Commencer l'endurance : distances
Sujet commencé par : AnA268 - Il y a 6 réponses à ce sujet, dernière réponse par AnA2681 personne suit ce sujet
Par AnA268 : le 28/03/08 à 14:33:02
| Dire merci | bonjour je suis cavaliere proprietaire et l'endurance me tente bien. sur quelle distance me conseillez vous de commencer? j'ai deux poneys, est ce possible qu'ils prennent le depart en meme temps? merci AnA |
DéconnectéMessages 1 à 6, Page : 1
Par kirikou : le 28/03/08 à 14:38:37
| Dire merci | oui, on peut demander au jury de partir à deux en même temps. Pour la distance, 10km c'est vraiment court donc si tes poneys sortent régulièrement en extérieur je te conseille de commencer par une 20km à 10/12km/h |
Par AnA268 : le 28/03/08 à 19:47:09
| Dire merci | kirikou----> merci beaucoup oui ils sortent souvent on fait beaucoup de balade de 3/4h (2 ou 3 par semaine) des rando (1 a 2 par mois l'hiver 3/4 l'ete) des trecs..... enfin bref ca sort bien et en general on y va bien sportivement.... on reste pas trainnasser a regarder les ptites herbes mdr donc physiquement je pensee qui peuvent le faire. peut tu me dire a peut pres comment ca se passe? |
Par kirikou : le 28/03/08 à 19:59:18
| Dire merci | Comme ils sont entraînés tu as le choix entre 20km soit entre 10 et 12km/h soit entre 12 et 15km/, sachant que les distances suivantes se courent obligatoirement entre 12 et 15km/h. Tu es obligée de te qualifier sur une 20 pour passer à 30 ou à 40km. Pour être qualifier il te suffit de finir la course sans dépasser la vitesse mini ET la vitesse maxi + passer le contrôle véto (transit, pas de boiterie, pas de cardiaque excessif,...) Sur 20km, il n'y a qu'une étape et tu peux te passer d'assistance. Sinon, je te fais le copier/coller d'une réponse faites sur une post similaire (si vous êtes deux ou plus): À l'arrivée: 1) descendre les chevaux, leur donner à boire, leur mettre du foin à disposition, surtout s'ils sont un peu anxieux. 2) une qui va chercher les dossards, la "fiche de suivi" (fiche avec le suivi vétérinaire et les horaire de départ et d'arrivée), le plan du trajet et présentez les papiers / une qui s'occupe des chevaux; l'idéal étant de ne pas les laisser seul, mais ce n'est pas toujours possible. 3) présentation des chevaux au contrôle vétérinaire. Avant de se mettre en selle: 1) s'assurer que vous avez sur vous l'itinéraire (normallement c'est bien fléché, mais on ne sait jamais); votre "fiche de suivi", une montre/un chrono, un cure-pied au cas-où, votre dossard et votre casque 2) assurez-vous qu'à votre retour vous allez de suite trouver: des seaux d'eau + des chemises pour couvrir les dadous + vos licols si vous ne les laissez pas sur vos chevaux. 3) se présenter au départ avec la "fiche de suivi" sur laquelle le jury va vérifier que vous êtes bien passées par la case véto puis inscrire votre horaire de départ puis attendre qu'on vous le donne! Pendant la course: 1) Si vous n'avez pas d'assistance, essayez gentiment de demander à quelqu'un si vous pouvez faire boire vos chevaux, au point d'assistance des 10km. Ceci-dit, s'il ne fait pas trop chaud et étant donné que vous ne faîtes que 20km, ce n'est pas catastrophique si vos dadou ne boivent pas pendant la course. 2) fixez vous un objectif de vitesse (entre 10 et 12km/h ou entre 12 et 15km/h suivant la course) et essayer de le tenir en partant doucement, en étant un peu au dessus au milieu de la course et en arrivant doucement. Le mieux est d'avoir un "pense-bête" sur lequel vous avez noté qu'au bout de tant de temps vous deviez être à 5km, puis à 10km, à 15km et à l'arrivée. Au retour: 1) couvrir et faire boire les dadou. S'ils ont beaucoup transpiré, mouillez et nettoyez l'encolure et les membres avec une éponge humide. Évitez de mouiller le reste du corps, sauf vraiment par temps chaud. 2) les brosser, les couvrir et les marcher tout doucement pour éviter qu'ils ne prennent froid et faire baisser leur rythme cardiaque. 3) au bout de 30 min, présentez les au contrôle véto 4) ensuite seulement, vous pouvez les nourrir (le foin c'est mieux) Prévoyez 1 à 2 kg de carottes par cheval pour après le contrôle véto: c'est non seulement une récompense, mais les carottes étant pleines d'eau, cela facilite la réhydratation, surtout que certains chevaux refusent de boire quand ils ne sont pas chez eux Voilà, j'ai certainement oublié plein de choses (les autres compléterons) et je vous souhaite bonne chance |
Par AnA268 : le 28/03/08 à 20:35:10
| Dire merci | merki beaucoup |
Par quassi01 : le 28/03/08 à 21:07:35
| Dire merci | en faite avec le nouveau règlement pour pouvoir courir sur une 40 il faut être qualifié sur une 20 à 12-15km/h |
Par AnA268 : le 29/03/08 à 14:07:09
| Dire merci | oki merci |
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