Les vitesses en endurance?
Sujet commencé par : pakret - Il y a 24 réponses à ce sujet, dernière réponse par FalcoPar pakret : le 04/05/14 à 20:01:16
| Dire merci | bonjour, D'abord, j'arrive ici en temps que novice... Je viens de passer 3 jours en plein coeur d'un concours international, tantôt dans l'orga, tantôt au vet', tantôt en tant qu'assistance, sur 160 et 120km, et ça m'a donné envie de tester  J'ai regardé un peu les épreuves club, et en gros il faut commencer par 20km. Bon déjà je pense que mon cheval va arriver à la fin en me demandant ce qu'on fait après l'échauffement  mais bon soit ... Je vois ensuite qu'il faut courir entre 12 et 15 km, et si j'ai bien compris, on est éliminé dès qu'on courre au dessus de 15,5  J'ai bien compris? du coup, vous vous chronométrez (avec genre un chrono de cross) ou c'est votre assistance qui s'en occupe? ça marche comment les classements? parce que j'ai rien compris aux explications FFE merciii  |
Messages 1 à 24, Page : 1
Par beeboylee : le 03/05/14 à 18:36:12
| Dire merci | montres GPS . Ca fait tout, sauf la lessive pour le classement y'a une formule mathematique qui prend en compte la vitesse et le cardio en Vi En gros plus tu cours pres de la barre superieure imposee( id est 15 jusqu'à 60 16 en 90) et plus ton cardio est bas, mieux tu te classes... En VL c'est juste la vitesse qui compte tant que le cardio n'excede pas 64 ( elimination) |
Par pakret : le 03/05/14 à 18:45:38
| Dire merci | merci bee pour les infos! La montre GPS te calcule direct la vitesse?! c'est vrai que ça doit être bien pratique du coup... Bon, je vais tenter une course cet été, il faut que je m'entraîne un peu pour me mettre les vitesses en tête, parce qu'en soit, le cheval est plus que prêt je pense. |
Par beeboylee : le 03/05/14 à 18:58:53
| Dire merci | La vitesse maxi, la vitesse moyenne, la vitesse instantanée, les km, la pente,le coucher du soleil,le cardio du cheval si tu la couples à un cardiofrequencemetre, plus plein d autres trucs Bon l assistance confirme le machin parce que parfois t as des pertes de signal |
Par Oc : le 03/05/14 à 19:36:59
| Dire merci | Bee a tout dit et oui on est éliminé si on dépasse de 0,5 en moins ou en trop les vitesses mini et maxi. tu commences par 20 puis 30 ou 40 puis 60 ensuite 90VI (donc de 12 à 16km/h) et ensuite les vitesses libres |
Par dogun : le 03/05/14 à 20:24:49
| Dire merci | Je mets un bémol quand même à l'utilisation du GPS parce que pour ma part le kilométrage des boucles n'a jamais été raccord avec la distance du GPS donc la vitesse est faussée. Donc même si ça donne une bonne indication, il vaut mieux recalculer à l'arrivée pour les imposées . |
Par pakret : le 03/05/14 à 22:09:45
| Dire merci | merci bcp de vos réponses bon de toute façon, vu le prix des montres GPS je ne vais peut être pas investir tout de suite, je vais peut être débuter et voir ce que ça donne. Si ça se passe comme il faut, on verra par la suite. En gros, je ferais comme pour un chrono de cross : à telle minute je dois être à tel endroit je pense (vous faites comme ça, celles qui n'ont pas de montre GPS?) Il faut vraiment que je fasse un test grandeur nature pour le rendre compte parce que là, à vue de nez, sur 20km, 15km/h, ça me parait facilement "bêtement" dépassable. Sauf si gros dénivelé quoi... Ou je suis à la masse? Autre question, sur les petites épreuves club c'est bien balisé? parce qu'en orientation, je suis une calamité  Message édité le 03/05/14 à 22:09 |
Par JivagoetDjerba : le 03/05/14 à 22:10:36
| Dire merci | idem que dogun .. l'idéal est de calculer les heures mini et maxi d'arrivée sur le site à partir du km officiel de l'organisation pour éviter toute mauvaises surprises et garder le gps en indication .. ça m'a valu une élimination une fois de courir au gps .. |
Par pakret : le 03/05/14 à 22:28:05
| Dire merci | ah, c'est pas bête du tout de calculer l'heure d'arrivée! Jivago : t'avais roulé trop vite ou pas assez? |
Par Oc : le 03/05/14 à 22:29:32
| Dire merci | on courre au gps en se laissant une marge de manoeuvre car les distances sont rarement les bonnes encore dimanche dernier pour ma dernière organisation, on s'est retrouvé con au compteur du quad samedi en balisant, on a trouvé 18km de parcours, le dimanche matin sur le meme parcours pour l'ouverture avant le départ des chevaux, le quad a trouvé 22km j'ai coupé la poire en deux, on est partie sur une base de 20km tout le monde est rentré dans les temps, bon déja vu le dénivelé, soit ils rentrent dans les temps, soit ils sont en retard, peuvent pas etre en avance, c'est impossible.... ou alors de l'inconscience pure et dure mais comme Jivago, le mieux est de se dire qu'il faut rentrer entre X et Y et on évite bien des surprises |
Par JivagoetDjerba : le 03/05/14 à 22:35:43
| Dire merci | oui trop vite .. nombre de km officiels sur la boucle 22km nombres de km à mon GPS: environ 17  j'avais tourné à un peu plus de 13 (mais en dessous du 13.5) au GPS, j'arrive avec une vitesse officielle de 17.5  en JC dans du gros dénivelé pour la première 40 de ma ponette de 1m30 et eux ils voyaient pas où étaient le pb |
Par pakret : le 03/05/14 à 22:44:57
| Dire merci | ouais, donc c'est bien ce qui me semblait, il faut se méfier à pas aller trop vite! Mon cheval est en plus un vrai bon tire cul infatigable... merci tout le monde pour les tuyaux, c'est cool |
Par beeboylee : le 03/05/14 à 23:28:39
| Dire merci | J'avais dit aussi que le GPS était pas tt à fait fiable. apres, Pakret , on ne se mefie jamais assez de la notion de moyenne. Clair que tourner entre 12 et 15 c'est absolument pas insurmontable tant que tt baigne; mais c'est fou ce que la moindre halte peut faire perdre du temps ,qu il faut recuperer Petit ex qui sent le vecu :quand le nouveau mors de la ju qu'on t'a confiée tourne sur la commissure des levres, , que tu es obligee d'en descendre pour remettre en place le filet et pour raccourcir les montants, que tu perds encore du temps à essayer de sauter en marche sur une poulette hysterique, ben, apres crois moi que tu galopes pour recuperer le temps perdu.; |
Par pakret : le 03/05/14 à 23:41:52
| Dire merci | ah oui, ça je veux bien te croire |
Par JivagoetDjerba : le 04/05/14 à 13:22:54
| Dire merci | bee, pas de pb de GPS pour ma part (a qq centaines de mètres près), mais un soucis dans l'annonce du km officiel de la part de l'organisation .. d'où l'intérêt de se fier à ça pour calculer sa moyenne et non à sa vitesse réelle .. |
Par nestea13 : le 05/05/14 à 12:26:28
| Dire merci | tu as des montres gps a decath a 80€ mais comme les autres, je me fie pas a ma montre, ca me donne une indication, j'ai aussi fait l'erreur de suivre betement ma montre sur une course ou la boucle faisait 19km, je regarde ma montre j'avais déjà dépassé les 19km...du coup je me dis il doit y en avoir 20...je ralentie vu que j'avais calculé pour arriver a 19km donc 1h16 la boucle a 15km/h...au final je me pointe a 1h20 donc min de retard, ca m'a couté 8 places... |
Par El Bimbo : le 05/05/14 à 14:37:41
| Dire merci | le GPS ne me sert sur la course qu'à voir à quelle vitesse je suis pour le fun !! en vi je ne me base que sur les panneaux et surtout celui du dernier km qui s'il n'est pas à sa place peut être très chiant  de plus comme on roule en fonction des terrains on n'est pas réguliers du tout, difficile de dire alors à quelle vitesse moyenne on est |
Par milouz87 : le 05/05/14 à 15:21:44
| Dire merci | Les temps en Vi c'est simple à retenir: -Min à 15km/h: 4min/km cas 5km en 20min -Max à 12km/h: 5min/km cad 5km en 25min Tu te bases donc sur 20km entre 1h20 et 1h40. Et si c'est pas 20km pile tu rajoutes ou enlèves 4 x Xkm ou 5xXkm. en vi je ne me base que sur les panneaux et surtout celui du dernier km qui s'il n'est pas à sa place peut être très chiant +1000 |
Par pakret : le 05/05/14 à 17:51:43
| Dire merci | merci encore pour votre participation, je ne savais même pas que les km sont indiqués le long de la course c'est bon à savoir le petit calcul mathématique milouz, merci |
Par Lagali : le 05/05/14 à 19:38:50
  Déconnecté | Personnellement, sur les premières courses (je suis assez novice dans la discipline !), j'ai fait une fiche avec un tableau : heure de départ, heure de passage théorique tous les 5 km, heure de passage théorique à l'avant-dernier km et heure d'arrivée théorique. Une ligne pour le 15 km/h et une ligne pour le 12 km/h. Tu la scotches sur ton bras ou dans un étui de smartphone avec partie plastifiée à accrocher au bras. Ca marche impec et on ne se sert que de ça. On regarde la montre GPS de ma coéquipière pour évaluer les vitesses instantanées. Message édité le 05/05/14 à 19:38 |
Par nestea13 : le 06/05/14 à 08:19:51
| Dire merci | en vi je ne me base que sur les panneaux et surtout celui du dernier km qui s'il n'est pas à sa place peut être très chiant +1000 ou quand il est inexistant comme la plupart des panneaux de la course... |
Par El Bimbo : le 06/05/14 à 09:35:36
| Dire merci | pas chez nous ils y sont tjs mais pas forcément à la bonne place  |
Par nestea13 : le 06/05/14 à 13:46:58
| Dire merci | Cette course ou je suis arrivée en retard j'ai bien du me fier a mon gps parce que le seul panneau de la course était celui du dernier km...sinon j'ai jamais eu a me plaindre... |
Par milouz87 : le 06/05/14 à 13:59:53
| Dire merci | Ça m'est arrivé aussi une fois pas de panneau des 15.....pas glop.  Sauf que j'étais trop rapide: 20 min pour faire le dernier km, la jument a eu le temps de brouter. |
Par Falco : le 06/05/14 à 17:03:53
| Dire merci | La montre GPS, je m'en sers pour voir ma vitesse moyenne pour pas prendre trop de retard, sauf sur ma dernière boucle où je calcule l'heure d'arrivée précise. Le GPS c'est fiable, mais faut compter qu'un parcours annoncé à 30 fait rarement 30 tout rond. Par exemple, ce WE, boucle annoncée à 29 km... Sur le GPS, elle faisait que 26,5 km. On a couru entre 13,5 et 14 selon la montre et j'arrive à 14,921 km/h au final... Il faut toujours calculé son heure d'arrivée ! Après, on se fie au panneau du dernier km et des 5 km avant l'arrivée. |
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