Quel entrainement pour débuter ?
Sujet commencé par : cwshrd - Il y a 2 réponses à ce sujet, dernière réponse par cwshrd1 personne suit ce sujet
Par cwshrd : le 06/08/15 à 13:34:34
  DéconnectéDire merci | Bonjour, Cavalière depuis un certain temps je viens d'acquérir un petit PSAr avec qui j'aimerai me mettre à l'endurance. Cependant je n'y connaît rien. J'aimerai savoir quel entrainement je peux suivre ? Et comment se passe une endurance ? Comment s'inscrire ? Comme ça se déroule ? Merci beaucoup & bonne journée  |
Messages 1 à 2, Page : 1
Par Flakiss : le 06/08/15 à 18:39:36
| Déconnecté | Pour commencer, pas besoin d'un entraînement spécifique. Des sorties régulières aux trois allures, du travail classique d'assouplissement sur le plat. Si tu as du dénivelé chez toi, le top ce sont les sorties du type "long et lent" : du pas pendant plusieurs heures, en dénivelé. Pour les courses, tu devras commencer pas une 20km (Club 2 ou Amateur 4) que tu devras courir à une vitesse comprise entre 12 et 15 km/h. Le choix de l'allure est libre, seule la vitesse moyenne de la boucle compte. Tu auras un contrôle vétérinaire basique avant et après la course. Le classement se fait en fonction de ta vitesse moyenne et du cardiaque de ton cheval 30 min après ton arrivée. Pour t'inscrire, soit tu as une licence Club et tu passes par un Club, soit tu as une licence Amateur et tu t'inscris seule (pas besoin du G7 pour avoir une licence Amateur en endurance). |
Par cwshrd : le 11/08/15 à 08:54:47
| Déconnecté Dire merci | D'accord, je prend note ! |
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