J'ai peur !!
Sujet commencé par : biscotte77 - Il y a 16 réponses à ce sujet, dernière réponse par luciole76190Par biscotte77 : le 06/01/09 à 15:19:26
| Salut !! Je fais de l'équitation 1 week sur 2 le samedi (parents divorcés, je pratiques quand je suis en week avec mon père), 2 heures. J'ai mon galop 1 (oui je sais, je suis pas une pro). Mais j'ai peur dès que je vais en cours d'équitation, pourtant j'adore ça !! Je m'angoisse le soir déja à l'avance. Je suis tellement stressée que j'ai envie de vomir, mal au ventre ect ... Je l'ai dit à ma prof mais elle me dit qu'elle aussi était comme ça étant petite. Mes questions sont donc (si vous pouvez y répondre bien sur !) : 1. Pourquoi est ce que je suis angoissée comme ça ?(Si quelqu'un est psy !!!! mdr  )2. Est ce que quelqu'un aussi à se problème ? 3. Comment faire pour ne plus être stressée comme ça ? Merci beaucoup, Biscotte77  PS : Désoler pour le texte un peu long, bon courage pour la lecture !) Message édité le 06/01/09 à 15:19 |
DéconnectéMessages 1 à 16, Page : 1
Par Glasgow : le 06/01/09 à 15:17:49
| Dire merci | On juge tous plus ou moins les gens Alors pour te répondre moi j'étais comme aussi quand j'étais plus petite, mais c'était surtout quand je savais qu'on aller sauter (ou faire une balade et qu'il faudrait galoper !) *Pourquoi tu es angoissé comme ça ? je pense que tu es la seule à pourvoir y répondre correctement moi j'avais peur de tomber c'est surtout ça. *Oui ça a duré assez longtemps (en fait en gros jusqu'à ce que je change de moniteur) j'avais des crampes à l'estomac et je me mentais à moi-même en me disant "c'est bizarre un vendredi sur deux je suis malade, vaut mieux pas que j'aille au cheval" * J'ai pas trouvé de solution miracle, en fait j'avais très peur en saut, et donc je disais que je voulais pas sauter (je faisais le cours normal et puis quand ça devenait trop haut ben je voulais plus y'aller. Comme j'étais la plus jeune en général ça passait) mais bon ça n'a pas résolut le problème. Ensuite j'ai changé de moniteur : il m'obligeait à sauter, mais en contre partie il me donnait un cheval sympas en qui je pouvais avoir totale confiance. Peu à peu le stress est parti (sans que je m'en rendre vraiment compte) et maintant j'ai plus de problème. Alors peut être que le mieux c'est que tu en reparles avec ta mono et que tu t'arranges avec elle pour monter un cheval en qui tu peux avoir confiance ! |
Par bblamiss : le 06/01/09 à 17:34:28
| Dire merci | oui je stresse aussi, je ne sais pas pourquoi en général peut-être parce que c'est qqch qui me tient à cœur et que j'ai peur de ne pas réussir. c'est pas vraiment de la peur, plus de l'anxiété. une fois à cheval j'ai appris à géré ce stress pour ne pas le transmette aux chvx que je monte mais c'est vrai qu'avant chaque reprise je suis stressée, même dès la veille... demain j'ai cours et ben là j commence déjà à stresser ^^ après à cheval je canalise mais c'est vrai que si on saute j'ai tendance à stresser encore un peu mais je me reprend vite. en saut surtout parce que c'est là que sont mes lacunes... voilà |
Par pucemouth77 : le 06/01/09 à 17:48:04
| Dire merci | c'est normal, tu debute tu a peur : d'etre ridicule de tomber de pas y arriver et surtout : de te faire peur en gros tu a peur d'etre deçue, c'est normal quand on aime beaucoup quelque chose c'est dur a faire concretement, mais des que tu sens que tu commence a angoisser, fais quelques chose qui va t'occuper l'esprit : genre jeux video ou lecture il ne faut pas que tu y pense, ou alors dis toi que ça se passera forcement bien vala biz courage |
Par pucemouth77 : le 06/01/09 à 17:50:05
| Dire merci | moi je stressais principalement parce que je savais pas quel cheval j'allais monter et que j'avais peur de tomber et de me faire mal au dos, ce qui m'empecherait de monter ça s'est arrangé en grandissant et en faisant confiance en un seul et unique cheval ( et en arretant le CSO  ) |
Par PirOuline : le 06/01/09 à 19:31:28
| - Comme Glas', je crois que tu es la seule as pouvoir y répondre. Moi aussi, c'était la peur de tomber surtout. - l'envie de vomir, le mal de ventre, je connais ... je deviens même une spécialiste! - Je ne saurais dire comment TOI tu ne pourrais plus avoir peur, mais je te donne ma méthode peut-être que ça t'aidera. Je fonce tout simplement, je n'y pense plus, je monte sur mon cheval et c'est parti ! Le plus souvent je flippe alors qu'il n'y en a pas de raison. Donc la fois d'après j'ai moins peur, la fois d'après après encore moins, etc ... Comme j'ai souvent peur de la chute je me pose des questions "Et après, ça fait quoi si je tombe ? Au pire j'ai un bras cassé, c'est pas comme si je risquais ma vie, j'ai une bombe, des gens pour m'aider et puis mon cheval n'est pas si terrible que ça... Quelle raison d'avoir peur ?" Et ça me rassure. Oui, prends moi pour une folle, mais avoir le bras cassé ça me rassure ! J'espère que tu n'auras plus peur, car il n'y a rien de mieux pour se gâcher le plaisir de monter à cheval. |
Par polache : le 06/01/09 à 20:17:35
| Dire merci | 1. Pourquoi est ce que je suis angoissée comme ça ?(Si quelqu'un est psy !!!! mdr Je suis en psycho  Et tu ne dis rien de ta situation alors impossible de t aider reelement.Sinon tu as l option d'avoir peur de l'inconnu, que tu n'arrivera pas a gerer la situation. Une fois que tu es au cheval, tu reprends tes marques et tu vois que tu sais faire, ou que le prof est la pour t aider alors ca te calme. J'etais hyper stressé avant, car j'avais peur de tout ( et si le club est fermé aujourdh ui ect ) puis un jour le club etait vraiment fermé , j ai geré la situation! Depuis j ai beaucoup moins peur car je sais que quoi qu il arrive,je suis capable de passer par dessus les imprevus. 3. Comment faire pour ne plus être stressée comme ça ? Tout depend de ton probleme a la base. Mais les choses vont aller mieux quand tu prendras de l'age ( en general on aquiere de la confiance en soi ) et de l experience ( autant pour monter a cheval que gerer le reste) |
Par epona : le 06/01/09 à 20:32:25
| Dire merci | Moi quand je débutais j'était angoissée.. d'impatience ^^ |
Par Desroses : le 06/01/09 à 23:32:51
| Dire merci | Ma soeur débute également (elle est en débutants) elle veut monter, mais elle a un peu peur des chevaux, donc j'essaie de l'aider. Fais toi plaisir, n'hésite pas à te faire accompagner ou aider par quelqun de plus expérimenté qui t'aidera à surmonter tes peurs ! |
Par biscotte77 : le 07/01/09 à 08:55:46
| D'accord, merci pour toutes vos réponses !!!! |
Par luciole76190 : le 07/01/09 à 14:21:29
| moi sa fait 7 ans que je fais du cheval , et sa fait 7 ans que a partir du moment ou je me prépare je stresse . J'ai une petite boule a la gorge et le cœur qui palpite . et je pense " et si je monter un nouveau cheval , non je sen pas le cours aujourd'hui , et si je tomber , et si machin et si truc et si truc muche !! " Bref je stresse . Ma méthode : Avec ma meilleur amie on est dans le même cours donc on fait du cour voiturage et je fais que parler pendant tout le tragé ^^. et je stresse pu quand je vois qui je monte ( sauf si c'est la première fois que je le monte ) alors la c la panique a bord ^^ |
Par bblamiss : le 07/01/09 à 19:42:07
| Dire merci | et bhé tu vois depuis hier je stressais... et pourtant aujourd'hui on a fait un parcours ça c'est bien passé, une fois à cheval j'avais un ptit brin de stress avant d'aller sur le parcours mais ça à durer deux minutes. jcrois que c'est d'impatience aussi enfaite pcq une fois au club jsuis plus stressée |
Par luciole76190 : le 08/01/09 à 20:28:13
| je suis un peut pareil que toi blamiss !! |
Par Rodeo : le 08/01/09 à 20:41:10
| Dire merci | Quand j'étais petite j'étais comme sa [ 5 ans ] j'était tellement mal a l'aise que j'ai aretter l'équitation ! et puis un jour j'ai repris , mais j'avais toujours mal au ventre , mais sa part petit a petit Message édité le 08/01/09 à 20:41 |
Par luciole76190 : le 08/01/09 à 20:38:34
| je pense que dans ces cas la on peut s'arrêter u2 3 ans si se n'ai plus et reprendre plus tard. |
Par biscotte77 : le 28/01/09 à 16:40:37
| Meric pour vos conseils, maintenant ça va mieux !!!! |
Par luciole76190 : le 06/02/09 à 20:16:30
| Donc tu as continuer ou pas ? |
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