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J'ai mal au C !! solutions ??

Sujet commencé par : zenzile - Il y a 39 réponses à ce sujet, dernière réponse par biquette
Par zenzile : le 02/07/15 à 12:43:43

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Alors voilà !!

Ayant enclenché le mode TOURISTE avec mon cheval, ça sent les balades plus que le boulot sauf que ... passé 35 minutes de pas j'ai le cul qui s'ouvre (genre comme des ampoules mais qui ont pétées) de chaque côté de ma RAIE (super glamour).

Alors les sensibles du derrière, y'en a d'autres ?
Solution ?
Je ne vois que le sur-selle en mouton, mais je trouve que ça coûte un bras. (70-80€ ) en même temps en été, j'ai pas envie de suer comme un phoque non plus alors le mouton, je me pose des questions ... parait que c'est thermorégulateur ....

La crème, c'est pire, on dirait qu'on vient d'avoir une gastro ..

Messages 1 à 39, Page : 1

Par Vanessa14 : le 02/07/15 à 12:46:10

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je peux pas t'aider mais LOL tu m'as bien fait rire

Par Medina : le 02/07/15 à 12:55:08

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feu mon pépé disait : la feuille de choux pour les mal de cul
je t'imagine avec ça sous le fondement, ça en remets une couche à mon rire

j'adore ton verbe là dessus : c'est excellent !

Par nicotine : le 02/07/15 à 12:56:04

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changger de slip (preférer les boxer, sans couture), changer de pantalon (assyer les pantalon d'endurance, running (coutures plates) , ensuite un sur siege en gel (ça amorti pas mal)....

Ensuite, ba, , si ça change rien.... faut changer de selle ou de cheval


Message édité le 02/07/15 à 12:56

Par PrincesseDouchka : le 02/07/15 à 13:11:12

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Certaines personnes mettent des shorts de cyclistes (ceux qui sont rembourrés entre les jambes)... certainement très glamour aussi sous le pantalon d'équitation moulant
Je ne pense pas que ça coûte la peau du c** mais ça peut te la préserver!

Par PrincesseDouchka : le 02/07/15 à 13:22:08

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Sinon il parait qu'il faut mettre une feuille de noyer entre le slip et le pantalon... J'ai jamais essayé et j'avoue que j'ai toujours mal au c** en rando (surtout sur ma wintec archi-rigide, et ce malgré le dessus de selle Alfagel ). D'ailleurs maintenant je laisse l'Alfagel en permanence et je rajoute un 2ème dessus de selle en mouton synthétique pour les randos (évidemment toutes mes copines se moquent de moi... mais j'me sens mieux!)

Par contre j'ai testé le talc: premier jour de rando, jour le plus chaud de l'été (évidemment, sinon c'était pas drôle...): j'avais tellement mal au derrière après 30 bornes qu'une copine est arrivée avec son flacon de talc et m'en a versé la moitié dans la culotte pour me soulager! Mais c'était déjà trop tard donc aucun effet... A tester avant de partir peut-être?

Par casimir : le 02/07/15 à 13:31:15

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ta selle est synthétique ...??

le sur selle en mouton (vrai) c'est magique

Par flo514 : le 02/07/15 à 13:32:08

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J'ai testé la culotte de cycliste sur une rando, c'est salvateur!
Et ça ne se voit pas du tout sous le pantalon!
Bon après je suis pas trop du genre chochotte pour le postérieur, j'ai plutôt eu mal au dos, mais j'ai préféré prévenir que guérir pour cette première rando.
Il parait que les feuilles de noyer dans la culotte marchent bien aussi (dû au tanin qu'elles contiennent) mais j'ai jamais essayé, pis faut encore être dans une région a noyer sauvage...
Par contre là, bonjour le look!

Par PrincesseDouchka : le 02/07/15 à 13:42:12

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merci pour ton partage d'expérience flo514

Par lapatateuh : le 02/07/15 à 13:45:05

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l'ensemble sous vêtement / pantalon n'est pas le bon.

aussi ; quand il fait chaud on transpire plus et ça peut faire ça les premiers jours

Par laureBrrrrr : le 02/07/15 à 13:50:25

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l'ensemble sous vêtement / pantalon n'est pas le bon. ++

Perso il n'y a que en string de sport sans couture que je ne blesse pas - les culottes même pas en rêve, les genre cycliste remonte ou boxer du coup je blesse aussi, et faut AUCUNE couture

Par milouz87 : le 02/07/15 à 13:54:00

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Quand j'ai commencé l'endurance mes fesses ont aussi été mises à dure épreuve, en plus j'utilisais une Wintec....j'ai carrément blessé.

Donc en attendant que mon cuir se tanne (si si au bout d'un moment on y arrive.. .) j'ai utilisé ça Lien. C'est pas du mouton mais ça aide pas mal et c'est pas trop cher.

Je te conseillerais aussi les culottes en coton mais surtout pas de string ou de synthétique.

Par lapatateuh : le 02/07/15 à 13:58:47

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Laure; je ne monte qu'en string; vraiment je ne peux rien d'autre mais certains ne sont pas adaptés à certains pantalons.

Par Tessa : le 02/07/15 à 14:11:35

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Je connais aussi... au bout de 3h de balade avec beaucoup de pas... Aïe aïe.

Au niveau des soins, la crème pour les bébés (qu'on met au même endroit) est un traitement radical.
J'ai jamais essayé la prévention vu que c'est pas tous les jours que je vais promener 3h...

Mais je me dis que la crème en prévention, ça doit marcher aussi... J'ai pas testé.

Par milouz87 : le 02/07/15 à 14:41:22

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La gamme découpe laser de chez Sloggi est top. Pas de couture inconfortable et ça ne marque pas sous les vêtements.
Lien Ici c'est le shorty mais ça existe aussi en tanga.

Par beeboylee : le 02/07/15 à 15:19:18

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Coton pas de couture pantalon d endu et si le mal est dejà fait pansement anti ampoules sur les parties massacrées.;
radical!

Par laureBrrrrr : le 02/07/15 à 15:29:27

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Je me "crame" en dressage si mal équipé alors on trouve vite la bonne solution

Par pascale : le 02/07/15 à 16:54:45

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culotte ou string de sport pour moi. fut' d'endurance obligatoire. Et qd on fait beaucoup de pas, j'ai mal aux ischions et aux reins, pas aux fesses

Par Tatayoyoo : le 02/07/15 à 17:13:13

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Moi, j'ai changé de selle! J'avais toujours des douleurs aux ischions avec selle en synthétique

Sinon, on m'a parlé du siège en peu de mouton à mémoire de forme de chez GM. Bon par contre c'est le double de ton budget...

Par laureBrrrrr : le 02/07/15 à 17:21:54

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Aprés en selle mixte CSO t'es quand même moin bien quand assise longtemps que dans du dress

Par pascale : le 02/07/15 à 17:55:38

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j'ai le truc de GM... J'ai mal aux ischions qd même si on fait énormément de pas avec

Par Bairam : le 02/07/15 à 19:56:25

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"Mais je me dis que la crème en prévention, ça doit marcher aussi... J'ai pas testé."

si ça marche très bien, il faut en mettre une bonne couche d'onguent à l'Oxyde de zinc (comme Mytosil)....

après une rando de 4 heures, même pas mal....

Par Annaig : le 02/07/15 à 20:00:51

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Perso j'ai fini par investir dans un dessus de selle cher, mais ô combien salutaire pour mon précieux fondement: j'ai déboursé 70 euros pour le dessus de selle CSO, et mon autre selle est équipée d'un dessus de selle en néoprène qui ne se vend plus chez décathlon.
Avec les deux c'est véritablement un soulagement et je n'ai pas la sensation de transpirer plus que de raison.

Par zenzile : le 02/07/15 à 23:51:14

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faut changer de selle ou de cheval

J'ai ça depuis que je monte à cheval quelle que soit la selle et quel que soit le ch'wal



Le ^première fois que ça m'est arrivé, ma pote me dit "euh Aurélie je crois que t'as tes ragnagna (j'm'étais mise en équilibre..)

je lui réponds " ben non j't'ai dit J AI MAL AU CUL". EN SANG, le pire après tu prends ta douche, tu chiales....

JE me tâte pour le mouton plutôt quand même.

Selle en cuir à quasi 3 000 boules, NON je ne changerai PAS de selle

Mytosil avant les balades : testé --> aucun effet.
colmathage de compresses + mytosil aussi j'avais testé (sauf que je m'arrachais la peau du cul en décollant le pansement...).

A cru, ça m'a fait la même, mal au cul après 40 minutes ....


Par Erzebeth : le 03/07/15 à 00:31:55

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J'ai le même problème avec certaines selles.
Le sur-selle, dans mon cas, en gel, aide dans ce cas.

Par veronik : le 03/07/15 à 06:02:55

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Restons glamour......... Selon l'endroit de ta raie qui s'abîme, la cause est différente......
Alors au niveau des ischions ou au niveau du coccys?

Par zenzile : le 03/07/15 à 08:17:14

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entre les 2 ! plutôt vers les ischions. 1/3 -2/3 lol

Par zenzile : le 03/07/15 à 08:18:52

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c'est le gras de la fesse qui frotte ....

Par PrincesseDouchka : le 03/07/15 à 13:38:16

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J'adore ta façon d'écrire zenzile je me marre derrière mon écran

Par Chrysalis : le 03/07/15 à 13:57:31

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j'aurais dit liniment oleo calcaire ou bépantene ?

j'aurais bien dit aussi miel,mais t'imaginer le c** gluant et l'armada de mouches dans ton sillage m'empêche de garder ma contenance....

parce qu'au final,si c'est les ischions qui sont trop pointus,va falloir engraisser le fessier

Par Loarghann : le 03/07/15 à 14:29:07

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j'ai une zalea en mouton sur mon Espanola et franchement, même en été, c'est top moumoute !

Le seul moment chiant en rando c'est la drache, parce que si tu doit descendre pour un pipi d'urgence et qu'il flotte +++, et que tu n'as rein pour protéger ton mouton de la pluie, c'est comme si tu n'étais pas descendue, l'odeur en moins...

Glamour le flotch flotch


Par veronik : le 03/07/15 à 15:58:19

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Si c'est au niveau des ischions: mettre une douceur sur la selle, ou choisir une autre selle en faisant attention à sa forme et à la taille de son enfourchure.

Si c'est à l'arrière de la raie (eh oui, on continue dans le tragi-burlesque ) fixer le bassin pour diminuer sa mobilité,
éviter le grand pas qui latéralise l'allure et augmente cette impression de bateau, avec les frottements qui vont avec (entre les 2 fesses)
Et regarder comment est fait le trousquin de ta selle.

Par Ice Queen : le 03/07/15 à 16:41:20

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Le mouton!! C'est une super matière thermorégulante donc tu n'auras as trop chaud c'est sur!
Vu ce que tu décris ça vaut le coup d'essayer quand même !

Et tu as essayé les cyclistes rembourrés ?

Par Bairam : le 03/07/15 à 17:09:53

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monter en suspension ! .... je sors...

Par ninipinou : le 05/07/15 à 12:02:06

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quelquefois ce n'est ni le problème de la selle ou outre mais le fait d'une conformation particulière du "popotin" qui frotte
Une de mes amies avait exactement le même problème en rando, bien que montant très souvent donc tannage effectué. Elle a trouvé je crois chez Decathlon une pommade spéciale sans doute au rayon vélo, qu'elle mettait avent de partir. Par contre sur mon conseil les feuilles de noyer, pire que tout car elles bougent, et elle avait oublié d'enlever la tige, alors méfiance car plus de mal que de bien

Par ninipinou : le 05/07/15 à 12:07:43

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Par sinequanone : le 05/07/15 à 16:53:16

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j'avais relaté une de mes expériences et pourquoi ca ne s'est pas mis sur ce post ???
bon je recommence

Il y a peu je suis retournée vers mes premiers amours :la rando et l'extérieur en général

petit flash back en arrière en mai 2014 je me suis offerte une selle kieffer matelassure laine et arcon modifiable a froid après la mésaventure d'une selle "prestige " faite sur mesure et plus au mesure de mon cheval 2ans après meme avec la modification a chaud

Bref 10 mois après l'achat de cette kieffer je retourne par la force des choses vers l'extérieur
en commencant par une petite rando (4h30) avec une copine ou j'avais mal de partout , j'explique meme pas l'état de mes fesses pour ma part ca se passe plus vers la raie du c... et la nénétte en feu lol et un mal de dos ++++
sur le coup je me suis dis qu'une selle de dressage c'était pas le top pour partir en extérieur et puis basta

seconde expérience , l'extérieur actif plusieurs fois par mois je suis partie sur un parcours variant de 15 a 20 km et toujours meme résultat , un mal de dos sévère et sur la 20 km une bonne brulure
pourtant les températures pour la premiere expérience et les suivantes était plutot clémente
C'est là que je commencais a me poser des questions , une selle de dressage pour des entrainement en extérieur ca devrait etre le top puisqu'une bonne partie des cavaliers d'endurance optent pour ce modèle de selle pour leurs longues courses alors pourquoi moi je souffrais tant , j'en avais déduis que ct ma scoliose la coupable !

voila que ma selle fête ces 1an et comme convenu avec la saddle ,( celle qui me l'avait fait au dos de mon cheval ) je la rappelle pour la révision des 100 milles
à ma grande surprise la selle n'était plus du tout adaptée , la laine a était remplacée a 50% environ car elle avait boulotté comme un vieil oreiller et il a fallut la réouvrir devant de 1.5cm parce que Mr s'était encore étoffé ...
pourtant j'avais pas l'impression de déséquilibre en montant
J'avoue je l'avais un peu mauvaise en voyant les 100e de facture pour les 2 actes alors que gt persuadé qu'il n'y avait rien a faire dessus !

et je commencais a douter du sérieux de ma saddle .

La dame me demande de remonter de suite après l'intervention et j'avais clairement pas envie de monter pour essayer la selle , au fond de moi gt convaincu que je ne sentirai aucune différence et puis histoire de finir vite ma mauvaise journée et de rentrer chez moi , je suis montée dessus et là

de suite j'ai senti un changement , un contact bien plus moelleux sous mes fesses mais surtout mon dos , j'avais plus l'impression de devoir me tenir comme ci j'avais un corset , ma position venait d'elle meme ... aucune tension de rein ou d'épaule ... tout se mettait en place directement sans forcer

la saddle me dit vous allez voir ca va vous changer la vie .... et a ce moment la je ne savais pas a qu'elle point elle avait raison

le lendemain je suis partie pour 25 km de trot actif sous une bonne chaleur et d'habitude quand je descendais de cheval j'avais mal aux chevilles , aux genoux , au dos (reins surtout) et aux épaules sans compter le bonus de la sensation de peau a vif sous les fesses et là que dale !!

Pourtant cavaliere et cheval avaient bien sués
Quand j'ai calculé sur google earth mes km j'en revenais pas d'avoir fait 25km sans aucunes douleurs le jour meme et le lendemain également alors que d'habitude le lendemain j'ai l'impression d'etre passée sous un bus et peut etre meme deux lol

On ne peut meme pas parler d'habitude car je n'étais pas partie faire d'extérieur actif pendant 4 semaines avant le passage de la saddle donc ...

depuis j'ai refais quelques sorties et toujours meme constatation , je suis une jeunette en redescendant du cheval

Je suis convaincue qu'il y a une corrélation entre les douleurs du cavalier et l'utilisation d'une selle non adaptée.
Pour les brulures je ne me l'explique pas , je sais simplement que j'en ai plus alors que j'en ai eu très souvent dès que je sortais et ca depuis ma plus tendre enfance ...




Message édité le 05/07/15 à 16:50


Message édité le 05/07/15 à 16:52


Message édité le 05/07/15 à 16:53

Par ninipinou : le 06/07/15 à 19:59:50

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Je doutais quand j'ai vu la matière étant adepte du coton, mais ils sont parfaits
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Par candle : le 06/07/15 à 20:26:57

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Perso le truc en vrai mouton et le cycliste n'ont rien changé, mettre du talc avant oui. (Glamour quand tu nous tiens )

Cela dit je te soutiens pour ce merveilleux moment de solitude sous la douche où le moment avoir le feu au cul prends tout son sens !

Par biquette : le 07/07/15 à 11:04:56

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la méthode de ninipinou peut être pas mal, je fais de la course à pieds et depuis que je met de la crème anti-frottements je peux enchainer les Kms en short. D'ailleurs, c'est super aussi pour les chaussures neuves.

Je prend celle de décath.

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