Yoga et équitation : une révélation!!!
Sujet commencé par : supermae - Il y a 29 réponses à ce sujet, dernière réponse par nous1 personne suit ce sujet
Par supermae : le 25/07/11 à 15:58:32
  DéconnectéDire merci | Bonjour à tous et toutes!! Je viens de vivre une expérience extraordinaire!! Je pratique l'équitation depuis 10 ans et je viens de passer une semaine à faire un stage qui s'appelle "le bien être à cheval". Au début je ne comprenais pas trop l'interet de faire du yoga pour améliorer son équitation. Mais bon, je me suis prise au jeu, et ca a été une révélation! C'était super! En fait, nopus les cavaliers nous avons tendance à être aux petits soins pour nos chevaux, mais on néglige souvent notre propre corps. Le yoga permet de mieux comprendre notre corps et son fonctionnement. Nous avons fait des étirement, nous avons appris à respirer, à prendre conscience de tout ce qui se passait en nous etc....pour aller vers de la souplesse et de la décontraction, qui sont les bases de l'équitation. Plus simplement, je crois que ce stage m'a servi à apprendre à bien maitriser mon corps pour mieux communiquer avec mon cheval, et que nos deux corps soient en harmonie. J'ai trouvé ca assez étrange au début, mais j'ai rapidement constaté de nets progrès, c'est pourquoi je tenais tant à vous le faire partager. Ce stage a été donné par deux enseignantes, une du milieu artistique et une monitrice d'équitation, éthologue, éologue. Si cela vous interesse je vous donne les sites : www.subileau.fr www.inclassables.fr De vrais moments de bien être et de progrès!!! |
Messages 1 à 29, Page : 1
Par army : le 25/07/11 à 16:41:45
| Dire merci | Ca me tenterais bien ca !!! |
Par mundial : le 25/07/11 à 17:56:04
| Dire merci | Sans jamais être passée par cette case, je suis pourtant certaine que c'est génial et que les chevaux ont beaucoup à y gagner! |
Par Alinemagg : le 25/07/11 à 20:27:46
| Dire merci | J'ai eu des cours de Qi Gong au lycée (exercices de relaxation et autres) avec une prof qui fait aussi du shiatsu équin et elle a dit que tous les exercices de relaxation et de respiration apportaient beaucoup aux cavaliers. Elle s'occupe d'ailleurs de la détente d'un cours d'équitation dans un club, et la monitrice prend ensuite le relais. |
Par kuruma : le 25/07/11 à 20:54:10
| Dire merci | La pub n'est pas autorisé me semble t-il ?  |
Par bilou01 : le 25/07/11 à 21:02:10
| Dire merci | Kuruma: la elle donne juste une adresse ou elle a apprécié .... Elle n a pas l air d avoir des parts dans le business Faut pas abuser!! |
Par cestmoi2 : le 25/07/11 à 22:55:28
| Déconnecté Dire merci | Coucou, Pour ma part je suis convaincue que le yoga est excellent pour la monte. Déjà pour l'aspect postural, mais aussi pour la manière dont on apprend à respirer et se détendre. Pour ma part prendre conscience de ma respiration m'a permis d'affiner mes aides (par exemple je fais arrêter mon gros rien qu'en prenant une profonde inspiration depuis). Associé à l'équitation "éthologique" je trouve qu'il n'y a pas mieux pour affiner ses aides et son langage corporel. Actuellement je teste une discipline assez sympas, en club de fitness, basée sur le yoga. C'est du body balance, excellent aussi mais moins centré sur la respiration (un peu quand même mais pas autant). |
Par Chrysalis : le 25/07/11 à 23:07:18
| Dire merci | je me suis essayée a la sophrologie pdt mes etudes,sur un travail essentiellement basé sur la perception du "moment présent" et sur son propre equilibre. et c'est vrai que après,a cheval,je suis plus présente. j'avais tendance a m'éparpiller,penser a 1000 choses en même temps.et aujourd'hui,chuis 100% là,avec mon cheval,qui du coup est aussi avec moi. c'est top!  |
Par françois10 : le 26/07/11 à 18:19:06
| Déconnecté Dire merci | Salut ! ça à l'air super intéressant, je monte depuis longtemps mais je cherche toujours à améliorer ma position car c'est vraiment ça qui change tout dans ma discipline (dressage). Est ce que tu crois que c'est un stage adapté aux cavaliers d'assez haut niveau ou pas ? ça ne reste pas trop sur les bases ? Deuxième question : tu dis qu'une des encadrantes est éthologue, est ce qu'il y a du travail en liberté pendant le stage ?? Merci!! |
Par Okagna : le 26/07/11 à 19:10:15
| Dire merci | Je trouve ça vachement bien, je comptais bien pour la nouvelle année scolaire qui arrive, me mettre au yoga pour pouvoir gérer ma respiration (d'une partie pour gérer le stress, les exams et tout ça, et d'autre part pour l'équitation, car j'ai la facheuse tendance à paniquer et à ne plus contrôler ma respiration -rester en apnée- lorsqu'un truc déconne  ) donc c'est quelque chose de bénéfique pour tous les jours et donc j'aimerais l'y mettre  Donc ce post me conforte dans mon opinion |
Par Highty : le 26/07/11 à 19:49:16
| Déconnecté Dire merci | ++ kuruma, je trouve ça spécial de s'inscrire juste pour raconter ça Mais bon en dehors de ça je ne doute pas que ça doit être très enrichissant pour le cavalier et ça me tenterais bien aussi de découvrir cette approche |
Par Alinemagg : le 26/07/11 à 22:01:20
| Dire merci | Okagna, j'ai une amie comme ça qui fait tous ses concours de CSO en apnée tellement elle est stressée |
Par Okagna : le 26/07/11 à 22:39:59
| Dire merci | LOL c'est pareil sur les parcours en cours, quand j'ai fini on dirait que j'ai couru un marathon et je suis rouge comme un pivoine  je me sens moins seule  C'est pour ça faut que je fasse du yoga |
Par Kahlia : le 27/07/11 à 19:21:45
| Dire merci | Je connais quelqu'un qui propose ça, elle bosse en france et aux usa en tant que prof de yoga. Elle proposait une initiation "d'équiyoga" a la ferme l'été dernier mais je n'ai pas pu la faire. En revanche mes copines cavalières qui l'ont testée ont bien accroché. |
Par army : le 27/07/11 à 19:44:55
| Dire merci | Je ne trouve pas ce genre de stage dans le sud de la france...  |
Par Okagna : le 27/07/11 à 19:53:34
| Dire merci | Je trouve meme pas de club de yoga dans le nord LOL |
Par Abba : le 27/07/11 à 20:01:52
| Déconnecté Dire merci | Sans aller jusqu'à faire des stages yoga/equitation, faites quelques séances de sophrologie et transposez le à cheval, vous verrez c'est formidable. Moi, j'ai fait 3 séances pour des raisons de stress extrême non lié au cheval et maintenant je m'en sers à cheval également et on se sent beaucoup plus en harmonie (subtilement) avec le cheval. Sur le forum dressage, quelqu'un a posté sur l'équitation centrée, sans connaitre cette "méthode" de ce que j'en ai vu et lu c'est semblant à la sophro ou au yoga. Pour ceux que ça intéresse, allez faire un tour sur le post. |
Par Okagna : le 27/07/11 à 21:10:18
| Dire merci | C'est quoi la différence avec la sophrologie et le yoga? |
Par petitebaroudeuse : le 27/07/11 à 22:53:46
| Dire merci | Moi aussi je fais un peu de yoga de temps en temps pour justement m'assouplir et remettre mes os et mes muscles en place avant et/ou après avoir monté. J'ai acheté le livre Equitation et Yoga, ça vient de là. L'aspect respiration ne me branche pas trop car je maitrise déjà fort bien mes émotions à cheval. Mais je suis sure que tout le monde a à y gagner avec cette technique. Il me semble que le yoga est aussi plus physique que la sophrologie, mais je connais mal les deux, encore moins cette dernière. Ce qui doit être bien, c'est justement, non pas de se plonger dans une discipline, si on n'a pas la rigueur et la volonté pour, mais de développer des techniques pour être bien à cheval, l'équitation centrée, le yoga, et autre, la sophrologie si vous voulez, le tai chi, qi gong peut etre, ... |
Par Lauriebibi : le 24/07/16 à 18:52:59
| Dire merci | Bon c'est décidé je me lance cette année ! On va voir si cette fois j'arrive à tenir mes resolutions... J'ai trouvé une formation sur internet (abcducheval.com). ils ont organisé des sessions en live comme un skype dans l'année mais j'ai pas pu tout suivre. 13 séances et 65 postures ! Allez c'est parti ! je vous raconterai.... |
Par cicitt : le 24/07/16 à 21:48:30
| Déconnecté | Tous les cavaliers devraient faire du yoga ou autre médiation corporelle. Je me lance dans le Qi Jong à la rentrée, normalement. Si Michel Robert s'y est mis, c'est bien qu'il y a un intérêt pour améliorer son équitation et surtout sa vie. Toute sa vie. |
Par mundial : le 24/07/16 à 22:50:18
| Dire merci | Entretemps, je m'y suis mise et je confirme que cela est top! |
Par Fluoxetine : le 25/07/16 à 08:19:12
| Dire merci | Le Pilates aussi c'est vraiment pas mal, ça permet aussi de travailler sur sa respiration et de se gainer en profondeur, ça améliore clairement la posture je trouve ! Malheureusement je n'en ai plus fait depuis quelques mois, va falloir y remédier |
Par amelie et edelweis : le 25/07/16 à 22:32:10
| Dire merci | J'ai decouvert le yoga il y a 1ans comme j'ai accroché j'organise un stage en novembre avec deux intervenant qui ont l'habitude de bosser ensemble un pro ethologue et equicoatching et une prof de yoga ton experience mon conforte bien dans l'idée qu'on va beaucoup apprendre avec ce stage |
Par Julie_Gittenait : le 26/07/16 à 10:38:40
| Déconnecté Dire merci | J'avoue que je n'y avais jamais pensé et pourtant c'est évident que le Yoga ou la Sophrologie peuvent faire de moi une meilleure cavalière. Merci du conseil. |
Par nous : le 11/09/16 à 17:35:10
| Dire merci | Je serai intéressé par des avis sur la formation yoga d'abc d'un cheval? Vous avez des livres à conseiller pour une première approche? Merci |
Par nous : le 26/09/16 à 20:59:23
Par amelie et edelweis : le 26/09/16 à 22:06:33
| Dire merci | Je vous raconterais Notre stage est le 5 novembre |
Par baldan : le 27/09/16 à 07:38:31
| Dire merci | ha tiens apres des soucis de santé je me suis penché un peu sur le pb reel de tout ca, bon il y a deja des causes physiques évidentes, mais pour moi autre chose aussi. du coup j'ai la chance que le coach de mon patron face du pilates et nous a proposé de nous faire un cour par semaine apres le boulot, je n'ai pas encore commencé vu que pas en etat haha, mais je pense commencer ou semaine pro ou dans 15J. ma collegue elle a commence, et elle a trouvé genial, respiration, etirement, bref elle a adoré et est ressortie de la zen comme elle m'a dit, donc je vous dirais ca |
Par nous : le 27/09/16 à 20:32:38
| Dire merci | Super merci amelie et edelweis baldan : j'ai trouvé sur you tube quelques vidéos de pilates pour cavalier et j'ai pas mal accrocher! |
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