Préparation mentale
Sujet commencé par : zenzile - Il y a 14 réponses à ce sujet, dernière réponse par PiliPar zenzile : le 21/02/16 à 18:33:23
| Dire merci | Tout est dans le titre. LA question est donc : est ce que quelqu'un à déjà testé ? |
Messages 1 à 14, Page : 1
Par pascale : le 21/02/16 à 18:34:26
| Dire merci | Quoi? |
Par luck40 : le 21/02/16 à 18:46:50
| Dire merci | Je pense qu'elle parle de préparation mentale :-) |
Par pascale : le 21/02/16 à 19:27:16
| Dire merci | Oui, et donc, re gné? C'est quoi exactement? |
Par luck40 : le 21/02/16 à 19:36:01
| Dire merci | Ça c'est autre chose ! Aucune idée !! Peut être un coach qui aide à la préparation mentale du cavalier. Gestion du stress et autre |
Par zenzile : le 21/02/16 à 19:38:41
| Dire merci | Oui c'est ça, je suis étonnée que ça "étonne" d'ailleurs. Michel robert en parle tout le temps  |
Par pascale : le 21/02/16 à 19:42:01
| Dire merci | Ben, ds la mesure où tu ne parles pas du contexte.....  |
Par Pili : le 21/02/16 à 19:55:23
  DéconnectéDire merci | c'est le machin pour pas stresser en concours où tu t'imagines un parcours parfait, un cheval gentil et tout se passe bien au lieu de baliser sur tout ce qui va aller de travers ... non ? |
Par zenzile : le 21/02/16 à 20:15:05
| Dire merci | MDR. Vu comme ça c'est assez drôle. En plus détaillé ça donnerait plutôt ça : |
Par pascale : le 21/02/16 à 20:29:27
| Dire merci | La musique de ce clip est insupportable  Ok, je comprends le besoin de se faire coatcher a ce niveau pour des athlètes de haut niveau, srtt avec le stress que ça doit générer... En revanche, a des niveaux plus amateurs, je pensais que ça coulait de source  Perso, j'ai jamais abordé la compétition autrement que comme un tout global! Ok, j'ai été bercé par la compétition (hand, athlétisme, gymnastique, équitation) depuis mon plus jeune âge, et c'est comme cela qu'on me l'a enseigné, surtt en athlé (sports études) et en gymnastique. Un concours, ça se prépare aussi ds la tête. Avant de courir une course d'endurance, je regarde le parcours, la veille, je le visualise. Si je le connais, je réfléchis a comment l'aborder. Enfin, je sais ça, pour moi, c'est de l'enfonçage de porte ouverte... à petit niveau! |
Par zenzile : le 22/02/16 à 07:39:37
| Dire merci | depuis mon plus jeune âge, et c'est comme cela qu'on me l'a enseigné, surtt en athlé (sports études) et en gymnastique. ah ben forcément ça aide. La première fois qu'on m' parlé de mental mine de rien c'était en 2012 avec un instructeur. et c'est bien le premier mec qui parlait de mental à cheval plus que de position et de technique !! Et il faut admettre que c'est rare de trouver des personnes du genre ... Quand j'étais gosse le seul truc que j'ai entendu quand je jouais au tennis c'était "toi et tapeur de gagner" ... ben ca me fait une belle jambe qu'on me le dise et que je ne sache pas quoi en faire et je ne sais toujours pas ce que c'est au passage. |
Par Cliona : le 22/02/16 à 10:00:38
| Dire merci | pascale : Ok, je comprends le besoin de se faire coatcher a ce niveau pour des athlètes de haut niveau, srtt avec le stress que ça doit générer... En revanche, a des niveaux plus amateurs, je pensais que ça coulait de source Ben comme tu le vois, c'est là où tu te trompes J'en ai un exemple vivant à la maison hélas !  ce qui la met en grande difficulté avec sa monture actuelle d'ailleurs  mais elle s'accroche, bosse et progresse doucement à ce niveau là (et du coup, progresse aussi dans sa vie quotidienne : lycée, maison, copines...)la préparation mentale, ce n'est pas QUE pour la compétition, c'est aussi très utile dans la vie de tous les jours Apprendre à maîtriser ses émotions peut parfois s'avérer vital selon la personne que l'on a en face de soi...  zenzile : essaie de te procurer ce livre : "la préparation mentale du cavalier en compétition" il est super bien fait et truffé de bons conseils, applicables même dans la vie de tous les jours Message édité le 22/02/16 à 10:02 |
Par pascale : le 22/02/16 à 11:44:05
| Dire merci | "la préparation mentale, ce n'est pas QUE pour la compétition, c'est aussi très utile dans la vie de tous les jours " Quand tu sais le faire pour la compétition, DE FAIT, tu le fais tout le temps!!!! Mais bon, ça commence déjà par être bien entouré. Car les gens qui flippent où ce font des nœuds au cerveau lors de la pratique d'un sport, c'est svt que quelqu'un leur met trop de pression ou ne leur enseigne pas le sport comme il el faudrait!!!! J'ai un job un chouillat stressant. Clairement, en ce moment, ss recul et preise sur moi, je serais ss doute en burn out Bref, un stage ou un coatching de ce genre, si on en a les moyens, ça peut aider ds le sport ET dans la vie de tous les jours, je suis pour, même si je n'en ferais pas!!!!! |
Par zenzile : le 22/02/16 à 17:27:34
| Dire merci | Ben c'est assez drôle car j"ai "toujours" eu un soucis de ce côté là. Le seul endroit où j'arrive à corriger par contre c'est au boulot. Mais c'est vraiment parce que je SAIS ce que je fais, pourquoi etc que je suis au clair avec pleins de choses et plus j'en sais plus je suis à l'aise, mais ca me demande d'être super concentrée, sinon je pars en cacahuète. J'ai toujours été "distraite". Les bulletins genre truffé de "pourrait faire mieux si était plus concentrée" ou "aurélie est une vraie pie qui jacasse" ou " éparpillée" etc etc etc ... Du coup c'est comme si c'était imprimée que JE SUIS COMME CA. Alors j'ai réussi à inverser un peu la vapeur au moins au boulot, même si tout le monde me prend pour une tarée. En gros, c'est je suis un peu maladroite, je suis un petit boulet, mais je me soigne. A cheval par contre,j'ai vraiment du mal à me convaincre que je peux bien faire. y'a TOUJOURS quelque chose qui ne va pas. Ou du moins , je me mets toujours une espèce de pression pour bien faire et ça gâche tout. J'ai retrouvé un coach qui a ma plus grande surprise m'a demandé avant de me voir à cheval "bon, maintenant qu'on a parlé du cheval, parlez moi de vous". Après mon blabla le premier truc qu'il a dit "c'est dingue, vous vous mettez plus bas que terre, c'est pas possible ça". Ben oui mais comment on fait pour changer ça Je n'arrive même pas à me dire "je peux le faire" parce que pour moi il y a aura toujours ce "quelque chose " que je vais trouver nul. Le truc déjà je crois que je devrais avant de monter A CAHQUE fois, me poser par terre et me mettre dans une bulle en me disant "ca va le faire ca va le faire ca va le faire" ..... Message édité le 22/02/16 à 17:28 |
Par Pili : le 22/02/16 à 18:30:31
| Déconnecté Dire merci | et donc à cheval il faut bosser, bosser et encore bosser pour maîtriser le sujet et commencer par des choses 'faciles' en se mettant un objectif facile tout le reste étant du bonus |
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