Intense douleur bas de la jambe, bottes ?
Sujet commencé par : Desroses - Il y a 11 réponses à ce sujet, dernière réponse par CanaillePar Desroses : le 11/06/20 à 21:41:07
| Dire merci | Hello, Voilà quelques temps que je rencontre ce problème qui me rend carrément la monte difficile... Au bout de quelques temps à cheval, je ressens une intense douleur au bas de la jambe, depuis depuis mollet (à l'avant) jusque dans la cheville, uniquement à droite. J'en prend toute force et je ne peux plus prendre appui dessus. Jamais eu de blessure à ce niveau hormis un souci au sacro-iliaque. J'ai testé plusieurs types d'étriers, j'ai eu les Jin Stirrup plancher large, les gaston mercier, d'autres en composit. La douleur peut venir en selle de dressage comme en selle d'obstacle. Est-ce que ça peut venir du fait que je monte en bottes ? Celles-ci sont pourtant "faites" même si bon, ce n'est pas de la qualité phénoménale (HKM). Demain, je reprends un cours, mais je sens que je vais me retrouver une fois de plus à devoir stopper un exercice pour douleur... J'ai en déjà parlé au médecin et à l'osteo, mais bon, je ne sais pas trop vers qui me tourner, c'est ponctuel mais ça dure aussi longtemps que la jambe est "contractée"  |
Messages 1 à 11, Page : 1
Par Erzebeth : le 11/06/20 à 21:59:07
| Dire merci | Tu n'as pas une paire de chaps pour faire un essai? |
Par Desroses : le 11/06/20 à 23:20:33
| Dire merci | Non justement je dois bientôt changer mes bottes et je me pose la question... |
Par veronik : le 12/06/20 à 08:13:04
| Dire merci | Sciatique/cruralgie possible: il y a 2 nerfs, l'un passant sur la face antérieure de la jambe, l'autre derrière. Il peut arriver, et ce n'est pas rare, que ces pathologies ne s'exprime que par une douleur À DISTANCE de leur origine. J'ai vu des sciatiques diagnostiquées sur douleur au talon....... |
Par equifeel : le 12/06/20 à 08:21:41
| Dire merci | Tu peux tester de monter en basket et voir si ça améliore ou pas Ta jambe enfle dans la botte? J'ai déjà eu de telles douleurs et j'en ai encore à la longue et ce qui m'a soulager est de monter avec selle sur mesure + étrier plancher large + mousse amortissant + chaussure de rando avec semelle épaisse + aller voir ostéo et surtout podologue |
Par Ecoleartequestre : le 12/06/20 à 08:24:42
  DéconnectéDire merci | Tendon d'Achille? Commence par faire un diagnostic médical de toutes façons ça pourrait être dû à une épine calcaneenne, ou inflammation de fatigue. Dans tous les cas c'est long à traiter et il vaut mieux ne pas laisser s'installer l'inflammation. Sinon, à cheval, peut être que tu descends trop tes talons, forçant ainsi en permanence sur le tendon? Dans ce cas peut etre qu'un etrier à semelle complète pourrait t'aider au moins temporairement ? Genre comme ça Lien Edit: ah pardon je n'avais pas vu que tu parlais de "l'avant" du mollet. Plutôt le tibia donc? Dans ce cas ça ne doit pas être le tendon d'Achille alors Message édité le 12/06/20 à 08:27 |
Par takhan : le 12/06/20 à 08:36:33
| Dire merci | pour rejoindre un peu Véronik, il peut s'agir de douleur projetée oui, tu as mal au mollet mais c'est pas forcément le mollet qui a un problème. Bon une fois qu'on a dit ça on sait pas forcément d'où ça vient mais souvent c'est une primaire posturale qui crée des dysfonctionnements qui s'exprime. Essaie de te positionner autrement, voir de monter a cru (tu t'assiéras plus naturellement) pour voir si tu souffres de la meme façon. |
Par Anlore : le 12/06/20 à 09:40:40
| Dire merci | Tu as essayé de monter sans étrier ? Ça me fait penser à une grosse contracture des muscles de l'avant de la jambe qui viendrait en baissant trop les talons / fléchissant trop la cheville. Dans ce cas si tu change tes bottes il te faudrait un modèle qui maintienne plus ton pied et t'évite de trop forcer sur ta cheville |
Par Galuska : le 12/06/20 à 11:49:28
| Dire merci | "depuis depuis mollet (à l'avant) jusque dans la cheville" Quand tu dis à l'avant, tu veux dire que c'est le tibia qui te fait mal en fait? Si c'est bien ça, ça m'arrive de temps en temps selon la position, l'exercice, parfois après avoir marché trop vite trop longtemps... Essaie les chaps, personne ne peut t'en prêter une paire le temps de quelques séances pour voir si ça fait une différence? |
Par Erzebeth : le 12/06/20 à 11:54:11
| Dire merci | Ou même fais un essai sans chaps, en chaussure, ça vaut le coup de tester. Essayer sans étriers aussi, pour voir si c'est la tension de la position qui provoque ça. Faire des essais avec des conditions différentes, ça aidera à définir d'où vient le problème. |
Par Shadok : le 12/06/20 à 13:12:13
| Dire merci | Quand je monte trop longtemps avec des etrivières "trop courtes" ( qui font que mon talon descend plus...) j'ai mal aussi devant les tibias, et à la fin d'une endurance (60km) j'ai réussi à avoir des bleus... effectivement plus prononcé du côté où j'ai un souci sacro iliaque ce qui a aidé c'est chausser (consciemment) plus long (alors que j'étais pas "court court" dans l'absolu), des étriers à planchers plus large, j'ai même adopté des Kvall à un moment, et décontracter le bas de jambe en remontant les talons ou en déchaussant si possible de temps en temps Bottes, boots, chaps, çà me le fait avec tout quand je ne fais pas attention Message édité le 12/06/20 à 13:15 |
Par Canaille : le 12/06/20 à 13:22:45
| Dire merci | J'ai une paire de bottes qui me fait mal en systématique a la cheville gauche. Cette cheville est fragile, entorse ancienne et grosse laxité ligamentaire. Quand je monte avec des boots de rando et des chaps, j'ai mal "raisonnablement" selon l'activité on dira. Mais avec cette paire de bottes au bout de 10min je dois déchausser et si j'insiste, je ne peux plus prendre appui sur cet étrier ! Par contre ça m'a fait ça depuis le début avec ces bottes...  |
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