par oumicalin
2 personnes suivent ce sujet.
Par oumicalin : le 16/03/19 à 16:51:17

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voilà ca fait quelques années que je souffre d'epine calcanéennes aux deux talons.
anti inflammatoires, ostéo cremes, perte de poids, talonnettes en silicone etc... plus rien ne marche
je souffre le martyr surtout au pied gauche.

je suis allée passer radio et echo des deux pieds et verdict : deux à chaque pied,

le toubi m'a prescrit des ondes de choc (pour ceux qui ne connaissent pas : le principe est grosso modo d'envoyer des chocs sur les zones douloureuses afin de forcer un inflammation pire que celle initiale afin que les tissus endommagés se renforcent et se durcissent pour ne plus que l'épine (qui est l'équivalent d'un suros en fait) ne rentre dans les tissus internes;

j'en suis à ma 4eme séance. et chaque séance est une seance de torture tellement ca fait un mal de chien c'est limite les larmes aux yeux (je me retiens à chaque fois ) mais arrivée dans la voiture le craque

je susi desespérée car c'est impossible pour moi de ne pas marcher et rien faire.
j'ai les chevaux à la maison donc autant dire que chaque jour a son lot de corvées.

qui en a déjà fait ? au bout de combien de seances une amélioration ?
qui s'est déjà fait opéré ?

merci à vous


Message édité le 16/03/19 à 16:51

Messages 1 à 23, Page : 1

Par Melek : le 16/03/19 à 19:11:26

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Tout ça et jamais de kiné ? Parce que les ondes de choc c'est bien mais pas en monothérapie.

Perso j'en prescris de temps en temps, c'est un bon traitement Mais ça fait mal oui.. Et les résultats ne sont pas immédiat.

Sinon conseils "de base", éviter de marcher pieds nus, faire rouler une balle sous les pieds, changer de chaussures (bons contreforts ! ), étirements (l'idéal c'est qu'un kiné sensibilisé à ce problème te les montre). Parfois je prescris des semelles orthopédiques, quand j'ai un pied creux vraiment pathologique. On fait aussi des infiltrations de PRP.
C'est assez rare d'aller jusqu'à la chirurgie.

Par oumicalin : le 16/03/19 à 19:50:20

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non jamais de kimé pour ca ... que des anti inflammatoire
tu es docteur ? ou kiné ?

Par Melek : le 16/03/19 à 20:56:07

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Je suis médecin spécialiste en rééducation Les fasciites plantaires, j'en vois à la pelle. Mais avant qu'on voit les gens pour ça, ça traîne souvent depuis pas mal de temps. La kiné est utile puisqu'elle va travailler la chaine postérieur de la jambe, l'étirer etc. c'est souvent indispensable pour que les choses durent dans le temps.

Par kefiretlome : le 16/03/19 à 23:22:54

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J'ai trainé une fasciite plantaire bilatérale pendant pratiquement 1 an.
Ce sont les semelles orthopédiques qui m'ont sauvée.
Je n'ai désormais plus mal.
Mais j'ai vraiment galéré avant ça.

Par oumicalin : le 17/03/19 à 10:26:37

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tu n'as eu que des semelles kefiretlome ?


déjà moi il faut que je change de chaussure c'est certains( j'ai des petites basket puma), des geox peut etre ?

Par Chrysalis : le 17/03/19 à 10:33:34

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J'ai vu passer un paquet de fasciites ou épines calcaire, qu'elles soient traitées ou non.
Les retours patients sur la modification des appuis ( chaussures a semelles souples et semelles orthopédiques) sont très positifs.
Quelques retours sur les ondes de choc, effectivement très douloureuses mais assez efficaces si associées avec un travail des appuis.
L'ostéo peut aider également pour ce qui est chaînes muscu et soulager les talons.

Par casimir : le 17/03/19 à 14:59:48

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Question un peut HS mais pas completement ??

pourquoi ne pas marcher pieds nus quand on a une douleur au talon ..

en marchant pieds nus on tape moins les talons normalement
le pieds reprends sont déroules naturel donc fait mieux travaille les tendons j'ai l'impression

un avis les pro ??

Par oumicalin : le 17/03/19 à 16:28:15

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ah ben je te garantie qu'en cas d'épine calcanéenne tu hurles si tu marche pieds nus car l'epine s'enfonce encore plus dans les chairs à l'interieur.
sinon oui sans épines ca serait tout à fait bénéfique je pense.
je vais prendre des photos de mes radios pour que vous voyez le truc

Par Melek : le 17/03/19 à 20:17:15

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Quand tu marche pied nus, tu n'as aucun maintien. Le fascia plantaire (dont la zone d'insertion peut se calcifier si il est le lieu d'une inflammation, fasciite, à l'origine de l'aspect d'épine) se met en tension et entretien le phénomène inflammatoire local. La fameuse "épine" qui n'en est pas vraiment une, ne rentre pas dans les chairs

Par casimir : le 17/03/19 à 20:41:26

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@melek mais en ayant aucun maintient le pieds fonctionne plus naturellement non
il s'enroule et s'étire mieux que coincer dans des chaussures

je me pose la question du pourquoi ces pb de pieds qui apparaissent classiquement en vieillissant
qu'est ce qui produit ces inflammations
si on le sais bien sur ..

comment éviter si c'est possible

Par Melek : le 18/03/19 à 08:00:52

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mais en ayant aucun maintient le pieds fonctionne plus naturellement non
il s'enroule et s'étire mieux que coincer dans des chaussures


Oui si le pied est sain. Mais dès lors que tu as un surpoids, un pied creux / plat, que tu fais de la courses à pied de façon répétée et prolongée, si tu as des rétractions musculaires, une inégalité de longueur de membre significative, troubles de la sensibité, pieds maltraités dans des chaussures non adaptées etc etc, laisser ton pied "au naturel" ne fera qu'accentuer les problèmes, puisque de base il ne fonctionnera plus "correctement". Pour que les gens s'en rendent compte, on aime bien utiliser des semelles à capteur de pression, c'est plus parlant.

Ca évolue dans le temps puisque plus tu vieillis, plus ton compteur "heures passées debout " est grand, avec les contraintes que ça impliquent. C'est un peu comme l'hallux valgus, c'est une évolution naturelle d'un arrière pied en valgus. On peut temporiser et ralentir la progression mais on ne fait pas de miracle face aux contraintes mécaniques.

Par oumicalin : le 18/03/19 à 08:16:15

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merci melek pour ces explications

c'est exactement mon cas : longtemps posture debout (monitrice, puis dans la restauration donc debout à piétinner), 3 grossesses (j'ai pris 15kg en plus, mes premieres symptomes sont apparus à ma seconde grossesse où j'avais pris 15kg et reperdu que 7), de plus, j'ai la jambe gauche plus longue (ca se voit beaucoup à cheval puisque je mets deux trous d'etrivieres de difference avec la droite), je marche beaucoup à la maison et porte beaucoup de charge lourdes tous les jours (j'ai les chevaux à la maison donc filet à foin, fumier etc..) et j'ai 41 ans. donc tout ca accumulé le corps morfle à mort

Par cyberds : le 18/03/19 à 09:44:06

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Melek l'explique bien, "épine calcanéenne", le nom est trompeur mais il n'y a aucune épine, c'est juste une calcification du tendon qui crée une inflammation, comme celle des opérateurs informatiques (ou autres travailleurs effectuant un mouvement repétitif avec décollement du bras) qui a force de taper sur l'ordi ont des calcifications du tendon au niveau de la coiffe des rotateurs (épaule).
En faisant le chemin de Compostelle, une année je me suis chopé une fasciite plantaire pour avoir changé de chaussures, tous les matins je ne pouvais redémarrer qu'après étirement du pied et massages, heureusement ça ne s'est pas reproduit l'année suivante, mais je suis vigilante sur les étirements que je fais systématiquement maintenant

Par oumicalin : le 18/03/19 à 10:26:11

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ah ben moi c'est une bursite que j'ai eu suite à un changement de chaussures et d'ailleurs on s'est rendu compte 2 ans plus tard lors de l'écho et la radio que celle ci a été causé par l'épine calcanéenne que j'ai derriere le talon sous le tendon d'achille.

Par oumicalin : le 18/03/19 à 10:32:23

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voici mes radios et contre rendus :


Par oumicalin : le 18/03/19 à 10:33:17

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melek tu peux me traduire le contre rendu en langage courant

Par kefiretlome : le 18/03/19 à 15:00:09

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Non, je n'ai pas eu que des semelles.
J'ai eu des tapings sous les pieds et les côtés (technique de scotchage avec un sparadrap spécial), pour soutenir la voute, des exercices quotidiens à faire rouler une balle de tennis sous le pied, des étirements à faire... Ça soulageait un peu, sans plus. Quand je me levais le matin, j'appréhendais terriblement, je boitais à "patte cassée", c'était horrible comme douleur. Ensuite, au bout d'un moment, j'arrivais à marcher à peu près normalement, mais sur de courtes distances. Une marche plus longue déclenchait à nouveau les douleurs. Pareil, assise au bureau, quand je me levais, rebelote, je douillais vraiment.
La tendinite (car c'en est une) se voyait très très bien à l'échographie.
Je suis obèse, j'avais 52 ans, et infirmière (beaucoup de station debout et piétinement pendant une grande partie de ma vie professionnelle, même si désormais j'occupe un poste beaucoup moins contraignant de ce côté là), j'ai 4 enfants et moi aussi les chevaux chez moi....
Avec l'âge, la voûte plantaire s'affaisse, et j'avais donc des facteurs favorisants.
Je sais même exactement comment j'ai déclenché la crise : il avait beaucoup neigé, je suis allée retirer la neige qui s'était accumulée sur mes clôtures en rubans, ça tenait bien, durci par le froid, et mes rubans se détendaient fortement. Mon terrain est en pente, et j'avais des bottes canadiennes, bien chaudes, mais un peu trop grandes, pour crapahuter dans la neige.
Cela m'a pris 2h à nettoyer le ruban sur tout mon périmètre, et j'avais les pieds crispés à me maintenir debout dans la pente ... Le lendemain matin, au réveil, la douleur est apparue brutalement, dans les 2 pieds ...
Sur le gauche, les exercices et tapings ont suffi, c'est passé assez vite. Mais à droite, je te dis, pratiquement 1 an de souffrance, jusqu'à ce que je consulte la podologue.
Et du coup, ce sont les semelles qui ont eu raison des douleurs.
Elles ont compensé l'affaissement de ma voûte plantaire, redressé mes appuis.
Je n'ai plus mal, et je mets toujours les semelles.

Par Melek : le 19/03/19 à 07:58:27

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Pour l'echo ? "l'empatement... hypoechogène", ça veut dire que le tendon s'est épaissi, du à l'inflammation et que c'est localisé à la zone où l'aponévrose plantaire est reliée au calcanéum (l'os du talon).

Par oumicalin : le 19/03/19 à 08:04:08

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ah merci melek
rendez vous demain pour une nouvelle seance de torture.
ce matin impossible de poser le pieds par terre pendant 2 min apres le réveil. en plus j'ai mal au deux pieds. j'ai mi du voltaren artigo car je me suis rendue compte que c'etait plus puissant que le diclofénac en générique

Par kefiretlome : le 19/03/19 à 09:12:23

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Pourtant, c'est la même chose.
Voltarene, c'est du diclofenac.
Diclofenac gel 1%, c'est le générique du gel voltarene, la molécule active est la même, et dosage identique.

Par oumicalin : le 19/03/19 à 09:34:42

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non moi j'ai le voltarene artigo 2% donc plus puissant que le générique qui est à 1%
j'ai comparé les ingrédients

La substance active est :

Diclofénac de diéthylamine ............................................................................................................2,32 g

Quantité correspondant à diclofénac sodique ..............................................................................2,00 g
pour 100g de gel

et le générique :
Diclofénac de diéthylamine 1,16 g
soit Diclofénac sodique 1 g
pour 100g de gel


Par kefiretlome : le 20/03/19 à 04:00:55

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Au temps pour moi, j'ai comparé avec voltarene emulgel, forcément, si le artigo est à 2%, l'autre est à 1%, il y a une différence.
Le diclofenac générique est le générique du emulgel, pas du artigo.

Par oumicalin : le 23/03/19 à 10:05:13

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la douleur est de pire en pire sur l'autre pieds (celui qui n'est traité par onde de choc), ca devient tres handicapant, je ne peux pas rester debout trop longtemps...
le pieds gauche je suis surprise des dernieres ondes de chocs car la douleur n'est plus la meme : ce n'est plus un point bien précis mais une douleur diffuse qui va du talon face interne au derrriere du talon sous le tendon d'achille. par contre à cet endroit l'onde de choc est horrible

hier soir je suis tombée sur ca :


ca à l'air bien mais quoi en penser et en plus je ne connais pas le prix....

puis sur ca :


j'avoue que j'ai direct essayé le premier exo et celui de l'escalier et c'est vrai que ca soulage vachement.
je vais essayé d'être assidue dans ces exos , toute façon ca ne pourra que faire du bien .

ce matin avant de poser le pieds par terre j'ai fais dans mon lit le premier étirement et à ma grande surprise le poser du pieds a été beaucoup moins douleureux !

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