1ére course
Sujet commencé par : Lucile.C - Il y a 19 réponses à ce sujet, dernière réponse par Lucile.CPar Lucile.C : le 12/03/12 à 11:47:20
| Dire merci | je dois faire ma 1ere course le 15 Avril. Je cours seule. Je commence déjà a m'inquiéter  J'ai peur d'oublier des trucs, de me perdre, de pas arriver à gérer mon temps....  je viens prendre vos expériences pour aller courrir sans trop stresser!!  |
DéconnectéMessages 1 à 19, Page : 1
Par JivagoetDjerba : le 12/03/12 à 13:36:26
| Dire merci | normalement tu peux pas te perdre si la course est bien organisée il y a le plus souvent des balises de couleur, des marquages au sol et des gens dans les gros croisements ensuite pour ma première course j'avais tellement peur d'oublier quelque chose que 1 semaine avant quand j'avais pas le stress de la veille de course j'ai fait une check -liste où je marquais tout ce dont j'avais besoin et là veille je faisait un baton quand j'avais nettoyé l'affaire et un autre baton quand l'affaire était dans la voiture, là tu es sure de ne rien oublier  et pour gerer ton temps il faut courrir entre 12 et 15km/h ce qui fait entre 1h20 et 1h40 si je me souviens bien, en sachant que il y a un marquage tous les 5 km, à ma première course je faisais attention d'avoir fait le 1er quart entre 20 et 25 min, si j'étais allé plus vite ce n'est pas grave mais si j'étais en dessous du temps, j'accélerais pour etre entre 40 et 50 min à la moitié puis pareil pour etre entre 60 et 75 min au 3eme quart maintenant j'ai une montre gps  et pour le fait de courrir seule, soit c'est un choix lié au caractère de ta jument, soit c'est comme moi parce que tu ne connais personne, essaie de voir sur ce forum si qulqu'un participe à cette course ou quand tu es là bas demande au controle véto ou à l'accueil ou aux gens autour de toi quelle distance ils font et si jamais ils font la meme que toi si c'est possible de monter avec eux ne t'inquietes, pas la plupart des gens sont très gentils |
Par Oc : le 12/03/12 à 13:58:57
| Dire merci | Lucile tu fais neure alors ? bon alors pour l'avoir courru hier, sache que le balisage c'est de la bombe rose fluo au sol sur les carrefours, ensuite des rubalises rouges/blanches sur les branches d'arbre à hauteur d'yeux, plus de la chaux pour indiquer un futur changement de direction ou une traversée de route sur la course, tu auras pas mal de bitume, j'ai pas encore fait les stats (ce soir) pour savoir le rapport Bitume/chemin si il pleut pas le terrain sera bon, avec pas mal d'endroit galopade, tu auras deux traversées de gué qui se font tres bien tu auras si c'est le meme parcours, a traversé un élevage de cochon, attention aux odeurs, aux bruits et aux cochons qui sortent comme des malades de leur cabane en tole après pour courrir seule vu que tu pars sur 20km vois avec des personnes sur place pour te greffer à un groupe, ca se fait trés bien, et c'est bien mieux pour le moral du cheval et le tien, et ainsi tu peux meme chopper l'assistance de ton groupe sur les passages. |
Par Lucile.C : le 13/03/12 à 09:10:31
| Dire merci | courri seule, j'ai l'habitude, on est toujours toute les deux avec ma juments^^ Enfin je m'inquiete plus pour moi que pour elle, puisque depuis son débourrage elle a du sortir qu'une ou 2 fois avec un autre cheval^^ Oui Oc je fait celle de Neure. ais je suis venu dimanche un peu en reperrage^^  |
Par Lucile.C : le 13/03/12 à 09:10:59
| Dire merci | et moi j'ai DEJA commencer ma liste!!! |
Par Oc : le 13/03/12 à 09:27:49
| Dire merci | rah t'es venue dimanche ? on aurait pu se voir  |
Par JivagoetDjerba : le 13/03/12 à 10:15:31
| Dire merci | tu sais mon poney je l'ai toujours montée seule à l'entrainement et sur sa première course bin quand je le monte seule il se démotive assez vite en course alors qu'en groupe c'est le contraire il est méga giga motivé alors ça peut etre pas mal de courrir en groupe surtout que là c'est 20 donc les gens avec qui tu seras ne courront pas trop vite et ça habituera ta jument à etre en groupe pour les fois où tu seras obligée d'y etre |
Par Lucile.C : le 13/03/12 à 13:22:48
| Dire merci | ha oui je n'y avait pas pensé. Je verrai bien comment elle se comporte la bas. Au pire, c'est notre 1ére course, on participe, c'est déjà bien!!! Oc: Oui je suis venu dans l'aprém!! lol |
Par Oc : le 13/03/12 à 14:08:34
| Dire merci | ben vu que j'ai fini ma course vers 15h et qu'on est reparti du club à 18h, ca se trouve on s'est croisée sans le savoir (j'avais un pantalon bi color, jaune/noir (marron trés foncé) |
Par Lucile.C : le 13/03/12 à 14:11:24
| Dire merci | oui on s'est certainement croissé!! Mais j'ai pas fait attention aux cavaliers  lol |
Par helenenantes : le 13/03/12 à 14:17:01
| Dire merci | je me rapelle ma 1ere course- je m etais plantée dans le chrono parceque j avais pas compris |
Par Lucile.C : le 13/03/12 à 14:30:41
| Dire merci | ca me rassure trop ca!!! MDR |
Par helenenantes : le 13/03/12 à 14:48:22
| Dire merci | mdr-avec ma copine on s etait même arretées pour admirer le paysage et prendre une photo  - on ns avait dit qu une 20km c etait comme une promenade et on avait calculé hyyyper trop large au chrono - roh les nules |
Par Chocopops : le 13/03/12 à 16:21:59
| Dire merci | Moi je devais courir ma première course le week-end dernier, finalement j'ai pas pu à cause d'un souci de famille, mais du coup j'ai stressé pendant un mois pour rien, et je vais devoir me retaper tout le stress la prochaine fois que je tente... Du coup Lucile, si tu peux revenir sur ce post après la course pour nous donner ton ressenti ça m’intéresse |
Par Oc : le 13/03/12 à 16:28:54
| Dire merci | si ca peut te rassurer Chocopops, je stresse à chaque course et ca fait 4 ans que j'en fais |
Par helenenantes : le 13/03/12 à 16:45:06
| Dire merci | moi j y vais hyperrr zen maintenant que j ai compris les regles -surtout pense à ton chrono  c est hyperrr important pour gerer correctement ta course- |
Par helenenantes : le 13/03/12 à 16:52:26
| Dire merci | je te fais un recap et j essaie de rien zapper= 1- tu vas à l accueil et tu demandes ta pochette (tu auras la carte +la carte de suivi veto+ le dossard) 2- à l heure convenue tu te presentes au controle veto en licol avec un cheval tout nu 3- à l heure convenue tu te presentes au depart et tu donnes ta petite carte de suivi veto 4- au top depart tu pars sur ta course 5- pendant la course veille aux regles de courtoisie (tres important) 6-à l arrivée tu redonnes ta petite carte de suivi veto (fais attention à ne pas la perdre pendant ta course) 7- tu dois te présenter au controle veto (vet gate) dans les 30mn maxi qui suivent ton heure d'arrivée- en attendant tu detends ton cheval(tu peux le faire marcher-le doucher- lui faire des papouilles) voilà j espere avoir correctement decrit une 20km |
Par Oc : le 13/03/12 à 17:04:01
| Dire merci | RECTIFICATIF 2 tu te présentes à l'heure que tu veux pour le premier controle vétérinaire (ya pas d'impératif d'heure) |
Par Chocopops : le 13/03/12 à 17:35:01
| Dire merci | Oc, je ne suis pas sûre que ça me rassure |
Par Lucile.C : le 14/03/12 à 19:25:00
| Dire merci | Chocopops : pas de souci je viendrai vous raconter!!  Merci helenenantes pour ton ptit résumé!!! |
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