Trot assis musculation ou decontration ou??
Sujet commencé par : tropnul - Il y a 6 réponses à ce sujet, dernière réponse par tropnulPar tropnul : le 22/12/08 à 21:10:15
| Dire merci | grande question pour moi en se moment malgres des efforts de concentration sur ma position ect j ai ete bonne cavaliere a toute allure j ai arretee un bon bout de temps pour faire mes filles j ai repris il y a 3ans resultat plus d assiette meme sur des barquettes meme si je leve les jambes lol je rebondi apparement la mono me dis que ma position est bonne mais du coup je recoi deux sons de cloches j etait tres sport je le suis plus est se un manque de muscle ? certainnes personnes y arrivent pourtant sans etre apparement tres svelte ou sportive a votre avis?? |
Messages 1 à 6, Page : 1
Par GGT : le 22/12/08 à 22:27:49
| Dire merci | tu peux te taper le cul sans que ta position soit mauvaise.. c'est une question d'assiette pas spécialement de position, le but s'est pas d'essayer de se forcer à suivre le rythme, le but c'est de le suivre dans la décontraction. |
Par tropnul : le 23/12/08 à 10:12:00
| Dire merci | mais si ca marche pas depuis tout se temps j arrive a avoir mal aux ishions  |
Par 20coeur : le 23/12/08 à 10:33:28
| tu devrais refaire un petit tour de voltige pour te remettre bien avec les allures ! sa fait du bien quand on reprend !!!! je compatis fortement !!! alors ses courbatures ???  |
Par Plectrude : le 23/12/08 à 11:31:23
| Dire merci | La musculature joue un rôle, c'est certain. La tonicité aide à préserver le dos. Pour ce qui est de l'assiette, elle n'est pas dissociable de la position. Il faut te reformer au deux ! Sans doute que comme tu t'es démusclée, tu te crispes pour maintenir ta position (au lieu que les muscles fassent le travail passivement), et il n'y a plus de liant entre toi et le cheval. Essaye de te faire longer, avec pourquoi pas un surfaix de voltige, pour n'avoir qu'à te concentrer sur le suivi du mouvement du cheval. N'essaye pas de forcer les choses, assied toi dans ta selle quand tu le sens bien, quand tu peux te détendre... et non en te contractant parce que tu souffres à chaque foulée  |
Par 59titefleur59 : le 23/12/08 à 11:39:39
  Déconnecté | Moi aussi la galère depuis que j'ai eu ma fille, alors qu'avant pas de soucis. Le problème est réglé pour moi, j'ai plus le droit de trotter assis, mais mon soucis qui m'en empêche ne date pas d'hier, et avant çà allait. Peut-être que le fait que le bassin bouge en ayant un enfant change quelque chose? |
Par tropnul : le 23/12/08 à 11:54:18
| Dire merci | 59titefleur je me suis aussi posee la question sur le fait d avoir eu les gosses?? merci pour vos reponses pour la voltige j ai pas la possibilitee d en faire correctement pour le cote muscle passif je vai integrer de la marche a pied voir petite course a pied histoire de voir si avec le temps ca ameliore ou non les choses mais j ai une impression bizzard comme si mon bassin etait soude alors que j ai pas de soucis de dos??? |
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