Monter après ostéo (pour le cavalier) ?
Sujet commencé par : Tempicka - Il y a 16 réponses à ce sujet, dernière réponse par IvanhoePar Tempicka : le 13/11/08 à 15:18:20
  DéconnectéDire merci | Salut, J'ai le dos bloqué depuis quelques semaines (enfin, pas 100% bloqué, mais un bon lumbago qui persiste, j'ai une barre de contracture dans le bas du dos). Je monte, mais ce n'est pas très confortable, je n'arrive pas à m'asseoir complètement. Du coup, j'ai réussi à avoir rendez-vous chez l'ostéo samedi. Dilemme : j'ai rendez-vous à 14h, et un cours particulier (sur ma position) prévu à 16h ... Je ne suis pas une grande habituée de l'ostéo (mon loulou y a droit tous les ans, mais pour moi ce sera la première fois), c'est pour ça que je fais appel à vous : montez-vous après une séance d'ostéo ? |
Messages 1 à 16, Page : 1
Par Amazon87 : le 13/11/08 à 15:21:04
il faut te reposer au moins une journée, sinon ta séance d'osthéo ne servira a rien  |
Par GGT : le 13/11/08 à 15:22:01
| Dire merci | je crois que ce n'est absolument pas recommendé, surtout pour un lumbago. après une séance d'ostéo tu risques d'être fatiguée comme après un footing, et en plus quand tu viens de te faire "remettre dans le bon sens" c'est assez risqué de faire un effort physique ...  si tu le demande à ton ostéo il te le diras.  Message édité le 13/11/08 à 15:21 |
Par miss cadette : le 13/11/08 à 15:21:37
| Dire merci | Moi je viens d'y passer (après le doudou d aillleurs) et il m'a rien interdit, il m'a juste dit d'éviter un cheval qui tire, et de pas trop forcer le soir même... Par contre moi je n'avais rien de grave juste qlques trucs deplacés dans le haut du dos donc, dans ton cas je pense qu'un cours particulier 2h après c'est peut etre pas trop recommandé.... |
Par spleen. : le 13/11/08 à 15:28:08
| Dire merci | Mon ostéo déconseille tout les sport dans les 24h après une séance ..et encore plus ceux qui peuvent etre "actif" .. A ta place j'éviterai, surtout pour une histoire de dos . |
Par nath34 : le 13/11/08 à 16:38:47
| Dire merci | idem, abstiens toi sinon tu vas payer pour rien et aucun confort au bout... |
Par pascale : le 13/11/08 à 16:43:34
| Dire merci | chacun fait fait fait.. c'qui lui plait.... on ne doit théoriquement pa smonter aprés uen séance ostéo... hors, je le fais fréquemment..... ss souci... mais je pense que ça dépends vraiment de ton problème.. perso, j'y vais pour de grosses contractures musculaires.. donc ça fait un peu mal, je fais uen séance légère, mais surement pa sde cours! |
Par totoche : le 13/11/08 à 16:46:28
| Dire merci | T'arrives à monter avec un lumabago toi ?????  . Alors là chapeau !!!! Moi j'en ai fait il y a quelques jours et je suis encore un peu raide.Mais fallait pas me demander de monter, je pouvais même pas me tourner dans mon lit !!!!T'es costaud toi dis donc ! Là, j'arrête les anti-inflammatoires aujourd'hui, mais je crois que j'irais quand même pas monter aujourd'hui ! de toutes façons, j'ai pas de loulou à monter alors... |
Par pascale : le 13/11/08 à 16:52:22
| Dire merci | ben, aprés uen séance d'ostéo et quelques AI... oui, j'arrive à monter.... |
Par lulujenny : le 14/11/08 à 22:44:57
| Dire merci | Si je peux te donner un bon conseil, repose toi le plus possible... J'en parle en connaossance de causse, j'ai eux de très gros problème de dos (opérée du canal lombaire, plus hernie, plus nerf ciatique ainsi que le disque) je peux te dire ce que c'est d'avoir mal au dos et d'être paralysée pendant presque 1ans... donc bon conseil, vaut mieux que tu rate une leçon d'équitation et d'aller mieux par apres... Bon courage à toi... |
Par izaora : le 14/11/08 à 22:46:44
| Dire merci | Oui, surtout après un lumbago, c'est pas rien! tu risques de te relumbagoter! |
Par amroni : le 15/11/08 à 09:17:29
| Déconnecté Dire merci | moi, la dernière fois que je suis aller voir l'ostéo c'était pour me remettre les cervicales en place , l'ostéo m'a demandé de ne pas faire d'effort pendant 3 jours pour ne pas recréer un nouveau blocage, le soir même je gardais les enfant de ma soeur et je me suis baissé pour attraper ma nièce (mais je me suis baissé en voutant le dos)et quand je me suis relevé j'ai entendu comme un craquement sourd et ma douleur est revenue dans la soirée, donc attention après une séance il faut être prudent pour ne âcher le boulot qui vient d'être fait |
Par kenzo0620 : le 15/11/08 à 09:25:04
| Dire merci | tiens j'y suis allée pas plus tard qu'hier. pour moi c'est niet, pas de cheval dans les 48h qui suivent la séance. sinon ça ne sert à rien. il ne faut pas non plus porter de charges pendant les 2 jours qui suivent. bref, il faut du repos ! c'est quand mm pas la mer à boire 2 jours sans monter... |
Par Kahlia : le 15/11/08 à 09:50:27
| Dire merci | Comme tout le monde, ce n'est pas recommandé. Premièrement, en plus de la fatigue engendrée par la séance, si tu es bien bloquée tu le seras sûrement encore un peu aprés, il faudra à ton corps quelques jours pour s'équilibrer. Et en montant tu risques d'amoindrir les bienfaits de la séance. Repose toi. |
Par pucemouth77 : le 15/11/08 à 10:19:32
| Dire merci | moi quand je vais voir le mien limite il me dit de rester couchée pendant trois jour et de RIEN faire le tien te dira aussi surement de ne pas aller monter, et de toute façon si ta la meme reaction que moi suite aux manipulation ben t'aura qu'une envie c'est aller te coucher ! repose toi, et tu verra le bien que ça te fera bizes |
Par AnnSo : le 15/11/08 à 10:36:06
| Dire merci | Il faut bouger mais tranquillement! Sauf grosse envie d'aller se coucher. Mais dans les 48/72 hueres suivant la séance, pas de sport intensif, ni port de charges lourdes. Le fait de bouger facilite l'adaptation du corps, mais pas d'efforts. |
Par Ivanhoe : le 15/11/08 à 10:56:06
| Dire merci | Suivant le "traumatiste" entre 48h et 2 semaines ... J'ai fait une belle chute (pas au cheval) qui m'a déplacé le bassin, le coxys et les cervicales. Je me suis fait remettre tout ça, on a pas pu tout faire d'un coup, mais pour les cervicales 15 jours d'arrêts (pas d'école non plus) car ça change ton équilibre, donc tu as des vertiges, des faiblesses ...  |
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