Avoir faim = maigrir ou stockage???
Sujet commencé par : viedemerde - Il y a 6 réponses à ce sujet, dernière réponse par channellePar viedemerde : le 28/12/09 à 09:14:10
  DéconnectéDire merci | tout est dans la question... je fais un "régime" depuis plusieurs mois ( chrono nutrition pour ceux qui connaissent) où 3 repas sont obligatoires: le petit dej, le dej et le gouter. Le diner est optionnel. Du coup, depuis le début, je ne dine jamais mais en fait comme je prends souvent mon gouter vers 18h grand max( je peux pas le prendre plus tard parceque je suis gourmande, et le gouter c'est le repas attendu de toute la journée  ) et bah je me retrouve à avoir faim vers 21 h 30 environ... du coup, toute la nuit mon corps à faim ( ce qui m'empeche pas du tout de dormir hein  ) Bon j'ai bien perdu depuis le début, mais je me demande si le fait d'avoir faim frustre mon corps et donc il stocke et ça ralentit la perte de poids, ou si au contraire il va puiser dans les réserves et donc ça me fait maigrir? vaut il mieux donc que je continue comme ça à avoir faim ou que je mange un peu le soir? |
Messages 1 à 6, Page : 1
Par channelle : le 28/12/09 à 09:36:39
| Dire merci | c'est mauvais d'avoir faim! dès que tu vas remanger un peu plus riche il va se souvenir de sa période de frustration et tout stocker! mange léger le soir ( poisson, légumes vapeur, etc) mais mange qqch quand même! |
Par yenadesbiens : le 28/12/09 à 10:06:13
| Dire merci | dans la chrono, tu ne dois pas te priver.. si tu as faim le soir mange : poisson, viande blanche, et un bol de légumes... le repas est optionnel.. donc tu as le droit de manger... |
Par viedemerde : le 28/12/09 à 10:11:45
| Déconnecté Dire merci | bah disons que perso moi je m'en passe parfaitement du repas du soir ( j'ai faim mais ça me gène pas quoi, d'autant que je suis pas trop poisson, la viande blanche j'en mange le midi et les légumes si je peux éviter c'est mieux...) , là je veux juste savoir si c'est néfaste pour ma perte de poids en fait... je préfère ne pas manger, mais si ça freine ma perte de poids, je peux manger un peu le soir |
Par lapatateuh : le 28/12/09 à 10:37:16
| Dire merci | Il ne faut pas avoir faim lors d'un régime, car cest le meilleur moyen de reprendre du poids tres rapidement lors de son arrêt! ET jouer au yoyo cest bien connu que cest loin dêtre bon! Mange une pomme quelque chose du genre, pour te caler un peu. (Bon anniversaire Cahnnelle) |
Par calamity jane : le 28/12/09 à 10:50:25
| Dire merci | j'ai toujour suniversellement entendu que sauter un repas, c'était favoriser le stockage. |
Par channelle : le 28/12/09 à 13:03:05
| Dire merci | merci lapatateuh |
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