Peut plus de progression cso
Sujet commencé par : Antton - Il y a 2 réponses à ce sujet, dernière réponse par aisha85adams1 personne suit ce sujet
Par Antton : le 27/01/23 à 19:10:32
  DéconnectéDire merci | Bonjour, J’avais une petite question. En ce moment j’ai plus peur que jamais a cheval j’ai évoluer d’un coup de passant de la club 3 a de la 105. À la maison je saute facilement 120 ce que je n’est jamais fait et mon coach m’a envoyé sur une 110 et la j’ai eu peur, c’était trop gros alors que y’a même pas 1 trou d’écart avec de la 105 je ne comprend pas. Et maintenant j’ai peur a l’obstacle , car mon cheval charge etc mais c’était la même chose avant je ne comprend vraiment pas. En plus je suis dans une équipe très dur et j’essaie de le cacher car j’ai peur d’être viré. Si c’est déjà arrivé à quelqu’un, qui pourrait me donner des conseil, je suis preneur merci 🙏 |
Messages 1 à 2, Page : 1
Par Antton : le 27/01/23 à 19:33:38
| Déconnecté Dire merci | Message édité le 27/01/23 à 19:34 |
Par aisha85adams : le 08/04/25 à 11:24:52
| Déconnecté Dire merci | Il est tout à fait compréhensible que vous ressentiez cette peur et cette confusion face à votre progression rapide en équitation. La peur à cheval, surtout après une évolution soudaine de la Club 3 à la 105 cm, est une réaction normale, même si la différence de hauteur avec le 110 cm vous semble minime. Ce palier représente souvent un seuil psychologique important. Le fait que vous sautiez plus haut à la maison ne diminue pas l'impact du contexte du concours et de la pression. De plus, le comportement de votre cheval qui charge, bien que présent auparavant, peut être amplifié par votre anxiété actuelle. La pression supplémentaire de votre équipe et la peur d'être exclu(e) ne Official EZ-PassMD website font qu'aggraver cette situation. Pour surmonter cette peur, il est crucial de communiquer ouvertement avec votre coach, de potentiellement redescendre en hauteur pour retrouver confiance, de travailler sur le contrôle de votre cheval, d'utiliser la visualisation positive et des techniques de relaxation. Soyez patient(e) avec vous-même et n'hésitez pas à envisager un soutien extérieur si nécessaire. Concernant la pression de l'équipe, privilégiez la communication honnête avec votre coach et concentrez-vous sur vos propres progrès plutôt que de vous comparer aux autres. La confiance se reconstruit progressivement, et avec les bonnes stratégies, vous retrouverez le plaisir de sauter. |
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