Différence entre 20km et 40km?
Sujet commencé par : lovehorse41 - Il y a 16 réponses à ce sujet, dernière réponse par lovehorse411 personne suit ce sujet
Par lovehorse41 : le 22/08/12 à 10:15:25
  Déconnecté | Bonjour, J'ai envie de me laisser tenter par une 40km pour ma dernière course avec ma jument. Sa serait le 26 aout. Sachant que je n'ai fait que des 20km, je ne sais pas comment aborder une 40km. Je cours 20km ce 19 et donc je voudrais faire 40km le dimanche suivant. Possible? Je la sors comment entre temps dans la semaine? Et le jour J sa marche comment? (pour l'intermédiaire, comment gérer?) Je suis perdue mais j'ai trop envie de faire cette distance si ma jument va bien à la fin de ma course ce dimanche. PS: sachant que les deux dernière courses elle fini avec un cardiaque de 40. Mais sur les derniers km elle a tendance à ralentir assez fort. Possible de faire 40 ou pas terrible? |
Messages 1 à 16, Page : 1
Par JivagoetDjerba : le 14/08/12 à 12:07:24
| Dire merci | oui possible pour la 40 la semaine d'après la 20km à l'élevage où je monte ils font souvent ça pour leurs jeunes tu bénéficie de l'entrainement de ta 20km  tu peux lui laisser 3 jours de repos après la course puis la monter par exemple au pas 1h30 le jeudi et le samedi en entretien pour élimier les toxines le jour J ça marche comme une 20km sauf que à l'intermédiaire tu ne dois pas passer A 30min mais DANS les 30 min et que ton cardiaque intermédiaire ne compte pas (sauf si sup à 64 evidemment) donc vaut mieux passer à 50 en 10min que à 40 en 30 min pour avoir ensuite plus de temps de repos pour ta jument où elle pourra manger (et toi aussi) après le controle véto donne lui un peu de grain et quand elle l'a fini herbe ou foin à volonté + tu peux rajouter carottes et pommes pour la fibre et l'eau + seau d'eau à disposition selle ta jument 10 min avant de repartir et marche la à pied puis montée 5 min avant le départ veille à ne pas trop lui en demander sur la 1ere pour ne pas qu'elle soit "vidée" sur la 2eme mais bon si elle était bien sur 20 et ayant en + l'intermédiaire ça devrait le faire !! ensuite pour la mou à la fin des 20km demande toi pourquoi ça, de la démotivation ? ou rééllement de la fatigue car si tu finissait à 40 elle devait pas etre si crevée que ça |
Par lovehorse41 : le 14/08/12 à 14:42:56
| Déconnecté | Peut être démotivée, je ne sais pas. Elle ralenti et même si je la pousse un peu pour entretenir elle veut pas trop. Mais quand elle voit les chevaux qui courent avec moi s'éloigner elle devient folle et me trimbale pour pas les perdre donc je sais pas trop. Du coup je la laisse gérer ses fin de courses et elle galope, repasse au trot, rattrape au galop, repasse au trot..... |
Par Lucile.C : le 14/08/12 à 15:05:24
| Dire merci | pour l'intermédiaire entre les 2 boucle faut mieu passer au début ou à la fin des 30 minutes?? EX: t'arrive à la fin de ta 1ére boucle a 11h. Tu passe au vét à quelle heure? et tu dois commencer ta 2éme boucle à 11h30? C'est ça ou j'ai rien compris???  |
Par lovehorse41 : le 14/08/12 à 15:21:56
| Déconnecté | Je crois qu'il faut passer quasi le plus tôt possible (11h10 par exemple) pour laisser le cheval se reposer avant de repartir à 11h30. Si je ne me trompe pas sa doit être sa |
Par Shadok : le 14/08/12 à 15:28:48
| Dire merci | Non, pas tout à fait... Tu rentres à 11h de ta première boucle, donc tu as JUSQU'A 11h30 pour passer au vet. Si ton cheval est en dessous de 64 en 10 minutes, tu passes quand il est bon, à 11h10, çà te laisse effectivement plus de temps pour la suite. Par contre, le départ de la deuxième boucle est compté 1h après l'arrivée de la 1°... donc dans notre exemple, à midi. Si tu es à la bourre, que tu part à 12h10, les 10 minutes "de trop" sont quand même comptées dans ton temps de course... |
Par lovehorse41 : le 14/08/12 à 15:33:32
| Déconnecté | Donc il faut passer dans les 30mn au véto mais au total on a 1h de repos c'est bien sa? Donc si j'arrive à 11h, je dois passer avant 11h30 au véto et repartir sur ma 2nd boucle avant 12h |
Par loviatar : le 14/08/12 à 17:06:07
| Dire merci | tu arrive à 11h, tu passe avant 11h30 au vet et tu repars à 12h pile. |
Par irisetquiara39 : le 14/08/12 à 22:11:55
| Dire merci | c'est ca lovehorse |
Par Chocopops : le 14/08/12 à 22:43:31
| Dire merci | Non lovehorse c'est loviatar qui a raison: tu ne dois pas repartir avant 12h, mais A 12h pile si tu arrives à 11h pile. |
Par lovehorse41 : le 15/08/12 à 10:00:22
| Déconnecté | Ok merci beaucoup. Par contre, si c'est de la lassitude, comment lui redonner envie lors de la course? Je l'encourage souvent, a caresse et la motive, mais peut être avez vous des astuces? |
Par Lucile.C : le 15/08/12 à 13:33:51
| Dire merci | ha je savais pas qu'on avait 1h! merci pour les info! =) |
Par Shadok : le 15/08/12 à 14:18:03
| Dire merci | Lovehorse, si c'est juste qu'elle en a marre, tu peux soit descendre et courir à côté, si tu as un peu de condition aussi, ou marcher c'est déjà pas mal, ou juste changer de rythme (repasser au pas un peu, galoper un peu, la mettre en tête ou derrière selon ta place dans le groupe au départ) Cà marchait assez bien avec le mien... |
Par JivagoetDjerba : le 15/08/12 à 17:58:59
| Dire merci | oui l'autre jour j'ai monté en course un cheval pas très allant la première boucle je lui imposait un peu mon allure et à la 2eme boucle je l'ai laissé au petit galop plutot que au trot car il prefere defois sur quelques metre je lui demandais une petite acceleration pour éviter la monotonie, je lui parlais beaucoup, l'encourageait, le carressait, je demandais des patits exos pour lui montrer que j'étais là et qu'il pouvait faire autre chose que juste "courrir" |
Par ninadevilvert : le 15/08/12 à 21:21:47
| Dire merci | petits exos ? |
Par JivagoetDjerba : le 15/08/12 à 21:47:13
| Dire merci | pas des trucs compliqués ou physiques hein, mais une petite dessente d'encolure, une flexion, des petites variations d'allures, des départ au galop sur un pied bien défini juste pour montrer que malgré tout, on est là |
Par lovehorse41 : le 15/08/12 à 22:09:31
| Déconnecté | Ok merci pour ces astuces, je testerais dimanche si je vois qu'elle ramolli à la fin |
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