Ma premiere course...
Sujet commencé par : Timgad - Il y a 13 réponses à ce sujet, dernière réponse par beeboyleePar Timgad : le 07/11/07 à 11:56:44
  Déconnecté | La semaine prochaine c'est ma premiere course. Avez-vous des conseils a me donner??? |
Messages 1 à 13, Page : 1
Par EmeraudeElite : le 07/11/07 à 20:57:05
| Dire merci | soit zen et prend de l'arnica montana la veille et le matin de la course pour t'eviter des enormes courbatures!! |
Par dogun : le 07/11/07 à 21:25:44
| Dire merci | ben si c'est une 20 c'est peut être pas la peine quand même  ! |
Par EmeraudeElite : le 07/11/07 à 21:36:11
| Dire merci | bah qd j'ai fait la 30 j'ai eu du mal a marcher les 2 jours suivants... |
Par Orrage : le 08/11/07 à 12:50:14
| Déconnecté Dire merci |  |
Par EmeraudeElite : le 08/11/07 à 22:30:02
| Dire merci | moque toi de moi orrage... vilaine!!! |
Par breizhris : le 10/11/07 à 23:22:56
| Dire merci | je dirasi apreil quand j'ai fait ma 1er 20 km, j'ai eu de bonnes courbature le lendemain. Et même ma 2e, masi bon il y a eu 6 mois entre les 2 aussi lol. |
Par sarah.bl : le 10/11/07 à 23:52:21
| Dire merci | Question d'entraînement peut-être ?? Après ma 40 km, j'ai marché "dificilement" pendant les 2 jours qui ont suivi ! Genre j'ai mal dans chacun de mes muscles... Par contre après ma 60 km quasiment aucune courbature, mais on s'était bcp plus entraîné car la course était difficile (dénivellé et terrains rencontrés) A toi de voir, si tu montes régulièrement sur de longues balades et que tu tiens des trotting, 20 km ça devrait se faire sans grosses courbatures je pense. |
Par EmeraudeElite : le 12/11/07 à 19:59:14
| Dire merci | alors des nvelles de la course? |
Par Orrage : le 13/11/07 à 21:34:31
| Déconnecté Dire merci | Hihi ben oui Emeraude. Attends, le jour où je ferais ma première course, ça sera ton tour de rigoler Alors Timgad, des nouvelles? |
Par EmeraudeElite : le 14/11/07 à 07:40:13
| Dire merci | j'attends ca ac impatience! |
Par chouchoubidou : le 05/12/09 à 13:37:54
| Déconnecté | Faut faire des footings et ça passe nickel  |
Par tite lizou 723 : le 06/12/09 à 12:34:41
| Dire merci | Après ma 1ère 20 et malgré un bon entrainement pendant les 48h qui ont suivis j'étais une contracture vivante mais bon j'ai une selle de merdre aussi  |
Par beeboylee : le 06/12/09 à 13:16:18
| Dire merci | ? Bof ? le lendemain de ma 40 j etais fraiche comme un gardon, moi.. Mais je monte bcp bcp. |
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