Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 08/11/09 à 14:50

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  J'ai besoin de perdre au moins 5 kg, mais c'est plus fort que moi je lâche l'affaire parce que j'ai l'impression que je vais jms y arriver Je ne sais pas quoi faire pr perdre quelques petits kilos. J'ai pas envie de rentrer ds un régime de protéines et tout le tralala qui va me faire maigrir en me privant pr reprendre de plus belle après. Mais je cherche des astuces pr mieux gérer ça. Vous allez toutes me balançer le sport mais j'en fais, j'en fais, c'est ça qui me fait peser bien lourd aussi, moins cette année parce que j'ai franchement pas les horaires pr, du coups j'ai arrêté le vélo et la course à pied. Je sais que je pourrais faire des abdos aussi le soir, mais je n'ai pas le droit pr mon dos de faire ce genre de "flexions". Et quant à manger, bin il est là le pb, j'avoue que jss pas salée, j'aime pas bcp d'aliments, mais dès qu'on me parle de sucré, gateaux ou céréales, là je fond du coup bin parfois ds la journée je mange que deux fois, mais deux fois je petit-déjeune en fait je mange pas très très bien ça c'est sûr, et justement je voudrais bien avoir des petites astuces ou de la motivation pr perdre ces foutus kilos, si des filles ont voulus aussi perdre moins de 10 kg, jss preneuse de vos conseils

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Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par pouh · 16/11/09 à 22:09

Déconnecté Inscrit le : 05-03-2007 10410 messages  non piki j'en fais à mon école (RMS) ! Mais c'est peut être le meme prof un peu...à fond!

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par pouh · 16/11/09 à 22:09

Déconnecté Inscrit le : 05-03-2007 10410 messages  navis bah moi non plus je crois que j'ai meme repris... comprend pas avc tous les efforts que j'ai fait...

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 16/11/09 à 22:10

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages   hihihi moi aussi !! je mange peu la journée et je mange la nuit ! lol

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par pouh · 16/11/09 à 22:14

Déconnecté Inscrit le : 05-03-2007 10410 messages  Bon on s'égare il faut reprendre une conduite droite! J'ai lamentablement échoué ce soir en avalant la moitié de mon paquet de céréales malgrè que ca soit des fitness... (remarquez la touche de bonne conscience) Pourtant j'avais bien commencé en déjeunant peu, en faisant un vraie déjeuner sans pain ni viande etc... J'avais même prit du raisin!!! Mais non... j'ai craqué... Je me sens honteuse... ou pas...

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 16/11/09 à 22:20

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  ou pas c'est infernal !!! hhaaaaa ce ventre me répugne grrr prq je peux pas prendre cette ignoble graisse et la mettre ds mes seins ? ou mes fesses ?

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Bryce · 16/11/09 à 22:22

Déconnecté Inscrit le : 08-03-2006 15786 messages Bon alors les grosses, ça avance ce régime ?

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par pouh · 16/11/09 à 22:23

Déconnecté Inscrit le : 05-03-2007 10410 messages   Je pense pareil! mais juste pour les seins les fesses y a déjà ce qu'il faut...

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 16/11/09 à 22:39

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  ptdr Bryce !!! parfaitement me voici vendredi soir en train de boire autant d'eau que possible pr drainer mon corps

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Bryce · 16/11/09 à 22:41

Déconnecté Inscrit le : 08-03-2006 15786 messages En zoomant on se croirait au bord du Grand Canyon

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 16/11/09 à 22:43

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  parce que tu ose zoomer toi !!

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Bryce · 16/11/09 à 22:44

Déconnecté Inscrit le : 08-03-2006 15786 messages Bah je voulais lire l'etiquette de la bouteille pour vérifier si c'était de l'eau

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 16/11/09 à 22:45

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  et alors c'est de l'eau ou pas ??

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Bryce · 16/11/09 à 22:46

Déconnecté Inscrit le : 08-03-2006 15786 messages Tu m'a étouffé avant que j'arrive à lire

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 16/11/09 à 22:49

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  hahaha c'est mon grd talent oui je sais !

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Bryce · 16/11/09 à 22:59

Déconnecté Inscrit le : 08-03-2006 15786 messages Déjà heureusement que tu ne déprimes pas, il faudrait au moins un entrepot de jambon de bayonne vide pour que tu puisse t'y pendre

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par pouh · 16/11/09 à 23:02

Déconnecté Inscrit le : 05-03-2007 10410 messages   de mon côté à l'heure actuelle j'ai encore un peu de mal à fermer mon jean...

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Bryce · 16/11/09 à 23:04

Déconnecté Inscrit le : 08-03-2006 15786 messages Rolala j'ai du mal a départager qui est la plus belle de vous 2

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par piki51 · 16/11/09 à 23:16

Déconnecté Inscrit le : 01-09-2007 3832 messages  excellente les photos, petit HS mais POUH, on est à 100m l'une de l'autre quoi! Je suis à la fac de droit!!! Faut vraiment qu'on se capte l'un de ces jours...et pourquoi pas faire un petit footing histoire de rester dans le vif du sujet

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par kim88 · 16/11/09 à 23:18

Déconnecté Inscrit le : 20-10-2004 3800 messages Raaa ma Navis comme je te comprend ... Je suis comme toi j'aimerais bien perdre 5 petits kilos ... Mais je suis trèèès sucré, enfin pas moi ce que je mange . Mais contrairement à toi, jusqu'à récemment je petit déjeunais pas... Comme l'infirmière universitaire m'a tirée l'oreille, je me suis remise à petit déjeuner, et même si j'avais peur de grossir, ben j'ai perdu un ptito kilo ... En fait, avant les études j'en faisais 48 (bon peut être pas beaucoup ok), et maintenant 57 (trop à mon gout), mais je bouge plus tous les jours comme avant , et comme je m'ennuie en appart je suis vite tentée de grignotter des saloperies Si tu trouves la solution miracle je te vole la recette

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par pouh · 16/11/09 à 23:20

Déconnecté Inscrit le : 05-03-2007 10410 messages  un quoi??? footing??? connais pas...! Ah mais t'es à la fac de droit?? Mais t'es juste à côté oui!! Bah écoute ouai faudrait qu'on se voit un de ces 4! Un diner au chandelles au RU? ou autre!

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par piki51 · 16/11/09 à 23:24

Déconnecté Inscrit le : 01-09-2007 3832 messages  mais carrement, surtout qu'on peut manger très equilibré au RU...comme l'inverse Je te tient au courant par mp

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 17/11/09 à 21:11

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  loool ta photo Pouh ! je reconnais bien là ton joli "sourire" kim88: si jamais, oui SI JAMAIS, j'aiune recette miracle je te la donne. Mais plus haut ds le post, Mounia avait donné de bonnes idées. Maintenant le faire c'est une histoire. Je ne me ss tjrs pas repesée, j'imagine que jss resté pareille jveux pas me faire de mal. Mais ce matin j'avais un pull moche moulant (j'aime bien les trucs moches) et j'étais déprimée à l'idée de voir cet immonde ventre là. alalala j'en pouvais plus, je me ss détestée toute la journée. j'ai l'impression de faire 3 mètres de large, c'est absolument ignoble. J'en suis à la limite en riant noir, bien sur, de regretter mon anorexie et mes piètres petits 39 kgs

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par kim88 · 17/11/09 à 21:32

Déconnecté Inscrit le : 20-10-2004 3800 messages et dire que je suis plus petite et lourde que toi, tu me trouverais énorme très trèès ignoble

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 17/11/09 à 21:47

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  bin je sais pas, jss pas spécialement élançée non plus bien que j'approche largement le mètre 70. jme trouve plutôt carrée, bien costaud, bourrée de muscles moches à la cavalière, ds les cuisses et les épaules, le dos. du coups jme trouve large. et surtout j'ai absolument pas d'abdo et tt se loge ds mon ventre et à l'intérieur de mes cuisses. jss sûre que si on me voit on ne me donne pas mon poid, mais plus.

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par pouh · 17/11/09 à 22:53

Déconnecté Inscrit le : 05-03-2007 10410 messages  Aujourd'hui j'ai chopé une rhinopharyngite foudroyante... Rien de tel pour ne rien manger de la journée... J'éspère au moins que ca me fera perdre quelques grammes... Parce que la j'ai troppp faim mais j'ai également envie de vomir...chouette comme sensation!

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par sheytana · 17/11/09 à 22:54

Connecté Inscrit le : 26-03-2007 147330 messages Je vous rejoins, j'ai vu mes fesses dans les miroirs intégrals de chez Jennifer, et j'en ai fais des cauchemars

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 18/11/09 à 18:44

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  ptdr Sheyt c'est pas tjrs sympa un reflet hein !! Pouh, allé soit heureuse ça va te faire perdre un kilo, essais d'être encore plus malade !

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par litipuce · 18/11/09 à 19:58

Déconnecté Inscrit le : 25-07-2004 13484 messages Bon on s'égare il faut reprendre une conduite droite! J'ai lamentablement échoué ce soir en avalant la moitié de mon paquet de céréales malgrè que ca soit des fitness... (remarquez la touche de bonne conscience) Pourtant j'avais bien commencé en déjeunant peu, en faisant un vraie déjeuner sans pain ni viande etc... J'avais même prit du raisin!!! Mais non... j'ai craqué... Je me sens honteuse... Je reagis là-dessus, les cereales, même fitness, ok y'a pas de gras... Mais c'est 78g de sucres pour 100g de cereales! alors ça va pas aider à magrir... Par contre, la viande, il en faut! c'est plein de proteines, le boeuf, toutes les viandes blanches, les poissons, tout ça c'est très très bon (d'ailleurs, le seul regime qui ai vraiment marché pour moi, c'est Dukan, à base de viandes/poissons/oeufs/laitages 0%...)! Le pain, faut se raisonner mais une/deux tranches, c'est pas nocif non plus.... Le tout, c'est de rester motivé, et ça, c'est le plus dur! moi je m'accorde des plaisirs le week-end, mais je me goinfre pas pour autant, la recompense, c'est quand on rentre à nouveau dans son 42, ou que le pantalon d'equitation ne tient plus! Là j'en suis à -4Kg, j'en ai encore ... ouf, tout ça en trop mais "quand on veut aller loin, on menage sa monture!"

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par pouh · 18/11/09 à 20:02

Déconnecté Inscrit le : 05-03-2007 10410 messages  Ok litipuce merci des conseils!! Arrr je m'en doutais pour les céréales fitness!!! c'est de l'arnaque cette histoire!! navis ouai... enfin ce soir je me fais une soirée "malades" avec des autres copines malades avec pizza et pringles... pas sur que je perdre un kilo...mais il faut bien se remonter le moral!!

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par litipuce · 18/11/09 à 20:33

Déconnecté Inscrit le : 25-07-2004 13484 messages  Bah les cereales ça apporte de bonnes choses tout de même... Le regime dukan, je ne fais plus, parce que socialement c'est trop dur, mais j'adapte, je ne mange que des laitages 0%, maintenant on fait pleins de trucs chouettes, (faut pas en manger cinquante non plus!), et en plus, même mon homme a été surpris par le gout pas si degueu que ça hihi! Je mange essentiellement boeuf, poulet, dinde, un peu de poisson quand on peut se l'offrir, du veau (alors là, c'est quand c'est du "presque perimé" que carrefour solde!), des fruits de mer... le tout cuit avec le minimum de gras (le gras il en faut, mais faut y aller mollo!), je mange peu de legumes par gout... et en ce moment je m'offre des pates une fois par semaine... et donc une journée plaisir par semaine, dimanche y'a quinze jour c'etait soirée pizza, la semaine d'avant chocolatine/candy'up, et ce week-end ça sera Mc-do/gateau choco... Voilà pour ma ptite vie, j'ai recommencé le "regime" mi octobre environ, et j'ai perdu 4kg, je fais aussi 20min de velo par jour, pour l'instant je peux pas plus, et je monte en ce moment trois fois 40min environ par semaine... Ah et niveau boisson, je bois du thé, tisane, café, eau gazeuse.... voire coca light...

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par monreve · 18/11/09 à 20:41

Déconnecté Inscrit le : 18-06-2006 5314 messages  Je viens de manger une raclette en pensant bien à vous les filles

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par sheytana · 18/11/09 à 20:43

Connecté Inscrit le : 26-03-2007 147330 messages Moi je mange des princes de lu là...J'vais m'en chercher un autre paquet

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Bryce · 18/11/09 à 20:45

Déconnecté Inscrit le : 08-03-2006 15786 messages J'ai mangé un baton de berger entier (le saucisson hein ), une tablette de Milka au grains de riz soufflés, une canette de coca, et un café bien sucré

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Helvis · 18/11/09 à 22:49

Déconnecté Inscrit le : 28-04-2004 2507 messages  Yeahh Bryce ! T'es en bonne voie ...

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par monreve · 19/11/09 à 14:12

Déconnecté Inscrit le : 18-06-2006 5314 messages  Beeeeurk Bryce, comment t'as fait ? (Je parle pas du bâton du berger hein... )

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par pouh · 19/11/09 à 14:31

Déconnecté Inscrit le : 05-03-2007 10410 messages  Bryce il a plus de nénés que moi...

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 29/11/09 à 21:22

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  et quels beaux nénés !! hou belles gougouttes devrais je dire, c'est un bien joli mot bon je remonte ce petit post, parce que pesée ce soir, et miracle ça affiche 54 kgs ! ça fait 4 kg de mois qu'en août, et 2 de moins que depuis le début du post. on y croit on y croit !

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 03/12/09 à 22:07

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  HOHEEEEEE du bateau !!! elles sont où les nenettes qui veulent maigrir là ?? faudrait pê qu'on se tiennent les nibards là si on veut se motiver pr perdre ces foutus kilos !! parce que moi jss lançée ! mais j'ai besoin d'être flagellée (pas avc des flageolets) qd je fais un écart !! allez ramenez vos pommes !

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par taraa · 03/12/09 à 22:12

Déconnecté Inscrit le : 09-11-2004 20486 messages Bon bah j'arrive, alors ! Demain j'attaque le sport, mon kiné met sa salle à ma dispo. Donc, je commence le vélo demain. La grande sportive que je suis viens juste de relever un détail... j'ai pas de survet !

Re : Maigrir, mais juste un peu ? Par Navis · 03/12/09 à 22:31

Déconnecté Inscrit le : 08-09-2004 26709 messages  on s'en fout !! à poils !!! allé cb t'as à perdre ? moi j'étais à 58 cet été (la honte !! ) je suis à 55 aujourd'hui, je veux atteindre les 50 ! l'objectif est lancé !

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