Des idées pour "valoriser" un cours particulier?
Sujet commencé par : vahinessa - Il y a 4 réponses à ce sujet, dernière réponse par vahinessaPar vahinessa : le 08/11/08 à 12:18:02
| Dire merci | Comme le titre l'indique, je cherche des idées pour exploiter au mieux les quelques cours particuliers que j'ai décidé de m'offrir. Je sais bien que - nul n'est mieux placé que moi pour savoir quels objectifs je veux atteindre - nul n'est mieux placé que ma monitrice pour savoir ce que j'ai le plus besoin d'améliorer MAIS mes objectifs étant multiples  et les priorités ne me semblant pas couler de sources, je me dis que vos avis pourront m'aider à cerner différemment les choses, et à avoir une idée claire de ce que je peux aborder dans chaque cours.Je vais essayer d'être brève (suis spécialiste des romans  ) et claire:je possède, dans une pension sans véritable structure (pas de carrière, je bidouille dans une pâture, mais bofbof pour galoper) pour travailler, une trotteuse de 15 ans, impeccable en balade, mais avec qui je veux progresser, par envie personnelle, mais aussi pour améliorer son équilibre, sa souplesse, son trop gros ventre... -je l'ai depuis 7 ans, et n'avais jamais travaillé "coachée" avec elle jusqu'à cet été, ni fréquenté de club ou de cours depuis 4/5 ans -nous avons passé toutes deux l'été dans un club, qui nous a, déjà, permis de pas mal progresser, en s'insérant dans des reprises et en travaillant seules dans la carrière. Mais il reste beaucoup à faire. -j'ai repris les cours (reprises collectives) dans ce club en septembre, à raison d'une heure par semaine en moyenne (parfois plus, parfois moins..) -pour différentes raisons (notamment avoir un repère sur ma progression, mais j'ai aussi un projet pour lequel une formation type BPJEPS me sera nécessaire) j'aimerais être en mesure de valider le galop 6 d'ici la fin de l'année. Objectif accessible d'après ma monitrice: je n'en suis pas trop loin en dressage, un peu plus à l'obstacle... -j'aurais aimé prendre ces cours particuliers avec ma jument, mais pour l'instant pas possible, on verra plus tard dans l'année si je peux lui offrir un second séjour au club. Après quelques heures (7, précisément) de cours collectif, je me suis offert un premier cours particulier cette semaine. Hésitant sur les priorités, ma monitrice a choisi pour moi: une séance axée davantage sur le travail du cheval que sur le cavalier, afin de me donner des pistes pour le travail que je pourrai ensuite effectuer seule avec ma jument (qu'elle connaît donc pour l'avoir vue cet été) Partageant son avis comme quoi 2 heures de cours particulier par mois seront plus efficaces que 4 ou 5 heures collectives, je pense que je vais rester sur l'option "coach personnel". (mais, donc, deux dois par mois seulement) Mon message étant trop long  , je copie-colle la suite sur le prochain post |
Messages 1 à 4, Page : 1
Par vahinessa : le 08/11/08 à 12:21:10
| Dire merci | Lors de cette première heure, elle m'a fait travailler les grands points classiques: leçon de jambe et de main si nécessaire pour avoir un cheval répondant "au souffle de la botte" et à des aides légères...; les transitions, inter-allures: arrêt-reculer-pas, arrêt-reculer-trot-arrêt, etc; intra-allure aux trois allures; incurvation; mobilisation des épaules et des hanches... Mais elle ne m'a que très peu reprise sur la position et la justesse de mes aides, si ce n'est me demander d'être plus "franche" dans mes demandes lorsqu'elle voulait que j'exige une transition intra-allure, notamment ascendante. Et elle a identifié ce qui rendait souvent l'action de ma jambe intérieure peu efficace: bas de jambe non fixe, crispé et qui remonte lorsque j'essaie d'agir. Il y a une raison "psychologique" à cela: ma jument a besoin d'une jambe intérieure très présente dans les courbes, les virages, et je n'ai justement jamais réussi à être efficace sur ce point malgré mes efforts, les chevaux qui se couchent dans les virages sont un peu devenus une phobie à cause de mon impuissance (ma jument s'est récemment fauchée sur un cercle au galop  ). De plus, le cheval que je montais pour ce cours, a un peu le même problème (mais dans la mollesse, alors que ma jument c'est dans la vitesse..), il s'est lui aussi fauché dans un virage cet été avec un cavalier qui ne le soutenait pas assez....Résultat: à chaque virage, j'étais crispée à l'avance, et j'ai réalisé qu'en essayant d'agir avec ma jambe, j'avais surtout tendance à la raidir, et agir vers l'arrière au lieu d'agir par pression perpendiculaire. Jusqu'à présent je n'arrivais qu'à constater mon inefficacité, mais pas la (mauvaise) manière dont ma jambe agissait. Le "bilan" de ma monitrice à la fin de l'heure: ce qu'il me manque, pour elle, c'est surtout savoir de moi-même doser mes actions, mieux savoir quand reprendre ou céder pour obtenir plus précisément ce que je demande au cheval. Et moi je pense qu'un mauvais emploi de mes aides, engendré par crispation et donc manque de fixité, y est pour beaucoup. Conclusion: il me semble que pour une prochaine séance, il serait judicieux d'aborder plus profondément mes défauts de position et d'action pour essayer de les corriger. Je ne sais pas si une simple séance de mise en selle "classique" serait suffisante: s'il y a bien une chose dont je suis non pas fière mais du moins pas trop honteuse à cheval, c'est mon assiette et mon équilibre. (après de nombreuses années en club où monter les "têtes brûlées" était mon grand jeu, et d'innombrables balades à cru aux trois allures sur ma jument dont les mouvements ne sont pas toujours faciles à suivre par leur élan, leur "excès" (d'après d'autres cavaliers), j'ai le liant nécessaire... à condition de ne pas essayer certaines actions en même temps...) Il s'agit plutôt de parvenir -à rester décontractée des jambes, garder un bas de jambes fixe (fixité perdue lorsque je me crispe) et efficace dans son action -à rester souple du haut du corps en toutes circonstances: lorsque je me crispe des jambes, essayant d'agir à l'excès, mes épaules ont tendance à se bloquer, se qui se répercute sur la fixité de mes mains... Avez-vous une idée de ce que je pourrais proposer à ma "coach"? Sachant qu'elle compte aussi (dans l'absolu) me faire progresser à l'obstacle (gestion des foulées, trajectoire...), il me semble que la priorité serait d'essayer de remédier à mes "blocages" qui rendent, sur le plat comme à l'obstacle, certaines de mes actions très médiocres. Je précise aussi que sa manière d'aborder les choses sera influencée par d'Orgeix  , référence non négligeable pour elle. (je n'ai rien contre, au contraire, si je viens prendre des cours avec elle c'est que je m'estime entre de bonnes mains) |
Par Sita : le 08/11/08 à 12:49:49
| Dire merci | Peu être que tu devrais alterner. Si tu prend deux séance par mois. Tu en fais une accès sur le travail du cheval : dressage ou saut Et la deuxieme accès sur toi : mise en selle, mise en selle obstacle. Ou alors tu essaye de régler dans un premier temps les problèmes qui te concerne et tu va plus loin en dressage et saut après. L'alternance serait peu être mieux car tu pourrais travailler ta juju à coté et améliorer tes aides en même temps. |
Par Dina : le 09/11/08 à 10:57:12
  DéconnectéDire merci | Bah je préfère un roman clair comme tu l'as fait, c'est plus facile pour répondre! Donc, d'accord avec Sita, l'alternance serait pas mal entre mise en selle et travail du cheval. Pour la position, si tu es en individuelle, profite-z-en pour te faire longer, travailler la position en longe, y'a rien de mieux à mon avis. Pour tes problèmes de jambes, j'ai fait un truc intéressant avec ma monitrice cet été : en longe aussi d'ailleurs, travail autour du poteau (hanches en dehors, contre-épaule, épaule en dedans), elle gérait les épaules du cheval, je ne devais me préoccuper que de bien positionner mes jambes, ça m'a beaucoup aidé pour la suite, quand il a fallu gérer mains et jambes. Tiens- nous au courant! Dina |
Par vahinessa : le 09/11/08 à 14:53:11
| Dire merci | Merci pour vos idées. Alterner séance de travail du cheval et mise en selle pourquoi pas, mais, vu que cette organisation servirait surtout à me permettre d'avancer avec ma jument, je la remettrai peut-être à plus tard: ma jment est en congé-maladie pour un mois. (Suite à sa chute il y a 5 semaines, l'ostéo est passée mais n'a pas vu un "détail" parmi tout ce qu'elle lui a remis en place: une côté bloquée. Elle est donc revenue pour ça la semaine dernière mais la côté bloquée lui a abimé un muscle (et en reprenant le travail pensant qu'elle allait mieux, ça n'a pas du arranger les choses , c'est d'ailleurs parce que je ne la trouvais pas "normale" notamment montée, que j'ai rappelé l'ostéo)Bref: pour ce qui est du travail de ma jument, c'est remis à plus tard. Du coup, je pourrais peut-être en profiter pour mettre l'accent sur ma position et mon attitude. J'avais pensé à démarrer les cours par une petite séance de mise en selle, et/ ou faire une "pause active" dès que je sens que mes jambes remontent et/ ou que mes épaules se contractent. Par "pause active" j'entends ne rien demander au cheval, et, aux trois allures, se contenter de se concentrer sur le ressenti des mouvements. Pensez-vous que s'y prendre de cette manière puisse améliorer la situation? Outre le travail de ma jument remis à plus tard, mettre l'accent sur ma position me semble, après réflexion, d'autant plus prioritaire que les progrès côté tecnhique ne pourront se faire, à mon avis, que si j'agis avec plus de décontraction et de ressenti. Mes crispations ponctuelles parasitent sensations et actions: je risque de ne pas pouvoir aller plus loin si je n'améliore pas le premier point. J'ai l'impression que ce sont ces raideurs et crispations qui m'empêchent pour beaucoup d'avancer. Je garde en tête la suggestion de la longe, c'est une bonne idée, pour dissocier action des mains et des jambes et ne se concentrer que sur l'un.  Je suis preneuse de toutes autres suggestions pour ce qui relève d'améliorer décontraction des épaules, et décontraction , fixité et efficacité de la jambe... (C'est juste une hypothèse, mais je pense que la crispation de mes jambes quand je cherche à agir entraîne le blocage du bassin d'où découle dans un second temps le blocage des épaules, et donc des mains... A moins que haut et bas du corps se bloquent indépendamment.. ) |
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